Dingen die je thuis kunt doen

In navolging van het huiswerk afgelopen weken, hebben we een serie gemaakt voor een goede core stability.

Het recept is eigenlijk vrij simpel. Doe dit drie keer per week, met minstens één rustdag tussendoor. Probeer er naar toe te werken dat je minstens drie setjes achter elkaar kunt doen voordat je doorgaat naar het volgende level. Is het te makkelijk? Ga dan direct door naar het volgende level! 

Nieuws overzicht