Loopgroep C - dinsdag 19:00u
Variatie en fun
Deze loopgroep kent een grote diversiteit aan lopers. Ze richt zich voornamelijk op de midden lange afstand. Er is veel aandacht voor jou persoonlijk en het leren lopen op een efficiënte manier. Hierdoor kost lopen minder energie. Om deze reden wordt er veel aan kracht-, coördinatie-, ritmische- en bewegelijkheidsoefeningen gedaan. Af en toe doen we aan een spelvorm. Kortom er is veel zorg voor afwisseling in de training.
Je loopt met je maatjes circa 10 tot 15 minuten warm. Daarna volgen de oefeningen en krijg je intervaltraining op de baan. Na eigen keuze kun je de training afsluiten in de kantine.
Je hoeft dus niet een snelle hardloper te zijn, maar als je net als de trainer enthousiast en gemotiveerd bent, dan kijk je samen met hem weer uit naar de volgende training.
Trainingsmomenten
De groep van Erik traint eens per week op de dinsdagavond. Op het trainingsoverzicht kun je alle trainingstijden precies zien.
Contributie
De leden die trainen bij de groep van Erik kunnen hun contributie op deze pagina achterhalen.
Aanmelden
Ben je enthousiast en wil je graag eens meedoen? Stuur dan een bericht naar Erik en laat weten dat je graag een keer mee komt doen. De eerste vier trainingen krijg je cadeau van ons. Daarna zouden we het natuurlijk fantastisch vinden als je ook lid wordt van MPM Hengelo.