(Herstel)krachttrainingen

Vanaf 31 augustus zal Renske de Vries wekelijks op dinsdagavond een (herstel)krachttraining geven.

Doel
Geblesseerde atleten de mogelijkheid geven gericht te trainen op herstel van de blessure. Daarnaast blessure-preventief trainen.

Voor wie
Atleten die kampen met een blessure (C-junioren en ouder).
Deelnemen kan door vooraf overleg tussen (blok)trainer, atleet en Renske de Vries. Tijdens dit overleg wordt gekeken of de trainingen van meerwaarde zijn voor de atleet.

In de praktijk
• Dinsdagavond 19.00 – 20.30 uur;
• Maximaal zes personen;
• Iedere atleet heeft in het (hoofd)programma specifieke oefeningen voor zijn/haar blessure;
• Als de blessure verbeterd wordt gekeken of de trainingen nog nodig zijn, hierdoor varieert de groep in samenstelling.

Heb je belangstelling voor deze training? Geef het door aan je trainer of aan Renske (renskedevries@mpmhengelo.nl)

Let op: deze training is niet bedoeld voor atleten die in korte tijd een flinke spiermassa willen kweken.

Nieuws Overzicht