Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

Pasavond clubkleding 14 Februari

Het is eindelijk weer zo ver, een pasavond voor de clubkleding! Woensdag 14 februari zullen medewerkers van Kievit Sport in de kantine vanaf 18:00 uur voor je klaarstaan om je te helpen met het bestellen van de juiste maat. 

Dus als je nog geen clubkleding hebt, of je bent er inmiddels uitgegroeid, kom dan woensdag voor of na je training even langs in de kantine!Naast clubkleding zijn er ook schoenen om te passen, er is ook gelegenheid om kinderschoenen en spikes aan te kopen.  Betalen kan alleen per Ideal (bij bestelling via webshop) of pin. Kun je niet? Geen probleem. In de winkel van Kievit sport kun je ook altijd langskomen om wat te passen.  Webshop Kievitsport


Juniorenavond vrijdag 5 april

Tijd voor gezelligheid voor de junioren! Vrijdagavond 5 april organiseert de activiteitencommissie de eerste Juniorenavond. Kom gezellig langs voor een hapje, drankje en spelletje.

De avond is voor alle junioren (U14 t/m U20) en begint om 19:00 in de kantine van MPM. Je hoeft je niet aan te melden. De avond is er voor de gezelligheid, maar er zullen enkele spelletjes klaar liggen om te spelen en misschien nog wel meer. De eerste Juniorenavond is op vrijdag 5 april, maar mocht je dan niet kunnen, de andere Juniorenavonden zijn ook al gepland. De datums vind je hieronder, maar ook in de agenda: Vrijdag 3 meiVrijdag 31 meiVrijdag 12 juli Mocht je zelf een idee hebben wat we eventueel op de avond kunnen doen of willen je ouders misschien wel helpen? Vraag het aan je trainer of mail naar activiteit@mpmhengelo.nl


Terugblik ALV

We kijken terug op een geslaagde ALV met een redelijke opkomst. Hieronder een aantal punten die naar voren kwamen tijdens de ALV.

Jubilarissen Tijdens de ALV zijn er weer een aantal MPM atleten in het zonnetje gezet die een mooi jubileum te vieren hadden. 12,5 jaar lid: Irene den Ouden, Jan van Lanen 25 jaar lid: Geert Linde, Karin de Vries, Henk Koopman, Ceciel Krikhaar, Andre Smink en Dennis de Vries 40 jaar lid: Ronald Rumawatine, Bennie Oude Rengerink *Er waren nog meer jubilarissen die helaas niet aanwezig konden zijn.  Mede ter ere van het 40 jaar lidmaadschap, maar ook het vele vrijwilligerswerk voor de vereniging werd Ronald Rumawatine na een unanieme stemming benoemd als erelid Bestuursbord In de kantine komt een bord te hangen met foto's van het bestuur, commissies en trainers, deze is momenteel nog niet compleet, maar zal opgehangen wanneer de foto's allemaal gemaakt zijn.  Bestuur   Attje Boom was aftredend als secretaris maar is tijdens de ALV unaniem herkozen. Doortjes Scholing is volgend jaar aftredend en niet herkiesbaar. We zoeken een vervanger voor haar als penningmeester. Website en App Tijdens de ALV kwam naar voren dat veel het vaak niet meekregen wanneer er wat geplaatst wordt op de website. Als advies werd gegeven om de clubapp te downloaden, hier is het mogelijk om meldingen aan te zetten wanneer er een nieuw bericht of fotoalbum geplaatst wordt. Hier opvolgend de vraag hoe het inloggen op de website en de app in zijn werk gaat. Hiervoor staan er op de website 2 handleidingen uitgewerkt, kijk deze eens goed door. Mocht er iets nog niet lukken of onduidelijk zijn, laat het dan vooral weten: redactie@mpmhengelo.nl  Eerste Hulp Bij Inlogproblemen · Atletiekvereniging Marathon Pim Mulier uit Hengelo (mpmhengelo.nl) Hoe download en stel ik de MPM-app in? · Atletiekvereniging Marathon Pim Mulier uit Hengelo (mpmhengelo.nl) In de bijlage zijn de notulen van de ALV toegevoegd om de rest nog even na te lezen.   


Word vrijwilliger bij het ASICS NK Atletiek!

Wil jij deel uitmaken van een van de meest opwindende atletiek evenementen van Nederland, waar toppers zoals Femke Bol en Lieke Klaver schitteren op het nationale podium? Grijp dan nu je kans om te helpen als vrijwilliger bij dit onvergetelijke sportevenement! MPM Hengelo heeft de eer om het evenement dit jaar op 28, 29 en 30 juni te mogen organiseren in ons mooie FBK-stadion in Hengelo.

Als vrijwilliger bij het ASICS NK Atletiek speel je een belangrijke rol in het soepel laten verlopen van het evenement. Of je nu wilt helpen bij de toegangscontrole, deelnemers wilt begeleiden, of de logistiek wilt ondersteunen, jouw inzet is van onschatbare waarde voor het succes van het evenement. Bovendien biedt vrijwilligerswerk bij het ASICS NK Atletiek jou de kans om van dichtbij te genieten van de adembenemende prestaties van Nederlandse atleten op het hoogste niveau. Je maakt deel uit van een gepassioneerd team en krijgt de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en waardevolle ervaring op te doen. Dus, ben jij enthousiast, en gemotiveerd? Meld je dan vandaag nog aan als vrijwilliger voor het ASICS NK Atletiek en draag bij aan een onvergetelijk evenement! Alle hulp is welkom, ook al is het een dagdeel. Via dit formulier kun je je aanmelden. Bedankt! Debby Hogeweg Vrijwilligerscoördinator ASICS NK Atletiekvrijwilligers@nkatletiek.nl  06 - 19356432  


Wedstrijdlogboekjes pupillen en junioren

Het nieuwe baanseizoen staat weer voor de deur. Wil je als pupil of junior weten welke wedstrijden je kan doen en ook je uitslagen bijhouden? Download dan je wedstrijdlogboek hieronder. De pupillen zullen ook zo snel mogelijk nog een papieren editie krijgen.

Een overzicht van alle wedstrijden in de regio vind je op onze pagina Wedstrijdboekje



Nijntje training stopt tijdelijk

In verband met revalidatie van de trainer zal de Nijntje training tijdelijk niet doorgaan. 

Wanneer de training weer hervat wordt zal later vermeld worden. 


Wie kan helpen als EHBO op 10 maart

Komende zondag 10 maart organiseren we bij MPM een officiele 5000mtr op de baan met de wavelight.
De verwachting voor het aantal deelnemers is niet groot, maar omdat het een officiele wedstrijd is, hebben we wel 2 EHBO’ers nodig.
Wie van jullie wil en kan op 10 maart van 13 tot 17 uur als EHBO’er aanwezig zijn?

Allen,Komende zondag 10 maart organiseren we bij MPM een officiele 5000mtr op de baan met de wavelight.De verwachting voor het aantal deelnemers is niet groot, maar omdat het een officiele wedstrijd is, hebben we wel 2 EHBO’ers nodig.Wie van jullie wil en kan op 10 maart van 13 tot 17 uur als EHBO’er aanwezig zijn?Ik vraag dit nu instern omdat we voor mensen van EHBO Hengelo een naar verhouding tot het aantal deelnemers een fors bedrag moeten betalen.


Agenda ALV 19-3-2024

19 maart staat de ALV weer gepland

Hieronder zijn de agenda en notulen weergegeven.


Loopmaatjes gezocht voor de Framerunners!

Binnenkort barst het loopseizoen los en staan er weer vele mooie loopevenementen op de kalender. Ook de Frame Runners oet Twente doen daar graag aan mee. Voor sommige van onze Frame Runners zoeken wij een loopmaatje.

Vanwege o.a. visuele, auditieve en motorische beperkingen hebben zij een klein beetje hulp nodig om veilig deel te kunnen nemen. Wij zoeken daarom hardlopers die het leuk vinden om af en toe samen met een Frame Runner deel te nemen aan een loopevenement over 5 of soms 10 km. Natuurlijk kijken we wie qua snelheid en afstand het beste bij elkaar passen. De eerste loop die op het programma staat is de Halve van Hengelo op zondag 7 april 2024. Wil jij ons helpen door af en toe loopmaatje te zijn stuur dan een berichtje naar: framerunning@mpmhengelo.nl


Stichting gehandicapte kind


Jury opleidingen in Twente

Wil jij een steentje bijdragen tijdens de wedstrijden? We zijn altijd weer opzoek naar juryleden, met deze makkelijk toegankelijke cursus kun jij ook  binnenkort ook helpen. En zo deze wedstrijden mogelijk maken. 

  Er zijn 2 jurycursussen ingepland voor de regio Twente - Zaterdagen 2 en 16 maart van 10.00-14.00 bij SISU in Almelo.  Link naar atletiekunie inschrijfpagina - Dinsdagen 27 februari en 5 en 26 maart van 18.30-21.00 bij AVH in Haaksbergen.  Link naar atletiekunie inschrijfpagina Beide cursussen worden gegeven door Bas van der Schaaf, wedstrijdleider van MPM.   De atletiekunie geeft de volgende aanvullende informatie. Inschrijven  De inschrijflink brengt de geïnteresseerde naar Volta waar ze zich tot aan de dag van de start van de opleiding kunnen inschrijven. Geïnteresseerden dienen een geldig Atletiekunie bondsnummer te bezitten. Heb je dit nog niet, kan dit geregeld worden via de vereniging.  Is men voor het eerst in Mijn Volta? Dan kan men een login aanvragen via deze link. Hier kan het bondsnummer ingevoerd worden en zo ontvangt men een mail om eenmalig zelf een wachtwoord te kiezen. Hiermee kan men altijd inloggen bij Mijn Volta. Nu kan men zich inschrijven voor deze en andere opleidingen. Op de startdatum van de opleiding sluit de inschrijflink automatisch. Op verzoek van de docent graag eerder inschrijven zodat van tevoren met de deelnemers contact opgenomen kan worden en om alvast te kunnen starten met de eerste module. Deelnemers  Nadat de deelnemer zich heeft ingeschreven ontvangt de deelnemer een bevestigingsmail van inschrijving met daarbij het bericht dat er een separate mail verstuurd zal worden vanuit SKILLS. In die separate mail ontvangt men een link om een eigen wachtwoord aan te maken. Vervolgens kan men inloggen bij SKILLS en de e-learning volgen die bij deze opleiding hoort. Let op: ontvangt de deelnemer voor het eerst een mail van SKILLS? Dan is het mogelijk dat deze mail als spam wordt beschouwd. Controleer de map Ongewenste e-mail en kenmerk deze mail als Gewenste e-mail.   Men wordt bij inschrijving gevraagd het eerste deel van de e-learning af te ronden vóór aanwezigheid bij de eerste fysieke workshop.  Wanneer een deelnemer al eerder in SKILLS een opleiding heeft gevolgd, zal de deelnemer enkel een mail van SKILLS ontvangen met het bericht dat er nieuwe leeractiviteiten voor hem of haar klaarstaan.  Mocht je vragen hebben over deze cursussen, mail 


Juniorenkamp 2024, GEANNULEERD

Helaas is het Juniorenkamp geannuleerd

Beste junioren,  Leuk dat jullie je hebben opgegeven voor het juniorenkamp.  Maar helaas moeten wij jullie mededelen dat het kamp nu niet doorgaat. Er zijn helaas maar 8 aanmeldingen, en dit is voor ons echt te weinig om alles te organiseren en de locatie te huren.    Na vele malen aansporen/navragen bij de groepen door trainers komen er volgens hen ook niet veel meer bij. Een heel aantal gaf aan dat ze wel zouden willen maar dit weekend niet uitkwam.    Voor dit weekend is er zaterdags nog een wedstrijd in Almelo, het zou leuk zijn daar nog met zijn allen mee te doen. Daarnaast kijken wij nog of we zaterdagavond nog een alternatieve activiteit kunnen organiseren. Hierover zal je snel meer horen. (houd de website en de mail in de gaten) Atletiek.nu - Openingswedstrijd AAV Sisu - AAV SISU, Almelo   Wij vinden het jammer dat het nu niet door kan gaan, we kijken nog of we nog een poging doen later in het jaar met een andere datum. Hier zal je zodra bekend meer over horen.    Met vriendelijke groet,  De kamporganisatie Mochten er vragen zijn.Jeugd@mpmhengelo.nl   


Update trainingsschema 2024

2024 staat voor de deur en dat gaat een paar kleine veranderingen binnen MPM met betrekking tot de trainingen meebrengen. Lees vooral verder om van alles op de hoogte te zijn.

1. Meerkampgroep Tot op heden heeft MPM een gecombineerde C-junioren en meerkampgroep. Echter, hebben we besloten dat we deze gaan splitsen vanwege de groepsgrootte. Dit betekent concreet dat alle B-junioren en ouder die eerst bij Reinier, Ferran en Lena trainen een nieuwe trainer gaan krijgen vanaf 8 januari 2024 en dus niet meer met de C-junioren samen trainen. Bij MPM mag je vanaf de B-junioren zelf bepalen bij welke bloktrainingen (sprint/mila/werpen/polsstok/spring en horden) je aansluit. Vanaf 8 januari 2024 komt hier dus een nieuwe bloktraining ‘meerkamp’ bij. Wil je dus blijven of gaan meerkampen, kom dan vooral naar de nieuwe bloktraining! Deze groep is toegankelijk voor iedere B-junior of ouder, zowel als je het doel hebt om naar nationale wedstrijden toe te trainen als dat je vooral wil komen sporten. De groep zal 4 dagen in de week trainen (maandag, woensdag, vrijdag, zondag), maar het is ook mogelijk om minder dagen aan te sluiten. Renske de Vries zal de trainster van deze groep worden. Lijkt het jou leuk om meerkamp te gaan trainen, stuur voor meer informatie even een appje naar Renske. De trainingstijden zijn terug te vinden op de website. Mocht je specifieke doelen hebben voor komend jaar betreft de meerkamp, laat dit dan Renske ook vooral weten. Train je op het moment mee met de spring/horden groep van Renske, deze groep blijft in 2024 ook bestaan! De meerkamp en spring/horden trainingen worden samen gevoegd, maar beide specialisaties zijn mogelijk. Wil jij alleen springonderdelen of hordenlopen trainen, dan is dit dus ook mogelijk in deze groep! Mocht je hier verdere vragen over hebben spreek dan Renske aan, mail naar renskedevries@mpmhengelo.nl of stuur een appje. 2. Extra trainingsmoment A2-pupillen Voor de kerstvakantie zijn we gestart met de extra D-junioren trainingen op de vrijdag van 18:00 tot 19:00. Echter, hebben we gemerkt dat er bij de A2de jaars pupillen ook een behoefte is aan een extra training in de week. Daarom hebben we besloten dat de A2de jaars pupillen vanaf 12 januari  2024 mogen aansluiten bij de D-junioren training. Deze vrijdag training is een extra training in de week, dit wordt gezien als een aanvulling op de maandag en woensdagtrainingen. Mocht je hier vragen over hebben, neem dan contact op met Renske (renskedevries@mpmhengelo.nl). 


Kledingestafette: Jij kiest het goede doel!

Mede dankzij jou is er inmiddels bij de Kledingestafette een leuk bedrag binnengekomen voor het goede doel. Jij mag helpen kiezen waar de opbrengst naar toe gaat.

Heb jij een voorstel voor een (sportgerelateerd) goed doel? Mail dit dan voor 23 december naar: renskedevries@mpmhengelo.nl Er worden twee doelen uitgekozen waarop vervolgens gestemd mag worden. De Kledingestafette gaat natuurlijk gewoon door. Heb jij nog sportkleding of sportspullen die je niet meer gebruikt, maar die er nog wel goed uitzien? Lever ze in bij: Renske de Vries, Tjeerd de Vries of Angelique Dekker. Je mag het ook afgeven in de kantine en zeggen dat het voor de kledingestafette is.


Na het ASICS NK Atletiek 2024, ook het NK 2026 in Hengelo!

Wij zijn verheugd jullie mede te delen dat na het ASICS NK Atletiek 2024 ook het NK senioren 2026 in het FBK stadion gehouden zal worden. 

Tijdens de eerste vergaderingen over het ASICS NK Atletiek 2024 hebben we te horen gekregen dat we hetzelfde kunstje in 2026 nog een keer mogen herhalen. Ook dan zal de NK senioren in Hengelo plaatsvinden.  Maar eerst de ASICS NK Atletiek 2024, nog 220 dagen en dan is het zover. De meeste coördinerende functies zijn inmiddels ingevuld en de eerste vergaderingen zijn achter de rug. Langzaam zal er de komende tijd meer communicatie naar buiten komen. Hou dus vooral onze kanalen hiervoor in de gaten. 


Sinterklaasfeest bij MPM

Hoor wie klopt daar kind’ren, hoor wie klopt daar kind’ren,

Ook dit jaar vieren we bij MPM weer het Sinterklaasfeest. We hebben zojuist even contact gehad met de stoomboot, en sinterklaas gaf aan dat hij weer zou proberen een paar pieten langs te sturen op ZONDAG 26 NOVEMBER om 11:00 in het FBK stadion. Dat sporten is Sint zelf toch wat te veel, maar hij zal de best, Ren, Spring en Werp pieten uitzoeken voor het bezoek.  We zullen eerst buiten een leuke pieten training doen. Waarna we daarna gezellig met zijn allen naar de kantine gaan voor een warme choco, en misschien wel wat lekkers van Sint en Piet. Waarna er nog de mogelijkheid is om wat te kleuren, of samen een spelletje te doen.  Het is natuurlijk het leukst als iedereen verkleed komt als Sint of Piet. En mocht je thuis een leuk spel hebben wat je met je vrienden van de atletiek wil spelen, mag je die natuurlijk ook meenemen.


Start to Run! 9-1-2024


Video+ Uitslagen Pim Mulier dag 2023

Hieronder vind je de uitslagen van de Pim Mulier dag. 

Foto's zijn te vinden op ons Flickr account.  Naam Categorie  350m  Cross Barto Visser    Msen    54,58    8.31,9    Friso Roeleveld  Msen - 8.00,9 Thomas Huiskes MU20 47,42 8.30,5 Erik Nijhof M55 1.03,53 8.37,4 Guusje Krabbe VU18 59,54 8.33,0 Lara Kroeze VU18 1.15,00 -  Lindy Visser VU18 56,05 8.55,0 Youri Hoolt MU18 54,50 -  Alma Visser VU16 1.10,04 9.24,2 Loren Nijland  VU14 1.12,24 6.47,9 Menno Palast  MU16 1.01,43 9.03,1 Logan Hangx JPA 1.07,94  - Nova Welles MPA 1.17,14 7.05,7 Vera Hoolt MPA 1.21,84 7.12,2 Lieke Wielens MPC 1.18,98 3.22,0 Lizz Roozeboom MPB 1.18,99 3.22,5 De Pubquiz werd dit maal gewonnen door de Leverinkjes. 


Cheque Rabobank voor Framerunners

Tijdens de clubkampioenschappen was er een mooie verrassing voor MPM Hengelo en met name voor de Frame Running groep.

Zij werden door een afvaardiging van de Rabobank verrast met een prachtige cheque voor de aanschaf van Running Frames. Hiermee kunnen zij nog meer sporters met een lichamelijke beperking in de gelegenheid stellen lekker te komen sporten bij de club. Wij willen dan ook de Rabobank heel hartelijk bedanken voor hun bijdrage hierin, het bedrag zal goed besteed worden. Hebben jullie de foto's al gezien van de clubkampioenschappen? Deze zijn hier te vinden!  


Ouderavond pupillen, woensdag 1 november 2023

Na de herfstvakantie zal de wisseling van de trainingsgroepen bij MPM plaats vinden. Dit betekent dat uw kind bijvoorbeeld als B-pupil over gaat naar de A-pupillen. Dit moment willen we graag gebruiken om u/jullie als ouders de mogelijkheid te geven samen met de Coördinator Pupillen & Jeugd in de nieuwe plannen te duiken voor komend jaar en u/jullie de gelegenheid te geven om vragen te stellen.

Wat zal er worden besproken? Tijdens deze avond zullen alle ouders mee worden genomen in de nieuwe plannen die zijn gemaakt voor de trainingen van de pupillen. Er wordt onder andere besproken: Wat is de visie van MPM op pupillen & jeugd trainingen? Hoe worden trainingen inhoudelijk opgezet? Waarop worden de trainingen gebaseerd? Wat is de rol van de coördinator pupillen & jeugd? Wat zouden jullie (ouders) graag nog willen zien bij de vereniging? Praktische informatie Op woensdag 1 november zal deze avond plaatsvinden in de sportkamer, dit is de ruimte naast de kantine van MPM in het FBK stadion. Er zijn twee rondes waarin bij beide hetzelfde wordt uitgelegd en besproken. De eerste ronde is van 17:00 tot 18:00 en de tweede ronde is van 18:00 tot 19:00 uur. Aanmelden is niet nodig. De avond zal worden verzorgd door Renske de Vries (voorzitter Technische Commissie en coördinator van de pupillen & jeugd). Mochten er op voorhand al vragen zijn, mail dan vooral naar renskedevries@mpmhengelo.nl. Hopelijk kunnen we met zo veel als mogelijk samen het nieuwe atletiekjaar inluiden. Tot dan!


Trainingen Winter 2023-2024

De herfstvakantie zit er weer op, dat kan betekenen dat je naar een nieuwe groep gaat. Wanneer, waar en bij welke trainer je gaat trainen, kun je zien op het trainingsoverzicht. Deze kun je hieronder in een download vinden en natuurlijk op de pagina van het trainingsoverzicht.


Pim Mulier-dag 5 november

Op zondag 5 november gaan we lopen, crossen en quizzen. Meld je dus nu aan voor deze gezellige dag. 

Deze gezellige dag voor alle leden is vernoemd naar een van Nederlands grootste sportbestuurders, tevens naamgever van onze vereniging. Pim Mulier. Hij deed zelf ook aan atletiek en is meerdere keren Nederlands kampioen geweest. Onder andere op de 350m en de 2 kilometer cross. En wij treden op 5 november in zijn voetsporen, dan staan deze twee onderdelen op de planning. We sluiten de dag af met een Pubquiz, deze is voor iedereen vanaf de B-junioren. (let op: op 1 november (na de herfstvakantie) ga je eventueel een categorie omhoog) De onderdelen van deze dag en het voorlopige schema zijn: 12:00-13:00:   350 meter13:00-14:00:   Stadioncross (670m, 1340m, 2000m)14:00-14:30:   Lunch14:30-17:00:   Pubquiz (B-junioren en ouder) Alle categorieën zullen 350m lopen waarop ze het speciale MPM-clubrecord kunnen verbreken. Als tweede onderdeel zal er een stadioncross zijn die vorig jaar ook is gelopen. De B/C en mini pupillen lopen 670m, de A pupillen en D junioren lopen 1340m en vanaf de C junioren wordt er een 2000m gelopen.  Later op de middag zal Martin weer een Pubquiz organiseren om de hersens weer te kraken. Je kunt je via het formulier opgeven, hier kun je aangeven per onderdeel of je meedoet. Het formulier is te vinden via onderstaande knop, of via de agenda Om het formulier in te vullen moet je wel aangemeld zijn op de website. Weet je niet hoe je moet in loggen kijk dan eens op de volgende pagina. Eerste Hulp Bij Inlogproblemen · Atletiekvereniging Marathon Pim Mulier uit Hengelo (mpmhengelo.nl)   Voor de Pubquiz is een apart formulier, hier kun je je per team opgeven. Mocht je geen team hebben maar wel mee willen doen, meld je dan individueel aan. Het formulier is te vinden via onderstaande knop, of via de agenda  Heb je vragen? Stel ze aan Martin Platenkamp of René van Benthem of stuur ze naar activiteit@mpmhengelo.nl


SAVE THE DATE: Juniorenkamp 2024

Het juniorenkamp staat gepland op 22,23 & 24 maart 2024. Zet de datum vast in je agenda, zodat je zeker weet dat je erbij kan zijn. 

 

Dit wil je toch niet missen? 


KLEDING-ESTAFETTE; GEEF HET DOOR!

Kleding en sportartikelen voor kleine prijsjes
Tijdens de clubkampioenschappen op zaterdag 14 en zondag 15 oktober kun je in de kantine van MPM sportkleding en sportartikelen uit de kleding-estafette kopen. Alles tegen zeer lage bedragen.

Let op: pinnen is niet mogelijk, dus neem contant geld mee. Heb jij zelf nog sportspullen die je niet meer draagt/gebruikt, maar die in goede staat zijn? Lever ze bij ons in! Prijzen: sportschoenen/spikes: € 10,-- shirt korte mouw: € 3,-- shirt lange mouw: € 5,-- tight lang: € 5,-- tight kort: € 3,-- trainingsjassen: € 7,50 trainingsbroeken: € 7,50 MPM-sweater: € 10,- spikes-tasje, pet, andere MPM accessoires: € 0,50 De kleding-estafette: Als je alle sportkleding die jaarlijks bij het afval belandt bij elkaar zou leggen, zou je schrikken van de hoeveelheid. Een groot deel van die kleding is weggedaan omdat het niet meer past of omdat iemand het niet meer ‘leuk’ vindt. Wat een verspilling én een gemiste kans. Als vereniging kunnen we hier iets positiefs mee doen. MPM zamelt deze kleding in en verkoopt ze binnen de vereniging voor kleine prijsjes.  Zo maken we die afvalberg een beetje kleiner, dat is goed voor het milieu. De opbrengst gaat ook nog eens naar een goed doel! Win-win dus.  Kledingestafette


Clubkampioenschappen baan 2023

Het is weer oktober, dus tijd voor de Clubkampioenschappen. 14 & 15 oktober is het weer zo ver. 

De gezelligste wedstrijd van het jaar met al jou clubgenoten samen. Waar we allemaal een meerkamp doen zodat er veel verschillende onderdelen aan bod komen, en er altijd wat leuks tussen zit. Junioren en ouder kunnen beiden dagen aan de slag, zij doen een 7-kamp. De pupillen en G atleten hoeven alleen op zondag aan de bak, zij werken dan een 5-kamp af. Voor de Framerunners zijn er zondags 3 afstanden. De clubkampioenschappen zijn altijd de gezelligste wedstrijd van het jaar, dus daar wil je bij zijn. Goed of slecht in een onderdeel maakt niet uit, iedereen kan lekker meedoen. Omdat alle verschillende groepen op dezelfde dag een wedstrijd doen en heel wat verschillende onderdelen afwerken duurt de dag wel iets langer. Maar dan kun je mooi bij anderen kijken. De onderdelen van de meerkamp die wordt gehouden.  7-kamp    5-kamp    Framerunners 100m horden    40/60 meter sprint 60 meter Hoogspringen    Hoogspringen    100 meter Kogelstoten       Kogelstoten    200 meter 200m    Verspringen      Verspringen    600/400 meter   Speerwerpen          800 meter     Opgeven kan via ons inschrijfsysteem voor wedstrijden.  Je logt jezelf in en kiest daarna in de bovenste balk “Mijn MPM” vervolgens “inschrijven voor wedstrijden”  Hier kom je in het inschrijfsysteem waar je ook moet inloggen, dit is een los account, heb je hier nog niet eerder ingelogd moet je nog even een account aanmaken. Of druk op onderstaande knop om naar het systeem te gaan. Hou deze pagina in de gaten voor meer informatie.  Om de wedstrijd goed te laten verlopen, kunnen we zeker op zondag hulp goed gebruiken. Aangezien we dan alle verschillende groepen tegelijk in actie hebben. Hierbij kun je denken aan jureren, materiaal opruimen etc. Ervaring met jureren maakt niet uit, we helpen wel. Wel handig om dit even aan te geven, dan kunnen we de ervaring wat verdelen over de groepen. Mocht je kunnen helpen mail even naar Ria.  Hier kun je de tussenstand zien:Tussenstand Tijdschema:   Tijdens de clubkampioenschappen kunnen er foto's gemaakt worden die tevens in het fotoalbum gepubliceerd kunnen worden. Bij inschrijving ga je hier mee akkoord.  Voor vragen mail naar: renevanbenthem@mpmhengelo.nl 


30 september pupillenwedstrjd

Op 30 september is er een pupillen wedstrijd in het FBK stadion. Lijkt het je leuk om samen met G-atleten en Framerunners aan een atletiek wedstrijd deel te nemen, meld je dan aan

Vorig jaar zijn in Twente de Special Olympics Twente georganiseerd en als voortvloeisel daaruit is oa een MPM lid afgelopen juni naar de wereldspelen in Berlijn geweest en heeft daar medailles gehaald. Bij het atletiekonderdeel in Berlijn waren naast Friso ook 3 atleten uit Gouda. Alle 4 worden zaterdag 30 september tijdens een atletiekwedstrijd in het FBK stadion gehuldigd.Om deze huldiging is een wedstrijd voor G-atleten, Framerunners en Pupillen georganiseerd.Het programma voor 30 september is:• 10 – 12 atletiekwedstrijd bestaande uit:o 3 kamp voor G-atleten en pupilleno 800 meter voor G-atleteno 400, 200 en 100 meter voor Framerunners• 12-12:30 huldiging BerlijngangersLijkt het je leuk om samen met G-atleten en Framerunners aan een atletiek wedstrijd deel te nemen, meld je dan aan via: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/atleten/39903/


Inschrijving Clubkampioenschappen Weg

Op 8 oktober aanstaande kunnen MPM leden(vanaf junioren) deelnemen aan ons Clubkampioenschap op de Weg. Het MPM clubkampioenschap is geïntegreerd binnen de Halve Marathon Oldenzaal. Aanmelden kan tot en met 13 september. Clubkampioenschappen op de baan(meerkamp), zijn 1 weekend later.

Je kunt uitkomen op 1 van de volgende 3 afstanden: · Halve marathon.· 10 km· 5 km. Er zijn prestatiebekers te verdienen voor zowel de mannen als de vrouwen binnen de volgende categorieën: jonger dan 35 jaar, 35- tot 50 jaar en 50 jaar en ouder. Bij 1-3 deelnemers in een categorie is er één prijs, bij 4-5 deelnemers twee prijzen en bij meer dan 5 deelnemers drie prijzen.   Je schrijft je in via ons inschrijfsysteem op de website van MPM. Je logt jezelf in en kiest daarna in de bovenste balk “Mijn MPM” vervolgens “inschrijven voor wedstrijden” en de rest wijst zich vanzelf. (Maar je kunt ook direct hier klikken). Let op, dit is een ander systeem dan de mpm site waardoor je ook opnieuw in moet loggen. Je inloggegevens kunnen anders zijn dan de gegevens die je voor de mpm website gebruikt. Heb je hier nog geen account dan kun je die direct aanmaken. Ben je je inloggegevens vergeten dan kun je die opvragen. Alleen leden die zich uiterlijk 13 september hebben inschreven via de site van MPM en dus niet rechtstreeks op de site van De halve marathon van Oldenzaal nemen deel aan het kampioenschap.     De inschrijfkosten zijn voor rekening van MPM mits je ook daadwerkelijk aan de start verschijnt. Indien je je afmeld voor de wedstrijd zal je gevraagd worden om het inschrijfgeld zelf alsnog te betalen.   Prijswinnaars krijgen in de week na de wedstrijd een persoonlijke uitnodiging voor de prijsuitreiking op zondagmiddag 15 oktober. Heb je nog vragen over ons kampioenschap? Stuur dan een bericht naar Erik.nijhof@kpnplanet.nl Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!


Wedstrijden na de vakantie

De vakantie is bijna weer ten einde, wat betekent dat ook de wedstrijden weer gaan beginnen. 

September is altijd een drukke maand met wedstrijden, houd dus goed de kalender in de gaten op onze website en op Atletiek.nu  Een paar wedstrijden willen we hier nog even aandacht geven. 16 september: Athletics Champs in Hengelo, Bij deze wedstrijd doe je mee in een team, waar je samen langs de onderdelen trekt. De onderdelen worden aangeboden op een erg toegankelijke manier waardoor het ideaal is om als eerste wedstrijd te proberen.  23 september is de 4e medaille wedstrijd, mocht je niet meegaan op kamp, geef je hier dan zelf voor op.  14/15 oktober: Clubkampioenschappen in Hengelo. De gezelligste wedstrijd van het Jaar, iedereen van jong tot oud kan meedoen.  Voor beide wedstrijden opgeven via het inschrijfsysteem van MPM.


Pupillenkamp 2023, geef je snel op!

In het weekend van 23 en 24 september wordt het Pupillenkamp weer gehouden. Een megagezellig kamp voor de pupillen waarbij je overnacht in het FBK-Stadion. 

Het programma is natuurlijk geheim, maar op de zaterdag doen we met zijn allen mee met een wedstrijd. Wil je naar kamp, maar echt niet meedoen met de wedstrijd, kan dat ook. De kosten voor het kamp zullen  €17,50 euro per pupil zijn. Inschrijven kan tot 13-9-2023  Mochten er toch al vragen zijn, of wil het inschrijven niet lukken:Jeugd@mpmhengelo.nl  Om je aan te melden moet je ingelogd zijn op de website. Weet je niet hoe dat moet? Kijk dan hier voor een instructie. https://www.mpmhengelo.nl/index.php?page=89&sid=1    


Athletics Champs 16 september

Op zaterdag 16 september organiseert MPM een Athletics Champs wedstrijd in het FBK-Stadion

Tijdens zo'n Athletics Champswedstrijd gaan de pupillenatleten langs verschillende onderdelen. Ze gaan hurkhoogspringen, kogel-/medicienbalstoten,  hordelopen, polsstokverspringen, vortexwerpen, sprinten en slingeren. En het leuke is dat ze het zo vaak mogen doen als ze willen!  Op onze site hebben we een speciale pagina voor de Athletics Champs, waar de verschillende onderdelen worden uitgelegd en op atletiek.nu staat de teamindeling en het chronoloog (wordt tzt ook onderaan deze pagina toegevoegd). Kom allen dus, of geef je zoon of dochter nog snel op! Opgeven gaat via ons inschrijfsysteem.


WK Atletiek Budapest MPM Pool

Het WK komt er weer aan, en om dit samen extra te beleven is er weer een MPM pool, net als eerder eens bij de EK indoor. 

Doe je ook gezellig mee? Bij elk onderdeel staan de 10 met de beste SB al aangegeven, dus ook als je iets minder op de hoogte bent kun je rustig een gokje wagen. Welke MPM'r is dit WK de meester voorspeller? Link naar het formulier


26e International Frame Running Camp & Cup

Henk, Gerlinda & Chantal waren erbij namens MPM en doen hun verhaal. 

Dit jaar werd voor de 26e keer de internationale Frame Running Camp and Cup gehouden in Frederiksberg, Denemarken. Inmiddels is het vaste prik dat er ook een team uit Nederland wordt afgevaardigd. Namens MPM namen Henk en Gerlinda daar weer deel in de open Klasse. Hun dochter Chantal vergezelde hen. Zij verzorgt de Frame Running trainingen bij MPM en ook in Denemarken was ze beschikbaar als trainer, coach en assistent team Captain voor heel team Holland. De Frame Running Camp and Cup is een evenement voor Frame Runners van over de hele wereld. Er is voorafgaand aan de wedstrijden een trainingskamp van drie dagen en daarna volgen, na een officiële opening met de volksliederen, de wedstrijden. Tussendoor is er tijd voor sociale activiteiten en zijn er overleggen met coaches van andere landen om Frame Running te professionaliseren en Paralympisch te laten worden. Henk nam in Kopenhagen deel aan de wedstrijden over 100, 200, 1500 en 5000 meter en met vier dikke persoonlijke records en twee gouden medailles was hij meer dan tevreden. Gerlinda deed mee aan de 100, 800, 1500 en 5000 meter. Zij wist zich zelf op de 800 en 5000 meter enorm te verbeteren, wat haar beide keren goud op leverde. Ook de kortste afstand wist ze te winnen, daar was zelfs het gehele podium oranje. Het was weer een fantastische week met geweldige prestaties, dierbare contacten maar bovenal heel veel plezier met elkaar. En als afsluiter mochten we het weekend erna meedoen aan de NK atletiek in Breda, waar Henk en Gerlinda een 400m aflegden. Henk deed dat als snelste van iedereen met 1:03,77. Volgend jaar zijn er namens MPM hopelijk nog meer Frame Runners actief in team Holland, want alle leden van de groep zijn heel goed bezig tijdens de trainingen en boeken enorme vooruitgang.  


Trainingen tijdens zomervakantie

De vakantie is begonnen en dat betekent voor velen dat het tijd is om te ontspannen!

Gedurende deze zomerperiode zullen er een aantal trainingen bij MPM vervallen vanwege vakanties van trainers. In het onderstaande overzicht kun je zien welke trainingen niet doorgaan en wanneer. Staat jouw training(sgroep) er niet tussen? Dan gaat deze tijdens de zomervakantie gewoon door! Groep Vakantie Pupillen (mini’s, C, B en A) Van 24 juli tot en met 3 september D-junioren Van 24 juli tot en met 3 september C-junioren/meerkamp Van 24 juli tot en met 3 september Spring/horden Van 1 augustus tot en met 6 september Polsstokhoogspringen Wil je bij deze groep meedoen in de vakantie? Check dan bij de technische commissie wanneer deze training wel of niet doorgaat (zie onderstaande mailadres). G-atletiek Van 24 juli tot en met 3 september Framerunning 23 juli, 30 juli en 8 augustus  Heb je vragen? Mail dan naar tech-cie@mpmhengelo.nl. Een hele fijne vakantie gewenst en we zien je graag na de vakantie weer op de baan!


Round up baanwedstrijden afgelopen weken

De zomervakantie is bijna begonnen en de afgelopen weken waren er meerdere wedstrijden met veel MPM’ers. Een overzicht:

In het weekend van 23/24/25 juni waren de NK U20/U18 in Bergen op Zoom. Vijf atleten waagden de lange reis naar het zuiden. Mandy behaalde een dik PR bij het kogelslingeren U18 met 35.98m. Hiermee werd ze 7e. Lindy (U18) en Robin (U20) deden mee op de 400m horden. Lindy behaalde de 18e plaats en Robin behaalde de finale waar hij 8e werd.  Joost behaalde dikke PR’s op de 100m  en op de 400m, waar hij ook de halve finale haalde. En op de zondag sprong U16-atlete Lara naar de 7e plaats bij het polsstokhoogspringen U18.  Vorig weekend waren er heel veel wedstrijden, onder andere voor de junioren en pupillen in Eibergen. In Harderwijk waren de NK Masters waar MPM meerdere medailles mee naar huis mocht nemen. Johan Kempe bracht zilver mee op hoog M55, Reinier werd derde op de 100m M50 en Martin Regtop (M70) bracht drie gouden (slingeren, gewichtwerpen, kogelstoten) en een zilveren (discuswerpen) mee.  Ook was er de laatste competitiewedstrijd voor de senioren in Emmen. Met soms veel (rug)wind werden er vele persoonlijke records gelopen en gesprongen. De heren zijn landelijk 23e geëindigd en de vrouwen finishten 11e. Een plek bij de beste acht zou een plek opleveren in de promotiewedstrijd. Helaas is deze niet behaald.  Afgelopen weekend was er een wedstrijd in Deventer, waar meerdere MPM’ers aan meededen. In Best was er afgelopen weekend een meerkamp voor bijna alle categorieën. Bij de Masters waren het zelfs de Nationale Masters Meerkamp, waarin Lars van der Pluijm een verdienstelijke derde plaats behaalde. Ook alle anderen behaalden mooie prestaties in het erg warme weer. Alle uitslagen staan op atletiek.nu Ga je nu lekker op vakantie in Nederland, Duitsland of België, kijk eens of er een wedstrijd in de buurt is. De Belgische wedstrijden staan ook op atletiek.nu (klik dan België aan), veel Duitse wedstrijden kun je vinden op ladv.de.


Competitie en NSK Baan

Juni is de maand van de atletiek. Heel veel wedstrijden zijn er geweest met vele persoonlijke records en ook enkele clubrecords! Afgelopen zondag was de laatste competitiewedstrijd van de U14 en U16 categorie, de voormalige Junioren D en C en in ons eigen stadion waren de Nederlandse Studentenkampioenschappen, waar ook MPM'ers aan meededen. Vorige week zondag waren ook de competities van de Masters en de U20/U18.

Bij de competitie in Epe werden veel persoonlijke records verbroken. Als een team bij de beste 48 teams staat aan het einde van de drie competitiewedstrijden, dan volgt er ook nog een finale. Dat is de meisjes U14 gelukt. Zij zijn op de geschoonde lijst 28e en mogen naar de C-finale op zaterdag 16 september. Gefeliciteerd! In ons eigen stadion was afgelopen weekend de Nederlandse Studentenkampioenschappen op de baan. Een tiental atleten van MPM hebben meegedaan en er zijn ook enkele medailles mee naar huis genomen. Op de 400m wist Jasper Leverink het brons te pakken in een dik persoonlijk record van 50,04 seconden. Bij het kogelslingeren behaalde Floris Smink de tweede plaats met een mooie afstand van 51,84m. Elise Lauret nam zelfs twee keer zilver mee. Zowel op polsstokhoogspringen als op de 100m horden werd zij tweede. Daarnaast is haar 3.71m bij het polsstokhoogspringen een nieuw clubrecord bij de senioren, en ook op de 100m vlak pakte zij het clubrecord af van Krista IJspeerd met 12,45 seconden. Ook de U20/U18 competitie hebben hun drie wedstrijden gehad. Ondanks vele persoonlijke records, hebben zowel de meisjes als de jongens de finale niet gehaald. In Enschede streden de Masters in de tweede wedstrijd nog voor de finale. Uiteindelijk zijn de mannen 16e geworden, waar een plek bij de beste 12 nodig was voor een finale. Eervolle vermeldingen voor Frank Kosters, die in de categorie M45 het clubrecord verspringen heeft verbeterd naar 5.20m, Marlin Snuverink-Nijhof in de V40 op de 3000m met 11:55,85, Erna Klaren heeft clubrecords neergezet op de werponderdelen kogel (7,85m) en speerwerpen (13,11) in de categorie V55 en Reinier van der Wal in de categorie M50 op de 100m (12,33s) en de 200m (25,81s). Allen gefeliciteerd!


Frames verplaatsen

In verband met de FBK Games zullen de frames van MPM tijdelijk op een andere locatie gestald moeten worden.

Wie kan er zaterdagochtend vanaf 9:00 helpen bij het verplaatsen van de frames vanuit de huidige locatie naar de nieuwe locatie. Dit is voor veel framerunners lastig om zelf te doen, zeker nu er vele drukke bezigheden in en rond het stadion zijn.  Mocht je kunnen helpen svp doorgeven aan Henk Koopman henkkoopman@mpmhengelo.nl


Broodjes smeren FBK 2023

Het is weer zover………….., broodjes smeren!

Leuke Zondagmorgenactiviteit: ZONDAGMORGEN 4 JUNI 2023, 9.00 UUR KANTINE MPM We gaan dit keer op zondagmorgen aan de slag met het maken van lunchpakketten voor de vrijwilligers van de FBK-games. Hierbij hebben we jullie hulp nodig. Wie-o-wie komt helpen?Vaders en moeders van onze jeugdleden zijn natuurlijk ook van harte welkom. Voor 30 personen die helpen hebben we een staanplaatsticket voor de FBK-games die dag beschikbaar. Meld je aan via de website van MPM, broodjes smeren FBK-games 2023. Met de volgende gegevens: Naam en mailadres.  Meer informatie bij Irma Koopman,irmakoopman@mpmhengelo.nl


Jubileumfeest 75 jarig bestaan

Onze vereniging bestond tijdens de corona-periode 75 jaar, maar vanwege de beperkingen die toen golden is er geen gelegenheid geweest daar op gepaste wijze aandacht aan te geven.

Nu we met z’n allen de schouders er weer flink onder hebben gezet is wat ons betreft ook de tijd gekomen om alsnog iets te organiseren in het kader van dit jubileum, omdat wij vinden dat aan een dergelijke mijlpaal niet zomaar voorbij mag worden gegaan. Daarvoor hebben wij op woensdag 7 juni aanstaande een programma in elkaar gezet, waarbij we voor jong en oud(er) iets te bieden hebben. We hebben Gregory Sedoc (voor wie hem niet kennen, hier een korte samenvatting: Gregory Sedoc) bereid gevonden om een bezoek aan onze vereniging te brengen, waarbij hij van 18.00 tot 19.00 een trainingsclinic zal geven aan/gericht op de jeugd. Dit zal opgesplitst worden in 2 groepen, de jongste jeugd en de wat oudere jeugd. Senioren fanatiek met horden mogen ook aansluiten bij de oudere jeugd. Vervolgens zal hij van 19.00 tot 20.00 een presentatie/lezing geven over zijn loopbaan, waarbij zowel de mooie als de minder mooie momenten voorbij zullen komen. Om het programma verder aan te kleden zal er van 17.00 uur tot 19.00 op het terrein een frietkar en een springkussen staan waar iedereen voor, tijdens of na de training gebruik van kan maken. Na afloop van de lezing van Gregory is er vanaf 20.00 uur voor diegene die dat willen een hapje en drankje, en zien we wel hoe laat het gaat worden. Als verdere invulling bekend is (of afwijkt van hetgeen we hebben gecommuniceerd) zullen we dat via de website en via de trainers aan jullie bekend maken. Uiteraard hopen we op een mooie opkomst, niet alleen voor ons, maar natuurlijk ook voor Gregory. Met sportieve groet, Het bestuur en Gregory


JURY/Vrijwilligers gezocht Competitie 7 mei

JURY GEZOCHT 7 Mei,

Op zondag 7 mei organiseert MPM de competitiewedstrijd voor senioren in het FBK stadion. Om deze wedstrijd goed te laten verlopen hebben we dringend hulp nodig. Wil je ons uit de brand helpen, meld je dan aan via ria.rouwet@ziggo.nl. Ook zonder jury diploma kun je ons helpen. Groeten Ria


De nieuwe trainersjassen zijn binnen.

De nieuwe trainersjassen zijn binnen, heb jij hem al opgehaald? 


Druk weekend voor MPM, komen jullie meedoen/kijken?

Wat een weekend hebben we voor de boeg! MPM’ers in Nijverdal, Enschede en Hengelo deze dagen. 

Medaillewedstrijd Nijverdal! Als eerste is vandaag de eerste medaillewedstrijd op de gloednieuwe baan van Atletics in Nijverdal. Vele jeugdleden zullen de longen uit hun lijf lopen, springen en werpen. Je kunt de uitslagen volgen op atletiek.nu. Marathon Enschede!Veel MPM’ers zullen op een van de afstanden meedoen en proberen hun PR te lopen. De marathon komt zelfs over de Universiteit Twente en door het buitengebied waar ook de Halve van Hengelo doorheen gaat. Dus maak morgen een mooie wandeling en moedig de deelnemers aan. Opening Marktplein Hengelo!Dit weekend is ook de officiële opening van het marktplein in Hengelo! Vooral zondag wordt een heel leuk, zeker omdat wij als MPM in de stad staan. De Enschedesestraat wordt omgetoverd tot een sportstraat. Dus kom met je vriendjes en trek een sprintje of doe een van de andere sporten!


Medailleregen op Openingswedstrijd Almelo

Vandaag (zaterdag) was de, ondertussen, traditionele openingswedstrijd in Almelo. Ondanks de niet altijd lekkere weersomstandigheden, waren toch veel MPM'ers present.

En niet zonder reden, want er werden heel veel Persoonlijke Records (PR's) verbroken. Hoewel sommige van deze records vanwege de wind niet tellen als officieel record, is het toch altijd lekker om het seizoen goed te beginnen.  Daarnaast werden er ook vele medailles uitgereikt, zoals je ziet op de foto ook aan meerdere MPM'ers. Allemaal gefeliciteerd! Wil je nog meer wedstrijden doen, of was je er deze keer niet bij en wil je de volgende wedstrijd wel doen? Volgende week al is in Haaksbergen een blokmeerkamp. Schrijf je daarvoor in via ons inschrijfsysteem. Log hiervoor in op onze website en ga naar 'Mijn MPM -> Inschrijven voor wedstrijden. Is het je eerste keer? Sluiting inschrijving Blokmeerkamp Haaksbergen (zaterdag 1 april): maandag 27 maart 23:00Sluiting inschrijving 1e Medaillewedstrijd Nijverdal (zaterdag 15 april): donderdag 30 maart 23:00!!! Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!Hoe moet ik me inschrijven? Klik hier voor een handleiding!


De wedstrijden voor komend seizoen staan in Tjois

De wedstrijden voor komend seizoen staan in Tjois, Schrijf je nu vast in voor alle wedstrijden waaraan jij mee wilt doen. Dan zien anderen ook dat jij erbij bent!




Algemene leden vergadering 29-3-2023

29 maart om 20:30 staat de algemene leden vergadering over 2022 weer op de planning. 

In de bijlage zijn de agenda en de notulen van de vorige keer opgenomen. Ook is hier een voorstel opgenomen over een te kiezen vicevoorzitter. 


Officiƫle wedstrijd 5000m met Wavelight 17 maart

Volgende week is er weer een Wavelight-sessie. Dit keer als officiële 5000m wedstrijd. Dus heb je een wedstrijdlicentie en wil je een officiële tijd lopen, dan kan dat lekker dicht bij huis. Ook voor atleten zonder wedstrijdlicentie staat deze wedstrijd open

De Wavelight gaat aan in vijf verschillende series. Je kunt zelf een goede serie uitzoeken waar de lampjes meegaan op jouw streeftijd. We beginnen met de langzaamste serie om 18:30 en de snelste serie (15-18 minuten) is om 21:00. Alle informatie is te vinden op de pagina van de Wavelight Challenge en inschrijven kan via atletiek.nu.  Inschrijven voor de wedstrijd als je  (WEL) een wedstrijdlicentie hebt doe je hier Inschrijven voor de wavelight challenge als je GEEN wedstrijdlicentie hebt doe je hier Veel succes!


Openingswedstrijd Almelo 25 maart

Het nieuwe baanwedstrijd seizoen gaat beginnen met de Openingswedstrijd bij AAV Sisu in Almelo.
 

Er zijn twee veranderingen ten opzichte van de afgelopen jaren.   1)      Ze werken dit jaar met Elektronische Tijdwaarneming (ET) 2)      Dit jaar zijn er ook onderdelen voor de Junioren U20 en U18   Dus heb je lekker getraind en wil je weten hoe je ervoor staat, schrijf je in via ons inschrijfsysteem. Informatie over de wedstrijd is te vinden op atletiek.nu Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!      


Informatieavond pupillen 15 maart

Woensdag 15 maart is er weer een informatieavond voor ouders van pupillen mbt. wedstrijden en activiteiten. 

We gaan weer richting het voorjaar en dat betekend dat er weer meer wedstrijden en activiteiten georganiseerd worden. Na een half jaar voornamelijk trainen mogen we dus weer naar wedstrijden, voor een aantal pupillen zal dit nieuw zijn. Tijdens deze avond geven we informatie over de wedstrijden, welke wedstrijden er zijn wat ze inhouden, hoe je er voor op kan geven. Hoe het op een wedstrijddag er aan toegaat en voor alle andere vragen.  Naast de wedstrijden worden er ook elk jaar een stel activiteiten georganiseerd. Ook hier wordt even aandacht aan besteed.  En voor ouders die nieuw zijn bij de vereniging. Jullie hebben misschien nog wel andere vragen over bepaalde zaken, tijdens deze avond is de kans om ze te stellen. Mochten ze dan niet beantwoord kunnen worden, weten we in ieder geval bij wie je daarvoor wel moet zijn.  Wannneer?      Woensdag 15 maart 2023 om 18:00Waar?              Sportkamer FBK stadion (Naast de kantine)Contact?          jeugd@mpmhengelo.nl  Heb je de informatieavond gemist? Hieronder staat de presentatie nog een keer. Ook staat hier de handleiding voor het inschrijven van wedstrijden.  Mocht je in de whatsapp groep voor wedstrijden willen, klik dan op de volgende linkWhatsapp groep voor wedstrijden jeugd Inloghulp - Mocht je problemen hebben met inloggen Trainingschema - Overzicht van de verschillende trainingen en welke leeftijden bij welke groep Kledingestafette - Voor 2e hands kleding/schoenen waar kinderen uitgegroeid zijn  Fotoalbum - Fotoalbums van verschillende wedstrijden en activiteiten


Spring- en hordentrainingen gaan weer van start!

Nadat een tijdje de spring/meerkamptrainingen voor AB-junioren en senioren heeft stil gelegen door medische omstandigheden bij de trainer, gaan deze weer van start op woensdag 8 maart.

Let op, er zijn een paar dingen gewijzigd. 1.       De trainingen worden gegeven op woensdag en vrijdag van 18:00 tot 19:30 uur. De maandag zal komen te vervallen, zodat Renske de Vries dan tijd heeft om taken voor de Technische commissie op te pakken. 2.       De spring/meerkamp trainingen worden omgezet in spring/horden trainingen. Dit betekent niet dat je niet bij deze groep kan trainen voor de meerkamp, maar dat er op de woensdag en vrijdag geen aandacht wordt besteed aan de werponderdelen. Mocht je wel interesse hebben in een meerkampschema, geef dit dan aan bij Renske en samen zullen jullie dan gaan kijken naar de mogelijkheden. Mocht je vragen hebben, neem dan contact op met Renske de Vries (renskedevries@mpmhengelo.nl)


MPM Pubquiz 6.0 Zaterdag 18 maart

Zaterdag 18 maart gaan we weer Pubquizzen. Dus breng een team op de been van maximaal vijf personen en doe mee!

Ook op deze dag is er weer een quiz in elkaar gedraaid door Martin Platenkamp. Verscheidene onderwerpen voor jong en oud passeren de revue en laten de hersens kraken. We starten om 19:30 in de kantine van het FBK. Meedoen is gratis. De quiz staat open voor MPM-leden. Ook ouders van jeugdleden zijn meer dan welkom. De minimale leeftijd is 16 jaar (B-junior en ouder). Wil je je inschrijven, doe dat dan via onderstaande knop. Inschrijven is gewenst, zodat we ongeveer weten hoeveel teams/personen er zijn.   Heb je hiernaast nog vragen, kun je een mail sturen naar pubquiz@mpmhengelo.nl of vraag naar Martin op de baan.  Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!


ASICS NK Atletiek 2024 in het FBK stadion

In 2024 zal het FBK-stadion na 35 jaar weer het toneel zijn van het Nederlands kampioenschap atletiek, gepland in het weekend van 28 t/m 30 juni. Daarnaast zal dit prachtige evenement zich in 2026 nogmaals herhalen in het FBK stadion!

De afgelopen jaren heeft MPM Hengelo zijn organisatie ervaring ingezet voor onder andere de NK Masters en de Special Olympics. Door de jarenlange samenwerking tussen MPM Hengelo en de FBK Games staat er een zeer ervaren team klaar voor een succesvolle NK organisatie in 2024. Het ASICS NK Atletiek 2024 zal plaatsvinden in de week direct voor de FBK games. Als vereniging zijn wij blij met de toewijzing van dit mooie evenement. Na de succesvol verlopen kampioenschappen van de masters en de organisatie van de Special Olympics is dit een mooie nieuwe uitdaging. Net als bij de voorgaande evenementen hopen we ook dit maal weer te kunnen rekenen op al onze vrijwilligers. Samen gaan we er weer een mooi succes van maken! Het lokale organisatie comité staat onder leiding van, Henk Koopman, Roelof de Vries en Bas van der Schaaf. Mocht je vragen hebben, of betrokken willen zijn bij dit evenement kun je altijd bij een van hen terecht.  // // // Dagen tot ASICS NK Atletiek 2024


Nieuwjaarsreceptie en Wavelight-sessie

Graag nodigen wij jullie op zondagmiddag 15 januari uit om naar onze Nieuwjaarsreceptie te komen.

De nieuwjaarsreceptie zal plaatsvinden tussen 15:00 en 17:00. Hier zal voor een hapje en een drankje worden gezorgd. Op die zondag 15 januari zal ook een Wavelight-sessie worden gehouden. Dus mocht je ook nog willen trainen op de 5000m met behulp van de Wavelight, dan kan dat ook! Er zullen verschillende series zijn. Van 34 minuten tot en met 15 minuten. Alle informatie is te vinden op de pagina van de Wavelight-sessies. Tot dan!


Wijzing contributie per 1 januari 2023

Heb je wedstrijdlicentie of alleen een licentie dan veranderd je contributie per 1 januari 2023.De wedstrijdlicentie en licentie kosten die we aan de Atletiekunie moeten betalen zal in het eerste kwartaal jaarlijks worden afgeschreven.

Na aanleiding van de verhoging van de atletiekunie hebben wij de bedragen van onze contributies ook aangepast. Daarnaast vindt er een wijziging plaats in de betalingen. Het 1e kwartaal wordt er jaarlijks de contributie en de wedstrijdlicentie afgeschreven, in de resterende kwartalen wordt alleen de contributie afgeschreven*. Hierdoor zult u andere bedragen zien op uw komende incasso's. De contributies komen vanaf 1 januari 2023 neer op het volgende: Alleen licentie: -   De mini's tot en met de pupillen A, 1e kwartaal €50,50, daarna €34,05 per kwartaal-   De junioren D, C, B , A, 1e kwartaal €60,30, daarna €42,95 per kwartaal-   De senioren/masters, 1e kwartaal €61,40, daarna €42,60 per kwartaal-   De G-atletiek en de framerunners, 1e kwartaal €50,50 , daarna €34,05 per kwartaal Licentie en wedstrijdlicentie: -   De mini's tot en met de pupillen A, 1e kwartaal €50,50+€8,90=€59,40, daarna €34,05 per kwartaal-   De junioren D, C, B , A, 1e kwartaal €60,30+€15,85=€76,15, daarna €42,95 per kwartaal-   De senioren/masters, 1e kwartaal €61,40+€25,35=€86,75, daarna €42,60 per kwartaal Elk 3e lid van het gezin: Is dit 3e lid nog een pupil dan betaald deze alleen met licentie, 1e kwartaal €32,40, met wedstrijdlicentie 1e kwartaal €41,30, daarna €15,95 per kwartaal Is dit 3e lid nog een junior dan betaald deze alleen met licentie, 1e kwartaal €33,05, met wedstrijdlicentie 1e kwartaal €48,90, daarna €15,70 per kwartaal Is dit 3e lid een senior of master en wil hij of zij licentie dan betaald deze alleen met licentie, 1e kwartaal €34,15, met wedstrijdlicentie €59,50, daarna €15,35 Trainingslidmaatschap: €80,00 per jaar   -> Alleen in overleg Dit is voor atleten die lid zijn (en blijven) van een andere vereniging en meetrainen met MPM-trainers tijdens onze uren. Bij aanmelding dient vermeld te worden onder welke trainer er getraind wordt. Zelfstandig trainen is niet toegestaan. Vrienden van MPM: €75,00 per jaar   -> Alleen in overleg Maximaal 10 trainingen per jaar Donateur: €30,00 per jaar Voor vragen/informatie, mail naar: penningmeester@mpmhengelo.nl *De wedstrijdlicentie wordt per jaar betaald aan de atletiekunie, vandaar dat deze nu in een keer wordt afgeschreven. 


Jurycursus Algemeen in het FBK-stadion

Wedstrijden zijn leuk, maar om de komende jaren wedstrijden te blijven organiseren, hebben we meer gediplomeerde juryleden nodig. Zo blijven de wedstrijden voor jou en je kind bestaan!

Het afgelopen jaar is MPM erin geslaagd een aantal kleine en grote wedstrijden te organiseren. Doordat veel ouders en bezoekers bij de verschillende onderdelen hebben geholpen, zijn deze wedstrijden goed verlopen. Want, ondanks de eerder genoemde hulp, zijn juryleden nodig voor de officiële wedstrijden. Dus vind je het leuk om af en toe te helpen en dat door jou de wedstrijden door kunnen gaan, meld je dan aan voor de jurycursus die we in januari in het FBK-stadion organiseren. De cursus bestaat uit twee dagdelen op zaterdag 21 januari en zaterdag 4 februari. Beide dagen van 10.00-14.00. Meer gegevens over de cursus vind je op de site van de Atletiekunie via https://www.atletiekunie.nl/agenda/19157-opleiding-jurylid-algemeen/ Inschrijven voor de cursus kan via dezelfde link. En als je nog geen lid bent van de Atletiekunie neemt MPM de kosten voor het lidmaatschap voor juryleden op zich. Voor meer informatie kun je mailen naar juco@mpmhengelo.nl  Met vriendelijke groeten, Ria RouwetJuco MPM


Kerstkaraoke 30 december

Vrijdagavond 30 december gaan we knallend het jaar uit met een Kerstkaraoke voor B-junioren en ouder. Vanaf 20:30 zal de muziek klinken in de kantine van MPM.

De kantine zal worden omgetoverd in een Kerst- en Oud-en-nieuw-sfeer waar gezelligheid de boventoon voert. De karaoke is de hoofdmoot, maar natuurlijk kan je ook gewoon langskomen voor een drankje, een spelletje spelen of ander vermaak. Tot dan! Heb je vragen, of wil je zelf meehelpen met het organiseren van evenementen voor welke doelgroep dan ook binnen de atletiek, kun je mailen naar activiteit@mpmhengelo.nl Of je kunt Irma Koopman, René van Benthem of Martin Platenkamp aanspreken.


Informatieavond Meerkamp/Spring-groep AB-junioren en senioren

Op woensdag 21 december om 19:15 zal er in de kantine/sportkamer van MPM een informatie-avond worden gehouden over een nieuwe trainingsgroep die van start gaat na de kerstvakantie.

De gecombineerde trainingsgroep meerkamp en springen zal op maandag 9 januari van start gaan met als trainer Renske de Vries. Graag wil Renske jou mee nemen in haar aanpak als trainer/coach, haar gedachten achter de trainingen en de opzet van trainingen in een jaar. Zo krijg jij hopelijk een goed beeld van wat je te wachten staat als je bij Renske komt trainen en krijg je inzicht in wat Renske voor je kan betekenen. Daarom is er aanstaande woensdag 21 december 2022 een informatie-avond gepland. Deze zal starten om 19:15 uur en ongeveer een 30-45 minuten duren, met natuurlijk tussendoor en daarna ruimte voor vragen! Dus, ben jij A/B-junior of senior en wil jij je focussen op de meerkamp of op één of meerdere springonderdelen (hoog-, ver-, en/of hink-stap-springen)? Dan ziet Renske je graag aanstaande woensdag! Je hoeft je niet aan te melden, je kunt zo binnen komen lopen. Ouders zijn ook van harte welkom en mocht je vragen hebben, Renske is te bereiken via het mailadres renskedevries@mpmhengelo.nl 


Zaterdag 17 december weer 5000m met Wavelight

Elke maand kunnen lopers hun conditie testen op de 5000m met de wavelight. Deze maand op zaterdag 17 december. Er zullen verschillende series in het FBK-stadion zijn. Wil je jezelf testen? Lees dan verder!

Komende zaterdag, 17 december, is er weer de mogelijkheid om te trainen met behulp van de Wavelight. Er zal dan een 5000 meter gelopen kunnen worden waarbij de lampjes op verschillende tijden hun rondjes zullen draaien. We beginnen om 13.00 uur met een eerste serie waarbij de lampjes zullen draaien op de snelheid voor de volgende eindtijden:   34 minuten - rood lampje 33 minuten - wit lampje 32 minuten - blauw lampje 31 minuten - groen lampje   Vervolgens gaan we om 13.45 uur door met:   30 minuten - rood lampje 29 minuten - wit lampje 28 minuten - blauw lampje 27 minuten - groen lampje   Dan om 14.25 uur:   26 minuten - rood lampje 25 minuten - wit lampje 24 minuten - blauw lampje 23 minuten - groen lampje   Om 14.55 vervolgen we met   22 minuten - rood lampje 21 minuten - wit lampje 20 minuten - blauw lampje 19 minuten - groen lampje   En we eindigen om 15.25 met:   18 minuten - rood lampje 17 minuten - wit lampje 16 minuten - blauw lampje 15 minuten - groen lampje   Er zal maandelijks een mogelijkheid zijn om te trainen met behulp van de wavelight. De volgende data en tijden zijn vastgelegd:   zaterdag 17 december 13:00 - 16:00 zondag 15 januari 13:00 - 16:00 zondag 12 februari 13:00 - 16:00 vrijdag 17 maart 18:30 - 21:30 (tevens officiële wedstrijd!) donderdag 27 april 10:00 - 13:00 (Koningsdag) vrijdag 12 mei 18:30 - 21:30 zondag 25 juni 13:00 - 16:00   Zoals is te zien is er op vrijdagavond 17 maart een officiële wedstrijd aan gekoppeld. Bij deze wedstrijd is er fotofinish registratie aanwezig. Deze wedstrijd zal te zijner tijd ook in atletiek.nu verschijnen.   Er zijn geen kosten verbonden aan de deelname en je hoeft je ook niet van te voren aan te melden.   Dus, wil je bijvoorbeeld eens kijken of je het in je hebt om je persoonlijk record op de 5000 meter aan te scherpen, of wil je gewoon een 5000 meter lopen op een vast tempo, of wil je deze sessie gebruiken in de aanloop naar de Wooldereslopen dan ben je komende zaterdag van harte welkom.   Deze trainingssessies staan ook open voor niet-leden (dit wordt ondersteund vanuit de gemeente). Dus, als je mensen kent die wel hardlopen maar geen lid zijn van MPM, nodig ze dan uit voor komende zaterdag! (Ook voor deze niet-leden is de activiteit gratis).


Start to Run! 10-1-2023


5000m met Wavelight op zaterdag 19 november

Elke maand kunnen lopers hun conditie testen op de 5000m met de wavelight. Deze maand op zaterdag 19 november. Er zullen verschillende series zijn. Wil je jezelf testen? Lees dan verder!

Komende zaterdag, 19 november, is er de mogelijkheid om te trainen met behulp van de Wavelight. Er zal dan een 5000 meter gelopen kunnen worden waarbij de lampjes op verschillende tijden hun rondjes zullen draaien. We beginnen om 13.00 uur met een eerste serie waarbij de lampjes zullen draaien op de snelheid voor de volgende eindtijden:   34 minuten - rood lampje 33 minuten - wit lampje 32 minuten - blauw lampje 31 minuten - groen lampje   Vervolgens gaan we om 13.45 uur door met:   30 minuten - rood lampje 29 minuten - wit lampje 28 minuten - blauw lampje 27 minuten - groen lampje   Dan om 14.25 uur:   26 minuten - rood lampje 25 minuten - wit lampje 24 minuten - blauw lampje 23 minuten - groen lampje   Om 14.55 vervolgen we met   22 minuten - rood lampje 21 minuten - wit lampje 20 minuten - blauw lampje 19 minuten - groen lampje   En we eindigen om 15.25 met:   18 minuten - rood lampje 17 minuten - wit lampje 16 minuten - blauw lampje 15 minuten - groen lampje   Er zal maandelijks een mogelijkheid zijn om te trainen met behulp van de wavelight. De volgende data en tijden zijn vastgelegd:   zaterdag 19 november 13:00 - 16:00 zaterdag 17 december 13:00 - 16:00 zondag 15 januari 13:00 - 16:00 zondag 12 februari 13:00 - 16:00 vrijdag 17 maart 18:30 - 21:30 (tevens officiële wedstrijd!) donderdag 27 april 10:00 - 13:00 (Koningsdag) vrijdag 12 mei 18:30 - 21:30 zondag 25 juni 13:00 - 16:00   Zoals is te zien is er op vrijdagavond 17 maart een officiële wedstrijd aan gekoppeld. Bij deze wedstrijd is er fotofinish registratie aanwezig. Deze wedstrijd zal te zijner tijd ook in atletiek.nu verschijnen.   Er zijn geen kosten verbonden aan de deelname en je hoeft je ook niet van te voren aan te melden.   Dus, wil je bijvoorbeeld eens kijken of je het in je hebt om je persoonlijk record op de 5000 meter aan te scherpen, of wil je gewoon een 5000 meter lopen op een vast tempo, of wil je deze sessie gebruiken in de aanloop naar de Wooldereslopen dan ben je komende zaterdag van harte welkom.   Deze trainingssessies staan ook open voor niet-leden (dit wordt ondersteund vanuit de gemeente). Dus, als je mensen kent die wel hardlopen maar geen lid zijn van MPM, nodig ze dan uit voor komende zaterdag! (Ook voor deze niet-leden is de activiteit gratis).


Uitslagen Pim Mulier dag

Uitslagen van de 350m en de cross tijdens de Pim Mulier dag

Hieronder zijn per serie ook de finishfoto's te zien. Serie 1Serie 2Serie 3Serie 4Serie 5Serie 6Serie 7Serie 8


MPM daagt de Hengelose bevolking uit met de Wavelight

Afgelopen zondag was het dan zover. MPM bood de Hengelose bevolking de mogelijkheid om een officieel getimede 5000 meter met de Wavelight als haas in het FBK-stadion te lopen.

Ondanks dat 1Twente en RTV Oost er ruchtbaarheid aan hadden gegeven was de opkomst niet groot. In totaal vier atleten gingen de uitdaging aan en liepen de 5000 meter met de Wavelight als haas. Dit weerhoudt MPM er niet van om dit project door te zetten en binnenkort worden op de website van MPM de maandelijks meetmomenten gepubliceerd. Het doel is om minimaal twee wedstrijden officieel te maken. Volgend jaar zal in maart of april een meetmoment worden gehouden als officiële wedstrijd.  Ben je nieuwsgierig geworden? Voor meer informatie kun je contact opnemen met Roelof de Vries en/of Henk Koopman.


Pim Mulier-dag 5 november

Op zaterdag 5 november gaan we lopen, crossen en quizzen. Meld je dus nu aan voor deze gezellige dag. 

Deze gezellige dag voor alle leden is vernoemd naar een van Nederlands grootste sportbestuurders, tevens naamgever van onze vereniging. Pim Mulier. Hij deed zelf ook aan atletiek en is meerdere keren Nederlands kampioen geweest. Onder andere op de 350m en de 2 kilometer cross. En wij treden op 5 november in zijn voetsporen, dan staan deze twee onderdelen op de planning. Naast de atletiekonderdelen, is er vertier voor de jeugd en zullen we gezamelijk eten. We sluiten de dag af met een Pubquiz, deze is voor iedereen vanaf de B junioren.  De onderdelen van deze dag en het voorlopige schema zijn: 14:00-15:30:   350 meter15:30-17:00:   Stadioncross (670m, 1340m, 2000m)17:15-18:30:   Eten19:00-22:00:   Pubquiz (B-junioren en ouder) Alle categorieën zullen 350m lopen waarop ze het speciale MPM-clubrecord kunnen neerzetten. Als tweede onderdeel zal er een stadioncross zijn die vorig jaar ook is gelopen. Het parcours is echter iets veranderd. De B/C en mini pupillen lopen 670m, de A pupillen en D junioren lopen 1340m en vanaf de C junioren wordt er een 2000m gelopen.  Tijdens deze onderdelen zal er vermaak zijn op de baan voor de kleinsten en als de laatste lopers zijn gefinisht is er de mogelijkheid om gezamenlijk te eten. Later op de avond zal Martin weer een Pubquiz organiseren om de hersens weer te kraken. Je kunt je via het formulier opgeven, hier kun je aangeven per onderdeel of je meedoet. Het formulier is te vinden via onderstaande knop, of via de agenda Om het formulier in te vullen moet je wel aangemeld zijn op de website. Weet je niet hoe je moet in loggen kijk dan eens op de volgende pagina. Eerste Hulp Bij Inlogproblemen · Atletiekvereniging Marathon Pim Mulier uit Hengelo (mpmhengelo.nl)   Voor de Pubquiz is een apart formulier, hier kun je je per team opgeven. Mocht je geen team hebben maar wel mee willen doen, meld je dan individueel aan. Het formulier is te vinden via onderstaande knop, of via de agenda


Wavelight Challenge

MPM biedt iedere Hengeloer een unieke mogelijkheid om de voortgang bij het hardlopen te meten.

De gemeente Hengelo heeft samen met de stichting FBK, MPM en LAAC enige tijd geleden een wavelight in het Fanny Blankers Koen stadion laten aanleggen. Atletiekvereniging MPM die het FBK-stadion als thuisbasis heeft biedt nu in samenwerking met de Gemeente Hengelo iedere Hengeloer een unieke mogelijkheid om de bij het trainen geboekte vooruitgang te meten.  Maandelijks is er de mogelijkheid om een 5000 meter te trainen met de wavelight als haas. Houd de website van MPM (www.mpmhengelo.nl) in de gaten voor de momenten. Jij geeft aan welke tijd je wilt lopen op de 5000 meter en je hoeft slecht te zorgen dat je op gelijke hoogte met de bijbehorende lampjes blijft om die tijd te lopen. Voor meer informatie over de wavelight als pacer (electronische haas,  zie   https://www.youtube.com/watch?v=2xV-wV3EaFw). Tussen 12:30 en 15:30 vinden in totaal 5 starts plaats. Deze zijn om:12.30 uur: 34, 33, 32 en 31 minuten voor 5000 mtr13.15 uur: 30, 29, 28, 27 minuten voor 5000 mtr13.55 uur: 26, 25, 24, 23 minuten voor 5000 mtr14.30 uur: 22, 21, 20, 19 minuten voor 5000 mtr15.00 uur: 18, 17, 16, 15 minuten voor 5000 mtr In elke serie loopt de groene lamp op de snelste tijd, blauw op de tweede tijd, wit op de derde tijd en rood op de langzaamste tijd.Gedurende de komende 12 maanden worden er maandelijkse trainingen georganiseerd. 2 daarvan zijn door de Atletiekunie erkend als wedstrijd waarbij de gelopen door de Atletiekunie worden erkend als limiet voor toelating tot andere wedstrijden.De eerste training die tevens is erkent als officiële wedstrijd is al op zondag 16 oktober aanstaande.De trainingen inclusief de wedstrijden staan open voor iedere inwoner van Hengelo en zijn gratis. Hoewel je je tot 30 minuten voor de wedstrijd nog kunt aanmelden voor de wedstrijd, is het nu ook al mogelijk op Atletiek.nu. Voor wedstrijdlopers met een wedstrijdlicentie kan dit via https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/38332/ en voor lopers zonder wedstrijdlicentie via https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/38210/ .   Voor meer info kan men terecht bij Henk Koopman ( henkkoopman@mpmhengelo.nl )


Nieuwe voorzitter MPM

Tijdens de Algemene Ledenvergadering van woensdag 5 oktober is Ruud Wilbrink verkozen tot de nieuwe voorzitter van MPM.

Tijdens de ALV van 5 oktober hebben de leden van MPM een nieuwe voorzitter gekozen. Ruud Wilbrink is vanaf nu de voorzitter van Marathon Pim Mulier. Ruud traint in de groep van Ronald Rumawatine en heeft veel zin in zijn nieuwe functie binnen de club. 


Clubkampioenschappen baan 2022


Grote Clubactie 2022


In het zweet voor de (halve) marathon

Twaalf weken begon het zware trainingsschema voor een groep MPM'ers die van veel kilometers houden. Zij zullen 25 september in Odense, Denemarken een halve of hele marathon lopen.

De lange afstandsgroep heeft afgelopen week de puntjes op de i gezet voor wat betreft de training voor de halve of hele marathon in Odense. De Hans Christian Andersen-Marathon bestaat sinds 2000 en heeft sinds 2006 ook een halve marathon. In 2019 was deze marathon de gemiddeld snelste marathon ter wereld. Dus verwachten we met z'n allen veel van onze deelnemers. Volgende week gaan ze met de bus naar Denemarken en zullen we de verrichtingen daar zeker volgen. Wordt vervolgd!


Begeleiders/Trainers gezocht voor Framerunners

De framerunning-groep is flink uitgebreid. Dat is natuurlijk een fantastische ontwikkeling, mede door de Special Olympics die dit jaar zijn gehouden in Twente. Voor deze unieke sporters zijn er een paar extra handen nodig. 

De groep traint op dinsdagavond en zondagochtend en is op zoek naar begeleiders/trainers die de groep met hun creativiteit verder wil laten komen. Trainerservaring is niet per se nodig, enthousiasme voor de doelgroep wel. Heb je interesse, of weet je iemand die dit interessant vind, laat het weten via een mail naar info@mpmhengelo.nl. Dan zien we er naar uit om kennis te maken. Je kunt natuurlijk ook een keer komen kijken op de dinsdagavond of zondagochtend. Het is al een feest om ze te zien lopen! Wil je wat meer weten over de framerunning, kijk dan ook eens op hun Facebook-pagina Framerunners oet Twente. 


Athletics Champs 10 September

10 September is het weer tijd voor de jaarlijkse Athletics Champs wedstrijd in het FBK stadion.

Ook dit jaar hopen we er weer een mooi feest van te maken. De athletics champs zijn wedstrijden waarbij er in een groep wordt meegedaan in plaats van individueel. Ook zijn deze wedstrijden lekker laag drempelig en gaan ze mooi vlot achter elkaar waardoor je niet de hele dag kwijt bent.  De wedstrijd zal ongeveer van 10.00 tot 13:00 zijn. Het tijdschema zal te zien zijn op atletiek.nu wanneer de inschrijving is gesloten. Ga er van uit dat er een half uur voor het eerste onderdeel een warming up is voor de kinderen.  Aangezien de wedstrijd dit jaar niet samengaat met het pupillenkamp moeten pupillen zelf ingeschreven worden via het MPM systeem. We hopen dat er weer  vele MPM'rs mee zullen doen.  Je schrijft je in via ons inschrijfsysteem op de website van MPM. Je logt jezelf in en kiest daarna in de bovenste balk “Mijn MPM” vervolgens “inschrijven voor wedstrijden”  Hier kom je in het inschrijfsysteem waar je ook moet inloggen, dit is een los account, heb je hier nog niet eerder ingelogd moet je nog even een account aanmaken. Of druk op onderstaande knop om naar het inschrijfsysteem te gaan.   Mochten er vragen zijn kunt U mailen naar:renevanbenthem@mpmhengelo.nl  


Ingelaste Algemene Ledenvergadering 5 oktober

Op woensdag 5 oktober is er een ingelaste Algemene Ledenvergadering in verband met het kiezen van een nieuwe voorzitter. 

Tijdens deze vergadering zal er een nieuwe voorzitter gekozen moeten worden, tevens willen we, als bestuur, ook de vacature van vice-voorzitter heel graag vervuld zien worden. Voor de functie van voorzitter heeft zich al een persoon aangemeld, maar het zou mooi zijn als er meerdere leden zich geroepen voelen om zich beschikbaar te stellen voor de functie van (vice)voorzitter.  Als je je geroepen voelt om het bestuur van MPM te helpen uit te breiden, meld je je dan aan door voor 4 oktober a.s. een berichtje te sturen naar secretaris@mpmhengelo.nl.  Hoe dan ook, wij hopen op een grote opkomst van leden tijdens de ALV van 5 oktober a.s. De agenda en andere documenten zijn te vinden als je inlogt op onze website, onder nieuws.


KLEDING-ESTAFETTE; GEEF HET DOOR!

Woensdag  31 augustus
Kleding en sportartikelen verkoop

Verkoop van kleding en sportartikelen uit de kleding-estafette voor kleine prijsjes. De opbrengst gaat naar een goed doel. Wanneer: woensdag 31 augustus 2022Tijd: 17.00 – 19.30 uur Waar: voor de MPM-kantine Als je alle sportkleding die jaarlijks bij het afval belandt bij elkaar zou leggen, zou je schrikken van de hoeveelheid. Een groot deel van die kleding is weggedaan omdat het niet meer past of omdat iemand het niet meer ‘leuk’ vindt. Wat een verspilling én een gemiste kans. Als vereniging kunnen we hier iets positiefs mee doen. MPM zamelt deze kleding in en verkoopt ze binnen de vereniging voor kleine prijsjes.  Zo maken we die afvalberg een beetje kleiner, dat is goed voor het milieu. De opbrengst gaat ook nog eens naar een goed doel! Win-win dus.


Schrijf je nu in voor de clubkampioenschappen op de weg

Inschrijving voor Clubkampioenschappen weg staat open tot en met 11 sept 2022.

Op 2 oktober aanstaande kunnen  MPM leden deelnemen aan ons Clubkampioenschap op de weg. Het MPM clubkampioenschap is geïntegreerd  binnen de Halve Marathon Oldenzaal. Je kunt uitkomen op 1 van de volgende 3 afstanden: ·        Halve marathon. ·        10 km ·        5 km. Er zijn prestatiebekers te verdienen voor zowel de mannen als de vrouwen binnen de volgende categorieën: < 35 jaar, 35-50 jaar en > 50 jaar. Bij 1-3 deelnemers in een categorie is er 1 prijs, bij 4-5 deelnemers 2 prijzen en bij > 5 deelnemers 3 prijzen. Je schrijft je in via ons inschrijfsysteem op de website van MPM. Je logt jezelf in en kiest daarna in de bovenste balk “Mijn MPM” vervolgens “inschrijven voor wedstrijden” en de rest wijst zich vanzelf. Of druk op onderstaande knop om naar het inschrijfsysteem te gaan.   Alleen leden die zich uiterlijk 11 september hebben inschreven via de site van MPM en dus niet rechtstreeks op de site van De halve marathon van Oldenzaal nemen deel aan het kampioenschap. De inschrijfkosten zijn voor rekening van MPM mits je ook daadwerkelijk aan de start verschijnt. Indien je je afmeld voor de wedstrijd zal je gevraagd worden om het inschrijfgeld zelf alsnog te betalen Prijswinnaars krijgen in de week na de wedstrijd een persoonlijke uitnodiging voor de prijsuitreiking op zondagmiddag 9 oktober. Heb je nog vragen over ons kampioenschap? Stuur dan een bericht naar eriknijhof@mpmhengelo.nl


Internationale FrameRunning Camp and -Cup

Van 10 t/m 16 juli werd in Kopenhagen voor de 25e keer de internationale FrameRunning Camp and Cup georganiseerd. Vanuit Nederland vertrok een ploeg van acht atleten met de nodige begeleiders en toeschouwers. Ook MPM was binnen de Nederlandse ploeg vertegenwoordigd. 

Henk en ik vertrokken samen met onze dochter Chantal richting Denemarken. Tijdens dit evenement komen FrameRunning atleten van over de hele wereld samen. Dit jaar waren er 114 deelnemers uit 14 landen. Nog wel iets minder atleten en landen dan voor de coronapandemie, maar gelukkig alweer veel meer dan in 2021. De week staat in het teken van samen trainen, wedstrijden houden, gezelligheid, fijne contacten opbouwen en met elkaar deze prachtige para-atletieksport meer bekendheid geven. Ook wordt er tijdens deze week een speciale trainerscursus gegeven waar aspirant trainers veel ervaring kunnen opdoen in het geven van training aan mensen met uiteenlopende lichamelijke beperkingen. De eerste drie dagen stonden er trainingen op het programma. Wij moesten vroeg aan de bak, want we waren in gedeeld in het eerste blok om 9:00 uur. De trainingen richten zich vooral op snelheid, kracht, coördinatie en reactievermogen om goed voorbereid aan de start van de wedstrijden te staan. De atleten zijn al eerder geclassificeerd of worden daar geclassificeerd. Er wordt gestreden in klasse RR1A (atleet met assistentie), RR1, RR2, RR3 en RR4. Henk en ik komen beiden uit in Klasse RR4. Op woensdagmiddag was de openingsceremonie, wat een heel spektakel is. De landen komen één voor één het stadion binnen met een vlaggendrager voorop. Daarna stellen alle atleten zich op het middenterrein op en wordt elk land voorgesteld en worden de volksliederen gespeeld. Vanaf donderdag starten de wedstrijden. Deze zijn verdeeld over drie dagen. Voor Henk stond er een 100, 200, 1500 en 5000 meter op het programma. Op alle vier afstanden liep hij een dik PR en wist hij de eerste plek te behalen. Helaas was hij op de beide lange afstanden de enige in zijn categorie waardoor hij daarvoor geen medaille ontving. Ikzelf stond aan de start van 100, 800, 1500 en 5000 meter. De 100, 800 en 5000 wist ik te winnen, waarbij het podium op de 100 meter zelfs volledig oranje was. Op de 800 en 5000 meter ging de strijd tussen mij en een Deense marathonloopster, die al meer dan 100 marathons gelopen heeft. Ons tempo ligt behoorlijk gelijk maar op beide afstanden was mijn eindsprint net iets sneller. Op de 1500 meter was ik ook de enige in de categorie, waardoor ik samen met de dames uit de RR3 meeliep. Ook daar was een Australische dame die qua snelheid dicht bij mij zat. Zij had als doel een wereldrecord in haar categorie te lopen. Een flinke eindsprint moest uiteindelijk de doorslag geven. Met een close finish bleek ik achteraf net 0.01 seconde te kort te komen voor de winst, maar had zij wel haar wereldrecord te pakken. Ook voor de rest van het Nederlandse team was het een succesvol evenement. Met 18 gouden, 6 zilveren en 2 bronzen medailles keerden we na een gezellig afscheidsfeest moe maar voldaan terug naar Nederland. Volgend jaar staat dit evenement zeker weer op ons verlanglijstje en zou het leuk zijn als er nog meer Framerunners van MPM deelnemen. Gerlinda Huizing


Tussenstand Prestatiecompetitie

We zijn halverwege het seizoen en mogen bijna genieten van vakantie. Voor de motivatie is hier de tussenstand van de prestatiecompetitie

De stand is bijgewerkt tot de medaillewedstrijd van 25 juni in Enschede.


Marathon in Spitsbergen

Na twee jaar mocht het dan eindelijk doorgaan, de marathon in Spitsbergen. Attje en Jannet waren erbij, en dat was een hele belevenis. 

Wij hadden al tijden het idee dat we een keer naar Spitsbergen wilden in onze vakantie. Toen ik in 2019 een beetje daarover aan het googlen was, kwam er in een keer de marathon van Spitsbergen naar voren. Toen was de beslissing snel gemaakt en heb ik me ingeschreven voor deze marathon. In Nederland zijn er een paar mensen die voor hun hobby deze reis regelen, nl. Arctic Marathon. Er kunnen maximaal 180 mensen mee en ze regelen de inschrijving, hotels, vlucht, excursies en een aantal trainingen in de voorbereiding. Spitsbergen ligt ver boven de poolcirkel en heel dicht bij de noordpool. In de zomerperiode is het er 24 uur/dag licht en normaal is de temperatuur max. 5 gr. Er leven veel pooldieren, zoals poolvossen, rendieren, walrussen, zeeleeuwen en…..ijsberen. Helaas is de wedstrijd 2 jaar achterelkaar gecanceld i.v.m. de corona en eindelijk in 2022 kon ik aan de reis beginnen. Samen met mijn loopmaatje Jannet, die ik al ken sinds mijn juniorentijd, zou ik de marathon gaan lopen.  Op donderdag voor de marathon vlogen we naar Longyearbyen, de hoofd “stad” van Svalbard. Toen we aankwamen scheen de zon heerlijk en de temperatuur was best lekker voor Svalbard, nl. 11 gr. We hadden een mooi hotel in het centrum. ’s Middags even de loopschoenen aan en een rondje door de bewoonde wereld gelopen. Je mag er nl niet buiten de bebouwde kom komen zonder geweer of gids met geweer. Dit om evt. ijsberen weg te jagen. De vrijdag was gereserveerd voor een excursie naar Pyramiden, dit is een russische nederzetting aan een fjord. Hier is een voormalige russische mijn, de bewoners zijn al een aantal vertrokken en de russen willen hier het toerisme een kans geven. Echter, door de oorlog met Oekraine mogen we niet aanleggen, maar dat kon ook niet, omdat er ijs in het fjord lag waar het schip niet doorheen kon. Een eindje verder voeren we heel dicht bij een grote gletsjer met op het ijs daarvoor een aantal zeeleeuwen. Onderweg zagen we ook nog een walrus, beluga’s (witte walvissen) en veel rendieren. Het was een prachtige tocht onder, voor Svalbard vreemde omstandigheden: zon, zo’n graad 12. Heel bizar. Onderweg kon je ook duidelijk het klimaatverandering aanschouwen: gletsjers die al ver teruggetrokken waren, veel watervallen met smeltwater. Na terugkomst nog een terrasje gepakt!! En ’s avonds de spullen voor de wedstrijd klaar gelegd. Bij het opstaan op de wedstrijddag zag het weer er totaal anders uit dan de 2 voorgaande dagen: regen, keiharde wind (windkracht 8) en 3 gr.!! Dus dat werd de winteroutfit, incl buff, handschoenen etc. Jannet en ik hadden afgesproken om samen te lopen en er van te gaan genieten, dus onderweg goed rondkijken en hier en daar een foto te maken, want we hadden niet het idee hier vaker te komen. Er stonden zo’n 500 deelnemers aan de start. Op het laatste moment kwamen de deelnemers vanuit de sporthal naar buiten voor de start, want het was echt stervens koud. Na een rondje door de bebouwde kom, ging het eerst richting het vliegveld en daarna weer terug langs het fjord, d.w.z. zo’n 10 km pal tegen de wind in!!! Aan het eind van de 1e ronde weer terug naar het start/finish gebied moest een berg beklommen worden, zo’n 4 km lang. Na 18 km haakte Jannet af en gingen we allebei ons eigen tempo lopen. Dus ook weer 10 km pal tegen de wind in, met regen en kou!! Onderweg heb ik nog een paar foto’s gemaakt, want dit maak je echt nooit meer mee. Gelukkig kwam ik Jannet na het keerpunt nog tegen, want ik was bang dat ze zou uitstappen. De laatste 4 km tegen die enorme berg op was een hel. Ik dacht toch echt gelezen te hebben dat het aantal hoogtemeters max. 50 was, maar waarschijnlijk heb ik een 0 over het hoofd gezien!! Na 4 uur en 29 min. werd ik door 2 ijsberen (verklede mannen van de organisatie) over de finish begeleid. Ik was kapot. Jannet kwam 10 min later over de finish. Ik heb echt nog nooit zo’n zware marathon gelopen. En ook nog nooit een marathon met bewaking, want er reden bewakers op quats rond, met geweer, om de omgeving in de gaten te houden voor evt. ijsberen! ’s Avonds was er voor alle deelnemers een diner met aansluitende de prijsuitreiking in de sporthal. Daar werden alle ervaringen gedeeld door de deelnemers. En bij de prijsuitreiking bleek ook nog dat ik de 1e plek in mijn categorie had behaald en Jannet de 2e plek. De 1e prijs was een unieke lithografie van een papegaaiduiker en de 2e prijs een gegraveerde broodplank! Op zondagmorgen werden we weer wakker met een zonnetje aan een blauwe hemel!!! We zouden een MTB tocht maken met een gids incl. geweer. We fietsten zo’n 15 km in de omgeving en de gids vertelde ons een hoop over de eilandengroep Svalbard.  ’s Middags moesten we weer het vliegtuig in en ’s avonds om half 9 stonden we weer op Schiphol. Het was een reis om nooit te vergeten en ook de marathon niet trouwens.


Devisioning Special Olympics

Vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni staat het Fanny Blankers-Koen-Stadion in het teken van de Special Olympics Nationale Spelen 2022 in Twente. Dit is het grootste multi-sportevenement voor mensen met een verstandelijke beperking in Nederland. Met maar liefst vijfentwintig sporttoernooien in veertien Twentse gemeenten gaan meer dan 3.000 atleten en begeleiders afreizen naar Twente. In elk van de veertien Twentse gemeenten vindt straks minimaal één sportevenement plaats.

Op vrijdag 10 juni gaat de Special Olympics Nationale Spelen Twente officieel van start met een grandioze openingsceremonie en atletenparade. 3.000 sporters en coaches paraderen over de tartanbaan in het fameuze Fanny Blankers-Koen-Stadion in Hengelo. Het moment van de Special Olympics, met de vlam en de eed, vol van vreugde en plezier. Een ding is zeker, het wordt een aaneenschakeling van kippenvelmomenten. Zowel op 11 juni als op 12 juni starten we om 09:30 met het atletiek onderdeel. De zaterdag is de dag waarop de atleten zich kwalificeren voor de indeling op zondag wanneer iedereen weer dezelfde onderdelen doet. De indeling (ook wel divisioning) van zondag zal zaterdag 11 juni in de loop van avond beschikbaar zijn via Microsoft Word - Special_Olympics (feniks-ict.nl) .  De organisatie van een zo groot evenement vergt veel vrijwilligers en we komen nog steeds veel vrijwilligers tekort. Heb je zin om ons een van beide dagen of alleen een ochtend of middag te helpen, stuur dan even een berichtje naar Henk Koopman via henkkoopman57@gmail.com


Wedstrijdboekjes Pupillen en Junioren

Hoewel we al even in het seizoen zitten, willen we toch nog de wedstrijdboekjes ter beschikking stellen.

Hieronder de exemplaren van het wedstrijdboekje voor zowel pupillen als junioren. De pupillen krijgen ook een fysieke versie van het boekje, de junioren niet. 


Maandag 2e Pinksterdag geen training

Maandag 2e Pinksterdag is er geen training. 
In het stadion zijn dan de FBK-games. Dit atletiek spektakel wil je natuurlijk niet missen. 


Wij wensen alle kinderen die aan de kidsrun meedoen veel succes en heel veel plezier.


Disco GEANNULEERD

De disco die gepland stond op 28 mei gaat helaas niet door, er wordt nog gekeken naar een nieuwe datum. 


FBK KIDSRUN! LOOP JIJ MEE?

Ben jij tussen de 8 en 12 jaar oud en wil je graag lopen in een vol FBK Stadion? 

Op 6 juni krijg je de kans om mee te lopen in het voorprogramma van de FBK Games tijdens de kidsrun. Een run van 600 meter, een gave uitdaging. Op dezelfde baan staan even later olympisch kampioenen, wereldkampioenen en vele andere topatleten aan de start.Programma Tijdens het voorprogramma worden de voorrondes (600 meter) gelopen. De snelste 5 lopers per voorronde lopen tijdens het hoofdprogramma de finale. De exacte tijden van het programma volgen. KostenDe kosten voor deelname aan de kidsrun zijn € 20,-. Hiervoor ontvang je: Een startbewijs voor deelname aan de kidsrun Twee toegangstickets voor de statribune voor de FBK Games (1 kind plus 1 volwassene) Een t-shirt van de FBK Games Let op! Er is plek voor 150 deelnemers. Vol = vol. Zien wij jou op 6 juni tijdens de FBK Games?  Schrijf je hier in voor de kidsrun!   Heb je tickets gekocht voor de FBK Games en doet jouw zoon/dochter ook mee aan Kidsrun dan kunnen reeds gekochte tickets voor de FBK Games helaas niet geannuleerd worden. Wij hopen op je begrip hiervoor.


Broodjes smeren FBK 2022

Het is weer zover………….., broodjes smeren!

DÉ leuke Pinksteractiviteit: ZONDAGMIDDAG 5 JUNI 2022, 15.00 UURKANTINE MPM We gaan dit keer op zondagmiddag aan de slag met het maken van lunchpakketten voor de FBK-games. Hierbij willen we graag jullie hulp inschakelen. Wie-o-wie komt helpen in de kantine van MPM? Vaders en moeders van onze jeugdleden zijn natuurlijk ook van harte welkom. Met 30 personen hebben we voldoende hulp. Meld je aan via irmakoopman@mpmhengelo.nl Met de volgende gegevens: Naam Mailadres.


Hulp gezocht Special Olympics 11 en 12 juni

Op 11 en 12 juni worden in Twente de Special Olympics gehouden. Het atletiekgedeelte vindt plaats in ons mooie FBK-stadion. Hiervoor hebben we vrijwilligers nodig.

 

Vorig jaar hebben we al proef gedraaid en dat was een ontzettend leuke wedstrijd. Het enthousiasme en de blijdschap van de atleten was hartverwarmend. De organisatie is dit jaar veel groter. Er doen 250 atleten mee in verschillende disciplines en categorieën.   Wil je dat enthousiasme zien? Met jullie hulp gaat dat zeker lukken! Heb je zin om zaterdag en/of zondag te komen helpen met harken, lat opleggen, kogels terugbrengen en wil je meehelpen bij een uniek evenement, meld je dan aan via ria.rouwet@ziggo.nl.   Mocht je willen helpen bij de prijsuitreiking op zondag, neem dan uiterlijk dinsdag contact op met a.staudt@mpmhengelo.nl.


Muziekquiz vrijdag 20 mei

Leg je oor te luister, we gaan quizzen met muziek! Omdat de muziekronde van de pubquiz altijd de lastigste ronde is, is hier de kans om te oefenen. Doe mee!

De MPM muziekquiz, waarbij we de muziekkennis eens even flink gaan testen, nadat we tijdens coronatijd niet veel verder kwamen dan de stereo-installatie in huis. We gaan strijden wie de meeste kennis heeft in zeven originele en minder originele rondes. Dit alles in de sfeervolle kantine van MPM! De quiz is voor iedereen van 16 jaar (B-junioren) en ouder en staat open voor MPM-leden en ouders van MPM-leden. Maak een team van maximaal vijf personen en meld je hieronder aan! Maar één persoon hoeft de quiz aan te melden en zet zijn teamgenoten erbij.  Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen! Heb je nog vragen, meld je dan bij Sven van Leeuwen of Martin Platenkamp. Tot de 20e mei!


Foto's 1e senioren competitie

Tijdens de 1e competitie wedstrijd heeft Lisa een hoop mooi foto's gemaakt. 

Klik hier om het fotoalbum te bekijken. 


Uitslagen Challenge 30 april 2022

De eerste challenge van dit seizoen!

Op 30 april vond de eerste challenge van dit seizoen plaats.Een 30-tal atleten heeft zijn of haar beste beentje voor gezet tijdens deze challenge. 's Ochtends begonnen de pupillen in een heerlijk zonnetje met hoogspringen, balwerpen en verspringen. Na deze onderdelen stond er nog een afsluitende 600 meter op de planning. Tijdens de 600 meter van de pupillen begonnen de atleten in de categorieën junioren en ouder aan het verspringen. Vervolgens gingen zij sprinten, speerwerpen en een mila afstand van 800 meter lopen.Iedereen heeft weer mooie prestaties behaald.Wij willen alle hulpouders bedanken voor hun inzet vandaag!


Activiteitenkalender 2022

Ja, we mogen weer! Dit jaar staan er weer leuke activiteiten gepland. Dus naast de spanning van de wedstrijden ook ontspanning!

Activiteiten zorgen voor binding binnen de club. Want we zijn sociale wezens. Nu de maatregelen ons de gelegenheid geven om weer wat op te zetten gaan we dat ook weer doen. Wat dacht je van een muziekquiz op 20 mei? Of ons jubileumfeest omdat we vorig jaar 75 jaar bestaan? Of een disco voor de pupillen en junioren?  Op onze activiteitenkalender staan de geplande activiteiten. Bij sommige staan al een datum, bij andere nog niet, maar dat wordt zo snel mogelijk geüpdatet. Dus houd de data vrij voor jouw activiteiten. Natuurlijk komen de activiteiten ook op de agenda op de website en worden ze gepromoot.  Naast de activiteiten is ook de kantine standaard op de vrijdagavond geopend. Doe een spelletje, klets wat na en drink gezellig wat met elkaar. 


Meivakantie pupillen

Maandag 25 april is er wel training voor de pupillen.
Woensdag Koningsdag is er geen training.
2 en 4 mei is er geen training ivm meivakantie.


1e Challenge 2022

Na het succes afgelopen jaar van de challenges gaan we daar dit jaar mee verder. 30-4 zal de eerste challenge plaatsvinden.

Na lang wachten zijn eindelijk de wedstrijden weer begonnen! Nu is dit natuurlijk heel fijn voor degenen die goed met wedstrijddruk om kunnen gaan maar er zullen genoeg atleten zijn die het juist leuker vinden om met hun eigen trainingsgroep een leuk intern wedstrijdje te doen. Daar hebben wij iets op gevonden! Op 30 april vindt er weer een challenge plaats. Deze challenge zal net zoals de vorige challenges uit 4 onderdelen bestaan.  De volgende onderdelen komen aan bod: Pupillen 11:00 - 12:45BalwerpenHoogspringenVerspringen600 meter Junioren en ouder 12:30 - 14:00Korte sprintVerspringenSpeerwerpen800 meter Wil je gezellig meedoen met deze challenge? Geef je dan op via onderstaande knop (wel eerst inloggen!) Graag zien we jou op 30 april. Tot dan!


Tweede paasdag geen training voor de pupillen

Maandag 2e Paasdag is er voor de pupillen geen training


Pasavond clubkleding woensdag 13 april

Woensdag 13 april wordt er weer een pasavond georganiseerd in het FBK stadion. Kom voor of na je training even passen en zorg dat je de komende wedstrijden weer in MPM kleding mee kunt doen!

Er zijn overigens bestellingen van de vorige ronde blijven hangen bij Kievit Sport. Mocht dit niet opgehaald zijn voor de pasavond, wordt deze ter plekke verkocht.


Cursus Jurylid Algemeen (in het FBK-stadion)

Schrijf je nu in! MPM organiseert een cursus jurylid algemeen. Hierin leer je de basisaspecten van het jureren en kun je nadien helpen bij alle baanwedstrijden.

De cursus vindt plaats op zaterdag 16 en zaterdag 23 april. Beide dagen zijn van 10:00-14:00. Tijdens deze uren komt zowel de theorie als de praktijk aan bod. Wat betekenen al die lijnen op de baan bijvoorbeeld? Wanneer is er een valse start? Wanneer is een worp geldig? De cursus wordt afgesloten met een eindtoets en dan ben je bevoegd jurylid. Dan mag je zelfs bij de FBK-games jureren, maar de wedstrijden van je zoon of dochter hebben ook juryleden nodig.  Interesse? Schrijf je dan nu in via https://www.atletiekunie.nl/volta/agenda/14015 De voorwaarden zijn minimaal 16 jaar en lid van de atletiekunie. Mocht je nog geen lid zijn, maar wel interesse hebben, neem dan contact op met onze jurycoördinator Ria Rouwet: ria.rouwet@ziggo.nl  


! PRESENTATIE! Informatieavond Pupillen


Cursus Jurylid: Geef je belangstelling door!

Op korte termijn willen we een jurycursus algemeen organiseren. Hiervoor willen we weten of jij of jouw ouders interesse hebben om de juryaantekening te krijgen.

In het komende baanseizoen staan weer een behoorlijk aantal atletiekwedstrijden voor de jeugd op het programma. De afgelopen jaren was corona een spelbreker, maar dat is hopelijk dit jaar niet het geval. Om deze wedstrijden te laten doorgaan hebben we juryleden nodig. Daarom willen we op korte termijn een cursus organiseren. De cursus wordt gegeven op 2 zaterdagochtenden (2,5 uur). Heb je belangstelling, geef dat dan zo spoedig mogelijk aan mij door via ria.rouwet@ziggo.nl De cursus staat gepland op: 16 april en 23 april


Uitnodiging algemene ledenvergadering 2022 (UPDATE!)

De algemene ledenvergadering (ALV)  komt er weer aan, dus zorg er voor dat je je aanmeldt! 

Extra vergaderpunt Door een fout van de Atletiekunie kunnen ze het vorig jaar ter stemming gebrachte statutenwijziging niet goedkeuren. De regels omtrent de wet Bestuur en Toezicht Rechtspersonen (WBTR) stonden niet goed verwoord in de template die ze ons hebben aangeleverd. Daarom hebben we de extra regels toegevoegd en moeten wij de verbeterde statuten opnieuw ter stemming brengen in de algemene ledenvergadering. Het voorstel is als losse bijlage toegevoegd. Wanneer? Dinsdag 1 maart 2022 om 20:30 uur. Waar? Na de vorige jaren ervaring te hebben opgedaan met online ALV's kiezen we dit jaar voor een hybride vergadering. Dat betekent dat je zowel online deel kunt nemen als fysiek aanwezig kunt zijn. Om dit goed te kunnen organiseren hebben we wel nodig dat je je aanmeldt. Aanmelden Om rekening te kunnen houden met (mogelijk) coronamaatregelen, willen we leden vragen om zich aan te melden voor de ALV. Dat kan middels onderstaande knop. Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!


Opleiding Elektronische Tijdwaarneming

Binnenkort zal er worden gestart met een opleiding Elektronische Tijdwaarneming (ET). Als je regelmatig bij baanwedstrijden komt dan zul je waarschijnlijk al wel gezien hebben dat mensen rondom de finishlijn al vroeg bezig zijn met het opstellen van allerlei apparatuur. Deze apparatuur is bedoeld om het mogelijk te maken om nauwkeurig de tijd te bepalen die iedere atleet heeft gelopen.

Binnen MPM beschikken we sinds 2012 over deze apparatuur en er is sinds die tijd een klein groepje mensen die met behulp van deze apparatuur de tijden bij wedstrijden registreert. Dat doen we vooral in ons eigen stadion bij onze eigen wedstrijden maar we worden ook regelmatig gevraagd om bij wedstrijden in de regio de tijdwaarneming te verzorgen. Om het team te verbreden zijn we op zoek naar mensen die ons huidige team willen versterken en dit is de reden dat we op korte termijn gaan starten met het geven van een cursus ET. We hebben dit zo laagdrempelig mogelijk proberen te houden door deze cursus in ons eigen stadion (in de sportkamer, naast onze kantine) te houden. Je hoeft er dus niet ver voor te reizen! De cursus zal worden gegeven door Roelof de Vries (MPM lid). Wat houdt zo'n cursus nou precies in? De cursus leidt op tot medewerker ET (functie 90) met aansluitend de mogelijkheid om de opleiding tot Chef ET te volgen (functie 91). Als medewerker ET ben je in staat om de ET apparatuur te bedienen en mag je tijden registreren bij onderlinge en pupillen wedstrijden. Je krijgt hiervoor alleen een opleiding, geen examen. Deze opleiding zal bestaan uit drie dagdelen. Heb je daarna de smaak te pakken dan kun je nog doorgaan voor chef ET. In deze functie ben je eindverantwoordelijk voor het registreren van de tijden, stuur je de ET medewerkers aan en verzorg je de communicatie met wedstrijdofficials en de organisatie. Hierbij hoort een praktijkexamen. Voor beide opleidingen (medewerker ET/Chef ET) zijn de volgende dagen vastgesteld: zaterdag 19 maart zaterdag 16 april zaterdag 30 april We beginnen elke dag om 10.30 uur en sluiten rond 15.30 uur af. Voor de chef ET zijn er nog twee vervolgdagen: zondag 15 mei en zaterdag 18 juni. Tevens zal er daarna nog een praktijkexamen plaatsvinden waarbij je geheel zelfstandig een wedstrijd draait en wordt beoordeeld door een (externe)  examinator. Deze dag zal in overleg worden bepaald. Indien je je in wilt schrijven voor deze cursus dan kan dat middels de volgende link: https://mijnvolta.atletiekunie.nl/agenda/13593 Wacht niet te lang met inschrijven: de cursus staat open voor iedereen in Nederland en het aantal deelnemende cursisten is beperkt. Heb je nog vragen over bovenstaande dan kun je contact opnemen met Roelof de Vries (roelof.ijde.de.vries@gmail.com / 0640252551).  


Uitslagen alternatieve wooldereslopen

Ze zijn er, de uitslagen van de alternatieve woolderesloop!

Onder zonnige weersomstandigheden en met een ferme tegenwind op het rechte stuk tussen het 100- en 200 meterpunt, is vandaag als alternatief voor de Woolderesloop, onder clubleden in het FBK stadion, een challenge gelopen.Met dank aan Roelof en Walter voor de tijdwaarneming, René voor de start, Anita voor de uitgifte startnummers, Martin en Lena voor het bijhouden van de rondenteller en het enthousiaste publiek was het een gezellige en geslaagde wedstrijd.Met een Wavelight langs de baan kon iedereen een poging doen om zijn streeftijd te lopen. Behalve reguliere lopers deden ook framerunners mee. 1500 meter - serie 1 1 FRANK KOSTERS Hardlopen 00:05:59.42 2 NICO ZEEDERS Hardlopen 00:06:02.03 3 ESMEE KOSTERS Hardlopen 00:06:10.98 4 NIEK WIEDEMEIJER Hardlopen 00:06:14.19 5 LARS WIGGERS Hardlopen 00:07:25.31 6 THUSHARI ZEEDERS Hardlopen 00:10:25.74 7 MICHEL STOKKINGREEF Framerunning 00:11:54.82  Rondetijden 1500 meter - serie 2 1 LEON WIEDEMEIJER Hardlopen 00:04:49.10 2 QUIDO DAMHOF Hardlopen 00:04:58.70 3 MARTIN PLATENKAMP Hardlopen 00:05:25.17 4 SVEN KOSTERS Hardlopen 00:05:43.64 5 CELINE SPINDER Hardlopen 00:05:45.51 6 JANNE NIJHOF Hardlopen 00:07:00.92  Rondetijden 5000 meter 1 HENK HUIZING Framerunning 00:19:11.93 2 JOEP SCHOLTEN Hardlopen 00:19:49.42 3 THOMAS HUISKES Hardlopen 00:20:18.53 4 DANNY LEFERINK OP REININK Hardlopen 00:20:25.75 5 ERIK NIJHOF Hardlopen 00:20:49.21 6 MARTE HOITINK Hardlopen 00:21:13.60 7 GERLINDA HUIZING VAN LEUSSEN Framerunning 00:25:58.30 8 GEESKE SMIT Framerunning 00:31:19.93 9 ANIEK VOLLENBROEK Framerunning 00:33:22.88  Rondetijden


30 januari alternatief voor de Woolderesloop (UPDATE!)

Op 30 januari gaat de geplande Woolderesloop niet door. Loopjes mogen nu alleen in clubverband worden georganiseerd. Dit geeft de mogelijkheid om voor onze leden de eerste challenge van 2022 op de baan te organiseren.

Er kan gelopen worden over een afstand van 1500 m en 5000 m. Wil je bijvoorbeeld weten hoe het op dit moment met jouw conditie gesteld is of mis je het wedstrijd gevoel, doe dan mee. Op de 5000m maken we gebruik van de Wavelight. Met deze lichtjes als ondersteuning kun je wellicht makkelijker de uitdaging aan om een streeftijd te lopen als doel. Opgave voor deze challenge is gratis. Bij je aanmelding geef je jouw naam, leeftijd, te lopen afstand en verwachte eindtijd door. Afhankelijk van het aantal deelnemers en de opgegeven tijden wordt er een tijdsschema opgesteld. De verwachting is dat we rond de klok van 12:00 de challenge laten plaatsvinden. Deelname staat open voor alle leden van pupil tot en met masters. Voor de 5000m is de minimale leeftijd 12 jaar. Je kon je aanmelden tot en met woensdag 26 januari. De chronoloog is inmiddels via de mail gecommuniceerd en kun je vinden in de bijlage van dit bericht. Uniek is dat we racen met gemixte series van hardlopers en framerunners! Voor vragen kun je contact opnemen met eriknijhof@mpmhengelo.nl


Coronamaatregelen per 16 januari 2022


Lopers gezocht voor promo-filmpje Wavelight

Voor de lockdown hebben we op dinsdagavond kunnen oefenen met de wavelight. We willen volgend jaar Hengeloërs de mogelijkheid geven om hier hun voordeel mee te doen. Om dit te communiceren wordt er een promotiefilmpje gemaakt. Wil je daar in acteren? Lees dan verder!

Ik ben in ieder geval zeer enthousiast over de wavelight. Vanuit MPM willen we dit komend jaar meer promoten en Hengeloërs de gelegenheid geven om op een aantal zaterdagen een 5km op de baan te trainen met de wavelight. Dit is dan voor zowel (beginnende) lopers die hun beste tijd van bijvoorbeeld 30 minuten op de 5km naar onder de 30 minuten willen brengen, als snelle lopers die hun beste tijd van 18 minuten willen verbeteren. Hierover zal begin volgend jaar meer gecommuniceerd worden. Als ondersteuning voor de communicatie om met de wavelight te trainen willen we gebruik maken van een kort promotiefilmpje. Voor de realisatie van deze promo hebben we een tweetal ROC-studenten gevonden en we zijn nu op zoek naar "acteurs/actrices". Lijkt het je leuk om ons daar bij te helpen stuur mij dan even een Whatsapp naar Henk Koopman ( 06-25431752). Ook voor vragen kun je contact opnemen met mij. De opnames zijn hoogstwaarschijnlijk op een doordeweekse dag van 16:30 - 18:00.  Als acteur/actrice hoef je beslist geen snelle loper te zijn, we willen juist laten zien dat het voor alle lopers is. Henk Koopman


Aankondiging algemene ledenvergadering 2022

De algemene ledenvergadering zal dit jaar gehouden worden op dinsdag 1 maart 2022.

We zorgen er voor dat deze online bij te wonen is, maar hopen van harte dat we jullie fysiek mogen verwelkomen. De definitieve agenda en stukken zullen te zijner tijd worden verspreid via de website.


Coronamaatregelen per 19 december 2021


Aankondiging EnquĆŖte Veiligheidscommissie, deel je mening!

MPM wil een vereniging zijn waar iedereen plezierig en veilig kan komen (sporten).

Als net opgerichte veiligheidscommissie houden wij ons bezig met preventie en het maken van afspraken op het gebied van veiligheid. Het is voor ons waardevol om te weten hoe veilig u de atletiekvereniging MPM Hengelo vindt, zodat wij weten waar de verbeterpunten/aanspreekpunten liggen. U kunt ons hierbij helpen door het invullen van de enquête die u een dezer dagen via de mail ontvangt. Alvast dank voor het invullen!


De week van de jubileums

Afgelopen zaterdag vierden we het 50 jarige lidmaatschap van Frans Zwaaneveld in het klein, maar deze week begint de viering van het 75ste jarige bestaan van MPM Hengelo.

Omdat de besmettingen oplopen, vieren we van het zomer nog even een echt verjaardagsfeestje met je. Komende week hebben we echter al een lekkere traktatie voor jullie. Zorg dus dat je op dinsdag en woensdag je training niet mist!    


Veiligheidscommissie


MPM Pubquiz 4.0 Vrijdag 12 november

Vrijdag 12 november gaan we weer quizzen! Het is al even geleden, maar de huidige maatregelen laten het op dit moment toe om een quiz te organiseren. Dus schrijf je snel in voor deze Fast and Furious Quiz!

Het voorprogramma van de quiz is om 20:30, de quiz zelf begint om 21:00. Rond 23:00 zijn we klaar. Stel een team samen van maximaal 4 personen, verzin een leuke naam en geef deze op via de aanmeldknop in dit bericht. Slechts een persoon hoeft het team aan te melden. De quiz staat open voor (ouders van) MPM-leden die B-junior of ouder zijn. Deelname is gratis, aanmelden van tevoren is zeer gewenst. Dit kan tot en met donderdag 11 november. Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen! We zijn blij dat het weer mag, maar wel met de dan geldende coronamaatregelen. Op dit moment zou dat zijn het verplicht laten zien van de coronapas. Natuurlijk houden we de maatregelen in de gaten en houden we de eventuele veranderingen aan. Mocht je verder nog vragen hebben, kun je altijd Martin Platenkamp aanspreken op de baan, of je kunt mailen naar pubquiz@mpmhengelo.nl  


Training na de herfstvakantie

Na de herfstvakantie (18-22 oktober) verandert er het een en ander. Naast dat jullie allemaal een jaar ouder zijn geworden en dus misschien in een andere categorie zitten, gaan de pupillen weer de zaal in. 

 Let vooral op het geboortejaar. Zo kun je snel zien in welke groep je zit en waar je naar toe moet: Pupillen mini (2015), C (2014) en B (2013) op maandag in Sporthal Veldwijk van 17:00-18:00 uur. Op woensdag op de baan van 17:00-18:00 uur Pupillen A 1e (2012) en 2e (2011) -jaars op maandag in gymzaal Avila Deurningerstraat van 18:00-19:00 uur. Op woensdag op de baan van 18:00-19:00 uur. Voor de junioren- (vanaf 2010) en de bloktrainingen verandert er weinig. Deze trainingen zullen op de baan zijn. Let er dus wel op dat je misschien een categorie omhoog bent gegaan!


Uitslagen clubkampioenschappen 2021


Chronoloog Clubkampioenschappen Baan

Hieronder het chronoloog van de clubkampioenschappen op de baan 2021.

Let er op dat je je startnummer een half uur van tevoren ophaalt bij het wedstrijdsecretariaat. 


Clubkampioenen op de weg bekend!

Regen en wind trotserend zijn de MPM-ers die voor het clubkampioenschap op de weg wilden strijden van start gegaan tijdens de Halve Marathon van Oldenzaal.

Afhankelijk van het aantal deelnemers per categorie op een afstand waren er één, twee of drie prijzen te verdelen.  Op de 5 km is er een beker voor mannen onder 35 jaar met een 1e plaats Robin Witz en een 2e plaats Dennis de Vries. Bij de dames onder 35 jaar bekers voor 1e Janne Nijhof en 2e Celine Spinder. Bij de mannen boven 50 jaar gaat Jan Pieter de Vries er met de beker van door.Op de 10 km zijn er twee categorieën waarin bekers uit te reiken zijn: Mannen onder 35 jaar 1e Danny Leferink op Reinink. Mannen 35 t/m 50 jaar 1e Hendrik-Jan Timmerman (roepnaam Jelle).Bij de 21,1 km drie winnaars. Mannen 35 t/m 50 jaar 1e Cristian Hermelink Mannen boven 50 jaar 1e Erik Nijhof Dames onder 35 jaar 1e Els Noordeloos. Allen gefeliciteerd! Deze tien beker winnaars worden uitgenodigd om zondagmiddag 10 oktober hun trofee op het podium in ontvangst te nemen in het FBK stadion. Over de exacte tijd worden ze nog geïnformeerd.


Pre-Games Special Olympics Nationale Spelen Twente 2022 groot succes: ā€˜Altijd een Winnaarā€™

Op zaterdag 25 september, gingen de Pre-Games van start. De testcase voor de organisatie van Special Olympics Nationale Spelen 2022 in Twente. Met de resultaten gaat de organisatie de weg vervolgen om volgend jaar van 10 tot en met 12 juni een impactvolle Nationale Spelen te organiseren voor 3000 sporters en 25 sporttoernooien gehouden in heel Twente.

De dag ging van start met de openingsceremonie In het FBK stadion en in zwembad het Ravijn waarbij in totaal 500 atleten en coaches hun opwachting maakten. Ontroering bij Special Song De afgelopen weken werd er al hard gewerkt aan een eigen Special Song: ‘Altijd een Winnaar’, geschreven en gezongen door Edwin van Hoevelaak. De eerste klanken hiervan galmden voor het eerst door de speakers. Met een indrukwekkende choreografie van dansstudio Lez werd het publiek opgewarmd waarna de atleten vol trots de baan op kwamen. Dat zorgde voor de nodige ontroering in het publiek. Na een groots onthaal mocht ambassadeur Laxmi en Wessel de vlam het FBK-stadion en ‘t Ravijn binnenbrengen onder begeleiding van politiemotoren. Na het uitspreken van de eed, werd de vlam ontstoken en daarmee werd het formele startschot gegeven voor de sporttoernooien. Tevredenheid over testgames Op vier locaties werden de sportwedstrijden georganiseerd.  Atletiek en framerunning in het FBK-Stadion, voetbal bij VV Haaksbergen, hockey bij HC Twente en zwemmen in ‘t Ravijn. Met een tevredenheid wordt door de organisatie teruggeblikt op de Pre Games. Claudio Bruggink: ‘Er zijn mooie aandachts- en pluspunten naar voren gekomen.Dit biedt ons veel comfort om de draaiboeken verder uit de bouwen en toe te werken naar het mooiste sportpodium, de Nationale Spelen in 2022’, aldus een tevreden voorzitter. ‘Ook voor de sporters en coaches was dit een prachtig moment om wedstrijdervaring op te doen. En als je al die trotse en blije gezichten ziet, dat zijn de vitamientjes om op voort te borduren’ , vult projectdirecteur Maaike Heethaar aan. Ware Olympiërs De atleten ontpopten zich tot ware Olympiërs: elke prestatie werd uitbundig gevierd. En dat maakt dat iedere deelnemer altijd een winnaar is. Aan het einde van een intensieve sportdag werd de vlam officieel gedoofd en daarmee breekt de fase aan voor organisatie  van Special Olympics Nationale Spelen Twente 2022.


Save the date: 24 oktober progressie meting

Heb jij altijd al willen weten hoe je ervoor staat met je fysieke ontwikkelingen? Hoeveel kracht jij hebt in je armen en hoe lenig jouw benen zijn? Meld je dan aan voor de progressiemeting op zondag 24 oktober!

Tijdens deze dag zul jij in het FBK stadion een aantal testjes doen. Bij deze testjes worden vijf verschillende gebieden getest: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, techniek & coördinatie en lenigheid. De uitslagen van de testen zullen naar jou worden gestuurd, maar ook naar je trainer. Zo kun jij met je trainer kijken wat goed gaat en waar jouw verbeterpunten liggen, voor een doorgaande ontwikkeling op alle vijf de gebieden. Dit heeft voordelen voor jouw trainingen, maar uiteindelijk ook voor de resultaten van jouw wedstrijden. De testen zullen elk jaar twee keer worden uitgevoerd (in oktober en maart). Dus hoe vaker je mee doet, hoe beter je je ontwikkeling kan volgen! Ben jij D-junior of ouder en wil je meedoen geef je dan nu hier op! Verder, er zijn voor deze dag vrijwilligers nodig. Wil jij helpen om deze dag mogelijk te maken? Stuur dan een mail naar renskedevries@mpmhengelo.nl! Alle hulp is welkom!


Eriks 10.000 meter

Zo de kop is er af. Wat een mooie beleving om deel te mogen nemen aan de NK Masters. Ons vertrouwde stadion ziet er keurig schoon, verzorgd en aangekleed met bloemen uit. De vrijwilligers, waaronder vele bekenden en MPM-ers stralen in hun herkenbare strakke donker blauwe polo waaraan ze te herkennen zijn.

Ik kwam al in de stemming voor het NK toen ik vanuit mijn werk thuis kwam en via Lena mijn dochter op de hoogte werd gebracht dat Martin Regtop zilver had gehaald bij het kogelslingeren. Zelf heb ik gauw wat gegeten en toen op naar het stadion. Een hartelijk ontvangst bij de poort, en even later bij het aanmelden waar mijn nummer mij al spontaan werd aangereikt. Als atleet moest ik mij uiterlijk anderhalf uur voor de start van mijn onderdeel melden. Dus tijd genoeg om praatjes te maken met allerlei atleten, vrijwilligers en publiek. Dan om circa 19:00 uur kwam het Wilhelmus uit de speakers klinken en werd iedereen verzocht te gaan staan. De wedstrijd werd nu officieel geopend. Als een echte serieuze atleet op de inloopbaan heb ik mij opgewarmd voor de 10.000m om tenslotte 10 minuten voor tijd me te melden in de callroom. Terwijl ik daar zat even gezwaaid naar Anne Smink. Zij moest zich eveneens melden voor het gewichtwerpen en blijkt later ook al zilver te hebben gehaald.  Onder begeleiding werd ik naar de start gebracht en ben om precies 19:45 gestart op de 10.000m.   Na afloop van de wedstrijd gedoucht en mijn hamstrings laten masseren door de aanwezige sportmasseuse. Vandaag en morgen zijn Anita mijn vrouw en Janne mijn jongste dochter de hele dag als vrijwilliger aanwezig. Zelf volg ik vandaag het toernooi live op atletiek.nu  Er komen immers nog veel cracks in actie met op sommige nummers MPM-ers met serieuze medaillekansen of plaatsing voor een finale. Morgen ben ik zelf weer in het stadion voor de 5.000m Kortom we zitten midden in een schitterend mooi weekend  om in ons eigen stadion atletiek te beleven. Iedereen kan gratis naar binnen om de atleten aan te moedigen. 


De Grote ClubActie 2021 gaat weer van start!


Clubkampioenschappen baan 2021


Inschrijven 4e medaillewedtrijd

Voor het inschrijven voor de 4e medaillewedstrijd, die zal worden gehouden op 25 september, kan weer worden ingeschreven via het inschrijfsysteem dat we de afgelopen jaren hebben gebruikt. 

Dit is te vinden op: https://www.atletiek-inschrijven.nl/verenigingen/mpm Je dient hier in te loggen om in te kunnen schrijven (let op, dit inschrijfsysteem is NIET gekoppeld aan de website www.mpmhengelo.nl en heeft een eigen gebruikersnaam en wachtwoord nodig). Als je al een gebruikersnaam en wachtwoord hebt voor deze site kun je inloggen en je inschrijven. Als je al wel een gebruikersnaam en wachtwoord hebt maar je bent deze vergeten dan kun je dit achterhalen door je mailadres in te vullen en de gegevens op te vragen. Heb je nog geen account dan kun je deze direct aanmaken en je ook meteen inschrijven. LET OP: de inschrijving voor deze wedstrijd sluit donderdag 14 september om 23.00 uur. Voor de medaillewedstrijden is GEEN na-inschrijving mogelijk.


NK Masters: Paul Boer, al meer dan 50 jaar atletiek!

De NK Masters vinden dit jaar plaats in het FBK Stadion in Hengelo. Vijftig jaar geleden liep ik hier ook al mijn wedstrijden. Toen heette het nog stadion Veldwijk.

 

Er lag een mooie sintelbaan. Er werden in de weekenden echter ook Motor Speedway-races gehouden waar veel mensen op afkwamen. De baan werd dan totaal ondergeploegd door de ronkende motoren en was vervolgens volkomen ongeschikt om op te lopen. Het kostte dan ook veel inspanning om er weer een atletiekwedstrijd te kunnen houden. Ik was 18 jaar toen ik stopte met voetbal en de overstap naar atletiek maakte en hier mijn eerste wedstrijden liep. Met spikespunten van 10 of 12mm onder de schoenen ploegde je dan door de mulle ondergrond naar een nieuw PR. Het was ook in die tijd dat ik bij de NK senioren twee maal een bronzen plak in ontvangst mocht nemen op de 400 meter indoor. Dit was dan ook het onderdeel wat mijn specialiteit was. Eerst 300 meter voluit doorknallen en dan er na de laatste bocht erachter komen dat je volkomen verzuurd bent. En dan proberen niet te veel tijd te verliezen in het laatste stuk naar de finish. Het onderdeel waar ik het meest blij van word, is de meerkamp. Niet omdat ik in alle onderdelen goed ben, meer omdat ik op geen enkel onderdeel echt uitblink. Bij de wedstrijden zie ik dan ook altijd de echte specialisten voor mij eindigen. De sfeer bij de tienkamp is niet echt te vergelijken met die op de individuele onderdelen. Bij internationale kampioenschappen schrijf ik me dan ook altijd in voor de 5-kamp of 10-kamp. Je trekt twee dagen op met een groep van meerkampers die tegen dezelfde problemen aanlopen. Hoe kan ik mijn schade op de slechtste onderdelen beperken en waar kan ik mijn winst behalen. Iedereen helpt elkaar en geeft tussendoor de noodzakelijke aanwijzingen. Je hebt dan geen concurrenten, maar collega’s. Bij de TV-opnames van de meerkamp op de Olympische spelen zag je hier veel van terug. Het is altijd weer een punt van zorg om blessurevrij te blijven. Als je ouder wordt, lopen de prestaties automatisch terug. Een PR zit er niet meer in. Ik probeer het verval in prestaties jaarlijks te beperken. Dat is echter een onbegonnen zaak. Meer trainen zit er niet in. De tijd om te trainen is er nu wel. Maar er is ook steeds meer tijd nodig om te herstellen. Ik train 2 keer in de week bij de sprintgroep van AC Tion. Om alle tienkamp onderdelen te oefenen zou veel tijd kosten. Bij de sprinttraining werk ik aan de basissnelheid en dat heb je bij bijna elk onderdeel nodig. Daarnaast doe ik nog aan krachttraining en plan voor mijzelf een duurloopje of herstelloop in. De Corona heeft zeker invloed gehad op mijn training. Op momenten dat de atletiekbaan gesloten bleef voor training zocht ik een alternatieven. Naast thuisoefeningen ging ik vaak ’s morgens, als er nog bijna niemand vanwege de lockdown buiten was, de straat op. Duurlopen, maar ook tempoloopjes. Dit had tot gevolg dat ik een vervelende en langdurige blessure opliep. Een ontstoken pees onder de voet, mat als gevolg dat ik ruim een half jaar het lopen, en zelfs het wandelen vergeten kon. Sinds kort heb ik mijn training weer opgepakt. Die achterstand is niet meer helemaal goed te maken. Gelukkig ben ik ondanks de beperkte bewegingsmogelijkheden op mijn oude gewicht gebleven. Ik heb me dan ook gewoon ingeschreven voor het NK Masters in Hengelo. Na een wedstrijdpauze van twee jaar ben ik blij dat het weer kan.  


Nieuwe artikelen binnen kledingestafette!

Afgelopen week heeft de kleding-estafette nieuwe donaties ontvangen, bedankt hiervoor!

Er zijn verschillende items binnengekomen; allround spikes, smart bands en dames T-shirts. Klik snel op de bijlage onderaan om alle items te bekijken.

Zit er wat bij wat je wilt passen of wilt kopen? Stuur dan een mail met het artikelnummer naar renskedevries@mpmhengelo.nl om een (pas)moment in te plannen.De gehele opbrengst van deze kleding-estafette zal worden gedoneerd aan een goed doel!Heb jij nog sportkleding- en/of artikelen thuis liggen en je wilt ze doneren? Dat kan! Neem ze mee naar de baan en spreek Tjeerd (assistent trainer A pupillen) of Renske de Vries (spring- en (herstel)krachttrainer) aan. Ook kan je een mail sturen naar renskedevries@mpmhengelo.nl om een afspraak in te plannen.


(Herstel)krachttrainingen

Vanaf 31 augustus zal Renske de Vries wekelijks op dinsdagavond een (herstel)krachttraining geven.

DoelGeblesseerde atleten de mogelijkheid geven gericht te trainen op herstel van de blessure. Daarnaast blessure-preventief trainen. Voor wieAtleten die kampen met een blessure (C-junioren en ouder). Deelnemen kan door vooraf overleg tussen (blok)trainer, atleet en Renske de Vries. Tijdens dit overleg wordt gekeken of de trainingen van meerwaarde zijn voor de atleet.In de praktijk• Dinsdagavond 19.00 – 20.30 uur;• Maximaal zes personen;• Iedere atleet heeft in het (hoofd)programma specifieke oefeningen voor zijn/haar blessure;• Als de blessure verbeterd wordt gekeken of de trainingen nog nodig zijn, hierdoor varieert de groep in samenstelling.Heb je belangstelling voor deze training? Geef het door aan je trainer of aan Renske (renskedevries@mpmhengelo.nl)Let op: deze training is niet bedoeld voor atleten die in korte tijd een flinke spiermassa willen kweken.


5e plaats Leon Wiedemijer bij C-spelen

Leon Wiedemeijer heeft een vijfde plaats behaald bij het hoogspringen op de C-spelen. Hij sprong over een hoogte van 1.76m.

Nadat hij zich op de zaterdag met 1.70m direct had gekwalificeerd voor de finale, brak voor hem de tijd aan om zich van zijn beste kant te laten zien. De finale begon voortvarend met foutloze sprongen op 1.67m, 1.70m en 1.73m. Op de 1.76m had hij drie pogingen nodig. De volgende hoogte was hem iets teveel en zo strandde hij 6cm onder het podium. Aangezien hij net terug kwam van een enkelblessure een puike prestatie. Niet alleen Leon was bij de C-spelen. Ook Quido Damhof en Joost Leverink gaven acte de presence. Quido liep de 800m in 2:17.60 en werd daarmee 21e van Nederland. Joost behaalde een 24e plaats op de 150m met 19,71 seconden en startte ook op de 100m horden. Hier behaalde hij met een tijd van 16,16 de halve finale, waar hij niet is gestart door wat pijntjes. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu, ook van alle andere MPM'ers die dit weekend in actie zijn gekomen.


Ronny Uiterwijk: "De baanploeg is veel afwisseling."

Sectorlijnen? Startblokken? Baanploeg! Ronny Uiterwijk is lid van de baanploeg van MPM en zal ook tijdens de NK Masters meehelpen.

Ik ben Ronny Uiterwijk en lid van de baanploeg bij MPM. Voor, tijdens en na afloop van verschillende wedstrijden en evenementen is de baanploeg te vinden in en rondom het stadion. Ik was al lid van de materiaalploeg van de FBK Games en bij de NK Atletiek Indoor in Apeldoorn. Een collega van mij had me daartoe overgehaald omdat hij mij zag zitten op de tribune tijdens de FBK games waar ik zat kijken naar de verrichtingen van de atleten. Hij vond dat ik aan de verkeerde kant van de Led-borden zat en hem best wel kon helpen. Zo begon zo’n 10 jaar geleden mijn materiaalploegloopbaan en vervolgens werd ik ook gevraagd of ik voor MPM zo’n rol in de materiaalploeg wilde invullen. Voor de wedstrijden is de materiaalploeg bezig met de inrichting van het wedstrijdterrein en het klaarzetten van de materialen bij de verschillende onderdelen. Soms zwaarder werk in bijvoorbeeld de verspringbakken, en soms wat lichter werk bij het uitzetten van de sectoren bij speer- en discuswerpen. Maar heel veel afwisseling. Bij grote wedstrijden zoals straks de NK Masters is een deel van de materiaalploeg al een dag eerder bezig met de voorbereidingen zoals de controle van alle materialen op aanwezigheid en ook in goede staat, dus niet beschadigd en goed bruikbaar. En na de wedstrijden is de materiaalploeg vaak nog uren bezig met opruimen van de materialen op de baan en rond het wedstrijdterrein. Dit doen we dus meerdere keren per jaar tijdens pupillen/jeugdwedstrijden, clubkampioenschappen, regionale wedstrijden met andere verenigingen, etc. Elke wedstrijd heeft zijn charme en een eigen entourage, en zijn niet met elkaar te vergelijken. De Athletics Champs zijn leuk en ongedwongen. Iedereen moet daar plezier hebben en leren van het spelelement. De FBK Games is daarentegen een strak gestuurd sportevenement met live-televisie. Daar mag niets fout gaan. Met atleten komen we nauwelijks in contact. Die zitten in hun voorbereiding of hebben na afloop van hun nummer andere verplichtingen, en ook wij hebben van alles te doen. Heel soms, bij toeval, komt een atleet naar je toe bijvoorbeeld om te vragen of hij een paar oefen-hordes mag zodat hij kan trainen. Maar bijna nooit tijdens de wedstrijd zelf. Het mooiste zijn de complimenten als de wedstrijd zonder incidenten is verlopen. En deelnemers/atleten te kennen geven graag weer terug te komen vanwege de goede organisatie en prima faciliteiten. De Ethiopische trials zijn daarvan een mooi voorbeeld, die al verschillende jaren in ons mooie stadion worden gelopen waarin elk jaar wereldbeste seizoenprestaties worden behaald. Dit jaar zelfs weer een wereldrecord!  Hopelijk zijn de atleten die deelnemen aan NK Masters hierdoor geïnspireerd om tot een eigen topprestatie te komen. "Wil je zelf ook meehelpen bij het NK Masters? Ga naar www.nkmasters.nl en meld je aan als vrijwilliger! We kunnen hulp gebruiken op veel verschillende vlakken!"


Nu direct inschrijven voor Clubkampioenschappen weg 2021

Op 3 oktober aanstaande kunnen  alle wegatleten weer deelnemen aan ons Clubkampioenschap op de weg. Het MPM clubkampioenschap is zoals gebruikelijk de laatste jaren, geïntegreerd binnen de Halve Marathon Oldenzaal.

Je kunt uitkomen op 1 van de volgende 3 afstanden: Halve marathon. 10 km 5 km. Er zijn prestatiebekers te verdienen voor zowel de mannen als de vrouwen binnen de volgende categorieën: < 35 jaar, 35-50 jaar en > 50 jaar. Bij 1-3 deelnemers in een categorie is er 1 prijs, bij 4-5 deelnemers 2 prijzen en bij > 5 deelnemers 3 prijzen.  Je schrijft jezelf in via de site halvemarathonoldenzaal.nl. Doe dit nu direct of anders uiterlijk 19 september. Let daarbij op dat je om aan onze clubkampioenschappen mee te kunnen doen je via de POP-UP, onder het kopje atletiekleden kiest voor marathon Pim Mulier.  Je betaalt de inschrijving eerst zelf, maar krijgt op voorwaarde dat je hebt meegedaan uitkomende voor marathon Pim Mulier, het inschrijfgeld achteraf teruggestort op jouw rekening. Prijswinnaars krijgen in de week na de wedstrijd een persoonlijke uitnodiging voor de prijsuitreiking op zondagmiddag 10 oktober. Heb je nog vragen over ons kampioenschap? Stuur dan een bericht naar Erik


Kleding-estafette; geef het door!


Ruud Wilbrink: 'Master aan het woord'

Ruud Wilbrink is fervent hardloper bij MPM en mede-eigenaar van een notariskantoor. Zijn bedrijf sponsort het NK Masters, ook vanuit zijn passie voor hardlopen. Lees hieronder zijn verhaal.

 

 

Nee, geen “master” in de zin van dit evenement, maar in dit geval een “master of laws”. Uiteraard hoef ik aan een sporter niet uit te leggen wat het belang is van sporten en wat dit doet voor lijf en leden. Ook (of misschien ook wel juist) op latere leeftijd wordt dit belang alleen maar groter. Naast deze lichamelijke voordelen zijn er ook mentale aspecten die meespelen, en mede dat is de reden dat ook ons kantoor zich aan dit evenement heeft verbonden.   Als notaris zijn wij een groot deel van de dag bezig met verwerken van informatie, opstellen van diverse – juridische – documenten, het creëren van vennootschapsstructuren, het voeren van moeilijke (familierechtelijke) gesprekken enzovoorts. Al met al best een zware geestelijke belasting, en om dat op niveau vol te kunnen houden is het belangrijk daarin een goed tegenwicht te vinden. Sporten is daarvoor een uitgelezen mogelijkheid, en daarvan maak ik dan ook dankbaar gebruik. Zoals een sporter zichzelf graag wil blijven verbeteren en/of een goed resultaat wil neerzetten, zo willen wij als notariskantoor ook scherp en mentaal fit blijven om optimale dienstverlening te kunnen leveren en een stapje extra te kunnen zetten als dat nodig is.     Door te sporten werkt het geheugen beter en gaat het concentratievermogen omhoog. Sporten zorgt ook voor belangrijke herstelprocessen in de hersenen en stimuleert groei van het aantal verbindingen tussen de hersencellen, de basis voor het leren van nieuwe informatie. Ook zorgt sporten voor het aanmaken van bepaalde eiwitten die bijdragen aan de leerprocessen in de hersenen. Kortom, niet alleen lichamelijke fitheid, maar ook geestelijke fitheid.   Zelf ben ik na jaren van nietsdoen vorig jaar weer actief begonnen met hardlopen. Inmiddels is de eerste wedstrijd over 10k een feit, en begin volgend jaar staat ‘de halve’ op de agenda. Niet alleen ik zelf, maar ook de mensen om me heen merken de positieve uitwerking die dit sporten heeft. Een fitter gevoel, een actievere houding en een hogere belastbaarheid. Kortom, volhouden dus! Voor nu succes met de voorbereidingen en de wedstrijden,       Ruud Wilbrink


Uitslagen Challenge V

De vijfde Challenge van dit jaar stond gisteren op de planning.

Op deze mooie droge en zonnige ochtend traden er maar liefst een 50-tal atleten aan om hun beste beentje voor te zetten op de volgende onderdelen:- Sprint- Hoogspringen- Vortex/speerwerpen- 600/800 meter.De pupillen begonnen met hoogspringen en vortexwerpen terwijl de junioren en ouder met het sprinten begonnen. Na twee doordraairondes was het de beurt aan het afsluitende onderdeel de 600m (pupillen) en de 800 meter (jun/sen).In alle categorieën zijn weer mooie prestaties neergezet, er zijn diverse PR’s behaald.  Een mooie opmaat naar de drukke maand september waarin nog veel wedstrijden worden georganiseerd. Graag willen wij alle trainers, hulpouders en atleten bedanken voor hun inzet deze ochtend. Hopelijk kunnen wij bij een volgende activiteit weer op jullie inzet rekenen.Namens de Jeugdcommissie,Niek en Inge


Inschrijving Medaillewedstrijd Almelo 4 september

Wil je meedoen aan deze medaillewedstrijd? Lees dit bericht dan goed hoe je je deze keer moet inschrijven!

Op zaterdag 4 september vindt de 3e medaillewedstrijd plaats bij SISU in Almelo. In het verleden was het gebruikelijk om je via ons eigen inschrijvingssysteem op te geven voor deze wedstrijd. Echter, op dit moment ondervinden we problemen met dit systeem waardoor inschrijving op deze manier niet mogelijk is. Omdat er alleen via de vereniging kan worden ingeschreven (en niet individueel) stellen we voor deze wedstrijd de volgende procedure voor:   Stuur een mail aan roelof.ijde.de.vries@gmail.com als je deel wilt nemen aan deze wedstrijd. DOE DAT VOOR KOMENDE VRIJDAG 20 augustus 18.00 UUR! (De inschrijving sluit die avond). Vermeld in de mail:   Voornaam + Achternaam Geboortedatum Categorie  (bijv. Pupil A of Junior B) Geslacht Licentienummer   Ben je je licentienummer vergeten dan kan je dat vinden onder je eigen profiel als je inlogt op de MPM-website. Weet je niet hoe dat moet? Klik dan hier.    Onze excuses voor dit ongemak,Wedstrijdcommissie MPM


Challenge V 21 augustus

Op zaterdag 21 augustus vindt er een Challenge plaats voor alle categorieën.

Als pupil doe je alle onderdelen. Als junior of senior heb je keuze. De onderdelen van de Challenge zijn: korte sprint hoogspringen vortex (pup) / speerwerpen (jun/sen) 800m  De Challenge zal beginnen om 10:00 en zal tot ongeveer 13:00 duren (afhankelijk van het aantal deelnemers). Geef je hieronder op via de aanmeldknop: P.S.: Als je voor het geannuleerde juniorenkamp was ingeschreven, hoef je niet nog een keer aan te melden. Je blijft ingeschreven voor de Challenge.


MPM 75 jaar!

Op 1 november bestaat MPM Hengelo 75 jaar en dat willen we natuurlijk graag vieren!

In de statuten staat dat de vereniging MPM Hengelo op 1 november 1946 is opgericht. Dat betekent dat we op 1 november 2021 onze 75ste verjaardag vieren. Dat doen we natuurlijk graag met jullie. Daarom willen we je vast vragen om mee te denken en ideeën aan te leveren. Wil jij je dus inzetten voor dit feestje? Laat vooral van je horen! Meld je aan [form_adv]


Nieuwe hardloopclinic


FBK Dubbele Mijl

Op donderdag 23 september is het zover, dan vindt de FBK Dubbele Mijl plaats! Voel jezelf een klein beetje topsporter en kom in beweging. De dubbele mijl (3,2 km) is voor de beginnende loper een mooie afstand en voor de gevorderde loper een perfecte snelheidstest. 

De FBK Dubbele Mijl start om 19.30 traditiegetrouw in het FBK Stadion en eindigt in de binnenstad van Hengelo voor de Lambertusbasiliek. Waar je nog even kunt nagenieten van jouw sportmoment en andere finishers kunt toejuichen! Inschrijven:Deelname kan zowel individueel als in een bedrijventeam (minimaal 3, maximaal 5 deelnemers per team).Ben jij er klaar voor? Sprint dan snel naar onze website om jouw ticket(s) te scoren en loop mee op 23 september! Coronamaatregelen:Wij blijven de ontwikkelingen rondom het virus en evenementen volgen. Houd onze website in de gaten om op de hoogte te blijven van de maatregelen rondom de FBK Dubbele Mijl.


Overlijden Henk Elferink

Tot onze grote schrik werden we afgelopen weekend op de hoogte gebracht van het overlijden van Henk Elferink. Onze gedachten en condoleances gaan uit naar de nabestaanden.

De condoleance zal donderdag 22 juli plaatsvinden aan de Lijsterweg 39 te Hengelo. De familie zou het fijn vinden als iedereen één witte roos meebrengt met daaraan een persoonlijke foto van of herinnering aan Henk. De begrafenis zal in besloten kring plaatsvinden, maar herinneringen kunnen ook gedeeld worden via edwinkist.nl/condoleren.


Martin Regtop: "Je passie kunnen overbrengen en delen is toch fantastisch!"

Martin Regtop is werptrainer bij MPM. Maar hij is zelf ook nog in training voor de NK Masters in Hengelo van 17-19 september. Lees hier zijn succesvolle en ook bewogen atletiekleven

Mijn naam is Martin Regtop, 72 jaar oud, getrouwd en woonachtig in Enschede. Sinds mijn 12e doe ik al aan Atletiek. In de beginjaren heb ik ook nog gevoetbald bij DTO Enschede in het eerste elftal en heb ik aan judo gedaan, echter de Atletiek trok mij meer. In de beginjaren als atleet had ik mij toegelegd op de tienkamp; ik heb hier 1x een derde plaats behaald op het NK met 6350 punten. Daarna heb ik mij volledig op het werpen toegelegd bij de masters vanaf 40 jaar; de losse werponderdelen maar vooral ook de werpvijfkamp. Mijn beste prestatie behaalde ik bij het kogelstoten met een Nederlands record van 15.05 meter bij de masters. Ik heb een hele mooie atletiekcarrière om op terug te kijken, ben meerdere keren wereldkampioen geworden met de werpvijfkamp en de losse werponderdelen in Buffalo en Sindelfingen waar ik vier titels heb behaald. Sindelfingen was een toernooi in de winter, volop in de sneeuw, waarbij er bulldozers nodig waren om de ring en het veld sneeuw en ijsvrij te krijgen! Europees kampioen werd ik in Athene en voor mij als hoogtepunt een 1e plaats op de Mastergames (Olympische Spelen voor Masters) met de werpvijfkamp in Brisbane. Daarnaast heb ik ook meerdere zilveren en bronzen medailles behaald op internationale toernooien. Ook heb ik inmiddels 107 Nederlandse titels op mijn naam staan. Ik heb training gegeven bij AC TION, AV Haaksbergen en nu bij MPM Hengelo. De reden dat ik dit doe, is dat ik het leuk vind gemotiveerde atleten enthousiast te maken voor het werpen. Dit onderdeel blijft een ondergeschoven kindje in de atletiek. Ik hoop de jeugd hier wat meer enthousiasme voor over te brengen en dat ze dan ook nog hoge ogen gooien op de grote wedstrijden vind ik geweldig. Je passie kunnen overbrengen en delen is toch fantastisch! Op dit moment ben ik weer volop in training. Een jaar geleden heb ik een hartstilstand gehad met een forse operatie en revalidatie als gevolg; dit heeft mij wel wat teruggezet in trainingsuren en prestatie. Ik ben nu nagenoeg weer op het niveau waar ik zijn wil, train zelf 3x in de week en ga zeker ook deelnemen aan het NK masters in september in Hengelo en het NK werpvijfkamp in Edam. Vanuit de werpgroep zijn er ook atleten die gaan deelnemen aan het NK. Wat ik zelf het mooiste onderdeel vindt? Dat is lastig… Ik vind eigenlijk alle werpnummers mooi... Maar als ik moet kiezen wordt het toch nu kogelslingeren en gewichtwerpen.


Juniorenkamp geannuleerd

Helaas hebben we het juniorenkamp moeten annuleren. Je kunt je nog wel inschrijven voor de Challenge op zaterdag 21 juni!

Bij het juniorenkamp wil je toch bij zijn? Slapen in het machtige FBK-Stadion, winnen van je mede-atleten en bovenal heel veel gezelligheid. Schrijf je dan nu in via de aanmeldknop hieronder.

Het kamp vindt plaats van vrijdagavond 20 augustus tot zondagmiddag 22 augustus 14:00. De inloop is tussen 18:00 en 21:00, zodat je de tent kunt neerzetten. Zaterdagochtend is er een Challenge (als je ouder wil helpen, graag) en vanaf de middag gaan we helemaal los. In het inschrijfformulier kun je alle informatie kwijt, en kun je direct betalen. De kosten bedragen 30 euro en kunnen na de inschrijving via IDeal betaald worden. Het kamp gaat door bij een minimale deelname van 25 personen. Heb je vragen? Mail naar jeugd@mpmhengelo.nl of spreek je trainer aan.   Geen kamp, wel ChallengeGa je niet naar kamp, maar wil je wel weten hoe je er voorstaat na de vakantie, kun je je ook alleen voor de Challenge inschrijven. De Challenge is ook voor alle categorieën. De inschrijfknop is hieronder.   (Zorg er wel voor dat je bent ingelogd, anders lukt het niet)


Vakantie Pupillen

De zomervakantie van de Pupillen A 1e jaars, B, C en mini beginnen op 8 juli. Op maandag 23 augustus beginnen da trainingen weer. Allen een mooie zomervakantie!


Veel clubrecords in zinderende week!

Met de MPM/Laac wedstrijd, de C/D Juniorencompetitie en de Seniorencompetitie was het een drukke week.  Met droog weer, veel atletiek en vele clubrecords!

Onze eigen avondwedstrijd met onze vrienden van LAAC vond donderdag 1 juli plaats. Ondanks de vele regen overdag, bleef het ’s avonds droog en waren het goede omstandigheden. Meer dan 45 MPM’ers deden mee en maar liefst negen atleten behaalde clubrecords, de Masters zelfs in meerdere categorieën. Lara Kroeze (D-jun) behaalde twee clubrecords met 28,25m bij het discuswerpen en maarliefst 2,70m bij het polsstokhoogspringen. Ook het vrouwen seniorenrecord werd verbroken door Elise Lauret en staat nu op 3,30m. Frank Kosters (M45) verbeterde het clubrecord op kogelstoten (9,98m) en op verspringen (4,92m). En zo is Emiel Rombouts (M50) enkele records kwijt, maar pakte hij zelf de records op de 400m horden (1,13.11) en hoogspringen (1,40m). Daarnaast ging Reinier van der Wal (M45) voor het eerst door de 13 seconden grens met 12,92 en Anne Smink, net overgestapt naar MPM, pakt het clubrecord in vier categorieën met de discus (20,12m).  Daarnaast nog vele persoonlijke records en een Olympische Estafette, die bij maanlicht werd gelopen, mogen we spreken van een geslaagde wedstrijd. De zaterdag waren de Junioren C en D alweer aan de beurt voor hun tweede competitiewedstrijd in Haaksbergen. In warm weer werden er goede prestaties behaald en een clubrecord op de 1500m bij de MJC. Siënne Kooreman kwam binnen in 5,25.53. De meisjes D staan 61e van Nederland, jongens D 145e, meisjes C 122e en de jongens C 27e. De Jongens junioren C mogen, als de wedstrijd plaatsvindt, nog een finalewedstrijd afwerken voor plaats 25 van  Nederland. De volgende dag was het de beurt aan de senioren. Voor hun wedstrijd zochten ze de wegen op naar Emmen. Met een groep van 31 atleten was MPM volop aanwezig. Doordat de wedstrijd bijna een uur was ingekort, is de wedstrijd helemaal onder droge omstandigheden voltooid en zijn er meerdere atleten wat verbrand… Maar ook hier werden vele persoonlijke records gebroken en drie atleten behaalden clubrecords. Floris Smink, nog Junior A, maakte een krater met de 7,26kg zware kogel in het veld op 47,74m van de afwerpring. Hierdoor heeft hij het clubrecord bij de senioren. Moeder Anne Smink, behaalde het clubrecord kogelslingeren in drie mastercategorieën met 24,99m. Het eerste team van de vrouwen is landelijk 16e geëindigd, het onvolledige team 2 37e. Bij de mannen is het tweede team 47e en het eerste team 7e geworden. Het eerste team van MPM mag, als de promotie/degradatie-wedstrijd doorgaat, hieraan deelnemen. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


Pupillenkamp 2021 (met uitslagen Challenge)

Eindelijk was het dan zover; het pupillenkamp van 2021! Dit jaar hebben wij vanwege het NK Masters in september ons welbekende pupillenkamp een paar maandjes naar voren getrokken.

Op zaterdag 26 juni 9.00 uur hebben wij maar liefst 44 pupillen welkom geheten in ons zonnige stadion. Nadat iedereen de tassen in de sportkamer had gezet konden we beginnen met de voorbereidingen voor de Athletics Champs wedstrijd die 's ochtends georganiseerd werd. Alle kinderen werden onderverdeeld in teams en hebben hun beste beentje voortgezet! In beide categorieën eindigden de teams van MPM als eerste!! Super goed gedaan allemaal!Na de wedstrijd was het tijd voor de lunch en de middag stond in het teken van allerlei spelletjes. Alle kinderen werden verdeeld in teams en ieder team begon met het maken van hun teamvlag. De vlag en presentatie werden vervolgens beoordeeld door de juryleden. Voor elk spel konden punten worden verdiend en wie aan het eind van het kamp de meeste punten had behaald won een lekkere snoepketting. Team Broodje Zalm heeft uiteindelijk na een nipte overwinning bij de sprint gewonnen. Rond half zes hebben wij met ons allen lekker patat gegeten en daarna was er nog even vrije tijd. Bij sommige kinderen was de vermoeidheid al duidelijk te zien. Franky's kwam ons nog voorzien van een heerlijk ijsje en rond half negen gingen de sproeiers op het veld aan, succes verzekerd! Veel natte kinderen die daarna ook nog een speurtocht door de wijk gingen lopen.... Nadat de kinderen terugkwamen hebben ze allemaal een zakje chips gehad en toen werd het tijd voor de C en B pupillen om naar bed te gaan. Nog even lekker schijnen met de zaklamp en rond half twaalf sliepen ze allemaal. Bij de A-pupillen waren er zelfs wat die nog even een nachtwandelingetje gingen maken op de tribune... daar heeft het iets langer geduurd voordat ze allemaal gingen slapen... misschien hebben ze dat niet eens gedaan...??Het was weer erg vroeg dag, om 5.15uur werden er al enkele kinderen gewekt door de zonnestralen die ons mooie FBK-stadion binnendrongen. Uiteindelijk hebben we met ons allen om half acht ontbeten en daarna hebben we direct onze spullen ingepakt. De kinderen konden nog even heerlijk genieten van het mooie weer. Om 10.00 uur stond de volgende Challenge alweer op het programma. De volgende onderdelen werden hierbij gedaan; Estafette (ging bijna helemaal goed), 300 meter, kogelstoten en verspringen. Rond kwart voor een stroomden er al ouders binnen die hun kinderen weer op kwamen halen. Nadat Broodje Zalm hun prijs in ontvangst had genomen, de gevonden voorwerpen door de meeste kinderen herkend werden en de diploma's van de Athletics Champs wedstrijd werden uitgedeeld, gingen alle kinderen vermoeid maar voldaan weer terug naar huis. Wij willen alle (hulp) ouders en trainers bedanken voor hun inzet tijdens het kamp, de wedstrijd en/of de Challenge!Wij zeggen; op naar volgend jaar!Iris, Woudy en IngeJeugdcommissie MPM Vond jou kind het ook leuk op kamp? De Jeugdcommissie kan altijd hulp gebruiken! Dus heb je een Pupil en lijkt je het leuk om te helpen bij verschillende activiteiten, meld je even via jeugd@mpmhengelo.nl of bij Iris, Woudy of Inge! Meer foto's zijn te vinden in de MPM app


MPM LAAC wedstrijd: Maximum aantal deelnemers op een onderdeel

De voorinschrijvingen voor de avondwedstrijd op donderdag 1 juli zijn overweldigend.

 Om er voor te zorgen dat het organisatorisch behapbaar blijft hebben we besloten om de inschrijving voor de volgende onderdelen te sluiten: · 2000m Steeplechase· 5000m alle categorieën· Discuswerpen Vrouwen· Hoogspringen Vrouwen· Kogelstoten Vrouwen· Polsstokhoogspringen alle categorieën· Verspringen Vrouwen Voor de volgende onderdelen geldt een maximum en zodra dat bereikt is of uiterlijk zondag 27 juni om 23:59 wordt de inschrijving gesloten. · 100m Mannen en Vrouwen· 1000m alle categorieën· 400mh Mannen en Vrouwen· 400m Mannen en Vrouwen· Discuswerpen Mannen· Hinkstapspringen Mannen en Vrouwen· Hoogspringen Mannen· Kogelstoten Mannen· Verspringen Mannen Dit betekent dat er op donderdagavond geen na-inschrijving is. Mocht je nog niet betaald hebben, dan wordt je dringend verzocht dit voor donderdag te doen. Als je niet hebt betaald, dan kun je niet deelnemen.


Angelique Dekker: Ja, ik kom meedoen!

Aan de NK Masters van 17-19 september 2021 zal ze niet meedoen. Maar Angelique Dekker heeft enorm veel plezier in de trainingen.

‘Wanneer kom jij meedoen?’ Regelmatig probeert trainer Erik Nijhof mij met deze vraag te verplaatsen van passief naast de baan, naar actief óp de baan. Ik twijfel, kijk naar het groepje 35-plussers dat op het gras onmogelijke houdingen probeert aan te nemen. Ze hebben duidelijk plezier. Die oefeningen zou ik best kunnen gebruiken, denk ik. Maar ik heb ook gezien dat ze aan het begin van elke training het stadion hardlopend verlaten. Pas twintig minuten later komen ze dan terug. Beelden van mezelf achteraan sjokkend of achterblijvend langs een sloot dringen zich op. Toch laat de vraag me niet los. Erik kijkt verrast als hij me in sportkleding op de tribune aantreft. ‘Ja, ik kom meedoen,’ meld ik. ‘Maar ik loop zelf in op de baan en dan wacht ik wel tot jullie terug zijn.’ Erik doet zijn uiterste best mij te overtuigen dat ik best mee kan. Ik blijf hém overtuigen dat ik me er echt stukken beter bij voel als ik in mijn eigen tempo op de baan ga lopen. Hij sluit een compromis: iedereen gaat op de baan inlopen. Het gevolg is een schuldgevoel van mij richting de andere atleten én een tomatenroodhoofd omdat ik toch probeer het clubje bij te houden. De keren erna ben ik wijzer en loop mijn eigen tempo en na een paar weken kan ik al regelmatig de groep bijhouden. Mijn uithoudingsvermogen groeit, evenals mijn zelfvertrouwen. Mijn lijf blijkt baat te hebben bij de trainingen. Vooral de oefeningen die we doen zijn nuttig. En niet alleen voor mij. Als ik de enkeling die van elastiek gemaakt lijkt even vergeet, zie ik vooral atleten die met gestrekte benen voorover staan terwijl hun handen ter hoogte van de knieën wapperen. ‘Handen naar de grond!’ roept Erik. Hilariteit alom. Plezier staat duidelijk voorop in onze groep, maar daarnaast wil iedereen ook graag beter worden. Trots kan ik melden dat het me inmiddels lukt om af en toe een speer rechtop in de grond voor me te werpen, óver een horde te lopen in plaats van ‘m om te schoppen en de kogel van een paar kilo heb ik ook nog niet op mijn tenen laten vallen. Anderen zijn fanatieker en worden door Erik klaargestoomd voor de NK-masters die in september in ons eigen FBK-stadion zal plaatsvinden. Daar zal ik niet actief op de baan staan, maar - als corona het toestaat - wel ernaast.   Wil je beter worden in speerwerpen dan je kind? Of vind je baanatletiek leuk en ben je ouder dan 35 jaar? Doe dan een keer mee! De Masters trainen elke maandag en vrijdag van 18:30-20:00.


C/D Junioren Competitie 19 juni

Uiteindelijk vertrok toch nog een groep van 13 atleten richting Apeldoorn voor hun eerste competitiewedstrijd.

Onder een warm wolkendek, dat later nog wel iets opentrok, probeerden de atleten hun Persoonlijke Records te verbeteren. Dat is in veel gevallen gelukt. Speciale prestaties kwamen van Leon Wiedemeijer, die met 1.80m op hoogspringen nu gedeeld eerste staat van de C-junioren in Nederland. Daarnaast behaalde Lara Kroeze het clubrecord discuswerpen bij de D-junioren met 25,84m. Natuurlijk waren er ook mooie prestaties en vele persoonlijke records van Thomas, Tairu, Jasmijn, Lynn en Lindy (JunC). En ook van Youri, Iris, Tessa, Alma, Renske en Gwen (JunD). Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu. De laatste competitiewedstrijd is op zaterdag 3 juli in Haaksbergen. Wil je weer meedoen, of nu wel meedoen? Meld je bij je trainer!


Inschrijven Challenge 4: Zondag 27 juni

Challenge voor Masters, Senioren, Junioren en Pupillen. Schrijf je snel in! Kijk in het bericht welke actie je moet uitvoeren om in te schrijven. Nog één Challenge staat op het programma voor de zomervakantie. Op zondag 27 juni kun je het opnemen tegen je clubgenoten.

Op zondag 27 juni vindt de vierde Challenge plaats. In een informele sfeer zullen pupillen en junioren/senioren hun onderdelen afwerken en zo kunnen ze nog een keer testen met het oog op de komende wedstrijden die op het programma staan. Je kunt je inschrijven tot donderdag 18:00. De pupillen doen Estafette (4x40m of 4x60m), Verspringen, Kogelstoten en 300m. Zij beginnen om 10:00 en zijn rond 11:45 al weer klaar met hun Challenge De junioren/senioren/masters doen Estafette, Verspringen, Kogelstoten en 300(D,C)/400m. Zij beginnen om 13:00 en zijn uiterlijk 15:00 klaar. Inschrijven Pupillen: Ga je niet mee naar pupillenkamp, maar wil je wel meedoen met de Challenge? Schrijf je dan hieronder via de 'aanmeldknop' in. Inschrijven Junioren/Senioren/Masters: Schrijf je hieronder via de 'aanmeldknop' in: (Zorg er wel voor dat je bent ingelogd, anders lukt het niet) Heb je vragen over deze Challenge? Mail dan naar jeugd@mpmhengelo.nl    


Update coronamaatregelen


Pasavond clubkleding

Het is eindelijk weer zo ver, een pasavond voor de clubkleding! Woensdag 23 juni zullen medewerkers van Kievit Sport in de kantine vanaf 17:30 uur voor je klaarstaan om je te helpen met het bestellen van de juiste maat. 

Dus als je nog geen clubkleding hebt, of je bent er inmiddels uitgegroeid, kom dan woensdag voor of na je training even langs in de kantine! Kun je niet? Geen probleem. Na de pasavond kun je nog tot en met vrijdag 2 juli een setje passen en bestellen in de winkel van Kievit Sport.


Uitslagen High Flyer League 11 juni

Afgelopen vrijdag was alweer de derde High Flyer League. Onder warme omstandigheden kwamen de polsstoktoppers weer dichtbij of zelfs over hun PR. 

Met een wat kleiner groepje vingen we de interne wedstrijd aan. Beginnend op 1.63m (ja, we hebben er weer twee centimeter bij op gezet, zodat je bij een 'gelijke' hoogte, toch al een PR hebt), en dan snel naar 1,83m, 2,03m en daarna per 10cm omhoog, bereikten we al grote hoogtes. Nog niet zo hoog als ene meneer Duplantis, maar toch hebben vijf atleten minimaal de helft van zijn hoogte (6,10m) behaald. Voorlopig gaat Lara Kroeze, D-juniore, aan kop met 12 punten, het maximum aantal. Zij verbeterde haar PR  al drie keer en komt al tot een duizelingwekkende 2.73m.  Weten wat de hoogtes al zijn? Bekijk hieronder de resultaten en tussenstand:


Uitslagen Challenge 3!

De derde challenge van dit jaar stond vandaag op de planning.

Vanochtend verzamelden een kleine 30 pupillen zich in ons wereldberoemde FBK-stadion.Gelukkig was het niet al te warm maar er stond wel een stevig windje. Onze pupillen hebben weer een divers programma achter de rug waarin de onderdelen horden, stap stap sprong, discus en de MILA 600/1000 meter beoefend werden. Bij de mini pupillen was Johan Krukkert op de horden, discus en 600 meter de beste terwijl Perijn de Vries het beste was in stap stap sprong in deze categorie. Bij de pupillen C was Merel Bos het sterkste op de horden en stap stap sprong. Mart Zandstra gooide zijn discus maar liefst naar 10,43 meter en Lars Wiggers liep de 600 meter het snelste in zijn categorie. Bij de pupillen B was Julia Ruiz bijna oppermachtig op alle onderdelen. De winst op de 600 meter ging naar Najmadin Jaamac. Esmee Kosters wist op de onderdelen horden, stap stap sprong en discus de beste tijd/afstand neer te zetten. De 1000 meter werd in deze categorie het snelst gelopen door Joshua Hennink.Na de afsluitende 1000 meter door de pupillen A zat het ochtendprogramma er alweer op.Om 12 uur zijn we van start gegaan met horden voor de categorieën junioren en ouder. Daarna zijn de heren gaan discuswerpen en de de dames gingen hinkstap springen. Het hinkstap springen was nog wel even wennen maar ook daar zijn door de deelnemers mooie afstanden neergezet. Daarna werd er gewisseld. De 1500 SC was een mooie afsluiter van de dag! Wij bedanken alle deelnemers, hulpouders en trainers voor weer een mooie gezellige dag!Op naar de volgende challenge op 27 juni! Nog niet opgegeven? Geef je dan hieronder op! Inschrijven voor pupillenkamp? Ga naar dit artikel! De uitslagen van vandaag staan hier vermeldt:


Athletics Champs (26 juni) en MPM/LAAC wedstrijd (1 juli)

Inschrijvingen geopend voor de Athletics Champs (26 juni) en de MPM/LAAC avondwedstrijd (1 juli).

Nu de regels met betrekking tot het organiseren van wedstrijden zijn versoepeld heeft de wedstrijdcommissie van MPM besloten om op zaterdag 26 juni een Athletics Champs wedstrijd in het Fanny Blankers Koen stadion te organiseren. Aan deze wedstrijd kunnen teams bestaande uit 6 - 12 pupillen meedoen en staat open voor verenigingen uit Nederland. De inschrijving kan via Atletiek.nu - Athletics Champs - Marathon Pim Mulier te Hengelo . Pupillen van MPM die meegaan met het Pupillenkamp doen al mee en hoeven zich niet nog een keer apart in te schrijven Voor de CD junioren, U18, U20, Senioren en Masters organiseren we op donderdag 1 juli een wedstrijd. De inschrijving voor deze wedstrijd kan via Atletiek.nu - LAAC MPM avondwedstrijd - Marathon Pim Mulier te Hengelo. De inschrijving staat open voor iedereen met een wedstrijdlicentie, maar natuurlijk wordt de wedstrijd gehouden met de op dat moment geldende regels met betrekking tot Corona. Daarnaast kunnen er bij grote deelname op onderdelen een limiet komen met betrekking tot het aantal deelnemers. Deelname is dan op basis van het moment van inschrijving. Schrijf je dus snel in!


Pupillenkamp 2021

Het welbekende pupillenkamp zal dit jaar plaatsvinden in het weekend van 26 en 27 juni aanstaande.

Waar:Net zoals de voorgaande jaren zullen wij gaan overnachten in ons eigen FBK Stadion. Jullie worden zaterdag 26 juni om 9.00 uur verwacht in het FBK-stadion en op zondag om 13.00 uur worden jullie weer opgehaald door jullie ouders. Programma:Er zullen in dit weekend weer allerlei leuke spelletjes en atletiek dingen gedaan worden. Zondags vindt er weer een challenge plaats waaraan alle kampdeelnemers mee zullen doen. (inschrijving voor kamp is automatisch inschrijving voor de challenge) Kosten:Het kampgeld bedraagt € 15 per persoon. Dit neem je in een gesloten enveloppe voorzien van jouw naam mee naar de eerstvolgende training en lever je in bij jouw trainer. Aanmelden tot:Je kunt je tot uiterlijk 18 juni aanmelden.     In verband met de huidige Corona-regels is het verplicht om bijgaande Coronaverklaring bij aankomst op het kamp bij de leiding in te leveren. Onder voorbehoud:Voor de goede orde melden wij dat het pupillenkamp alleen door kan gaan bij een minimaal aantal deelnemers van 30 atleten. Vragen over kamp:Heeft u nog vragen over kamp? Stuur dan uw mail naar: jeugd@mpmhengelo.nl


!!! Let op !!! Datum wijziging - 3e Challenge 2021

Op 12 juni is het weer zover! De derde challenge van dit jaar vindt dan plaats.

Deze Challenge is dus verplaatst van de zondag naar de zaterdag. Je bent ingeschreven en je kan de zaterdag ook: Je hoeft niks te doen Je bent ingeschreven en je kan de zaterdag niet: Schrijf je uit (dit kan via de link hieronder, net zoals je je hebt aangemeld) Je kon zondag niet, maar zaterdag wel: Schrijf je nu in via de link hieronder. Iedereen mag meedoen, dus ook boven de 26 jaar! Welke onderdelen gaan we doen? Pupillen: horden, stap-stap-sprong of hink-stap-sprong, discuswerpen, 600m C- en B-pupillen en 1000m A-pupillen Junioren en ouder: horden, hinkstapspringen, discuswerpen, steeplechase 1500meter De pupillen beginnen ‘s ochtends om 10.00 uur met hun eerste onderdeel. Om 11.45 uur zit de Challenge voor de pupillen er weer op.Om 12.00 uur zal de Challenge voor de junioren en ouder beginnen, dit duurt tot 14.00 uur. Dus ook voor leden boven de 26 jaar!Uiteraard kunnen wij dit niet organiseren zonder hulpouders. Bij het aanmelden voor de Challenge kunt u aangeven of u ‘s ochtends of ‘s middags kunt helpen en of u eventueel mee wil helpen met de opbouw. De hulpouders worden een kwartier voor aanvang van de Challenge in het stadion verwacht. Eén dag voor de Challenge zullen de hulpouders een e-mail ontvangen over de indeling.Helaas mogen er ook tijdens de Challenge geen toeschouwers aanwezig zijn.Wij rekenen op uw begrip in deze. Je kunt je inschrijven tot uiterlijk 10 juni 20:00 uur. (verzoekjes die na de sluitingsdatum binnen komen moeten we helaas afwijzen) Schrijf je nu hier in: (Zorg er wel voor dat je bent ingelogd, anders lukt het niet) Heb je vragen over deze Challenge? Mail dan naar jeugd@mpmhengelo.nl


Trainen op de inloopbaan

In verband met de coronamaatregelen en de voorbereidingen rond de FBK-Games, trainen wij vanaf maandag 31 mei tot en met dinsdag 8 juni op de inloopbaan.

De FBK-Games komen er weer aan en dat is altijd feest. De absolute wereldtop komt naar Hengelo om het op te nemen tegen de Nederlandse toppers. Hierbij gelden echter een hoop extra maatregelen. Om dit topevenement mogelijk te maken, trainen wij van maandag 31 mei tot en met dinsdag 8 juni op de inloopbaan. Bubbel Omdat we nu te maken hebben met nog relatief strenge maatregelen, moet er een bubbel worden gecreëerd op het sportcomplex. Dat betekent dat je even om het complex heen moet en gebruik kunt maken van de achteringang bij rugbyclub de Dragons. Je kunt dus niet langs Barbaros! Vanaf woensdag 9 juni kunnen we weer terecht in het FBK stadion Hoe kom je bij de inloopbaan?


Irma Koopman: "Iedereen krijgt zijn hapje en drankje!"

Irma Koopman is bij de NK Masters verantwoordelijk voor de facilitaire zaken. Lees hieronder een impressie van haar werkzaamheden.

Op dit moment gaat natuurlijk alle aandacht naar de FBK Games 6 juni 2021. Maar... achter de schermen zijn we nog bezig met de voorbereidingen van de NK Masters 2021 in September. Irma Koopman is verantwoordelijk voor de facilitaire zaken. Wat dat inhoudt? Lees het hieronder.   Irma, jij bent binnen het Lokaal Organisatie Comité van de NK Masters 2021 als coördinator Facilitair werkzaam. Zou je kunnen vertellen wat dit inhoud? "In grote lijnen betekent dit dat ik zorg voor de alle facetten van de catering van de dagen; zowel tijdens de opbouw van het evenement als tijdens de wedstrijddagen. En natuurlijk ook na afloop van het evenement. De inkopen moeten geregeld worden bij de diverse winkeliers; er moeten vrijwilligers zijn om ervoor te zorgen dat de lunchpakketten gemaakt worden; dat er koffie en thee en dergelijke wordt rondgebracht. Voor de vrijwilligers moet er een maaltijd geregeld worden aan het eind van de dag. Daarnaast is het de bedoeling dat er voor eventueel publiek catering is in de vorm van een frietkar of foodtrucks. Hier moeten afspraken mee gemaakt worden." En hoe ziet een wedstrijd dag ervoor jou uit? "Een wedstrijddag begint voor mij rond 7.30 uur; de eerste vrijwilligers zijn dan al bezig met het opbouwen van de baan. Ik begin met het vullen van de percolator om voor voldoende koffie te zorgen. Daarna moeten de lunchpakketten klaar gemaakt worden. Waarschijnlijk zal er losse verkoop zijn van drank voor eventueel publiek. Daarvoor moeten er plekken gemaakt worden in het stadion. Tussendoor moet het sanitair bijgehouden worden en steeds maar weer zorgen dat er voldoende koffie en thee op voorraad is. Aan het eind van de dag opruimen zodat je de volgende dag schoon kunt beginnen. En dan als iedereen klaar is de kantine afsluiten."   Er zullen ongetwijfeld een groot aantal lunchpakketten klaar gemaakt worden voor juryleden en vrijwilligers. Vertel eens… hoeveel broodjes worden en wel niet gesmeerd? En natuurlijk zorg je ook voor koffie, thee, frisdrank en fruit. "Normaal gesproken bestaat een lunchpakket uit 4 broodjes. Plus een flesje frisdrank, fruit en een reep. Maar veel vrijwilligers zijn een hele dag in touw en die lusten tussendoor ook nog wel iets. Er zullen iedere dag rond de 100 vrijwilligers aanwezig zijn. Dus er moeten behoorlijk wat broodjes gesmeerd worden." Wat heeft jou bewogen dit te gaan doen? "Eigenlijk ben ik er jaren geleden ingerold door voor de FBK-games deze dingen te gaan doen. Nu wij zelf een grote wedstrijd organiseren is het eigenlijk vanzelfsprekend dat ik ook deze coördinatie doe. Het is leuk om met veel mensen te zorgen dat een ieder op tijd van een hapje en drankje wordt voorzien. En je ontmoet veel mensen die met de sport bezig zijn."   Op dit moment kan Irma nog een aantal vrijwilligers gebruiken om lunchpakketten klaar te maken voor de FBK Games. Dit gebeurt zaterdagmiddag 5 juni vanaf 15:00 uur in de sporthal Veldwijk. Aanmelden kan via dit artikel.


24 uur ET-registratie: "Ogen open houden!"

Op 5 maart kwam bij MPM het de vraag binnen of we de tijdsregistratie zouden kunnen verzorgen bij een 24 uursloop. Dit verzoek kwam van Arenda Könnecke uit Nijverdal die een poging wilde doen om zich te kwalificeren voor de WK 24-uurs loop die aan het eind van dit jaar in Roemenië wordt gehouden.

Omdat er op dit moment geen reguliere wedstrijden worden gehouden vanwege corona moest Arenda zelf een wedstrijd organiseren. Om zich te kwalificeren moest in 24 uur minimaal 190 kilometer worden afgelegd. Een tweede doel was om het Nederlands record te verbeteren dat bij de dames op 232 kilometer staat. Wij (Walter Wilms en Roelof de Vries) vonden dit wel een mooie uitdaging en we wilden hier dan ook graag aan meewerken. Om de poging geldig te laten zijn moest er worden gelopen op een parcours waarvan de lengte exact bekend was en daarom was er gekozen voor de atletiekbaan in Nijverdal. De taak van MPM bestond uit het registreren van het aantal gelopen ronden. Dit werd ook handmatig gedaan maar om de poging erkend te krijgen was ook elektronische registratie noodzakelijk. Dit kon prima worden gedaan met de apparatuur die we sinds een aantal jaren gebruiken voor de Wooldereslopen en de Halve van Hengelo. Sinds kort hebben we dit kunnen uitbreiden met een tweede reader (tweedehands gekocht op eBay) en daarmee hadden we dus ook een back-up systeem. Ook werden alle finish passages geregistreerd met een video camera (met de klok in beeld) waardoor er eigenlijk helemaal niks mis kon gaan. De poging was gepland in het weekend van 17/18 april (de deadline voor kwalificatie is 1 juni) maar dit kon helaas niet doorgaan omdat op dat moment er nog sprake was van de avondklok. Het weekend van 24/25 april viel om dezelfde reden af. Uiteindelijk werd 8/9 mei geprikt. Op 8 mei reden we naar Nijverdal en waren om 11.00 uur ter plaatse om de apparatuur op te bouwen. MPM was goed vertegenwoordigd want we zagen hier ook Karin de Vries die belast was met de handmatige registratie van de gelopen ronden. Om 12 uur precies loste de wedstrijdleider Berry Nieland het startschot  voor in totaal zes lopers. De bedoeling was dat 2 hiervan de gehele 24 uur zouden lopen. De eerste paar uren waren gevuld met het controleren of de apparatuur naar behoren werkte, en dat deed het feilloos. Na acht uur en drie kwartier lopen was door Arenda de  eerste 100 kilometer afgelegd en daarmee lag ze ongeveer 15 minuten voor op het Nederlands record! Overdag waren er nog veel mensen aanwezig om een praatje mee te maken maar tegen middernacht liep het terrein leeg en bleef alleen een kleine kern van mensen over. Roelof nam zich voor om even een kort dutje te doen maar dat liep even mis: 5 uur later werd hij weer wakker! Walter was al die tijd wakker gebleven om te controleren of de apparatuur bleef functioneren! (Bedankt Walter) De nacht verliep wat moeizamer voor Arenda. Halverwege de nacht werd duidelijk dat het Nederlands record er niet meer in zat en werd er op ingezet om de magische grens van 200 kilometer te halen. Uiteindelijk moest ook op dit schema worden toegegeven. De 190 kilometer kwam echter niet meer in gevaar: na 23 uur en iets meer dan 9 minuten werd deze afstand gehaald en daarmee werd kwalificatie voor de WK veiliggesteld, een geweldige prestatie. Al met al kunnen we terugkijken op een bijzondere dag. We hebben geen enkel foutje in onze tijdsregistratie gezien. Tegen 13.00 uur op zondag reden we dan ook voldaan weer naar huis om de nodige slaap in te halen.


Broodjes smeren FBK Games

Het is weer zover………….. broodjes smeren!

Al zo'n beetje 40 jaar helpen de leden van MPM bij het voorbereiden van de lunchpakketten voor alle vrijwilligers van de FBK Games. Na een jaar overslaan gaan we dit keer op zaterdagmiddag 5 juni vanaf 15 uur aan de slag met het maken van lunchpakketten. (Dit keer niet op zondagochtend; heeft alles te maken met de corona-regels). Wie-o-wie komt helpen in de sporthal Veldwijk? Met 30 personen hebben we voldoende hulp. Vaders en moeders van onze jeugdleden zijn natuurlijk ook van harte welkom. Om je aan te melden moet je even inloggen. Meer informatie kun je opvragen bij Irma Koopman. (Ondanks dat jullie niet getest hoeven te worden op Corona, willen we toch graag bijhouden wie er komt).


Update coronamaatregelen


Uitslagen 2e High-Flyer League

Na het eerste succes was het afgelopen vrijdag tijd voor de tweede High-Flyer League. Meest in het oog springen prestatie kwam van trainster Elise Lauret die tot een hele mooi 3,41 meter kwam. Ruim 20cm boven het huidige clubrecord!

De top vijf bestaat op dit moment uit de volgende personen: Lara Kroeze Noortje Schothuis Jonas Trouw Lena Nijhof Elise Lauret Pim Weghorst Vrijdag 11 juni 2021 is de derde (onderlinge) wedstrijd in de HFL. Heb je je nog niet ingeschreven, doe dat dan snel via onderstaande knop!


Challenge II 16 mei (met uitslagen)

De tweede Challenge van dit seizoen werd vandaag gehouden.

De zondagochtend begon mooi vroeg voor de opbouwploeg. Om acht uur waren zij al aanwezig om alles uit te zetten voor de onderdelen van vandaag. Vanaf half tien stroomden de eerste atleten binnen. Om kwart voor tien vond de gezamenlijke warming-up voor de pupillen plaats. De hulpouders kregen hun documentatie uitgereikt en om 10 uur konden wij van start met het eerste onderdeel; 150 meter sprint. Dit was de eerste keer dat de pupillen zo'n grote sprintafstand moesten rennen. Ze deden dit hartstikke goed en iedereen bleef keurig in hun baan lopen! Daar hebben jullie goed op getraind zeg! Lorien Elst was de snelste pupil op dit onderdeel, in een tijd van 23,81 kwam zij over de finish. Na de sprint gingen we verder met de onderdelen vortex werpen en hoogspringen. Menno Pallast heeft zijn vortex het verste gegooid met een afstand van 24,23 meter. Esmee Kosters en Lucy Tan hebben met hoogspringen beide 1,15 gesprongen waarmee zij de hoogste sprong bij de pupillen hebben gehaald. Als afsluiting van de ochtend liepen de pupillen nog een lange afstand van 400 meter. Ook hierbij was Lorien Elst de snelste, zij kwam in een tijd van 1.13,57 over de finishlijn. Het was een mooie droge en zeer gezellige ochtend.'s Middags stonden dezelfde onderdelen voor de junioren en senioren tot en met 27 jaar op het programma. De snelste sprinter van de dag op de 150 meter was Mika ten Doeschot, hij liep dit in een tijd van 19.15 seconden. Bij de dames was Jasmijn Wilms de snelste in 21,92 seconden. Bij de 200 meter sprint heren kwam Robin Witz nipt voor Sven van Leeuwen over de finish in een tijd van 24,92 seconden. Elise Lauret haalde de winst binnen bij de dames in een tijd van 27,67 seconden. Ook bij het hoogspringen en speerwerpen werden weer mooie resultaten neergezet. Leon Wiedemeijer behaalde zijn vooraf bedachte hoogte van 1,80 met hoogspringen. Na deze 3 onderdelen stond ook hier een MILA afstand gepland. Bij de heren kwam Quido Damhof in een tijd van 2.21,18 over de finish terwijl Marte Hoitink een zeer goede tijd wist neer te zetten van 2.33,51. Gelukkig is het ook vanmiddag droog gebleven! Wij willen graag alle hulpouders en trainers bedanken voor hun inzet van vandaag. Zonder jullie konden wij dit niet organiseren!Graag vermelden wij dat de volgende Challenge gepland staat op 13 juni a.s. De inschrijving hiervoor staat nu open!


Emiel Rombouts: "20-kamp was ultieme atletiekervaring!"

Inmiddels is het een week geleden dat we het besluit hebben genomen om de NK Masters 2021 te verplaatsen naar 17 - 19 september 2021. Tja, en wat doe je nu als atleet? In de relaxmodus of blijf je doortrainen? Lees onderstaand het verhaal van Emiel Rombouts.

  Mijn eerste herinneringen aan het FBK stadion dateert uit de zomer van 1982. Aan atletiek deed ik inmiddels vanaf mijn 7e levensjaar op de grasbaan bij Sisu Almelo, maar in dat jaar had mijn trainer Arno Körmeling mij opgegeven voor het voorprogramma tijdens de Fanny Blankers-Koen Games. Destijds liep ik door het hele land met succes bijna alleen crossloopjes tot 2.5 km. Een 1000 meter op een kunststof atletiekbaan in een stadion vol publiek? Dat zag je toen alleen op de televisie als Sebastiaan Coe of Edwin Moses weer tot ieders verbazing een nieuw record liepen. Makkie dacht ik nog voor de start, dat was het ook, hoewel we met een kopgroep van 4 jochies van 10 t/m12 jaar na iets meer dan 3 minuten al sprintend over de eindstreep vlogen. Zilver, hoe kan dat nou? Na een pauze van 30 jaar, inmiddels getrouwd en wonende in Hengelo, wilden 2 van mijn kinderen op een sport, voetbal lag natuurlijk voor de hand. Nee, ik weet wel een veelzijdige sport, Atletiek. Na 2 of 3 trainingen gezien te hebben vanaf de tribune, in het voor mij nieuwe stadion, begon het te kriebelen en voor ik het wist trainde ik mee bij de altijd o zo gezellige, fanatieke en diverse loopgroep van Ronald Rumawatine. Nog geen twee weken later deed ik, eigenwijs zoals altijd, al mee aan de clubkampioenschappen bij MPM. Ik vergeet nooit meer die afsluitende 1500 meter; na 300 meter dacht ik nog: Ik ga versnellen en laat die ‘jonkies’ allemaal mijn hakken zien, maar na 700 meter was de koek op en toen moest ik nog twee rondjes! Het werden de gladiolen. Kon ik dit nog wel? Ik was er een dag ziek van, maar stelde mijzelf wel een doel, want die eerste 2 rondes….. Gelukkig kreeg ik binnen een jaar intensief trainen, met tips van iedere medeloper en trainers, al behoorlijk ‘mijn eigen technieken’ en mijn oude en/of een verouderde vorm terug. Dus dacht ik waarom niet? En daar was dan na 30 jaar weer een NK, dit keer bij de Masters 45+. Alweer Zilver! Niet op mijn geliefde 800 meter, maar op hoogspringen en de 400 meter horden? Mijn doel om ooit weer eens op een NK het podium te halen was eigenlijk, voordat ik het wist, al snel behaald. Hoewel ik van nature blijkbaar een 800/1000 meter loper ben, gaat mijn hart uit naar de meerkamp. Alle atletiekonderdelen op de baan spreken mij enorm aan: of het nou polsstokhoogspringen, hinkstapspringen, kogelslingeren of de 3000 meter steeple is. Terwijl we ’s winters door weer en wind het bos trotseren met tempotrainingen en piramidelopen, wat stiekem ook wel tot een van mijn favoriete trainingen behoort, is het vanaf april tot oktober altijd genieten op de baan. Oké, even terug; weer een jaar later, na nog effectiever en met veel tips van o.a. Lars en Aiko getraind te hebben, heb ik naast enkele stabiele meerkampen ook een 20-kamp (jawel boven de 10.000 punten) volbracht. Dat was voor mij wel de ultieme atletiekervaring! De dag erna voelde ik mij fysiek net zoals die 1500 meter tijdens de clubkampioenschappen, maar mentaal was het pure euforie. Weer een pauze, dit keer iets minder lang namelijk 3 jaar. Maar vanaf heden ga ik door omdat ik merk dat, zodra je niet traint, de prestaties gigantisch (letterlijk en figuurlijk) teruglopen. Tevens dien je gereduceerd te trainen om heel te blijven als masteratleet. Inmiddels 50 jaar en terug bij af merk ik dat bij MPM de ‘masterbaanatletiek’ onder leiding van Erik Nijhof echt begint te leven. We hebben altijd al goede lopers bij de Masters, maar nu lijkt het erop dat we met diverse onderdelen binnen de competitie ons echt kunnen gaan meten met de rest van Nederland en dat wil ik niet missen!! Het persoonlijke doel is dit najaar nog een goede tienkamp neer te zetten om vervolgens misschien terug te gaan naar trainingen voor de afstanden 400 meter tot aan de mijl, waar de concurrentie nog altijd moordend is! Maar eerst het NK Masters 2021 in het, als de pupillen en/of junioren elders in Nederland komen om atletiek te beoefenen en vragen, hé hebben ze hier geen …. (FBK) Stadion!


Werpdriekamp vrijdag 21 mei

Op vrijdag 21 mei organiseert MPM een interne werpdriekamp voor atleten t/m 26 jaar.

Op dit moment is het vanwege de Corona-maatregelen niet mogelijk om wedstrijden te organiseren. Als de maatregelen er niet waren geweest, dan zouden we als MPM op vrijdag 21 mei voor het eerst een werpdriekamp organiseren.Omdat interne wedstrijden wel mogelijk zijn, heeft de commissie baanwedstrijden besloten om de wedstrijd door te laten gaan voor MPM-leden met een wedstrijdlicentie (junioren hebben automatisch een wedstrijdlicentie). De categorieën zijn Junioren C/D, U18 (JunB), U20 (JunA) en Senioren t/m 26 jaar.Het chronoloog is nog niet bekend, maar de verwachting is dat de wedstrijd om 18:30 begint. Een werpdriekamp bestaat uit discuswerpen, kogelstoten en speerwerpen. Bij elk onderdeel heb je maximaal 3 pogingen.Er wordt per categorie een klassement opgemaakt, maar er zijn geen prijzen. Deelname is gratis. Je kunt je inschrijven via atletiek.nu tot en met zondag 16 mei. Er is geen na-inschrijving.Om de wedstrijd tot een succes te maken, zijn we op zoek naar ouders en senioren boven de 26 jaar die willen helpen, zodat we het volgend jaar weer op de kalender kunnen zetten. Als je wil helpen, kun je mailen naar Ria Rouwet (ria.rouwet@ziggo.nl). Mocht je een juryaantekening hebben, vermeld dat bij je aanmelding.De kantine is helaas niet open, maar voor de inwendige mens van juryleden en vrijwilligers wordt gezorgd.Commissie baanwedstrijden


FBK Schoolatletiek gaat door!

Het jaarlijks terugkerende FBK Schoolatletiek, georganiseerd voor basisschoolleerlingen in Twente gaat door. De uitkomst is dat Hengelo Sport met ondersteuning van de FBK Games, de Rabobank Centraal Twente en Atletiek vereniging MPM speciale coronaproof atletiek dagen gaat organiseren voor alle groepen 8 in het FBK Stadion. Het toernooi zal in een iets andere vorm worden georganiseerd dan andere jaren en zal verspreid worden over meerdere weken. Om het advies van het RIVM, zo min mogelijk reisbewegingen, goed na te leven is er besloten om het toernooi dit jaar alleen voor Hengelose scholen te organiseren. Zo kan er in kleine groepen worden gesport.

Op de fiets naar het FBK Stadion Welk kind wil er nou niet sporten in het prachtige FBK stadion, waarop op 6 juni tijdens de FBK Games onze Nederlands toppers zoals Dafne Schippers, Churandy Martina, Femke Bol, gaan vlammen. Het advies is wel kom met de fiets. 22 dagen Atletiek in Hengelo In een vaste volgorde werken de kinderen de onderdelen 60 meter sprint, 60 meter horden, kogelstoten, speerwerpen, en verspringen af. In de korte pauze wordt er aandacht besteedt aan de bewustwording van een gezonde leefstijl. De kinderen krijgen een presentje van de Rabobank en een gezonde snack van AH Bijen. De activiteit wordt klassikaal afgesloten met de 400 meter. Studenten van het ROC van Twente Sport en Bewegen assisteren bij alle onderdelen. Alle deelnemers ontvangen na afloop een diploma met de behaalde resultaten. Wie doen er mee Alle 29 basisscholen in Hengelo hebben zich opgegeven voor deze activiteit. In totaal zullen ongeveer 1000 kinderen verdeeld over 22 dagen het FBK stadion bezoeken. Alle 22 dagen 17 t/m 21 mei, 25 t/m 28 mei, 9 t/m 11 juni, 14 t/m 18 juni, 21 t/m 25 juni.de indeling van de groepen is te vinden op www.hengelosport.nl


MPM Challenge II op 16 mei!

De eerste Challenge is net achter de rug en de volgende staat alweer gepland op 16 mei!

Op zondag 16 mei vindt de tweede Challenge plaats. De volgende onderdelen zullen aan bod komen:Voor de pupillen:- 150m sprint- Hoogspringen- Vortex-werpen- 400mVoor junioren en ouder tot en met 27 jaar:- 150m sprint (D en C), 200m sprint B en ouder- Hoogspringen- Speerwerpen- 800m De pupillen beginnen ‘s ochtends om 10.00 uur met hun eerste onderdeel. Om 12.00 uur zit de Challenge voor de pupillen er weer op.Om 13.00 uur zal de Challenge voor de junioren en senioren tot en met 26 jaar starten. Dit duurt tot 15.00 uur.Uiteraard kunnen wij dit niet organiseren zonder hulpouders. Bij het aanmelden voor de Challenge kunt u aangeven of u ‘s ochtends of ‘s middags kunt helpen en of u eventueel mee wil helpen met de opbouw. De hulpouders worden een kwartier voor aanvang van de Challenge in het stadion verwacht. Eén dag voor de Challenge zullen de hulpouders een e-mail ontvangen over de indeling.Helaas mogen er ook tijdens de Challenge geen toeschouwers aanwezig zijn.Wij rekenen op uw begrip in deze.Geef je nu op via onderstaande link: Zorg er wel voor dat je bent ingelogd, anders lukt het niet    


NK Masters verplaatst naar 17-19 september!


Vanwege de onzekerheid of de NK Masters van 18-20 juni door zou kunnen gaan, is besloten om het toernooi te verschuiven naar het weekend van 17-19 september 2021.

Het huidige aantal besmettingen, ziekenhuisopnames, IC bedden en de voortgang van het vaccineren zorgen ervoor dat het erg onzeker is of de NK Masters van 18 – 20 juni 2021 doorgang zou kunnen vinden. In nauw overleg met de Atletiekunie, de gemeente Hengelo en de stichting FBK games hebben we besloten de NK Masters te verschuiven naar het weekend van 17 – 19 september 2021. Belangrijk in deze besluitvorming vinden wij het belang van de atleten, de samenleving in het algemeen en met name het gemeenschappelijk doel het coronavirus zo snel mogelijk onder controle te krijgen.    


Regioboekje Regio 20 Twente

Hieronder het Regioboekje van Regio 20: Twente. Let erop dat er al wedstrijden afgelast, verplaatst of anders ingedeeld zijn. Dit natuurlijk met de COVID-19 die ons al even bezig houdt. Kijk altijd op atletiek.nu of op de website van de organiserende vereniging of de wedstrijd doorgaat.


Niek Wiedemeijer: Er gebeurt zoveel meer naast de wedstrijd!

Vandaag een kijkje achter de schermen van Niek Wiedemeijer. Hij is bij de NK Masters verantwoordelijk voor de logistiek. Op dit moment is het nog onduidelijk of en eventueel wanneer het NK Masters plaats gaat vinden. Toch gaan de voorbereidingen door. Een interview met Niek:

Niek, jij bent binnen het Lokaal Organisatie Comité van de NK Masters 2021 verantwoordelijk voor het onderdeel Logistiek. Zou je kunnen vertellen wat dit inhoud? "Binnen het logistieke deel vallen verschillende onderdelen. Hierin kun je denken aan het verzorgen en coördineren van de parkeervoorzieningen, communicatievoorzieningen, veiligheidszaken en alle nevenvoorzieningen die benodigd zijn rondom het stadion."   En hoe ziet een wedstrijdweekend ervoor jou uit?   "Eigenlijk zit het grootste deel van het werk voor de aanvang van de wedstrijd. Het verzorgen van de vergunningen en afspraken en inrichting dient ver van te voren afgestemd te worden. Tijdens de wedstrijd dagen is het vooral het controleren op een goed verloop van de verschillende onderdelen en bijspringen waar nodig is. Het mooiste zou zijn dat ik eigenlijk beperkt bezig ben. Dit houdt in dat alles soepel en veilig verloopt en iedereen zich kan focussen op het behalen van zijn/haar NK prestatie. Na afloop zullen wij met de vrijwilligers weer zorgen dat alles in en rondom het stadion weer terug gebracht wordt in de oude staat en netjes is opgeruimd."   Wat heeft jou bewogen dit te gaan doen?   "Het organiseren van een NK bij MPM is een mooie opstart voor meerdere sportevenementen binnen het FBK stadion. Graag draag ik mijn steentje hieraan bij."   Op dit moment is het nog onduidelijk of het toernooi doorgang vind. De Atletiekunie heeft laten weten dat de NK Masters en de ONK Para-atletiek nog later in het openingsplan van het kabinet zitten. Hierover wordt later een besluit genomen of we de NK’s en de competities in juni organiseren of dat het verstandig is om ook deze te verplaatsen naar een later moment in het jaar.


High-Flyer League 14 mei

Het mooie weer komt er weer aan en we mogen nog steeds geen echte wedstrijden organiseren, de polsstokgroep legt zich daar niet bij neer en zet een eigen onderlinge competitie op: De High-Flyer League!

High-Flyer league is een onderling MPM polsstokevent waarbij atleten per categorie punten kunnen verdienen die dan meetellen in een totaal klassement van alle categorieën. Je strijdt dus tegen je eigen categorie maar kan winnen van iedereen. Aan het eind van de 5 wedstrijden heb je dus 1 high-flyer league champion! De regels Uiteraard gelden de normale wedstrijdreglementen van de Atletiekunie. Daarnaast is het een event vóór en dóór atleten. Als er niet voldoende juryleden zijn, verwachten we dus van je dat je helpt met de jurytaken. Omdat op dit moment officiële wedstrijden niet mogelijk zijn, is het ook niet mogelijk om een officieel PR te behalen. Maar er zijn wel officiële HFL-PR's natuurlijk! Bij de junioren D en C worden de jongens en de meisjes samengevoegd tot één categorie. Puntentelling Nr's 1 - 3 punten Nr's 2 - 2 punten Nr's 3 - 1 punt Vanaf 4 deelnemers in een categorie, is er een half punt extra te verdienen per extra deelnemer.Bijvoorbeeld bij 6 D junioren zijn de punten als volgt:  nr 1 = 4,5 pnt; nr 2 = 3,5 pnt; nr 3 = 2,5 pnt; nr 4 = 1,5 pnt; nr 5 = 1 pnt; nr 6 = 0,5 pnt. De atleet met grootste PR verbetering aan het eind van de 5 wedstrijden krijgt 3 bonuspunten. Data Er zijn vier rondes waar je je alvast voor in kunt schrijven, de data voor deze ronden zijn: Vrijdag 9 april vanaf 17:30 uur Vrijdag 14 mei vanaf 17:30 uur Vrijdag 11 juni vanaf 17:30 uur Vrijdag 9 juli vanaf  17:30 uur En er is een grote finale op vrijdag 20 augustus. Hier zal te zijner tijd meer informatie over worden gegeven. Inschrijven Dus klik op de knop hieronder en meld je aan! Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!  


Extra ledenvergadering 12 mei 2021: statutenwijziging

Tijdens de Algemene Leden Vergadering van 20 april jl. stond de wijziging van onze statuten op de agenda. Echter, deze statuten schrijven voor dat voor het wijzigen van de statuten, 2/3 van de leden aanwezig dienen te zijn bij stemming tijdens deze vergadering en dat was niet het geval.

Daarom hebben wij, als bestuur, een vervolg ALV gepland op woensdag 12 mei a.s. om de wijzigingen van de statuten aan de leden voor te leggen en ter stemming te brengen. Volgens de regels van de statuten is het dan niet nodig met 2/3 van de leden aanwezig te zijn, wat niet wil zeggen, dat wij het heel prettig zouden vinden, dat zoveel mogelijk leden (online) aanwezig zijn! De stukken zijn bij deze uitnodiging gevoegd, zodat jullie ze voor de vergadering kunnen doornemen en eventuele vragen van tevoren door kunnen geven. De vergadering zal beginnen om 21.00 uur en de link om de vergadering online zal later per mail worden verzonden naar de leden die zich ingeschreven hebben. Aanmelden Mocht je moeite hebben met inloggen, lees dan onze Eerste Hulp Bij Inlogproblemen.


Veilig Sporten bij MPM

Tijdens de Algemene Leden Vergadering is er een stuk behandeld over de Vertrouwens Contact Personen. Als bestuur vinden wij het van belang dat ook degenen die niet aanwezig waren, hiervan op de hoogte worden gesteld.

Sporten in een veilige omgeving zou voor iedereen vanzelfsprekend moeten zijn: ‘Mijn trainer tikt mij altijd even op de billen om aan te geven dat ik uit het startblok moet.’ 'Als X met ons wil inlopen zeggen we niks tegen haar. Uiteindelijk gaat ze dan wel alleen lopen.’ ‘Die twee jongens roepen vaak vanaf de zijlijn welke meiden een lekkere kont hebben. Iedereen lacht dan.’ ‘Als ik na de training naar huis moet, wacht ik altijd tot er ook iemand anders weggaat. Ik ben bang dat X anders weer achter me aankomt.’ Is dit bij MPM gebeurt? Wat denk jij? Wat vind je ervan? Weet je dat sporters hier trauma’s aan over kunnen houden? Weet je dat sommigen hun lidmaatschap opzeggen en niemand weet waarom? Grensoverschrijdend gedrag komt helaas overal voor. 12% van de sporters krijgt voor het 18e levensjaar te maken met seksuele intimidatie en misbruik. Grensoverschrijdend gedrag gaat niet alleen over seksuele intimidatie, maar ook over o.a. agressie, pesten, uitsluiting en discriminatie. Velen hebben er nooit over gepraat. Je veilig voelen heeft te maken met kunnen zijn wie je bent, te durven zeggen wat je wilt. Maar het gaat ook over praktische zaken. Denk aan kleedkamers zonder inkijk, het dragen van hesjes/lampjes als er in het donker buitenaf wordt gelopen en verlichting in de fietsenstalling. Samen met jou willen wij MPM (nog) veiliger maken. Hoe pakken we dat aan? Er zal een veiligheidscommissie samengesteld worden, ook jij kunt je hiervoor aanmelden. Wat gaan we doen? Met deze commissie gaan we, aan de hand van de ‘High5’ van Centrum Veilige Sport, aan de slag: We stellen een visie op voor een bepaalde periode; wat zijn onze kernwaardenWe benoemen de doelen; wat willen we bereiken. Niet alles zal meteen aangepakt kunnen worden, prioriteiten stellen dus. We brengen risico’s in kaart en benoemen verbeterpunten. We zorgen voor bekendheid van het beleid en motiveren leden, trainers etc. om mee te werken. We gaan afspraken vastleggen/opnieuw bekijken, denk bijvoorbeeld aan de gedragsregels binnen MPM. We monitoren jaarlijks hoe de maatregelen uitpakken, hoever is het beleid al uitgevoerd en we stellen visie en doelen indien nodig bij. Hoeveel tijd kost jou dit? Dat valt reuze mee. We zullen een paar keer per jaar bij elkaar komen en taken verdelen. Je mag zelf aangeven hoeveel je kunt oppakken. Wie zoeken wij? Mensen die veiligheid binnen MPM net zo belangrijk vinden als wij. Ervaring en/of kennis is mooi meegenomen, maar geen voorwaarde. Belangrijker is je inzet. Idealiter bestaat de veiligheidsgroep uit een doorsnee van MPM. Dus naast de vertrouwenscontactpersonen: een trainer, baanatleet, wegatleet, jeugdlid, vrijwilliger en een ouder. Vragen? Mocht je meer informatie willen dan kun je contact opnemen met Nico of Angelique, de vertrouwenscontactpersonen: vcp@mpmhengelo.nl


Ria Rouwet: Als jury sta je dicht bij de wedstrijd!

Velen van ons kennen Ria Rouwet. Maar weten we ook dat zij "achter de schermen" veel werk verzet voor de NK MASTERS 2021? Een klein interview met haar:

"Ria, jij bent binnen het Lokaal Organisatie Comité van de NK Masters 2021 verantwoordelijk voor de Jury? Zou je willen vertellen wat dit inhoudt?" Dat betekent heel simpel dat ik ervoor moet zorgen dat er voldoende juryleden zijn tijdens de drie dagen dat het NK duurt. En dat is een hele klus. Daarnaast moeten de juryleden ingedeeld worden in groepen die dan verantwoordelijk zijn voor het goed verlopen van het onderdeel waarbij ze jureren. Deze groepen moeten onder leiding staan van een ervaren jurylid. Bij grote wedstrijden als het NK is dat bij voorkeur iemand die als scheidsrechter al de nodige ervaring heeft. "Je bent zelf ook jury. Wat heeft jou bewogen dit te gaan doen?" Zoals de meeste juryleden ging ik vroeger met mijn zoon mee naar wedstrijden. En als je dan toch de hele zaterdag langs de baan staat, kun je net zo goed een handje helpen door een jurycursus te doen. En dat jureren ben ik blijven doen nadat mijn zoon stopte met atletiek. Het is ontzettend leuk om zo’n zaterdag bezig te zijn met kinderen die er plezier in hebben. En atletiek is een zomersport, dus vaak mooi weer. "Is er een favoriet onderdeel tijdens de atletiek wedstrijden waar je graag jureert?" Ik heb geen favoriet onderdeel. Juist de afwisseling tussen lopen, springen en werpen maakt het zo leuk om te doen. Ik wacht dus elke wedstrijd gewoon af op welk onderdeel ik ben ingedeeld.   Jury is een belangrijk onderdeel van de atletiek. Heb je een jurydiploma? Meld je aan voor de NK Masters. Aanmelden kan via de site www.nkmasters.nl via de knop 'Aanmelden vrijwilligers'.   Heb je geen jurydiploma maar lijkt het je wel leuk om te helpen bij wedstrijden van je kinderen? Geef je kind op voor de 2e MPM-Challenge op 16 mei en meld jezelf aan als vrijwilliger. Je kunt dan direct ervaren hoe het is. De daar aanwezige juryleden kunnen je meer vertellen (en jij kan alles vragen).


Agenda ALV en nieuwe statuten


Uitslagen 1e High-Flyer League

Vorige week vrijdag was het zo ver, de eerste High-Flyer League, de uitslagen zijn inmiddels bekend en zijn te vinden in de bijlage!

De top vijf bestaat op dit moment uit de volgende personen: Lara Kroeze Damiën van der Veen Lennert van der Wal Leon Spiekerman Jente van der Meer Vrijdag 14 mei 2021 is de twee (onderlinge) wedstrijd in de HFL. Heb je je nog niet ingeschreven, doe dat dan snel via onderstaande knop!


De eerste Challenge van dit jaar!

Gisteren was het dan zo ver, de eerste Challenge van dit jaar!

Op 17 april mochten er maar liefst 95 atleten aantreden om hun beste beentje voor te zetten op de volgende onderdelen:Sprint (40, 60, 80 en 100 m)VerspringenKogelstotenMiLa (600 en 1500 m).Op een zonovergoten ochtend begonnen de pupillen met hun challenge. Maar liefst 50 pupillen konden hun energie goed kwijt in alle onderdelen. Er werd lekker gesport en er zijn zelfs nog PR's behaald!'s Middags kwamen er helaas wolkenvelden maar de zon brak toch nog af en toe door.Ook de junioren en senioren tot 27 jaar hebben hun kwaliteiten laten zien. De uitslagen vinden jullie hier. Het was een mooie sportieve dag!Wij willen alle hulp bedanken voor hun inzet deze dag, graag doen wij bij een volgende challenge weer een beroep op jullie!De jeugdcommissieps; de volgende Challenge staat gepland op 16 mei; dan zijn jullie toch ook weer van de partij?


Van triatleet naar sprintkanonā€¦ā€¦MASTERlijk!

De MPM-Masters blijven doortrainen, ondanks dat het nog niet duidelijk is op de NK Masters gaat plaatsvinden. Maar de MPM Masters blijven doortrainen. Deze keer is het de beurt aan Reinier van der Wal.

"Ruim een jaar geleden vroeg onze jongste zoon Lennert of ik bij MPM mee wilde doen met een ouder-kind wedstrijd onder de titel “geef je ouders een lesje”. Met dertig jaar triatlon ervaring op recreatief niveau en nog steeds volop in training, kon ik natuurlijk geen nee zeggen. Hoe moeilijk kon dat nou allemaal zijn? Al een aantal jaren bekijk ik de trainingen en wedstrijden van Lennert. Ze lopen wat in, zwaaien een keer met hun benen en armen, trekken een sprintje en springen een keer over een lat. Verder is het toch vooral een gezellig samenzijn met het vaste clubje en de ouders keuvelend langs de kant. Als er daar een stel van mee zou doen, werd het vast een geslaagde dag. Blijkbaar dachten de meesten er zo over en stonden we niet veel later met een aanzienlijke groep ambitieuze en toch wel enigszins nerveuze ouders op te warmen in het FBK stadion. Ik heb geen idee meer hoe ik het die dag heb gedaan, maar atletiek had me die dag gegrepen…net zoals de spierpijn een dag later."   "Een aantal ouders hadden het blijkbaar op dezelfde manier ervaren en na wat overleg hebben we ons aangesloten bij de Masters met Erik als trainer. Onder zijn leiding zijn we klaar gestoomd voor een aantal wedstrijden met als ultieme doel plaatsing voor het NK Masters 2020 in Hengelo. Helaas gooide Corona roet in het eten en werd die wedstrijd vlak van tevoren afgelast."   "Gelukkig is de groep door blijven trainen en werd steeds duidelijker dat we ieder ons eigen specialisme hebben. We bleken voor elk onderdeel wel iemand te hebben die er bovenuit steekt. Voor dit jaar hebben we ons dan ook als Masters team ingeschreven voor de competitie, waarbij we op elk onderdeel een goede bezetting hebben. Voor mij bleek dat specialisme geheel onverwacht bij de sprint te liggen en ben ik halverwege vorig seizoen zelfs overgestapt naar de sprintgroep van Tom, die dit jaar is overgenomen door Rick."   "Met zo veel ervaring, in wat ik zelf altijd heb beschouwd als het ultieme duursport evenement, voelt het vreemd me nu echt te richten op de 100 en 200 meter. Af en toe een paar echt rake stappen geven een enorme adrenaline stoot. Die paar goede passen op volle snelheid zijn verslavend. Het is niet te vergelijken met een triatlon, waar de beloning vooral bestaat uit de voldoening dat je door bent gegaan terwijl er duizenden redenen zijn om te stoppen. Alhoewel ik beide sporten geweldig vind en vooral de verleiding van een lange fietstocht niet kan weerstaan, ligt de focus voor mij nu op de sprint. Ik hoop dat de ontwikkelingen rondom Corona het toe laten dat we met het MPM Masters team mee kunnen doen aan de competitie. Wat zou het mooi zijn als de competitie uiteindelijk onderdeel blijkt te zijn van onze voorbereiding op het NK Masters 2021 in ons eigen FBK stadion."   Heb je interesse om mee te doen met de groep Masters? Kom eens kijken en als je wilt kun je direct meedoen! De masters trainen op dit moment op de maandag en vrijdag tussen 19:00 en 20:00.


MILA challenge koningsdag

In samenwerking met the Running Academy NL organiseren we een extra MILA challenge op dinsdag 27 april.

Om weer een klein beetje inzicht in je kunnen op de middellange afstanden (MILA) te krijgen is het belangrijk om wedstrijden te simuleren. Onze (en Hermans) MILA-toppers worden dus uitgedaagd om zich op koningsdag met elkaar te meten. Dat kan op drie afstanden: 1000 meter 3000 meter 5000 meter Mocht je dus ook wel weer eens een tijd neer willen zetten, schrijf je dan snel in! Afhankelijk van de deelname verwachten we op z'n vroegst om 19:00 uur te beginnen en uiteraard willen we ruim voor de avondklok ingaat klaar zijn. Corona Officiële wedstrijden mogen nog niet georganiseerd worden in verband met de huidige coronamaatregelen. Ook tijdens deze challenge houden we ons dus aan de geldende coronamaatregelen. Zo is de wedstrijd bijvoorbeeld alleen toegankelijk voor mensen jonger dan 27 jaar. Aanmelden Leden van MPM Hengelo kunnen zich aanmelden via onderstaande knop. Zorg er wel voor dat je bent ingelogd, anders lukt het niet    


CHRONOLOOG 1e MPM Challenge 17 april

Op zaterdag 17 april organiseren we de eerste challenge van dit jaar! INSCHRIJVEN TOT 15-4 18:00

Helaas mogen er nog steeds geen wedstrijden tussen verschillende verenigingen georganiseerd worden. Om onze atleten (tot en met 26 jaar) toch de mogelijkheid te bieden om een beetje in het wedstrijdschema te blijven organiseren wij op 17 april de eerste challenge van dit jaar!De onderdelen die deze dag aan bod komen zijn:- Sprint (40m, 60m, 80m, 100m)- Kogelstoten- Verspringen- Lange afstand (pupillen 600m, junioren en senioren 1500m)De pupillen beginnen ‘s ochtends om 10.00 uur met hun eerste onderdeel. Om 12.00 uur zit de challenge voor de pupillen er weer op.Om 13.00 uur zal de challenge voor de junioren en senioren tot en met 26 jaar starten. Dit duurt tot 15.00 uur.Uiteraard kunnen wij dit niet organiseren zonder hulpouders. Bij het aanmelden voor de challenge kunt u aangeven of u ‘s ochtends of ‘s middags kunt helpen en of u eventueel mee wil helpen met de opbouw. Dit kan worden aangegeven bij de aanmelding.De hulpouders worden een kwartier voor aanvang van de challenge in het stadion verwacht. Eén dag voor de challenge zullen de hulpouders een e-mail ontvangen over de indeling.Helaas mogen er tijdens de challenge geen toeschouwers aanwezig zijn.Wij rekenen op uw begrip in deze.Geef je nu op via onderstaande link: 


Trainer Erik Nijhof: Het NK Masters leeft!

 
 Het toernooi leeft, zegt trainer en zelf ook nog atleet Erik Nijhof. De trainer van de Masters bij MPM is blij met het NK Masters.

  Vanaf ongeveer mijn tiende levensjaar loop ik al regelmatig hard. Vroeger kon ik regionaal met een cross of stratenloopje goed meekomen. Nu als 55-jarige ben ik blij dat ik nog altijd loop. Ik ben zelfs loop- en baantrainer geworden. Er zijn niet veel atleten uit mijn omgeving die ik nog ken uit de jaren 80 en 90, die tot op heden het zo lang actief in wedstrijdverband aaneengesloten volhouden. Nu met de NK in ons eigen unieke FBK-stadion voel ik mij weer als een jonge God. De drive komt weer terug om een prestatie neer te zetten. De medaillelimieten per leeftijdscategorie vindt ik zeer interessant. Kan ik deze nog wel lopen? Als onderdeel heb ik voor mezelf de 5 km uitgekozen. Heden ten dage is 18 min en 49 seconden voor mij een scherpe tijd. Met een goede gedegen voorbereiding hopelijk niet onmogelijk. Tegenwoordig voel ik eerder pijntjes. Vooral van mijn hamstrings heb ik vaak last. In mijn trainingsgroep probeer ik met bewegelijkheids- en krachtoefeningen de belastbaarheid op peil te houden.   Het mooiste nu, met het NK voor Masters in het vooruitzicht, is dat we elkaar in ons enthousiasme aan steken. Mijn trainingsgroepje baanatletiek voor de Masters in niet zo groot. Het betreft vooral een aantal vaders en helaas iets minder vrouwen waarvan de kinderen bij ons op de club trainen. Daarbij dus mannen die voorheen niet eerder aan atletiek hebben gedaan. Mannen die zich net als ik uitgedaagd voelen om te presteren naar hun mogelijkheden.. Zo heb ik binnen mijn groep onder andere een atleet die onverwachts talent heeft als hoogspringer en een atleet die het sprinten helemaal ontdekt heeft. Wij kijken samen uit naar deze mooie wedstrijd en hopen veel gelijkgezinden te mogen ontmoeten.   Heb je interesse om mee te doen met de groep Masters? Kom eens kijken en als je wilt kun je direct meedoen! De masters trainen op dit moment op de maandag en vrijdag tussen 19:00 en 20:00


Trainingen 2e paasdag

Op maandag 2e paasdag gaan de trainingen van de pupillen C, pupillen B en pupillen A1 niet door. Vanaf pupillen A2 en hoger gaan de trainingen wel door.

Dus denk je, ik heb weer eens veel te veel eieren gegeten, hapjes en chocolade-eitjes, schroom dan niet om naar training te komen als jouw groep gaat trainen. Wensen we jullie Vrolijk Pasen en tot volgende week!  


Algemene Ledenvergadering 2021


Pim Mulier Cross FBK stadion 21 maart 2021 (met filmpje!)

Met dank aan Martin Platenkamp hebben wij op 21 maart de Pim Mulier Cross in het FBK stadion gehouden.

Het was een frisse dag met behoorlijk wat wind maar dat mocht de pret niet drukken. Een ruim aantal van 72 atleten had zich ingeschreven voor deze cross. Om 12:00 uur zijn we begonnen met de Mini en C pupillen, de atleten in deze categorie mochten 1 rondje crossen. De eerste die 500 meter erop had zitten was Pien Damveld. De pupillen B mochten daarna hun 1000 meter crossen. Na twee rondjes over balken springen en door de verspringbak kwam Lissey ter Haar als eerste over de finish. De pupillen A waren in grote getale aanwezig waardoor deze groep werd gesplitst in een 1500 meter serie voor meisjes en een 1500 meter serie voor jongens. Deze atleten mochten allemaal 3 rondjes hardlopen met diverse obstakels. De eerste van de meisjes was Esmee Kosters en bij de jongens Joshua Hennink. Ook de junioren D mochten hun 1500 meter serie lopen. De snelste in deze categorie was Youri Hoolt. De junioren C / B / A en senioren werden ook verdeeld over een damesserie en een herenserie. Zij mochten om 14:00 uur aan hun cross beginnen. Vier rondjes met harde tegenwind over balken springen en slalommend over het veld ging Janne Nijhof bij de dames het beste af. Zij kwam in deze vrouwenserie als eerste over de finish. Bij de heren werd het een nipte strijd tussen Robin Witz en Leon Wiedemeijer waarbij Robin met een minimaal verschil de winst wist binnen te halen. Het was een koude maar hele leuke gezellige dag en de foto's zijn exclusief in te zien via onze App   Graag willen wij nog alle hulp bedanken! Wij hopen dat wij in de toekomst weer een beroep op jullie kunnen doen.Op naar het volgende evenement!Het organisatiecomité van de Pim Mulier Cross  


Algemene Ledenvergadering 2021

Het jaarlijkse moment waarop je als lid je mening kunt geven over de activiteiten en de richting van onze atletiekvereniging komt er weer aan: De Algemene Ledenvergadering 2021. Wegens de coronamaatregelen zal deze weer grotendeels online plaatsvinden. Lees je dus even goed in om ervoor te zorgen dat je (of je ouders) aanwezig kunt zijn op dinsdagavond 20 april 2021 om 19:30 uur.

Aanmelden Net als vorig jaar maken we weer gebruik van het platform van Online-ALV om de vergadering te kunnen organiseren. Om zeker te weten dat hier alleen leden aan mee kunnen doen, maken ze gebruik van een zogenaamde tweestapsverificatie. Omdat we geen verwerkersovereenkomst hebben en Online-ALV wel je telefoonnummer nodig heeft voor een verificatieSMS, ben je dus net als vorig jaar verplicht om je vooraf aan te melden voor de ALV. Op dit moment is de inschrijving voor de ALV gesloten, mocht je toch nog heel graag willen aansluiten, stuur dan even een e-mailtje naar info@mpmhengelo.nl.   Vergaderstukken De vergaderstukken zijn aan de bijlage van dit bericht toegevoegd. Wij willen iedereen vragen om eventuele vragen zoveel mogelijk bij de inschrijving kenbaar te maken, zodat we als bestuur de tijd hebben om ons hier op voor te bereiden. De algemene stukken die de grondslag van de vereniging vormen kun je vinden bij onze Statuten en Reglementen. Vragen en opmerkingen kun je tot 17 april nog wijzigen of toevoegen via bovenstaande aanmeldknop. Mocht je vooraf inzage willen in specifieke stukken, kun je die opvragen via info@mpmhengelo.nl. Nieuwe statuten Wegens de nieuwe wet WBTR moeten wij onze statuten aanpassen. Lees deze daarom goed door voordat je aan de ALV deelneemt! Huidige statuten Nieuwe (concept)statuten Tijdstip Omdat de avondklok is verlaat tot 22:00 uur gaan we om 19:30 uur van start. De fysiek aanwezig bestuurs- en commissieleden moeten op tijd thuis kunnen komen. Dit zorgt voor een strakke planning en de vergadering moet dan ook uiterlijk om 21:30 uur afgelopen zijn. 


Pim Mulier Cross-Challenge 21 maart

De eerste Challenge van het seizoen komt eraan. En het is iets nieuws. We gaan crossen, in het FBK-Stadion, op zondag 21 maart. Geef je snel op via de aanmeldknop onder aan dit bericht.

Onze club is vernoemd naar Pim Mulier, een van de eerste Nederlanders die sportwedstrijden organiseerde. Hij organiseerde ook een van de eerste atletiekwedstrijden op landgoed Rooswijck in Velsen. De twee onderdelen waren de 100m sprint en een cross. En de cross gaan jullie nu ook doen. We hebben per categorie een wedstrijd om het aantal mensen tegelijk op de baan te kunnen beheersen. De mini’s en pupillen C beginnen om 12:00. Elke categorie hoger is een half uur later, tot de Jun A/B en Sen (t/m 26 jaar). Het kan zijn, na de aanmeldingen, dat sommige categorieën nog samengevoegd worden. Daar krijg je dan nog bericht van. Dus klik op de knop hieronder en meld je aan! Moeite met inloggen? Klik hier voor Eerste Hulp bij Inloggen!


Versterk de vereniging

In hun ambitie om zoveel mogelijk Hengeloërs in beweging te krijgen en te houden organiseert de gemeente Hengelo verscheidene webinars om de verenigingen te ondersteunen. Een hele mooie kans voor MPM om kennis en ervaring op te doen en de vereniging met jou te gaan versterken.

Wil jij dus helpen om de vereniging toekomstbestendig te maken? Grijp dit dat aan om op een leuke manier kennis op te doen en maak samen met ons een plan om dit om te zetten in concrete acties.


Update coronamaatregelen vanaf 3 maart 2021


MPM EK Indoor Torun voorspellen

Nu de Nederlandse atletiek zo in de lift zit en we niet samen kunnen komen, moeten we het op een andere manier maar spannend maken. Doe mee met de MPM EK Voorspellingen en laat zien dat je veel weet van atletiek. En daarnaast ga je spannender naar het EK kijken!

Alles staat uitgelegd in het formulier zelf. Zoals je weet bestaat atletiek uit meerder onderdelen. Het invullen is leuk, maar ga er even voor zitten. We hebben alles, voor zover het mogelijk is voor ons, zo gebruikersvriendelijk opgesteld, zodat iedereen het zonder moeilijkheden kan invullen. Succes!

Deadline: Donderdag 4 maart 19:00

Ladenā€¦ Statistieken  


MPM Spellen

Spellen in onze eigen MPM/atletiek stijl, Tijdens de laatste verenigingsdag zijn de eerste spellen al eens getoond. 

Tijdens de verenigingsdag in 2019 hebben wij al ons eigen monopoly spel getoond. Destijds kwamen hier veel lovende reacties over, en zo kwam het al tot een tweede spel, het betoverde doolhof of beter gezegd "de bewegende baan". Deze spellen liggen nu al een behoorlijke tijd in de kantine, alleen is de kantine momenteel nog steeds gesloten. Hiervoor hebben we een oplossing. Dusss, wil jij nou toch de MPM spellen proberen? Dan kan je die reserveren bij Martin Platenkamp of René van Benthem en mag je ze mee naar huis nemen om daar te spelen. Wanneer je het spel terugbrengt, geef je die ook terug aan Martin of René. Ps. Ondertussen zijn er ook al weer nieuwe spellen in ontwikkeling. 


Trainingen deze week afgelast

Gisteren hebben er nog een aantal dappere leden hun "training" nog gedaan in het FBK stadion, maar helaas is de bijgevallen sneeuw aan de baan vastgevroren en is het niet meer veilig om te komen trainen. De trainingen zijn deze week daarom verder afgelast.

Nadat we samen met de gemeente maandag nog een poging hebben gedaan om de baan begaanbaar te maken, is er de afgelopen 24 uur helaas genoeg sneeuw bijgevallen en is de onderlaag bevroren. Dat betekent dat het niet meer mogelijk is om de baan schoon te vegen zonder het risico te lopen dat we de baan beschadigen. De kans op onverwachte glijpartijen en verzwikte enkels is daardoor zo groot dat we het voor deze week niet meer veilig achten om te trainen. In overleg met de gemeente hebben we dan ook besloten om de trainingen deze week niet door te laten gaan. De trainingen zijn deze week dan ook afgelast We hopen natuurlijk dat we jullie in de week van 15 februari weer welkom kunnen heten    Mocht je nou echt niet zonder de training kunnen, kijk dan eens op onze Youtubepagina!


Laatste trainingsblok vervalt

Nu er een avondklok is ingegaan, zal het laatste avondblok van 20:00-21:00 uur komen te vervallen.

Om het reserveren nog makkelijker te maken, is het vanaf vandaag ook mogelijk om via onze app direct bij de maatregelen te komen, een training te reserveren of het reserveringsoverzicht in te zien. Reserveren hoeft natuurlijk alleen maar als je 18 jaar of ouder bent     Download direct onze app!


Coronamaatregelen update 3 januari 2021


Handleiding 'trainingsblok reserveren'

Omdat we het toch graag mogelijk maken om te kunnen bewegen, is het vanaf woensdag 6 januari mogelijk om trainingsplekken te reserveren. Stem zelf af met je trainer wat je kunt doen.

Om toch mogelijk te kunnen maken dat we met een beperkt aantal leden kunnen trainen, hebben we gebruik gemaakt van een module die eigenlijk is ontwikkeld voor tennisverenigingen. Het is een klein beetje creatief, maar op dit moment zijn we vooral blij dat we weer iets mogelijk kunnen maken. Hoe reserveer ik? Zorg dat je ingelogd bent Op het moment dat je een training wil reserveren ga je naar de Reserveringspagina. Daar geef je eerst aan of je als tweetal wil gaan trainen of dat je een plekje voor jezelf reserveert. Je kunt hier alleen kiezen voor leden. Let er op dat je als éénling dus een plek voor een tweetal bezet houdt als je niemand "meeneemt". Vervolgens klik je op Overzicht.  In het blok dat verschijnt kies vervolgens de dag waarop je wil gaan trainen en vervolgens kies je bij de locaties voor jouw onderdeel. Als er ruimte beschikbaar is, dan kun je op de knop Reserveer klikken achter jouw gewenste trainingstijd. Als er geen optie tot reserveren is, zul je helaas op zoek moeten naar een ander moment om te komen trainen. Nadat je de eerste keer op reserveer hebt geklikt, ga je naar een nieuw scherm waar je je reservering kunt bevestigen. Je krijgt een bevestigingsmail gestuurd naar het mailadres dat bij ons bekend is. Het kan zijn dat er op de baan wordt gevraagd naar jouw reserveringsbewijs, zorg dat je deze (als tweetal) kunt tonen. Ik kan toch niet, hoe verwijder ik mijn reservering? Op het moment dat je toch niet aanwezig kunt zijn, vragen wij je om je reservering te verwijderen. Anders hou je een plek bezet voor iemand anders die mogelijk wel kan komen. Om je reservering te verwijderen, volg je onderstaande stappen. Op het moment dat je een gereserveerde training wil verwijderen ga je naar de Reserveringspagina. Je kiest hier voor de knop Mijn reserveringen. In het volgende scherm Bekijk je de gereserveerde training en kies je voor Verwijderen. Ook hier zul je (en eventueel je trainingsmaatje) een bevestiging ontvangen van de annulering/ Is mijn trainer er wel dan? Volgens de maatregelen mogen we niet in groepen trainen, maximaal in tweetallen. Daarnaast zijn er trainers die er voor kiezen om geen training te geven. Iets wat we als bestuur natuurlijk respecteren. Dat maakt natuurlijk wel dat de trainingen er mogelijk anders uitzien voor je. Er is dus geen trainer die je als groep aanwijzingen geeft. Wel kun je natuurlijk zelf aan je trainer vragen om een training voor die avond of misschien heb je zelf al een mooie training bedacht.


Coronamaatregelen MPM Hengelo

De scholen zijn dicht, verschillende winkels moeten sluiten, Nederland zit op slot. Als bestuur van MPM Hengelo willen we dolgraag open staan en in mogelijkheden blijven denken, maar de realiteit is dat Nederland we een pas op de plaats moeten maken. Ondanks de geboden mogelijkheden in de maatregelen is de boodschap van de overheid: blijf thuis!

De eerlijkheid gebied te zeggen dat we daar als bestuur enorm veel moeite mee hebben. We merken dat er veel verschillende wensen en sentimenten zijn bij onze trainers en jullie, onze leden. Sommigen willen dolgraag nog wat trainingsuurtjes maken op een verantwoorde wijze en anderen blijven liever thuis. Na intern overleg en ruggespraak met de gemeente kiezen we er als bestuur voor om met ingang van donderdag 17 december alle trainingen af te lasten. Dit geldt dan in eerste instantie tot en met zondag 3 januari. Alle MPM trainingen van 17 december 2020 tot en met 3 januari 2021 zijn afgelast. We maken dus heel bewust een pas op de plek en vragen jullie om vooral te genieten van een welverdiende kerstvakantie. Mocht je toch graag wat willen doen in deze periode, neem dan contact op met je trainer en vraag hem/haar om hulp als je niet zelf iets kunt bedenken. En na 3 januari dan? Om goed op jullie wensen in te kunnen spelen, willen we je vragen om deze week onderstaande vragenlijst in te vullen. Op deze manier kunnen wij de behoefte inventariseren en kunnen we samen met de trainers kijken of we hier als vereniging bij aan kunnen sluiten. Hierbij staat de veiligheid van één ieder uiteraard voorop, dat betekent dat je sowieso rekening moet houden met een nieuwe vorm van trainen waarbij we uiteraard rekening houden met de maatregelen. Rest ons nog om jullie een gezellige en warme kerst toe te wensen en een mooi uiteinde van dit bijzondere jaar. Op naar een gezond en sportief 2021!     Wat vind jij?Log snel in en laat ons voor kerst weten wat jij het liefst wil, zodat we daar rekening mee kunnen houden. Heb je nog niet eerder ingelogd, lees dan onze Eerst Hulp Bij Inlogproblemen door.


Virtual Winter Run - Support your local club

De hardloopkalender wordt leger en leger en zonder wedstrijden om voor te trainen, kan het lastig zijn om gemotiveerd te blijven. Dat gaat ons hardlopers aan het hart! Daarom organiseert de Atletiekunie in de decembermaand de VIRTUAL WINTER RUN zodat alle hardlopers tóch nog even wat kilometers in de buitenlucht kunnen maken en je bovendien ook dat wedstrijdgevoel meepikt.

Hardlopers zijn meer verbonden dan ooit want hardlopen kan en mag gelukkig nog steeds. Weliswaar alleen of in een heel klein groepje maar hoe fijn is het dat je nog lekker naar buiten kunt om in beweging te blijven. En wees geduldig: er komt weer een tijd dat hardloopevenementen worden georganiseerd zoals we ze kennen. Nu leg je de basis om dan een topprestatie te kunnen leveren! Het mooie aan dit virtuele initiatief is bovendien: met jouw deelname steun je een club in deze financieel lastige tijden. Bij jouw inschrijving kun je ervoor kiezen om dit bedrag te doneren aan MPM. Alle deelnemers maken gebruik van de website van Racemap; daarmee kan men achteraf een tof klassement tonen en in beeld brengen hoeveel lopers in beweging zijn gekomen. Daarnaast komt er ook een live leaderboard beschikbaar en ontvang je een toffe Qoodybag. Inschrijven Inschrijven is mogelijk tot en met 17 december 2020 Je betaalt € 10 voor jouw afstand Hiervan gaat €2,20 naar de organisatie voor de administratieve afhandeling Het restantbedrag, €7,80 (plus een eventuele extra donatie) kun je doneren aan MPM Je loopt jouw virtual race tussen 19 december 2020 en 31 december 2020 Schrijf je snel in voor de Virtual Winter Run, dé virtuele hardloopwedstrijd waar iedereen aan mee kan doen. Van een kidsrun tot een halve marathon, wandelend of een PR? Deze run is écht voor iedereen! Voor alle informatie en inschrijven zie: https://www.hardlopen.nl/virtual-winter-run-2020/


Quiz-november Aanmelden Quiz 4 Zaterdag 28 november

Omdat we nog steeds niet fysiek bij elkaar kunnen komen, doen we het nog maar online. Deze november worden er vier quizzen georganiseerd. De vierde en laatste quiz is op zaterdag 28 november.

De quiz begint om 21:00 en duurt maximaal anderhalf uur. Om mee te doen is inschrijven verplicht en alleen voor leden.  De inschrijvingsknop vind je onder dit bericht. Voor elke quiz moet er ingeschreven worden. Het inschrijven voor de volgende quiz kan vanaf het moment dat de vorige quiz is afgelopen. Na inschrijving krijg je op de dag van de quiz een uitnodiging waarmee je kan inloggen.  Als je drie van de vier quizzen hebt meegedaan, dan krijg je een presentje. Schrijf je dus nu in!   Log je voor de eerste keer in of lukt het niet? Lees even dit artikel.


Corona update 5 november




Jurycursus Nijverdal

Om een wedstrijd te kunnen organiseren zijn er per keer rond de 30 juryleden nodig. Daarom zijn we in de regio altijd op zoek naar (ouders van) atleten die een jurycursus willen volgen. In het voorjaar wordt er weer een cursus gegeven, dit keer in Nijverdal.

Op 13, 20 en 27 maart 2021 zal bij Atletics Nijverdal de jurycursus (60) worden gegeven. Men kan zich al aanmelden via het administratie systeem Volta van de Atletiek Unie. Dit is de link om je in te schrijven: https://mijnvolta.atletiekunie.nl/agenda/10678  Meer info staat ook op de website van Atletics. https://www.atletics.nl/cursus-jurylid-algemeen/ Wil je helpen? Geef je dan op voor deze cursus.


Terugblik op de clubkampioenschappen

Wat is de beste remedie om ouderdom tegen te gaan. Blijven leren én blijf in beweging. Combineer die twee zaken en je staat, zonder enig verleden in de atletiek, opeens op je 48e aan de start van de 100 meter horden. Stress? Best wel. Vooral ook; hoe blijf ik heel dit weekend? Al vast vooruitlopen op de conclusie: niet. Maar toch, het was ontzettend leuk om te doen.

Even terug in de tijd. Al sinds jaar en dag sta ik aan de kant bij verschillende medaillewedstrijden, blokmeerkampen en andere wedstrijden. In de rol van vader die zijn kinderen aanmoedigt. En heel langzaam wordt je blijkbaar ook zelf gegrepen door het virus van de “moeder aller sporten”. Vorig jaar was er al de geef-je-ouders-een-lesje activiteit. En dat smaakte naar meer. En zo heb ik me aangemeld bij de Mastersgroep van Erik om me nog enigszins te bekwamen in al die ingewikkelde onderdelen, zoals kogelstoten of hoogspringen. Gewoon nieuwsgierig of ik daar nog een enigszins acceptabel niveau kan bereiken. En ruim een jaar later sta ik dan ingeschreven voor de zevenkamp op de clubkampioenschappen. Een licht impulsieve daad. Speerwerpen had ik nog nooit gedaan en met horden was ik wel een beetje bekwaam, maar nooit meer dan vijf achter elkaar. Alles onder het motto: blijven leren en blijven bewegen! Zaterdag 10 oktober was het dan zover, met om 11 uur de start van de 100 meter horden. En als je daar staat bij de start en je overziet het geheel bekruipt je de gedachte: dat zijn eigenlijk best wel veel heel hoge dingen. En dan het dilemma, wel of geen startblok. Volgens zoon Jasper heeft zo’n startblok alleen zin als je er geoefend in bent. Dus dan betekent een Nee. Maar hoe ga je dan wel staan? Afijn, een beetje recht op, neus naar voren en kijken waar het schip strand. Doel tijdens het eerste onderdeel is vooral: heel blijven en alles laten staan. Tijdens de trainingen ging het altijd best lekker met die horden, dus ik had er ook wel zin in. En dan is het zover: op uw plaatsen, gereed maken, PANG. En weg schiet ik, hoewel: ik lig wel direct laatste. Dat mag echter de pret niet drukken. Ik probeer iedere horde goed te nemen, een vijf-pas ertussen en soepel erover. Helaas spreken de videobeelden het goede gevoel wat tegen; zwalkend op de eerste af en daarna was het meer hordenspringen dan hordenlopen. Maar het doel is gehaald: alle hordes staan nog en ik ben nog heel. Tijd: 22.07, de eerste 153 punten zijn in de tas. Onderdeel twee is hoogspringen. Dat zie ik met weinig techniek, maar wel met enig vertrouwen tegemoet. Vorig jaar sprong ik met slechts een heel klein beetje oefening 1.35 meter. Ergens daar in de buurt zou al heel mooi zijn en volgens mij ook wel binnen de mogelijkheden. We sprongen met een grote groep. Omdat ik al langere tijd niet had gesprongen, koos ik ervoor om alvast vanaf 1.05 meter mee te doen. Heb ik in ieder geval de tijd wat vliegmeters te maken. De eerste sprongen gingen probleemloos, gelukkig maar. Vanaf 1,25 meter wordt het spannender. Grappig om te merken hoe de geest gaat meespringen zodra je in de buurt komt van hoogtes waarvan je best een beetje schrik hebt. Opeens gaat het toch minder soepel. Echter, 1,30 meter alsnog gehaald. Toen ging de lat naar 1,35 wat tegelijkertijd mijn persoonlijk record is. Op advies van de zoons mijn aanloop aangepast. Het resultaat is een blauwe plek op de onderrug en in de flank; oftewel, twee keer bovenop de lat geland. Blijkbaar is de tactiek aanpassen tijdens de wedstrijd niet zo handig. De derde en laatste poging bracht me het dichtst bij, maar helaas weer een foutsprong. Dus bleef ik steken op 1,30 en twee blauwe plekken. En ik mag 409 punten toevoegen aan mijn totaal. Dan door naar onderdeel drie en dat is kogelstoten. Na een training met Erik voel ik me meester op dit onderdeel, kortom ik laat me verrassen. De eerste uitdaging is; Hoe doe je een warm-up. In ieder geval een paar rondjes lopen voor het algehele systeem. Dan wat voor de lenigheid. Ik zie mensen push-ups doen, maar dat kan ik eigenlijk helemaal niet. Na drie push-ups ben ik meestal al verzuurd. En dat lijkt weer teveel van het goede. Ik wil niet uitdoven, ik moet opwarmen. Ik kies voor de veilige variant, push-ups tegen de hoogspringmat. Heb ik minder last van de zwaartekracht en evenzo van verzuren. Vervolgens begint het instoten. Gele kogels van het zelfde formaat maar van verschillend gewicht liggen door elkaar. Maar de oude mannen moeten met 4KG; dat blijft nog niet zo makkelijk. Zonder leesbril kun je amper zien wat er op de kogel staat. Na een keer stoten zonder overtuiging gaan we aan de slag. Ik zoek een kogel van 4KG (en vindt die ook). En dan is het klaar staan in de ring. Ik kies ervoor zonder aanloop, draai of andere ingewikkelde toevoegingen te starten. Met de rus naar de bak, balans op het voorste been, de kogel in de nek en de rechterarm in een hoek van negentig graden. Na inwendig aftellen van drie naar twee naar een is het los. In een stoot vliegt de kogel 9 meter en 15 centimeter. Van Reinier, mede-master begreep ik dat de stoot technisch de goedkeuring van Martin Platenkamp kon dragen. Mijn dag kon niet meer stuk. En dan nog twee pogingen te gaan. Bij de tweede koos ik ervoor er nog meer energie in te stoppen. Technisch slecht vloog de kogel naar maar liefst 7 meter nog wat. Dit was dus een zege van techniek boven kracht. De derde poging probeerde ik met een aanloopje: ongeldig. Blijkbaar buiten de bak gestapt. Kortom, houdt het simpel is een goed devies. Daarom ben ik tevreden met een goede eerste poging en met 474 punten. Op naar het laatste onderdeel van de dag: 200 meter sprinten. Een belangrijke knoop die ik moet doorhakken betreft de start. Een beetje rechtop zoals bij horden geeft niet de juiste spanning in het lichaam. Dat voelt meer of je naar de groenteboer loopt terwijl het tien minuten voor sluitingstijd is. Nee, om verwoestend snel te vertrekken zal ik toch iets anders moeten verzinnen. Ik kies voor een vierpunts-down start. Het lijkt al op starten uit een startblok, zonder de ingewikkeldheid ervan. De volgende puzzel betreft een verdelingsvraagstuk; kun je de hele tijd voluit lopen, moet dat ook? In de training hebben we vier keer een bocht (eigenlijk maar driekwart) gelopen over pionnen. Dit om de knieën goed te heffen en mooi rechtop te lopen. Maar elke keer was ik hier al kapot van; buiten adem, vermoeide benen. Dus ja, dan kun je wel volle bak vertrekken, maar red ik het wel tot de finishlijn ook al is het maar 200 meter. Zo zie je maar hoe gecompliceerd zo’n relatief kort stuk rennen is. Ik besluit gecontroleerd te starten en dan te versnellen na de bocht. Om 14.50 uur is het dan eindelijk zover; ingelopen, gerekt en gestrekt, steigerungen gedaan. Alle spiervezels warm en soepel. Ik mag gelijk in serie 1 tegen allemaal jonge goden dus een goed resultaat halen wordt sowieso al lastig. Het is ik en de klok. En dan: atleten gereed maken, op uw plaatsen en PANG. En ik ben vertrokken. Voordat ik weet ben ik uit de bocht. Rechtop lopen en armen zwaaien is het enige wat ik kan denken. En ja, trainer Erik koste wat kost achter me houden. Eenmaal op het rechte stuk en met de finish in zicht heb ik het gevoel dat ik nog wat kan versnellen. Zonder echte bewustwording passeer ik de lijn in 33.97 seconden en ben helemaal kapot. Tjongejonge, wat zo’n klein stukje sprinten met je longen en bene kan doen. Tenslotte nog een kleine relativering. Als je 34 seconden loopt over 200 meter is dat precies zo hard als de kruissnelheid van Elioud Kipchoge tijdens zijn wereldrecord op de marathon. Eigenlijk niet te bevatten, als je er zo over nadenkt. En dan zit dag 1 er alweer op. Ik ben nog heel en vond het een ontzettend leuke ervaring. Met een kop thee in de hand kijken we thuis naar Sifan Hassan die probeert het wereldrecord op de 10 kilometer aan te vallen. Helaas voor haar komt de regen met bakken tegelijk uit de hemel. Desondanks loopt ze een fantastisch Europees record met een kruissnelheid die maar amper lager ligt dan wat ik maximaal kan sprinten. De zondag begint met een wandelingetje met de hond. Op het moment dat hij een andere hond ziet zet hij zich even schrap. Tja, dat is wat honden doen. Door de plotselinge spanning op de lijn schiet het spontaan (een beetje, maar toch) in mij rug. Blijkbaar ben ik toch niet zo ongeschonden uit de strijd gekomen. Het lichaam voelt inderdaad wel een beetje strammig. Verder lag ik zaterdag al heel vroeg in bed en heb ik geloof ik wel drie borden opgeschept van de overheerlijke rijsttafel die we bij Bombay Spice hadden besteld. Een beetje ongerust op de goede afloop meld ik me op zondag in het stadion. Net iets aan de late kant, want ik zie al veel mensen die zich voorbereiden op het eerste onderdeel: Verspringen. Verder zijn ook de pupillen van de partij, het is een gezellige drukte in het stadion. Ook ik start met mijn voorbereiding op het verspringen. Helaas merk ik dat een oude knieblessure zich met mijn voorbereiding begint te bemoeien. Bij elke pas voel ik een lichte steek, maar gelukkig neemt dat af na twee rondes. Er zit wat vocht in mijn knie en blijkbaar heeft dat even tijd nodig om zich in het gewricht te verspreiden zodat daarmee ook de pijn weg gaat. Als het zweet eenmaal van mijn voorhoofd loopt, begin ik aan mijn losmaak en rek- en strekprogramma. Allemaal iets minder makkelijk dan gisteren en daarom des te noodzakelijker. Rond vijf voor elf ga ik naar de verspringbak waar de volgende uitdaging begint, waar begin ik met mijn aanloop. Op training heb ik het geprobeerd met zeventien passen en dan maar beginnen. Na een proefsprong blijk ik toch iets verder te moeten. Negentien passen moet het worden. Ik heb mijn marker neer gezet en met mij afzet been achter vertrek ik voor mijn eerste poging. Volledig verkeerd en met weinig snelheid plof ik na 3.25 meter in de bak. Hmmm, niet echt iets om tevreden over te zijn. Ik zet mijn marker nog iets naar achter en besluit in ieder geval met volle snelheid aan te lopen. Bij de tweede poging kom ik perfect uit, maar wel met mijn verkeerde been. Ik zet af met links en vlieg een eindje door de lucht, zo voelt het in ieder geval. Ik land op twee voeten en rol door naar voren, er gaat geen afstand verloren door onhandigheid. Wel verkrampt mijn rug bij deze stevige landing. Voorzichtig kom ik rechtop, de kramp trekt alweer wat weg. Geschrokken kijk ik mee naar de te meten afstand: 3,62 meter. Ik had gehoopt op meer. In de laatste poging geef ik alles in de aanloop en kan niet slechter uitkomen voor de balk. Gezien het euvel aan de rug spring ik maar niet. Ik zal het met 3,62 moeten doen, 225 punten zijn mijn deel. Het volgende onderdeel is speerwerpen, maar de Masters hoeven pas om 41.30 uur aan te treden. Alle tijd om even te relaxen en lekker te kijken naar de andere atleten. Aangezien mijn knie en rug zich nu nadrukkelijk met mijn zevenkamp beginnen te bemoeien, begin ik op tijd met mijn warming-up. Beide pijntjes verdwijnen na een paar rondjes rennen. Op naar het volgende mysterie: hoe gooi je een speer? De laatste keer dat ik dit heb gedaan is in 2 of 3 Havo, bijna nog in de tijd van de zwart-wit televisie. Samen met wat collega-masters confisqueren we een aantal speren en doen een spoedcursus speerwerpen. Belangrijk is in ieder geval dat de punt eerst de grond raakt, anders is het ongeldig, Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar na een kwartiertje oefenen komt de punt meestal in de grond en blijft de arm redelijk gestrekt tot het loslaten van de speer. Er valt nog veel te verbeteren, maar de basis voor een geldige poging is gelegd. Verder houdt mijn rug zich verbazingwekkend goed, dus dat is een mooie opsteker. Op naar de eerste poging. De aanloop meet ik niet echt uit. Ik hobbel richting de lijn en slinger de speer weg. Hij landt met de punt in het gras, dus dat is mooi. 16 meter en nog iets, beter dan niets. In de tweede poging stop ik meer energie maar ik glijd half uit. In plaats van een mooie boog legt de speer een rechte lijn af. En niet verbazingwekkend is de grond snel gevonden. Voor de derde poging pak ik het professioneel aan. Ik leen de spikes van Joost en stop alle energie in mijn aanloop. Of dat echt effect heeft weet ik niet, maar ik kom in ieder geval iets verder dan mijn eerste poging: 18,40 meter. En dat levert me 259 punten op, blijkbaar wordt dit hoger aangeslagen dan mijn resultaat bij verspringen. En dan op naar het laatste onderdeel van de dag, de 800 meter. Een onderdeel waar veel mensen met de nodige huiver en ontzag over spreken. Op zich heb ik al veel duurloopjes gedaan, dus de afstand boezemt me niet zoveel angst in. Ik kan zo lang rennen. Maar zo lang en zo hard mogelijk, dat wordt nog een ander verhaal. Voor het eerst merk ik tijdens het weekend ook echte wedstrijdspanning. Een verhoogde hartslag terwijl je stil staat, tintelingen in je armen en een onrustige buik. Kan ik nog een keer naar de WC (dixie) of niet meer. Nee, liever maar wachten op de start. Ik zit in de derde serie dus zie al velen voor mij helemaal “naar de getver’ gaan, geen bemoedigend aanzicht. Anderzijds heb ik in mijn leven al vele wedstrijden gedaan en ben ik niet bang voor een beetje afzien. Maar het onbekende, want ook dit onderdeel de ik voor het eerst, maakt we toch nerveus. Mijn wedstrijdplan is overzichtelijk. Ik start achteraan, wil niet gedubbeld worden en maak er het beste van. En in alle drie de doelen ben ik geslaagd. Al in bocht 1 liep ik achteraan, ik ben niet gedubbeld en finish in een redelijk constante race me een acceptabel verval in ongeveer 3 minuten en 13 seconden. Moe en voldaan. Hoeveel punten dat oplevert weet ik nog niet. Het eindklassement moet nog worden gepubliceerd. Ik kijk terug op een geweldig leuk weekend. Ik heb veel geleerd en dingen gedaan die ik nog nooit had gedaan. Blijven leren en blijven bewegen als motto ging absoluut op. Weliswaar heb ik er wat tijdelijke klachten aan over gehouden, pijn aan de knie en aan de rug, maar het gevoel van voldoening overheerst. Op mijn leeftijd beginnen met een zevenkamp zonder enige ervaring, dat kan ook niet iedereen zeggen. En, de lat voor volgend jaar is gelegd. Op naar ten minste 400 punten voor elk onderdeel! Tenslotte wil ik de organisatie en de vrijwilligers hartelijk bedanken dat ik de mogelijkheid kreeg een keer een heel weekend alleen op mezelf te passen. Ondanks alle maatregelen kijk ik terug op een zeer geslaagd weekend. Op naar volgend jaar! Raymond Leverink


Trainingstijden na de herfstvakantie

Zoals gebruikelijk veranderen de trainingstijden en de groepen weer na de herfstvakantie. In de bijlage zie je direct waar en wanneer jouw groep traint!    


Uiterlijk 19 oktober aanmelden voor de digitale ALV

Komende woensdag is de Algemene Ledenvergadering en daarvoor moet je je dit jaar aanmelden. Lees hier hoe je dat precies moet doen en let op, want je kunt je uiterlijk tot en met maandag 19 oktober aanmelden via je MPM-account.

Waarom moet ik me überhaupt aanmelden voor een ALV? We maken gebruik van een programma van Online-ALV en om alles veilig te houden, maakt dat gebruik van tweestapsverificatie. Hiervoor heeft Online-ALV jouw naam, e-mailadres en telefoonnummer nodig. Op dit moment hebben wij geen verwerkersovereenkomst met deze partij en op deze korte termijn is dat niet meer te realiseren. Daarom is het nodig dat je ons toestemming geeft om deze gegevens met Online-ALV te delen en moet je je dus even aanmelden. Inloggen MPM account Inloggen op in jouw MPM-account gaat vrij makkelijk. Mocht je dat niet eerder hebben gedaan, heb je in principe alleen maar het bij ons bekende e-mailadres nodig. Dit is het e-mailadres waarop jij mail ontvangt van ons, zoals bijvoorbeeld de uitnodiging voor de Algemene Ledenvergadering. Deze kun je bovenin de pagina invoeren als gebruikersnaam. Met de knop "opvragen" kun je vervolgens een tijdelijk wachtwoord opvragen om het inloggen mogelijk te maken. Mochten er meer mensen op jouw e-mailadres geregistreerd staan of lukt het je toch niet om in te loggen, kijk dan eerst even op de EHBI-pagina. Daar staat exact hoe je dit kunt oplossen. Waar meld ik me aan voor de ALV? Als het inloggen is gelukt, zul je zien dat er plots een andere website voor je staat. Je hebt bijvoorbeeld ineens het artikel Algemene Ledenvergadering 2020, waarin je alle belangrijke stukken kunt vinden. Ook zie je in de agenda dat je je kunt registreren voor de Algemene Ledenvergadering. Hier kun je je inschrijving ook altijd wijzigen, totdat de inschrijving sluit op maandag 19 oktober om 23:59 uur. Mocht het inloggen al helemaal soepel verlopen bij jou, dan kun je je hieronder direct aanmelden:    Tot woensdag!


Vrijdag 16 oktober Virtual Athletics

De hele wereld gaat gebukt onder lockdowns en andere maatregelen om er voor te zorgen dat we het coronavirus onder controle houden. Hierdoor hebben we geleerd om veel meer op afstand te doen, digitaal. Maar waarom zouden we ons dan beperken tot de mensen die we al kennen?

In samenwerking met een internationaal softwarebedrijf en een fanatieke Zuid-Afrikaanse trainer gaan we op vrijdag 16 oktober een virtuele atletiekwedstrijd organiseren. Hierbij neem je het tijdens de training op tegen atleten uit Zuid-Afrika, Ghana, Tanzania, Puerto Rico, Frankrijk, Duitsland en misschien nog wel veel meer landen! Inschrijven Als je lid bent van MPM en je bent 13 jaar of ouder, dan kun je je gratis inschrijven via ons eigen systeem. Via onderstaande link kun je twee onderdelen uitzoeken waarop je uit wil komen. Tijdens de reguliere training kun je je vervolgens melden bij je trainer om je pogingen te doen. Je zult aan het eind van de week een registratielink van ons ontvangen waarop je je uitslagen door kunt geven. Om te laten zien dat het eerlijk ging en om te leren van atleten van over de hele wereld! Programma Onderdeel Tijd Trainer Springen 18:00-19:30 Renske Werpen 19:00-20:30 Aiko  Whatsapp Om de wereld weer een stapje kleiner te maken zonder te hoeven vliegen, hebben we een groepsapp aangemaakt waar je je bij een kunt sluiten. De voertaal is Engels en alle deelnemers zullen je nummer kunnen zien.  


Tussenstand Clubkampioenschappen

In de bijlage kun je de laatste versie vinden van de tussenstand van de clubkampioenschappen    

 


Kantine gesloten

Wegens de verscherpte coronamaatregelen is de kantine per direct gesloten.

Verder blijft het belangrijk dat je je houdt aan de landelijk geldende maatregelen: Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop Blijf thuis bij klachten en laat je testen Pas hygiëne toe Houd 1,5 meter afstand, tenzij het (bijvoorbeeld in een training) even niet anders kan Vermijd drukte Ga zo veel mogelijk thuis naar het toilet Deze regels zijn uiteraard een momentopname en bewegen mee met de overheidsadviezen. Als we ons er allemaal aan houden, dan kunnen we het samen mogelijk maken dat de trainingen gewoon doorgaan   


Clubactie2020

De Grote ClubActie is weer gestart en MPM doet daar natuurlijk ook aan mee 😎

Ook dit jaar zou het fantastisch zijn als je een of meerdere loten zou willen kopen en dit bericht onder je vrienden/kennissen/familie zou willen verspreiden. 80% van de opbrengst gaat naar onze atletiekvereniging en je maakt zelf ook kans op mooie prijzen natuurlijk! Koop hier je lot


NK Masters 2020 definitief afgelast

De afgelopen weken liepen de coronabesmettingen zorgelijk op. Het lokale organisatie comité (LOC) van de NK Masters volgde de ontwikkelingen op de voet. Naar aanleiding van de persconferentie van afgelopen maandag heeft het LOC samen met de Atletiekunie, de FBK Games en de gemeente Hengelo besloten de NK masters op 3 en 4 oktober af te gelasten.

Verschillende scenario’s We hebben allerlei scenario’s overwogen om te kijken of het mogelijk was om de NK Masters onder aangepaste omstandigheden door te laten gaan. Geen van alle scenario’s was voldoende om het karakter van het Nederlands Kampioenschap te behouden. Reisbewegingen Daarbij geldt het aangepaste reisadvies voor heel Nederland. Gezien het landelijke karakter van de NK Masters is het maatschappelijk onverantwoord om ruim 900 mensen uit rode en oranje corona regio’s naar het FBK stadion te laten afreizen. Afgelasting Dit betekent dat er gezamenlijk met de vier organisaties is besloten om de NK Masters 2020 af te gelasten. Dit is een heel moeilijk besluit, maar gezien de huidige situatie op dit moment de enige keuze. Alle deelnemers krijgen het inschrijfgeld retour.   Het LOC heeft er alles aangedaan om na de eerste afgelasting de NK Masters dit jaar alsnog te organiseren. Er is de afgelopen twee maanden enorm veel werk verzet en daar zijn we enorm trots op. Helaas is het dit jaar niet gelukt, maar volgend jaar is de organisatie wederom in handen van MPM Hengelo en de FBK Games. Dan zal er een prachtige NK Masters worden neergezet: 18 tot en met 20 juni 2021. Bron: LOC NK Masters, Henk Koopman (voorzitter) Gemeente Hengelo, Claudio Bruggink (wethouder sport) Stichting FBK Games, Hans Kloosterman (directeur) Atletiekunie, Pieke de Zwart (directeur)


Record indoorwedstrijd AC Tion 25 oktober afgelast

Op zaterdag 25 oktober zou AC Tion de record indoorwedstrijd in de Diekmanhal te Enschede organiseren, maar door alle coronaperikelen is het niet mogelijk dit verantwoord te organiseren.

AC Tion hoopt dat we er in 2021 beter voorstaan en de indoor dan weer te kunnen organiseren.


"Hoe doen ze het?"

De NK Masters is geen normale wedstrijd, zoals bijvoorbeeld de Singelloop of de Enschede Marathon, waar iedereen aan mee kan doen. De NK Masters is voor gevorderde sporters en gaat over een serie onderdelen, maar er is  voor elk onderdeel, en voor elke leeftijdsgroep een limiet om een medaille te winnen.

Als je, zoals ik, vrouw bent,  58 jaar oud, dan moet je 10 kilometer binnen 45 minuten hebben gelopen. Doe je aan  verspringen? Probeer het eens! Kan je meer dan 3.5 meter ver springen? De deelnemers aan deze NK Masters hebben ongetwijfeld goede ouders gekozen, met een sportief DNA. Toen ze nog jong waren presteerden ze al beter dan ‘normale’ mensen, maar wat hebben ze gedaan om die prestaties vol te houden na hun piekperiode, zeg na hun 35e jaar? De deelnemers hebben een ‘beter DNA’, maar is dat genoeg om ook het beter te doen op het gebied van lopen, springen, krachtsporten, na hun vijftigste, zestigste, zeventigste, of zelfs tachtigste? Wat is het geheim dat zij wél hebben en ik niet? Zit dat hem in discipline, leefstijl,  een goede sportvereniging (atletiek is niet alleen een individuele, maar in feite ook een teamsport)? Wie heeft nooit een blessure opgelopen tijdens het sporten? Deze atleten moeten daarmee ruime ervaring hebben. Dat ze steeds weer doorgegaan zijn en niet opgegeven hebben is dus niet alleen een kwestie van geluk; het niet opgeven van de training is een leefstijl.  Hun DNA is het wapen, maar de leefstijl en de toewijding bepalen de inzet er van. Ygreck Shyu Ygreck loopt, schrijft en schildertKijk ook eens op haar website: https://www.ygreck.eu/


Uitslagen trainingswedstrijd

Na een zonnige en gezellige dag, delen we natuurlijk ook graag even de uitslagen met jullie!

Foto's


Pupillenkamp 2020, Ć©Ć©n groot feest


Juryleden medaillewedstrijd gezocht

26 september staat de (4e) medaillewedstrijd op het programma. Meer dan 200 atleten hebben zich ingeschreven voor deze eerste wedstrijd na corona.

Maar om de wedstrijd goed te laten verlopen, hebben we de hulp van ouders nodig bij het jureren. Met de huidige aanmeldingen voor jury is het niet mogelijk deze wedstrijd door te laten gaan. Hierbij een oproep aan ouders/atleten met of zonder jurydiploma ons te komen helpen zodat deze wedstrijd door kan gaan. Mailen kan naar ria.rouwet@ziggo.nl


MPM trainingswedstrijd 20 september

Zondag 20 september organiseren we weer een trainingswedstrijd voor onze junioren en ouder. Schrijf je snel in en zorg dat je er bij bent!

Programma Het programma duurt van 13:30 t/m ca 17:00 uur in en we hebben de volgende onderdelen: 100 meter 800 meter Speerwerpen Hoogspringen Polsstokhoogspringen De chronoloog en de groepsindeling zijn aan de bijlage toegevoegd. Vrijwilligers Dit soort wedstrijden kunnen we niet organiseren zonder vrijwilligers en ook deze keer hebben we mensen nodig die helpen jureren en de uitslagen verwerken. Geef bij de aanmelding dus direct aan of je ouders kunnen helpen. Zorg er voor dat je je op tijd aanmeldt via de website!   


Janne Nijhof wint zilver op de NK junioren!

Na 2000m steeplechase kwam Janne Nijhof vanochtend als tweede over de streep bij de NK junioren in Amersfoort.

Met een tijd van 8.13,51 liep ze niet zo snel als ze stiekem had gewild, maar toch kan ze terugkijken op een goede wedstrijd. Het volgende doel staat ook alweer vast: het clubrecord. Dat clubrecord staat nu nog op naam van Chantal Wiggers, die in 2014 tot 8.03,37 wist te komen. Daarnaast kwam Sven van Leeuwen vandaag in actie op de 100 meter bij de jongens A. Na wat problemen met het startblok kwam hij niet meer lekker in z'n ritme. De 11,71 seconden is dan eigenlijk vooral een teken van een sterke basis. Morgen is het tijd voor revanche op de 200 meter. Om 12:30 live te zien op de livestream van de Atletiekunie:


Challenge 2: Wederom een groot succes


MPM Challenge II

Zondag 6 september organiseren we de tweede training challenge. Schrijf je snel in en zorg dat je er bij bent!

In navolging op onze Onderlinge Training Challenge van eind juni organiseren we zondag 6 september een nieuwe training challenge voor onze pupillen tot en met de junioren C.  Programma De chronoloog is aan de bijlage toevegoegd. Pupillen De pupillen komen van 10:00 t/m ca 12:00 uur in actie en hebben de volgende onderdelen: Hordenlopen Polsstok verspringen Kogelstoten Vortex werpen 600m (C/B's)/1000m (A's) Junioren De junioren gaan om 12:30 uur van start en zijn rond 15:15 uur weer klaar. Zij doen de volgende onderdelen: Hordenlopen (300m) Discuswerpen Speerwerpen Polsstokhoogspringen 1000m Vrijwilligers Dit soort wedstrijden kunnen we niet organiseren zonder vrijwilligers en ook deze keer hebben we mensen nodig die helpen jureren en de uitslagen verwerken. Geef bij de aanmelding dus direct aan of je ouders kunnen helpen. Zorg er voor dat je je op tijd aanmeldt via de website!     


Enschede Marathon & Singelloop Trainingsweekend op 5 en 6 september

Het weekend van 5 en 6 september is uitgeroepen tot het Enschede Marathon & Singelloop Trainingsweekend! Het is namelijk niet alleen het weekend waarin de bekende Enschede Marathon Clinics weer van start gaan, maar ook wordt voor de eerste keer de Menzis Singelloop Trainingsloop georganiseerd.

Zaterdag 5 september: start van de Enschede Marathon Clinics en de Menzis Singelloop Trainingsloop Al meer dan 25 jaar zijn de clinics van de Enschede Marathon een begrip in Twente. Ze vormen  de perfecte voorbereiding op de 10km, halve of hele marathon van de Enschede Marathon op zondag 18 april 2021. Op zaterdag 5 september a.s. gaan deze clinics – onder leiding van ervaren trainers en topatleten zoals Ingrid Prigge en Marti ten Kate – weer van start. De clinics zijn geschikt voor beginnende én ervaren hardlopers. Iedereen wordt begeleid op zijn/haar eigen niveau en traint samen met andere lopers in een prachtige omgeving. Voor iedereen die wil testen of de benen goed voelen voor de Singelloop op 13 september kan gewoon mee doen! Voordelen Meedoen aan de clinics biedt tal van voordelen, zegt marathondirecteur Sandra Melief. “Deelnemers weten zeker dat ze optimaal getraind aan de start staan van de Enschede Marathon. Ze hebben zich niet alleen sportief voorbereid, maar ook tal van bruikbare en praktische adviezen gekregen van ervaren trainers, wetenschappers, experts én toplopers. En wat is er meer motiverend dan op je eigen niveau met andere lopers te trainen in een mooie omgeving?” Bovendien is de eerste clinic nog vrijblijvend, vervolgt ze. “Je kunt op zaterdag 5 september zonder verplichting kennismaken met de organisatie, trainers en het medische team. Ook is er een testloop voor een indeling op je eigen niveau. Maar dat is niet verplicht: heb je al vaker meegedaan, dan kun je meteen de eerste clinic volgen.” Kijk voor meer informatie over de clinics op https://www.enschedemarathon.nl/clinics-2 Zondag 6 september: Menzis Singelloop Trainingsloop Voor iedereen die gewoon lekker een stukje willen lopen in hun eigen omgeving, is er op zondag 6 september de eerste Menzis Singelloop Trainingsloop, georganiseerd door Menzis & SamenGezond. Je kunt tijdens deze Trainingsloop 6 kilometer hardlopen of wandelen, waarbij je zelf de route, de starttijd en het tempo bepaalt. “Je kunt je aanmelden met de SamenGezond-app, die je kunt downloaden in de Appstore of Playstore”, legt Sandra Melief uit. “En leuk om te weten: als je de Trainingsloop hebt afgerond, krijg je na afloop een gratis HEMA product. Met de app kun je ook op 5 september getrackt worden. Dan geldt het reguliere bonussysteem ” Kijk voor meer informatie over de Trainingsloop op https://www.samengezond.nl/singelloop


Kantine weer gedeeltelijk open per 1 september 2020

De indeling van de kantine is aangepast aan de Corona-regels. Er is een looprichting aangegeven die gevolgd dient te worden. 

De ingang van de kantine is vanaf de tribune. Ook als je vanaf de gang komt dien je de pijlen te volgen. Er zijn stickers op de vloerbedekking geplakt die de anderhalve meter afstand aangeven. Het is niet toegestaan om binnen een plekje te zoeken. Als je een drankje hebt gekocht dien je dit buiten op de tribune op te drinken. De kantine is open op dinsdag, woensdag en donderdag na de training. De overige dagen is er een beperkte openstelling tijdens evenementen. Wij verzoeken jullie de toiletten beneden te gebruiken om op de bovenverdieping zo min mogelijk loopbewegingen te hebben. Voorlopig gelden deze regels tot 1 oktober 2020. Voor iedereen geldt : houd je aan de regels om het virus te bestrijden.


Een mooie uitdaging!

In het weekend van 3 op 4 oktober organiseren wij het NK masters. Een absolute eer als vereniging en een fantastisch moment om ons als verenging op de kaart te zetten in deze bijzondere periode.

Maar dat kunnen we natuurlijk niet alleen. We hebben een heleboel vrijwilligers nodig die ons komen helpen met allerlei klusjes. Als je meer informatie wil over de verschillende taken neem dan voor even contact op met de Marian Witvoet. Marion coördineert de vrijwilligers dat weekend. Mocht je je direct aan willen melden, dan kan dat via onderstaande knop.


Pupillenkamp 2020


Medaillewedstrijd op 5 september bij Sisu gaat ivm corona niet door

Helaas heeft het bestuur van Sisu in verband met corona moeten besluiten om de wedstrijd niet te laten doorgaan.

 Corona-protocollen KNAU Door de coronacrisis kan een atletiekwedstrijd alleen worden georganiseerd met in acht neming van de relevante KNAU-corona protocollen. Deze geven aan dat als er meer dan 250 bezoekers aanwezig zijn op enig moment het “zware” maatregelenpakket moet worden toegepast en het  bestuur van Sisu is tot de conclusie gekomen dat als deze situatie zich zou voordoen, dat zware pakket dan niet goed en verantwoord te kunnen organiseren.  Te verwachten aantallen bezoekers Er zijn een aantal opties bekeken.  Vorig jaar bezochten 180 pupillen (ochtend) en 150 junioren (middag) de 3e medaillewedstrijd, deze aantallen zijn ook nu aangehouden. Voor de opties is alleen gekeken naar het ochtendprogramma waarbij de meeste bezoekers ( deelnemers/ouders/enz) te verwachten zijn, en alle opties blijken ruim boven de 250 bezoekers uit te komen (zware pakket dus nodig)  wat met name een probleem is aan het begin en het  einde als deelnemers en overige bezoekers zich mengen : Optie 1 : per deelnemer kan één ouder/begeleider  mee. Te verwachten aantal bezoekers (deelnemers, ouders, trainers, jury, wedstrijdmedewerkers, coronamedewerkers) : 330 a 340 Optie 2 : er mogen géén ouders mee alleen als zij nodig zijn als chauffeur. Te verwachten aantal bezoekers (deelnemers, ouders, trainers, jury, wedstrijdmedewerkers, coronamedewerkers) : 270 a 280. Besluit van bestuur Het bestuur kan helaas onvoldoende vrijwilligers op de been krijgen om dit zware pakket corona-maatregelen voor te bereiden en op de dag zelf goed uit te voeren en ziet zich dan ook genoodzaakt om de wedstrijd af te blazen.  Daarnaast speelt een (kleinere) rol dat de laatste tijd de corona-problematiek weer oplaait en wij deelnemers en overige bezoekers niet willen blootstellen aan besmettingsrisico’s. Wij zijn ons er van bewust dat voor een grote groep jeugd een sportief dagje uit in het water valt en betreuren dat dan ook zeer. Wij danken iedereen die tot nog toe betrokken is geweest bij de organisatie of dit had toegezegd voor 5 september hartelijk voor de inzet en wij hopen in 2021  een beroep op U te kunnen doen als er hopelijk weer “normale” tijden aanbreken.


Aanmelden voor openingswedstrijd

Het is belangrijk dat je je uiterlijk 13 augustus 2020 aanmeldt voor onze interne openingswedstrijd.

Na het succes van de MPM Challenge hebben we op initiatief van trainers Rene en Tom nu een officiële wedstrijd georganiseerd. Zo maken we het mogelijk dat de goede lichting atleten die we nu hebben zich kunnen kwalificeren voor de Nederlandse Kampioenschappen. Deze wedstrijd heeft dan ook een meer officieel karakter en daardoor moet je je deze keer aanmelden via Atletiek.nu. Via onderstaande knop kom je direct op de juiste pagina. Let er op dat de inschrijving woensdag 13 augustus om 23:59 uur sluit. Ben je te laat met aanmelden, dan kun je helaas niet meer meedoen, maar kunnen we je hulp natuurlijk altijd gebruiken     Waar kan ik mijn licentie van de Atletiekunie vinden? Als je je nog nooit hebt aangemeld via Atletiek.nu en nog geen account hebt, dan heb je je licentienummer van de Atletiekunie nodig. Dat nummer kun je op onze website vinden. Als je inlogt op onze website zie je een nieuwe menuknop verschijnen. Als je bij mijn gegevens kijk zie je onder het blokje bondsinformatie je licentie staan.  Vrijwilligers gezocht Zoals elke wedstrijd hebben we ook nu vrijwilligers nodig die helpen met de verschillende taken om deze wedstrijd mogelijk te maken. We zoeken onder andere nog een aantal juryleden, maar ook zonder jurydiploma kunnen we je hulp goed gebruiken. Als je mee wil helpen, kun je je aanmelden bij Ria Rouwet.


Train slim met deze warmte

Vanwege de hoge temperaturen heeft het RIVM heeft het Nationaal Hitteplan geactiveerd. Dat betekent dat de honderden fanatieke hardlopers en atleten van MPM extra goed moeten letten op zichzelf. Daarom hebben we een aantal tips samengesteld die je daarbij kunnen helpen.

Vroeg of laat lopen Wij hebben natuurlijk vaste trainingstijden, maar als je voor jezelf gaat trainen, probeer dan de heetste momenten zoveel mogelijk te vermijden. Tussen 12:00 en 15:00 uur is de temperatuur het hoogst. Plan je training zo vroeg of laat mogelijk, train slim en vermijd warmte. Drinken, drinken en nog eens drinken Het is een open deur, maar als je traint zweet je en als het warm is zweet je meer. Het is ontzettend belangrijk om je vocht en de zouten die je uitzweet aan te vullen, anders loop je een verhoogd risico op bijvoorbeeld kramp. Dat kun je het best doen met zelf gemaakte isotone sportdrank. Na een training kun je er ook voor kiezen om meer dan 8 gram koolhydraten per 100 ml toe te voegen voor een hypertone sportdrank en je koolhydraatvoorraden aan te vullen. Let er op dat onze kantine dicht is en neem dus je eigen drinken mee als je in het FBK stadion komt trainen! Er zijn twee manieren om te controleren of je vochtbalans nog in orde is. Kijk naar de kleur van je plas: is die licht van kleur, dan zit het goed. Bij donkere urine is het verstandig om meer te drinken. Je kunt jezelf ook voor en na een training wegen. Het gewicht dat je kwijt bent geraakt tijdens de training bestaat voor het grootste deel uit verdampt vocht. Weeg je voor een training 70 kg en na een training 68 kg, dan had je dus eigenlijk 2 liter moeten drinken voor, tijdens en na de training. Vermijd zware inspanning Laat je lichaam rustig wennen aan het inspannen in het warme weer en probeer zoveel mogelijk zware inspanning te vermijden. Bouw je training dus rustig op en doe een uitgebreide warming up. Probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken. Als je met een hartslagmeter loopt, let er dan op dat je hartslag hoger zal liggen met deze warmte. Probeer dan ook niet door de warmte heen te pushen, maar blijf vooral verstandig trainen. Neem ook ruimere pauzes dan je gewend bent als je in series of setjes traint. Een perfect moment voor een rustig duurloopje en extra focus op je hardloop-, sprint, spring- of werptechniek dus! Luchtige kleding en goed insmeren Draag luchtige kleding die goed ademt tijdens je training, waardoor je zweet kan verdampen. Door deze verdamping verlies je ook overtollige lichaamswarmte. Als je het fijn vind kun je een natte handdoek in je nek of over je hoofd leggen. Vergeet ook niet om je goed in te smeren, voordat je gaat trainen met een zonnebrandcrème die zweetbestendig is.


MPM Meetmoment 19 augustus

Nu iedereen lekker aan het genieten is van de vakantie zijn wij vast bezig met de planning voor na de vakantie. In het voorseizoen zijn helaas alle wedstrijden niet doorgegaan, maar na de vakantie hopen we toch weer wedstrijden te organiseren en aan deel te nemen.

Om goed uit de startblokken te komen wordt er op woensdagavond 19 augustus een wedstrijd georganiseerd. Deze wedstrijd vind zoveel mogelijk plaats tijdens de normale trainingstijden.  De onderdelen zijn: Pup C: 40m Pup B: 40m Pup A: 60m Jun D Meisjes: 60m Jun D Jongens: 80m Vanaf junioren C: (Keuze uit) 100m 200m 2000m 2000mSC (deze kunnen nog wijzigen, houd atletiek.nu in de gaten) Heb je zin om mee te doen, geef je dan snel op. Kom je die dag trainen, geef je dan ook op. Je trainingsgroep doet ook mee. Opgeven gaat via atletiek.nu  en kan tot 11 augustus. Mocht dit nou echt niet lukken, stuur dan een mail naar renevanbenthem@mpmhengelo.nl met de naam, geboortedatum en licentienummer van degene die mee wil doen.  Dan zijn er tot slot voor elke wedstrijd nog vrijwilligers nodig. Voor deze niet anders, dus kan je als ouder, of kan je broer/zus/vader/moeder/oom/tante/opa/oma die avond helpen. Meld je dan ook via aan renevanbenthem@mpmhengelo.nl Deze wedstrijd is alleen open voor leden van MPM met een wedstrijdlicentie (de licentie zit standaard in bij een jeugdlidmaatschap van MPM). Dit omdat we onze atleten weer wedstrijdervaring willen laten opdoen en de mogelijkheid geven om zich te kwalificeren voor bijvoorbeeld een NK. Het wordt dan ook een officiële wedstrijd met wedstrijdofficials en goedgekeurd door de Atletiekunie en daarvoor is een wedstrijdlicentie verplicht.


Inschrijving NK Masters open vanaf woensdag 22 juli 2020

De inschrijving voor de NK Masters op zaterdag 3 en zondag 4 oktober gaat uiterlijk op woensdag 22 juli open en het is dan mogelijk om in te schrijven tot zondag 20 september 23:59.

In verband met de Corona maatregelen is er slechts beperkt publiek in de vorm van een begeleider van de atleet mogelijk. Indien men een begeleider mee wil nemen moet dit bij de inschrijving worden opgegeven inclusief een e-mail adres waarop de begeleider bereikbaar is. Bij het melden zal van zowel de atleet als van de begeleider een korte gezondheidsverklaring worden gevraagd. Aangezien het een Nederlands Kampioenschap is waartoe alleen atleten met de Nederlandse nationaliteit worden toegelaten zal bij het melden een controle op de nationaliteit van de atleet worden gedaan. Deze controle vindt plaats door het tonen van een paspoort of ID. Een rijbewijs wordt hiervoor niet geaccepteerd. Een atleet waarvan geen nationaliteit kan worden vastgesteld zal in principe niet worden toegelaten. In afwijking tot voorgaande jaren zal het NK Masters nu in 2 dagen worden afgewerkt. Daardoor zal het kogelslingeren plaatsvinden op 24 oktober bij AV Edam in Edam tijdens de NK Werpvijfkamp en de 3 000m/5 000m snelwandelen op 18 oktober bij Olympus ’70 in Naaldwijk. Voor de wedstrijdbepalingen wordt verwezen naar www.nkmasters.nl waar ook uiterlijk 15 augustus 2020 het dagprogramma zal worden gepubliceerd. Henk Koopman Voorzitter Lokaal Organisatie Comité NK Masters


Trackmeeting Utrecht 10 juli

Het mocht weer, een officiële wedstrijd. Afgelopen vrijdag 10 juli stond ik, Martin Platenkamp, en nog vele anderen, waaronder ook andere MPM’ers, aan de start van de Trackmeeting  in Utrecht.

Ik had de laatste maanden flink getraind en het ging telkens wel beter, maar een wedstrijd is toch altijd wat anders. De 800 meter, begon om tien voor acht al, maar ik zat in de laatste serie, dus het was wat lastig inplannen met de warming-up, ook omdat je maar een kant op mocht lopen langs de baan. Het lukte dus allemaal net en daar stond ik. Met het doel om twee rondes van 1.20 minuten te lopen. Het startschot klonk en daar ging ik. Ik had gedacht in het veld te komen, maar blijkbaar ging ik best snel weg. De eerste ronde ging zelfs in 1.15 en ik zat er nog lekker in, ik haalde de tweede in mijn serie in en voor ik het wist zat ik in de laatste 200 meter. Ik heb hem mooi vlak kunnen houden en eindigde in 2.32 minuten, zelfs nog acht seconden onder de tijd die ik verwachtte. Met dank aan het mooie weer  en de goede organisatie in Utrecht. Dit smaakt naar meer, maar laten we het rustig opbouwen. De uitslagen zijn te vinden op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/33084/, ook van de andere MPM’ers.


MPM organiseert op 3 en 4 oktober alsnog het Atletiek NK Masters in het FBK stadion

Nadat de mogelijkheden voor het organiseren van wedstrijden onlangs zijn verruimd, is er in overleg tussen de Atletiekunie, de Gemeente Hengelo, de FBK en atletiekvereniging MPM besloten om voor de master atleten op 3 en 4 oktober alsnog een NK in het FBK stadion in Hengelo te organiseren. 

Echter wel met de nodige aanpassingen in bijvoorbeeld de programmering: minder dagen, minder startplekken en beperkt publiek. Op deze manier kan in de zeer beperkte tijd die nog rest alsnog een NK neergezet worden met voldoende vrijwilligers én de 1.5 meter afstand garantie op de accommodatie. Nadat eerder is besloten om geen NK Masters in 2020 te organiseren en alle voorbereidingen te stoppen, is het lokaal organisatie comité deze week weer begonnen met de voorbereidingen. Binnenkort komt er meer duidelijkheid over het programma en het aantal startplekken voor de verschillende onderdelen. Henk KoopmanVoorzitter Lokaal Organisatie Comité NK Masters


Jouw eigen isotone sportdrank

Als je gaat sporten verlies je vocht en veel zouten, dat proef je vaak al als het zweet van je hoofd gutst na een flinke training. Het is belangrijk om dit weer aan te vullen om kramp te voorkomen, maar ook om de voedingsstoffen die je lichaam hard nodig heeft tijdens een training zo snel mogelijk worden aangevuld.

Van Hengelose sportdiëtiste Mirjam Bon hebben we een recept gekregen waarmee je geen dure sportdranken hoeft te halen, maar het gewoon zelf kunt maken.

 Wat is isotoon? Isotoon betekent in dit geval dat er ongeveer net zoveel koolhydraten (bv. suikers) en zouten in de sportdrank zitten, als er in je lichaamsvocht aanwezig zijn. Dit zorgt er voor dat jouw sportdrank sneller opgenomen wordt en de vochtbalans in je lichaam sneller hersteld is. Nodig voor 1 liter Siroop Water 1 gram zout Hoeveel siroop? Om er voor te zorgen dat je sportdrank zo snel mogelijk wordt opgenomen, zorg je voor een concentratie van tussen de 40-80 gram koolhydraten per liter drank die je maakt. Op het etiket van jouw siroop staat hoeveel gram koolhydraten er in 100 ml siroop zitten. Daarmee kun je makkelijk berekenen hoeveel siroop je vervolgens nodig hebt om tussen de 40 en 80 gram koolhydraten te komen. Stel er zitten 78 gram koolhydraten in 100 ml siroop en je wil weten hoeveel ml siroop je nodig hebt voor 40 gram koolhydraten. Dan bereken je de verhouding door de 40 gram koolhydraten die je wil door de 78 gram die in de siroop zit te delen. Deze verhouding vermenigvuldig je met de 100 ml om te berekenen hoeveel ml jij nodig hebt. 40 / 78 x 100 = 51 ml Voor jouw sportdrank met 40 gram koolhydraten heb je dus 51 ml van de siroop nodig. Voor 80 gram koolhydraten kom je dan op (80 / 78 x 100) 102 ml. Met deze siroop heb je dus tussen de 51 en 102 ml siroop nodig voor 1 liter isotone sportdrank. Goed schudden en klaar is jouw zelfgemaakte sportdrank! Uiteraard kun je er verschillende smaakmakers aan toevoegen voor een bijvoorbeeld een tropisch gevoel. Zo kun je bijvoorbeeld citroensiroop heel goed combineren met wat limoenpartjes en muntblaadjes. Of combineer een bessensiroop wat verse besjes en een takje rozemarijn. Zorg er natuurlijk wel voor dat je het nog goed uit een bidon moet kunnen drinken als je het mee wil nemen.   


Corona maatregelen vanaf 1 juli

Per 1 juli worden er weer een aantal corona maatregelen versoepeld. De belangrijkste regels voor de buitensport zijn ons vandaag door de gemeente toegestuurd.

binnen- en buitensport is weer toegestaan, alles mag, als aan de voorwaarden wordt voldaan. alle leeftijdsgroepen mogen normaal spelcontact hebben, er hoeft bij contactsporten dus geen 1,5 meter afstand te worden gehouden voor en na de (directe) sportbeoefening dienen sporters van 18 jaar en ouder wél 1,5 meter afstand tot elkaar te houden kleedruimtes en toilet- en douchevoorzieningen mogen open, 1,5 meter afstand geforceerd stemgebruik langs het veld, zoals schreeuwen en spreekkoren, is niet toegestaan wedstrijden, toernooien en evenementen zijn binnen en buiten toegestaan publiek mag aanwezig zijn, 1,5 meter afstand (in beginsel buiten maximaal 250 en binnen maximaal 100 personen) Verder mogen in principe kantines weer open maar, mede door de aankomende vakantietijd hebben we besloten de kantine voorlopig dicht te houden. Daarnaast vervalt na 1 juli de plicht om je aan te melden voor de training. Hopelijk blijft het aantal besmettingen gestaag dalen en gaan we in de komende maanden steeds meer terug naar de situatie zoals we die kenden voor de corona crisis!


Pupillenkamp 2020!

Zet de datum vast in de agenda; het weekend van 19 en 20 september vindt ons jaarlijkse pupillenkamp weer plaats!

Zoals elk jaar belooft het weer een gezellig weekend te worden boordevol met sport en spel. Wat wij allemaal gaan doen verklappen wij natuurlijk niet, dat mogen jullie zelf ervaren! De verdere informatie zal na de zomervakantie volgen.  Save the date: 19 en 20 september MPM pupillenkamp!


Versterking gezocht


Onderlinge Training Challenge

Zaterdag vanaf 12 uur hadden wij een soort van trainingswedstrijd. Ze hadden slecht weer voorspeld maar gelukkig bleef het droog en was het een super gezellige dag!

We hadden de onderdelen hoog, ver, sprint, kogel en de 400m. We begonnen met het meiden groepje c junioren bij hoogspringen. Voor heel veel van ons ging dit heel goed allemaal sprongen we de hoogte van ons pr of er boven. Het fijne aan deze manier springen was dat we elke keer onze hoogte mochten kiezen en dat we non-stop pogingen hadden per hoogte tot dat de tijd voorbij was. Als tweede onderdeel hadden we verspringen. Verspringen ging bij de meeste best wel goed. omdat je hier ook heel veel pogingen mocht doen en je goeie tips kreeg om je sprong beter te maken. Sprint was ons derde onderdeel, wij moeten als meiden C een 80 meter lopen, en dit in de brandende zon was best nog wel zwaar. Ook bij dit onderdeel mochten we zo vaak mogelijk lopen om een beter resultaat te halen. Na 2 keer lopen waren we moe en vonden we het ook wel genoeg. Na sprint hadden we kogel. Hier werden prima resultaten gestoot. Ook kregen we goede tips van Aiko. Als laatste onderdeel hadden we de 400m. Per keer startte we in series van 4 of 5 atleten. Er hing een leuke sfeer en iedereen moedigde elkaar aan. Noortje Schothuis en Kiara Smedes Vanwege het vele enthousiasme ook nog een tweede stukje, Zaterdag begon de dag vroeg. Ik moest om 9 uur op de baan staan, want Meike en ik waren de begeleiders van de pupillen A. We gingen eerst inlopen en daarna de onderdelen doen. Ze waren allemaal heel goed. Gwen sprong zelfs 1.15 meter hoog en Lena stootte 7.62 meter. Om 12 uur begon mijn wedstrijd. Ik begon met hoog het was wel even wennen om na zo lange tijd weer een wedstrijd te doen. Bijna iedereen van de meiden C sprong zijn pr of zelfs hoger. Daarna gingen we naar verspringen. De begeleiders gaven na je sprong ook tips dat was heel fijn. Sprint was ons 3de onderdeel. Bij een normale wedstrijd mag je maar 1x sprinten maar nu mocht je meerdere keren sprinten, maar na 2x sprinten waren we wel moe. Daarna gingen we door naar kogelstoten, Aiko gaf veel tips waardoor ik telkens iets verder stootte. Toen gingen we naar de 400 meter ons laatste onderdeel. Dat vond ik het leukste onderdeel omdat iedereen elkaar ging aanmoedigen. Sannah liep bij onze serie voorop en was erg snel.  Ik vond het een hele leuke dag en ik hoop dat er nog meer leuke wedstrijden zullen volgen.  Siënne Kooreman


Masters in de waterbak

Nat worden zouden we toch vanwege de regen.

Afgelopen vrijdag was het weer met al zijn regenbuien naar al die weken vol zonneschijn niet echt uitnodigend voor een training op de baan. Meestal zie je op de club atleten trainen voor de steeple als het een hete zonnige zomeravond is. Wij Masters kozen ervoor om onze eerste ervaring op de steeple op te doen juist nu tijdens een avond met flinke buien. Niek, Frank, Walter, Timco, Peter, Reinier en Erik gingen ervoor.We begonnen met een gedegen warming-up. Deze bestond uit eerst wat losmaak oefeningen. Daarna lenigheids-- en krachtoefeningen. Vervolgens oefenen in het lopen over enkele hordes. Vervolgens lopen over twee, en daarna zelfs driedubbele hordes direct achter elkaar geplaatst. Dit om te ervaren of we behalve de hoogte ook de breedte van de balk goed kunnen bedwingen. En dan uiteindelijk voor het eggie. Vijf keer een 400 meter steeple. Op het filmpje zie je beelden van onze tweede race. Dat onze lichamen niet meer zo soepel zijn als ooit hebben we ervaren. Toch heeft iedereen alle hindernissen overwonnen. Het was een prima training voor coördinatie, mentaliteit, doorzettingsvermogen en conditie. We hadden ons herstel tussen de races beslist nodig. Als bonus zijn onze schoenen ook weer eens fris geworden na al dat water. Ben je 35+ en wil je ook eens een keer wat anders dan lopen, train dan met ons mee met onze gezellige groep van een man of 15 op maandag- en/of vrijdagavond.


Splitsing sprintgroep

Sinds 1 april dit jaar heeft Tom den Ouden de sprintgroep bij MPM overgenomen van Bjorn & Maykel Geerdink. Na een wat moeilijke start vanwege het corona virus zijn we nu weer lekker stabiel aan het trainen.

Door de groei van de groep is het lastig geworden om iedereen de aandacht te geven die ze graag willen, daarom is samen met het bestuur besloten om een proef te gaan draaien waarbij we de groep in twee delen splitsen voor een periode van drie maanden. De groepen worden gesplitst op basis van inzet en prestatie met als doel twee goed functionerende groepen te vormen. Het idee hierachter is om in beide groepen de atleten meer persoonlijke aandacht te kunnen bieden en zo het niveau van de trainingen beter aan te kunnen laten sluiten bij de atleten. Beide groepen zullen nog steeds worden getraind door Tom. In september zal er een evaluatie plaatsvinden met trainer en atleten om te leren van deze periode.  De groepen worden op maandag en woensdag gesplitst. De eerste groep traint dan van 19:00-20:00 uur en is de groep waar je in kunt stromen voor een goede fysieke sprinttraining. De tweede groep zal bestaan uit atleten die zich echt willen focussen op de sprintonderdelen en zal wedstrijdgericht trainen van 19:30-21:00 uur. Op vrijdag traint iedereen in één groep van 18:30-20:00 uur Mocht je vragen hebben over de 2 groepen spreek Tom dan even aan op de baan.


Cursus Yakult Start to Run verplaatst naar 9 september 2020

Vanwege de Corona-perikelen heeft de cursus in dit voorjaar niet kunnen plaatsvinden.

We hebben de startdatum van de cursus verplaatst naar 9 september 2020. We gaan ervan uit dat we dan zonder al te veel beperkingen kunnen starten. Er heeft zich al een mooie groep aangemeld en we hopen die mensen dan ook eindelijk te kunnen begroeten. Op 2 september 2020 is er een informatie/proefavond om 20.00 uur in het stadion. Er is nog ruimte voor meer deelnemers. Ben je iemand of ken je iemand waar dit wat voor is, dan kan er nog aangemeld worden via de website: YakultStartToRun.nl


Yes! we mogen weer trainen

De trainingen zijn weer begonnen en Quido vertelt hoe fijn dat is.

Hoi ik ben Quido en ik ben 12 jaar. Ik train in de groep met de junioren C. De trainers van die groep zijn Renske, Danny en Jasper. De trainingen zijn sinds kort weer begonnen en de groepen zijn in tweeën gesplit. Ik ben heel blij dat de training weer zijn begonnen want ik zat thuis en thuis kun je wel wat rondjes lopen in de buurt maar je mist dan wel echt de gezelligheid van de groep. Toen ik thuis zat kon je ook niet hoogspringen of verspringen dat was ook wel jammer. Maar gelukkig zijn dus de trainingen weer begonnen. De trainingen zijn altijd heel gezellig en er wordt altijd veel lol gemaakt.


Nederlandse Kampioenschappen Masters 2020 gaat definitief niet door

Naar aanleiding van de maatregelen die het RIVM en het kabinet als gevolg van de coronacrisis hebben moeten nemen, heeft de Atletiekunie op 25 maart besloten om alle Nederlandse kampioenschappen die op de planning stonden tot en met juli te cancelen. In de afgelopen weken zijn de mogelijkheden van een alternatieve data onderzocht en is per Nederlands kampioenschap een besluit genomen.

Per 11 mei is het voor iedereen ouder dan 18 jaar toegestaan om weer buiten te gaan sporten en bewegen op 1,5 meter afstand van elkaar. Sinds 29 april mocht de jeugd tot en met 18 jaar georganiseerd en onder begeleiding onder voorwaarden al weer samen sporten. Van kracht blijft wel: geen wedstrijden. Volgens het routeplan van het kabinet zijn sportwedstrijden op zijn vroegst pas weer mogelijk vanaf 1 september. In samenwerking met de Atletiekunie zijn de alternatieven onderzocht om het NK Masters mogelijk in het najaar te laten plaatsvinden. Het resultaat hiervan is dat het Nederlandse kampioenschap Masters voor 2020 definitief wordt afgelast. Henk KoopmanVoorzitter LOC NK Masters 2020


FBK Games quiz

Om de FBK Games van 2020 niet zomaar voorbij te laten gaan, zal de organisatie via hun social media kanalen een quiz houden.

Ben jij een echte FBK Games fan? Test tien dagen lang, van zaterdag 23 mei tot en met maandag 1 juni, jouw kennis en maak kans op leuke prijzen! Wat moet je doen? Volg de FBK-Games op Instagram, Facebook of Twitter en laat je antwoord op de vraag achter in de comments. Ze geven onder andere een hardloopoutfit mét handtekening van Haile Gebrselassie weg, een pakket met producten van Maurten en Nike, een boek van Haile Gebrselassie en vijf koeltassen van TeamNL/Campina gesigneerd door niemand minder dan Dafne Schippers!


Hervatting trainingen MPM

Nadat de leden van onze atletiekclub tot en met 18 jaar vanaf 29 april jl. weer op de baan mochten gaan trainen, gaat vanaf 11 mei a.s. de poort van het FBK-stadion ook open voor de leden vanaf 19 jaar!!! Daar zijn wij natuurlijk super blij mee, maar we zullen wel met een aantal beperkingen rekening moeten houden. De poort naast de tribune zal de toegangspoort zijn voor het stadion.

Zo kunnen we alleen gebruik maken van de baan en niet van het gebouw, dus niet van de tribune, de kleedkamers en de kantine. Ook kan er beperkt gebruik worden gemaakt van de toiletten, d.w.z. er mag slechts 1 persoon tegelijk via de kantine naar het  toilet boven. De sleutel is in bezit van de dienstdoende Corona handhaver, die door de club is aangewezen. We kunnen ook gebruik maken van de inloopbaan als het te druk wordt op de stadionbaan. Dus het kan zijn dat je voor je training om het stadion heen naar de inloopbaan moet, dus niet via het stadion. Dit zal op het bijgevoegde trainingsschema vermeld worden. Tevens kunnen de trainingstijden enigszins gewijzigd worden, zodat de diverse groepen niet teveel tegelijk op de baan zijn. Dus kijk goed op het trainingsschema hoe laat en op welke dag elke training van je groep gepland is. Door omstandigheden stuur ik nu het concept-schema mee, houdt voor het definitieve schema de website in de gaten. Op elke MPM trainingsdag zal er een Corona handhaver aanwezig zijn, in een enkel geval is dat de trainer van een groep. Deze handhaver zal opletten of de geldende huidige regels nageleefd worden, zoals afstand houden van elkaar. En de handhaver heeft ook de sleutel voor de toiletgang. MPM trainingen buiten het stadion kunnen ook weer opgestart worden, echter wel met in achtneming van de gebruikelijke afstand onderling. Kijk op onze CORONA-pagina voor de laatste wijzigingen en het trainingsschema in deze bijzondere tijden.


CORONA-protocol MPM Hengelo


Online MPM Familiequiz 24 april

Op vrijdag 24 april wordt er online een quiz gehouden op de Facebook-pagina van MPM. Quizmaster Martin Platenkamp heeft vragen opgesteld en ook aan de jongere atleten wordt gedacht. De quiz begint om 20:00 en zal ongeveer 1,5 uur duren. 

In deze tijden proberen we onszelf bezig te houden. Naast de trainingsfilmpjes moet er ook gedacht worden aan wat entertainment. Natuurlijk kun je binnen het gezin een wedstrijdje houden en schrijf je de antwoorden op papier. Maar we hebben ook een invulformulier, die naast de stream zal staan, waarop je elke ronde de antwoorden kan invullen. Zo krijgen wij ook de antwoorden binnen en kunnen wij nakijken. Mochten er vragen zijn, dan kun je ons contacteren via de Facebook-pagina of contacteer Martin zelf. Hij zal rond 19:45 live gaan en dan nog wat uitleggen over hoe en wat. Ook voor ons is dit nieuw natuurlijk, maar we doen het graag. Tot de 24e!


Dingen die je thuis kunt doen - buikspieren


Virtual Tukker-run

Loop een rondje door het Hulsbeek, Espelo of Springendal en krijg een medaille én steun het goede doel! Drie hardloopfanaten uit Ootmarsum hebben  een hardloop-challenge uitgezet op drie plekken in het Twentse land. Lees het hieronder.

"Dat bijna alle activiteiten momenteel afgelast zijn, is bij iedereen wel bekend. In de sportwereld ligt zo’n beetje alles stil. Menig hardloper kijkt in deze tijd van het jaar reikhalzend uit naar de mooie evenementen die gepland staan. Uitdagingen om een bepaalde afstand te lopen, met voor de fanatiekelingen een tijdslimiet als doel, of zelfs het podium.   In deze periode zonder al deze mooie vooruitzichten is er door de Ootmarsummers Marc Kokkelink, Rene Velthuis en Robin Veldboer een virtuele hardloop-challenge opgezet: de Virtual Tukker Run. Via een speciale website (virtualtukkerrun.nl) kunnen deelnemers zich aanmelden voor verschillende virtuele uitdagingen. Dat kan, heel laagdrempelig, door een bepaalde afstand te lopen, maar voor de fanatiekere lopers is er zelfs een wedstrijd opgezet. Eenmaal ingeschreven bepaal je zelf wanneer je de challenge aangaat. Als beloning krijgt elke deelnemer een blijvende herinnering thuisgestuurd in de vorm van een medaille. Daarnaast steun je het goede doel “De Twentse Wensambulance”."   Deelnemers kunnen vanaf 15 april t/m 31 mei de verschillende uitdagingen aangaan. Er zijn een drietal parcoursen (van ieder 5 km) uitgezet, waarin gestreden kan worden om de snelste tijden. Daarnaast is er een competitie mogelijk, waarbij de 3 tijden van deze parcoursen worden samengeteld. Om in het klassement te komen wordt gebruik gemaakt van de app “Strava”. De 3 parcoursen bevinden zich op het Springendal, het Hulsbeek en het Hof van Espelo. Voor meer informatie: www.virtualtukkerrun.nl    


Loop alleen uit liefde

Een hashtag geïntroduceerd door RunnersWorld: #loopalleenuitliefde. Een hashtag die de dekking laadt van waarom wij hardlopen: Uit Liefde. 

Niet altijd overigens. Als Bennie (onze trainer) mij op woensdagavond tijdens de baantraining van MPM voor de vierde keer een versnelling op mijn 10km-wedstrijdtempo laat lopen, loop ik echt even niet uit liefde. Maar voor het overgrote deel wel. Het woordje alleen moeten we in deze tijd dus letterlijk nemen. Nu loop ik al best vaak alleen, maar in deze bizarre situatie is het geen keuze, je moet alleen lopen. En dan merk je ineens dat het sociale aspect van een vereniging je goed doet. Op woensdag op de baan even bijkletsen (tot dus die verschrikkelijke versnellingen beginnen) en op zondag met de MPM lange afstandsgroep in De Lutte terwijl we door het prachtige glooiende landschap rennen, klets je met verschillende hardloopvrienden. Maar ik mis de groep ook omdat je elkaar net dat extra zetje geeft. Wie is het eerst bovenaan die heuvel? En ja, die versnellingen in het FBK Stadion doen pijn, maar je wilt bij je groepje blijven en je wilt binnen een bepaalde tijd over de finishlijn rennen. Als je alleen loopt is die strijd er minder, het voelt anders. Ook de wedstrijdprikkel mis ik. De zenuwen in het startvak, het tempo dat eigenlijk net te zwaar is, maar wat je hopelijk toch kunt vasthouden tot de finish, die immens zware laatste kilometers en dat heerlijke gevoel als je de finish hebt gehaald. Met een extra voldaan gevoel als je je streeftijd hebt gelopen. Het is ook jammer voor de organisatie van bijvoorbeeld de Wooldereslopen en de Halve van Hengelo. Zij hebben veel vrije tijd en energie gestoken in de evenementen en nu is al dat werk voor niets geweest. Dat doet toch een beetje zeer. Maar we moeten dit doen, want onze gezondheid is belangrijk en we mogen de zorg niet overbelasten. Hoe beter iedereen zich aan de regels houdt, des te sneller kunnen we hopelijk weer opstarten. Daarnaast ontstaan er ook mooie initiatieven. Zo post MPM regelmatig een filmpje op haar social media-kanalen met oefeningen en in plaats van een echte pubquiz, kunnen we online samen komen om die quiz te maken. Toch verlang ik weer naar het samenzijn. Laat dat verenigingsgevoel maar gauw weer terugkomen. Voor nu loop ik alleen. En uit liefde. Meestal.


Thuiswedstrijd

Trainer Lars van der Pluym heef een aantal tips voor de atleten die graag weer willen trainen!

Steeds meer begint het huis als een afkick kliniek te voelen. Wij atleten beginnen te verlangen naar het zonverwarmde tartan van de baan onder onze voeten, de zachte landing op een mat na een volmaakte krachtexplosie of de voldoening van een speer die verder dan ooit het gras in schiet. Helaas, nog eventjes zullen we ons moeten voelen als die gekooide tijger....maar moeten we dan helemaal niets doen? Kunnen we dan helemaal niets doen? Tuurlijk niet!! Allereerst netjes binnen de lijntjes kleuren natuurlijk, volg alle adviezen van de overheid op en houd die 1,5m afstand, en nee een atletiek laan is maar 1,22m breed dus dat gaat niet werken. Hieronder een paar dingen je wel kan doen: Doe mee met het MPM 'huiswerk' en werk aan die basis. Tip: let ook op de uitvoering en verbeter gelijk je eigen techniek. Ga hardlopen, en dan niet alleen 'dom' rennen. Maar wissel af: doe een keer sprint training, interval training of cross loopje. En vergeet niet de loopscholing!!! Ga lezen, studeren, muziek maken enz.. een gezonde geest draagt bij aan een gezond lichaam. Bah wat een cliché....maar goed klopt dan weer wel. Ga atletiek filmpjes kijken. YouTube staat er vol mee, kijk hoe topatleten lopen springen en werpen, kijk naar instructie filmpjes, kijk naar kattenfilmpjes. Als het al niet leerzaam is dan krijg je er, gegarandeerd, wel energie van. Visualiseren. Beetje 'out of the box' maar niet minder effectief. Probeer dagelijks 15min je ogen dicht te doen en je in te beelden dat je die horden loopt, die kogel wegstoot of die polsstoksprong maakt. Elke beweging/pas in je hoofd bekijken, bewust mee bezig zijn en je perfecte sprong, worp of race visualiseren...telkens weer. Met juichen en gouden medaille erbij natuurlijk! huis tuin en keuken training. Als je opstaat uit een bank of stoel doe dat met een nette squat, maak calf raises onder het tandenpoetsen en loop met een rechte lichaamshouding het huis door en de trap op. Elke beweging die je maakt kan je perfectioneren zelfs het smeren van je boterham met pindakaas. Doe dat en pluk de motorische vruchten. Heel simpel gezegd maar misschien ook wel het moeilijkste om te doen: Eet zo gezond mogelijk. Ontspan, ga lekker die serie bingewatchen, sla een keer een zelfgeplande training over als je je niet top voelt. Rust is de belangrijkste training....2e cliché ik stop ermee... Veel sterkte en gezondheid gewenst voor de aankomende tijd, en win deze thuiswedstrijd. Stay safe MPMers,Lars


NK Masters op 5-7 juni 2020 gaat niet door!

Naar aanleiding van de maatregelen die het RIVM en het kabinet als gevolg van de coronacrisis hebben moeten nemen, heeft de Atletiekunie besloten alle NK’s van het aankomend atletiekseizoen te annuleren.

Naar aanleiding van de maatregelen die het RIVM en het kabinet als gevolg van de coronacrisis hebben moeten nemen, heeft de Atletiekunie besloten alle NK’s van het aankomend atletiekseizoen te annuleren. Dit geldt ook voor het NK Masters 2020 dat voor 5-7 juni in het FBK Stadion te Hengelo gepland stond. Momenteel bekijkt het LOC van de NK Masters samen met de Atletiekunie de alternatieven om dit evenement, mogelijk in een andere vorm, in het najaar te laten plaatsvinden. Bovenstaande maatregelen staan in het belang van de atleten en de samenleving in het algemeen en dienen het gemeenschappelijke doel het coronavirus zo snel als mogelijk onder controle te krijgen. Henk Koopman Voorzitter LOC NK Masters 2020


MPM Huiswerk


UPDATE: MPM-trainingen en activiteiten afgelast

Naast het afgelasten van de woolderesloop hebben we als bestuur besloten om ALLE activiteiten en trainingen tot 1 juni af te gelasten. 

Vandaag is er in het nieuws veel gesproken over het corona virus. De maatregelen om het virus in te dammen zijn aangescherpt en dat betekent onder andere dat voor komende zondag de woolderesloop is afgelast. Naast het afgelasten van de woolderesloop hebben we als bestuur besloten om ALLE trainingen tot 1 juni af te gelasten. Hierin volgen we het advies van NOC/NSF, te vinden in de volgende link. In de laatste alinea staat hier de volgende text: "Het kabinet heeft voor heel Nederland ook opgeroepen sociale contacten in het algemeen sterk te verminderen. Deze oproep wordt door NOC*NSF ondersteund door de Nederlandse sport op te roepen om alle andere clubbijeenkomsten zoals trainingen, overleggen, vergaderingen en vieringen ook af te gelasten." We geven dus als bestuur gehoor aan deze oproep. De komende tijd zullen we uiteraard het nieuws nauwgezet volgen en hopen we dat we na 1 juni weer volop kunnen trainen. Zodra hier duidelijkheid over is zullen we dat communiceren. Met vriendelijke groet,Namens het bestuur van MPM, Roelof de Vries UPDATE: De maatregelen van de overheid zijn met een week verlengd tot en met 6 april, dat geldt dus ook voor bovenstaande maatregel die in eerste instantie tot en met 31 maart geldig was. UPDATE 23 maart: De maatregelen van de overheid zijn verlengd tot 1 juni. Alle voorgaande maatregelen gelden nog steeds.


Terugblik op de Nationale Pupillen Indoor

Nu we helaas geen trainingen of andere activiteiten hebben is het tijd voor een terugblik op vorig weekend.

Een week geleden, op zondag 8 maart, ging ik René, voor het vierde jaar op rij als begeleider naar de Nationale Pupillen Indoor in Apeldoorn. Bij deze wedstrijd gaan de jongste atleten binnen de atletiek op landelijk niveau de strijd met elkaar aan. Omdat er die dag heel veel kinderen meedoen aan de wedstrijd kan de organisatie alle ouders er niet bij hebben op het wedstrijdterrein en in de warming-up ruimte. Die ouders mochten deze dag lekker plaats nemen op de tribune. Om het dan toch een beetje in goede banen te leiden zijn de kinderen ingedeeld in groepjes met een begeleider.Naast mij was ook Suzan mee naar Apeldoorn om een groepje te begeleiden. Tussen de atleten die wij mochten begeleiden zaten ook een aantal MPM’ers. Bij Suzan zaten Esmee en Esmee in de groep en ik mocht het groepje van Ramon begeleiden. Verder deden namens MPM ook Gwen, Tessa, Evi en Julia mee. Aan het begin van de dag hadden Suzan en ik een bijeenkomst en werd de dag doorgenomen zodat wij de pupillen goed konden begeleiden. Na deze bijeenkomst gingen wij naar ons “plekje” in de warming-up ruimte om te wachten totdat de vele pupillen allemaal naar beneden kwamen om daar hun groepje en begeleider te zoeken. Dit zorgt eerst wel even voor een heerlijke chaos met honderden pupillen die allemaal onder de indruk zijn en geen idee hebben waar ze naartoe moeten. En dan hebben ze eindelijk hun groepje gevonden, moeten ze dat startnummer ineens zelf op hun shirtje spelden waar vaders of moeders dat normaal altijd doen. Gelukkig hebben wij als begeleider al wel eens vaker een startnummer opgespeld en kunnen we de pupillen daar ook bij helpen. Zodra iedereen zijn startnummer op heeft gespeld is het ook alweer tijd om ons voor het eerste onderdeel te melden. Maar voordat ze daadwerkelijk met ons onderdeel kunnen beginnen mogen we eerst nog een tijd wachten in de callroom. Wanneer het moment daar is dat we eindelijk naar ons onderdeel mogen, moet ineens iedereen toch nog naar de wc… Plaspauze gehad, dan kunnen ze eindelijk beginnen aan hun eerste onderdeel. Gelukkig gaat het later op de dag beter en hebben ze wat minder moeite met het lange wachten. Tijdens de wedstrijd zijn weer vele mooie prestaties behaald, zo behaalde Ramon een nieuw clubrecord op de 60m sprint en behaalden anderen vele persoonlijke records. Maar bovenal heeft iedereen weer een leuke dag gehad ondanks het toch wel vele wachten soms.Benieuwd naar de behaalde prestaties? Kijk dan op atletiek.nu


Uitnodiging bijeenkomst bloktrainingen na 1 april 2020

Zoals jullie weten hebben Bjorn en Maykel Geerdink aangegeven dat ze per 1 april willen stoppen met het geven van training voor MPM. Het bestuur van MPM wil alle baanatleten vanaf de D-junioren (eventueel met ouders) uitnodigen voor een presentatie van het trainersteam dat na 1 april de trainingen voor MPM gaat verzorgen.

Dit zal vrijdag 20 maart plaatsvinden in de sportkamer achter het FBK stadion. Voor de C en D junioren van 18-19 uur en voor alle atleten vanaf de B-junioren van 19-20 uur. We willen het nieuwe trainersteam graag aan jullie presenteren en dan kunnen jullie alle vragen stellen over het komende seizoen. Daarnaast zullen we kort even de nieuwe competitieopzet aanstippen samen met jullie trainers. De bloktrainers vanaf 1 april 2020: Sprint/horden* Tom den Ouden Mila Herman Moelard Polsstokhoogspringen Lars van der Pluym Werpen Martin Regtop en Aiko Staudt Ver-, hoog- en hinkstapspringen vacant Meerkamp - vacant Zoals jullie zien zoeken we nog twee trainers: eentje voor het ver-, hoog- en hinkstapspringen en eentje voor de meerkamp. Wij kunnen alle hulp gebruiken met deze zoektocht! Dus mochten jullie mensen kennen die open staan voor een trainersrol bij MPM Hengelo, dan horen we dat graag. Je mag contactgegevens doorgeven via info@mpmhengelo.nl en wij zullen dan zo snel mogelijk contact opnemen. Bij MPM geef je op vrijwilligersbasis training, maar er staat toch een leuke vrijwilligersvergoeding tegenover, afhankelijk van de ervaring. We hopen jullie vrijdag 20 maart allemaal te zien in de sportkamer! * Horden zal om de week worden gegeven door Tom samen met Lars


Hardlopers gezocht: onderzoek looptechniek

Cherise Helant Muller is een master student Biomedische Technologie en is op zoek naar hardlopers die het leuk vinden om deel te nemen aan haar master onderzoek die plaats zal vinden op de UTrack (atletiekbaan van de Universiteit Twente).

Ze gaat kijken naar de looptechnieken (kinematica van de heup, knie en enkel) van hardlopers wanneer ze onvermoeid en vermoeid zijn. Daarom is ze op zoek naar hardlopers die minimaal 15 km per week hardlopen en die 10 km kunnen rennen zonder te stoppen. Wil je haar helpen en meedoen met het onderzoek, stuur dan een e-mail naar: c.helantmuller@rrd.nl


NK Cross 2020 (door Celine)

Zondag heb ik, Celine, meegedaan met de NK cross. 

"De omstandigheden van dit jaar met wind, regen en modder maakte het zwaarder dan vorig jaar. Ondanks deze omstandigheden was ik toch 25 seconden sneller dan vorig jaar. Ik werd uiteindelijk 28e. De grootste uitdaging van deze cross is een zandvlakte met een heuvel. In de video is te zien hoe zwaar dat is. Volgend jaar hoeven we niet zo vroeg ons bed uit want dan is het NK in Hellendoorn." Ook Mart Nijhuis was bij het NK Cross. Hij liep de korte cross bij de Mannen Senioren. Hij finishte als twintigste. Helaas was dit zijn laatste wedstrijd voor MPM. Hij gaat in Amersfoort verder met zijn loopbaan. 


De derde Woolderesloop, een soort van PR!

Ik klik de uitslagen van de Woolderesloop aan en ja…. het staat er echt. De derde Woolderesloop in 37.41, meer dan een minuut van mijn pr af!

Michiel en ik fietsen 23 februari ’s morgens in de stromende regen naar de Woolderesloop. “Waarom doen we dit” zeggen we tegen elkaar. Maar tegelijk weten we dat je de Woolderesloop nu eenmaal altijd loopt. Weer of geen weer. Daar dachten een heleboel andere lopers net zo over. Het is niet zo druk als anders, maar toch zijn er heel wat fanatiekelingen gekomen door weer en wind. Bij de start wordt nogmaals verteld door de speaker dat het parcours is aangepast. De vele regen heeft het zandpad bij 6km onbegaanbaar gemaakt voor de 10 en 15km. De 10km wordt iets meer dan een kilometer ingekort, de 15km iets meer dan twee kilometer. Vol goede moed start ik samen met Bianca.Het wordt een pittige wedstrijd. Onze schoenen soppen en de windvlagen blazen je soms uit balans. Vooral wind tegen is zwaar met de regen vol in je gezicht, maar op 9km hebben we de wind ineens een paar vlagen hard mee en schieten we vooruit. Precies tegelijkertijd komen Bianca en ik over de finish. We hebben goed samengewerkt en beide een pr gelopen. Nou ja…..op de 8,8km dan.  In deze editie vooral hulde aan alle vrijwilligers die storm ‘Ellen’ hebben getrotseerd. Heel veel dank!


Atletendisco 28 februari Pupillen + DC Junioren

We staan niet stil als MPM zijnde. En zeker niet tijdens de atletendisco op 28 februari. 

Vanaf 18:30 zal de kantine worden omgetoverd tot een ware atletendisco met lichtjes en muziek waarop gedanst kan worden. Plaatjes kunnen worden aangevraagd, er kan worden meegezongen en wie weet wel geschuifeld. Aangezien het rond carnaval wordt gehouden, mag je verkleed langs komen, maar het moet natuurlijk niet. De disco is gratis en voor alle pupillen en de Junioren C/D. De eindtijd is 22:00. Kom allemaal en samen hebben we het gezellig!


Trainingen Voorjaarsvakantie

Volgende week (15 t/m 23 februari) is de voorjaarsvakantie. Bekijk hier welke trainingen doorgaan en welke niet.

De trainingen van alle Pupillen en de D-junioren gaan NIET door! Zij mogen vanaf 24 februari weer aan de bak! De trainingen van de C-junioren en alle bloktrainingen gaan WEL door!  Mocht je nu niet of wel trainen, in ieder geval een hele fijne vakantie toegewenst!


Indoorwedstrijd in Doetinchem (door Evi)

Vandaag was er een indoorwedstrijd helemaal in het Gelderse Doetinchem. Ik, B-pupil Evi ten Doeschot, was er bij en heb een verslag geschreven.

Ik heb vandaag samen met mijn broer Mika meegedaan met een wedstrijd in Doetinchem. Ook Leon, Gwen, Tessa en Otis deden mee van MPM. Het was heel gezellig. Ik heb een meerkamp gedaan van 40m sprint, 40m horden, hoogspringen en medicienbalstoten. Ik ben 3e geworden en Tessa zelfs 1e. Iedereen heeft erg zijn best gedaan en PR’s gehaald. En als je geen prijs had kreeg je wel een herinneringsmedaille. Ik vond de 40m horden het leukst om te doen. Na de wedstrijd heb ik met Nynke, van AVH, gespeeld totdat de prijsuitreiking was. Groetjes Evi ten DoeschotMPB PS. De uitslagen kun je vinden op Atletiek.nu! Heb jij ook een leuke wedstrijd gedaan? Stuur dan ook je eigen verslag in via deze speciale pagina.


We gaan weer beginnen met Yakult start to run

Op woensdag 1 april 2020 gaat Atletiekvereniging MPM Hengelo weer starten met een cursus Yakult Start to Run.

De cursus bestaat uit een uitgebalanceerde cursus van 7 weken. Gedurende deze weken wordt onder deskundige leiding van Ronald Rumawatine naar het einddoel getraind. Het einddoel is om aaneengesloten 20 tot 25 minuten te kunnen hardlopen. Voor alle deelnemers is dit op eigen tempo. Door de Atletiekunie is een uitgekiend programma samengesteld met 1 groepstraining en 2 huiswerktrainingen per week. Na aanmelding kan er een app gedownload worden met het hele programma. Ronald Rumawatine is een enthousiaste trainer die al vele jaren meerder keren per week training geeft. Veel mensen hebben van hem de fijne kneepjes van het hardlopen geleerd. Trainingslocatie is het FBK Stadion in Hengelo. De groepstraining begint op woensdag 1 april 2020 om 20.00 uur en eindigt rond 21.15 uur. Op woensdag 25 maart 2020 is er om 20.00 uur een informatieavond/proeftraining. Op de website van Yakult Start To Run is er nog meer informatie te vinden over het programma.


Wie gaat er mee het bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen?

De gemeente Hengelo heeft MPM verzocht ook dit jaar weer het bevrijdingsvuur op te halen in Wageningen. Dit is in de nacht van 4 op 5 mei 2020.

Het vuur wordt om middernacht in Wageningen ontstoken en daarna aan de diverse deelnemende loopgroepen uit heel Nederland verspreid. Zodra de loopgroep van MPM het vuur in Wageningen in ontvangst heeft genomen wordt het vuur in estafettevorm lopend naar Hengelo gebracht. Daarvoor is een groep (hard)lopers nodig die ervoor zorgt dat het vuur om 11.00 uur op 5 mei in Hengelo is. Om dit tijdstip te halen hopen we dat ook wat snellere lopers zich aanmelden. De gehele groep die meedoet sluit dan aan bij “Keep them Rolling”, de stoet met oude militaire voertuigen, om dan richting stadhuis te gaan en het vuur aan te bieden aan de Burgemeester van Hengelo, waarna het bevrijdingsvuur in Hengelo ontstoken wordt. Om dit allemaal goed te laten verlopen zijn we op zoek naar leden van de loopgroepen van de vereniging. We willen maximaal 30 personen, om afwisselend, te lopen, mee te fietsen of een busje te besturen. Als je alleen kunt fietsen of een busje wilt besturen kun je ook aanmelden. Zodra de groep compleet is zullen we nadere informatie geven over deze bevrijdingsloop. Het voorlopige tijdschema ziet er als volgt uit: 4 mei 2020 19:30 verzamelen in de kantine van het stadion. 20:00 samen de dodenherdenking kijken. 20:45 vertrek met de busjes naar Wageningen. 22:00 aankomst in Wageningen, aanmelden bij de organisatie en benodigdheden ophalen. 24:00 het vuur wordt ontstoken. 5 mei 2020 01:00 zodra de groep het vuur heeft ontvangen vertrek richting Hengelo. Er bestaat een kans dat er met meerdere Twentse gemeenten tegelijk wordt vertrokken. Dit is nog onderwerp van bespreking. 10:30 aankomst in Hengelo 11:00 vertrek bij Humanitas aan de Enschedesestraat richting centrum Hengelo. 12:00 aankomst bij stadhuis Hengelo. 13:00 Afsluiting Aanmelden Om je aan te melden voor dit evenement kun je op onderstaande knop klikken. Let op hiervoor dien je wel ingelogd te zijn. Mocht je nog niet eerder in hebben gelogd, ontdek dan snel hoe dat moet!


Mijn eerste NK Indoor (met video)

Afgelopen zaterdag heb ik (Lara Kroeze) meegedaan aan de 20e Nationale CD-indoorwedstrijd, georganiseerd door de SIA in het Apeldoornse Omnisport.

Afgelopen zaterdag 25 januari 2020 heb ik voor het eerst meegedaan aan het NK indoor kampioenschap in het Omnisport in Apeldoorn. Het was een mooi gebouw en erg groot. Gelukkig was René, mijn trainer, er ook om mij de weg te wijzen, anders was ik compleet verdwaald. Ik deed mee aan drie onderdelen bij de meisjes junioren D1. Ik begon met de 60m sprint en ik heb een nieuw PR behaald met 9.15 sec. Daarmee was ik niet door naar de halve finale, maar ik was er wel tevreden mee. Toen moest ik wachten op het volgende onderdeel en dat voelde heel lang. Dat onderdeel was verspringen. Ik mocht drie keer springen. Mijn eerste was 4.01m, de andere twee waren helaas ongeldig, omdat ik op de rode balk kwam met mijn voet. Ook dit resultaat was niet goed genoeg om door te gaan naar de volgende ronde, maar het was wel weer een PR. De volgende pauze duurde nog langer en toen had ik kogelstoten. Mijn beste stoot was 7.39m. Dat viel een beetje tegen. Ook hier dus geen finale en ik kon weer naar huis. Maar ik heb wel een leuke en leerzame dag gehad.


Jurycursus in Nijverdal

Op zaterdagochtend 1 februari 2020 zal bij de atletiekbaan in Nijverdal de cursus Jurylid Algemeen worden gegeven en jij kunt er bij zijn!

Wil jij ons wel helpen bij het begeleiden van wedstrijden van jouw zoon of dochter? De cursusochtenden zijn zaterdag 1, 15, 22 en 29 februari van 09:00 uur tot 13:00 uur. De cursus en de koffie en thee zijn gratis. Opgeven voor deze cursus kan via: https://www.atletiekunie.nl/agenda/jurylid-algemeen-nijverdal Voor meer informatie kunnen cursisten contact opnemen.


Van 6+ tot 60+ door het mulle zand

Afgelopen zondag waren er heel wat MPM’ers op het Hulsbeek. Niet om te zonnen, zwemmen of een festival te bezoeken, maar om ouderwets te crossen!

De Hulsbeekcross kent verschillende afstanden zodat er allerlei leeftijden aan de start stonden. Voor de jeugd is er een ronde over 1, 2 of 3km, er is een 6km en voor de echte liefhebbers een 12km. Als je het Hulsbeek een beetje kent dan ken je de ingrediënten: bospaden, heuveltjes en mul zand. Bij de jeugd was MPM goed vertegenwoordigd met maar liefst 18 atleten. Samen met atleten van andere Twentse verenigingen snelden ze de bospaden door. Bij de volwassenen had het aandeel best wat groter mogen zijn, maar bij elke afstand waren we vertegenwoordigd. Het mooie is dat MPM vanaf de C-pupillen aanwezig is t/m de 60+ers. Dat laat zien dat MPM een vereniging is waar zowel 6-plussers als 60-plussers fanatiek zijn en tegelijkertijd plezier hebben in het lopen. De Hulsbeekcross was ook de laatste wedstrijd van de Twente Crosscompetitie. Een competitie over zes crosswedstrijden hier in de regio. De sfeer is vriendschappelijk maar fanatiek. Ook zijn de crossen een goede ‘training’ om sterker te worden richting het voorjaar. En sterk waren we zeker als MPM. In het eindklassement zijn bij zowel de mannen als de vrouwen hoog geklasseerde MPM’ers te vinden. Het crossseizoen raakt op z’n einde, het wegseizoen komt er weer aan. Hoe dan ook, MPM is van de partij! Uitslagen Hulsbeekcross         Uitslagen Cross-competitie Kijk in onze agenda voor de komende crossen/wooldereslopen!


1e Woolderesloop (door Quido)

Afgelopen zondag heb ik, Quido, meegedaan aan de eerste Wooldersloop. 

Om half 11 was ik er om mijn startnummer op te halen. Daarna ging ik met mijn ouders en mijn zus inlopen. Er stond heel veel wind. Bij het inlopen kwamen we veel clubgenoten tegen. Na het inlopen ging ik nog wat rek- en strekoefeningen doen bij het hek. Om 11:10 was de start van de 1,4 km. Ik had een goede start. Het eerste stuk hadden we wind van de zijkant. Door die harde wind ging ik achter Leon lopen om minder wind te vangen. Het tempo van het lopen ging steeds iets omhoog en op het laatst was het echt alles er uithalen wat er nog in zit. Toen ik over de finish was, was ik echt gesloopt. Ik werd uiteindelijk 2e met een tijd van 4:52 minuten. Het was heel gezellig en er was veel publiek. Op naar de volgende Wooldersloop op 2 februari. De uitslagen van Quido en alle anderen, ook de 5, 10 en 15km zijn te vinden op de site van de Wooldereslopen!


Zondag 12 januari eerste Woolderesloop

Op zondag 12 januari vindt de eerste Woolderesloop uit de reeks van vier plaats. Inschrijven online voor vier keer kan tot 6 januari. Of per keer tot een half uur voor de start.

Op zondag 12 januari begint de eerste traditionele Woolderesloop uit de reeks van vier. Deze door MPM georganiseerde wedstrijd staat bekend om zowel haar recreatieve- als wedstrijdkarakter. De overige data van de lopen zijn 2 februari, 23 februari en 15 maart. De start is in de Woolderes, en het parkoers voert door Twickel. De afstanden waar je uit kan kiezen: 1,4km; 5,1km; 10km; 15km. Starttijden zijn vanaf 11:00 uur. Online voorinschrijven kan nog tot 6 januari. Inschrijven voor vier keer, kan ook nog op zaterdag 11 januari tussen 15:00 uur en 17:00 uur aan de Semmelweisstraat 42 in Hengelo. Ook kunt u dan uw startnummer voor alle vier de keren ophalen. Na-inschrijven kan op zondag (alleen per keer) tot een half uur voor de start. Indien u aan drie van de vier lopen deelneemt ontvangt u een functioneel loopshirt (vanaf 5 km) en doet u automatisch mee aan de competitie. Kinderen die mee doen op de 1,5 km ontvangen elke loop een medaille. Voor meer informatie en voorinschrijving: www.wooldereslopen.nl


Indoor wedstrijd Dronten

Zo vlak na de kerstdagen en voor de jaarwisseling nog even alles eruit halen op een laatste wedstrijd van het jaar.

Samen met Julia Ruiz, Leon & Gwen Wiedemeijer heb ik nog even een wedstrijd meegepakt in Dronten. Samen met de Wiedemeijers reed ik die kant op. Bij aankomst konden we nog net het laatste onderdeel van Julia zien; zij was aan het medicienbal stoten, dit ging goed want ze behaalde hiermee een derde plaats in het klassement. Na Julia was het de beurt aan Gwen, zij begon met de 30m sprint. Dit rondde ze af met een mooi pr. Na de sprint kwamen de onderdelen hoogspringen en kogelstoten. Bij hoogspringen landde ze bij het inspringen op de lat, maar na wat aanwijzingen van mij en vaders over de aanloop ging ze er in de wedstrijd weer een heel aantal keer overheen. Bij kogelstoten kwam oma ook nog even aanmoedigen dus dat moest wel goed gaan.Ook Leon deed dezelfde meerkamp, hij begon alleen met het hoogspringen. Hier behaalde hij een hoogte van 1.46m waarna de lat toch wel weer echt hoog kwam te liggen en alles nog niet helemaal samen kwam. Daarna de 30m, die liep die net iets sneller dan vorig jaar wat dus een pr betekende. Bij kogelstoten was het nog wel wennen aan de 4kg kogel, maar ondanks dat behaalde die toch een pr.Als laatste mocht ik zelf aan de bak. Beginnend met de 30m sprint (och wat lekker kort). Hier hadden we als senioren alleen wat problemen met de startblokken, deze schoten naar achteren bij de start waardoor de start niet echt lekker verliep. Het kogelstoten ging wel redelijk, maar het hoogspringen was geen succes zo zonder spikes. Toen alle punten geteld waren bleek dat ik ook nog het podium mocht beklimmen na een derde plaats in het klassement. Dit podium was wel een Twents feestje, met naast mij nog twee atleten van Kronos.De uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu.René


Trainingen Kerstvakantie Pupillen en Junioren C/D

Het is kerstvakantie en dat betekent even uitrusten van de trainingen. Alleen de C-juniorentraining gaat door op de maandagen.

Alle pupillentrainingen gaan niet door in de kerstvakantie.De extra vrijdagtraining voor pupillen A/Junioren D gaat niet door in de kerstvakantieDe D-junioren-trainingen gaan niet door in de kerstvakantie.De C-junioren-trainingen gaan wel door op maandag 23 en maandag 30 december. Op woensdag 25 december en 1 januari gaan de trainingen logischerwijs niet door. Wel hebben we nog twee andere activiteiten in de kerstvakantie. Op vrijdag 27 december is er voor de pupillen en junioren C/D een kerstmiddag van 16:00-18:00 georganiseerd. Kom gezellig langs! En zondag 5 januari is de nieuwjaarsreceptie in de kantine van MPM. Als we je dan pas weer zien, alvast gelukkig nieuwjaar!


Wedstrijd Rhede door Noortje en Femke

Hallo, Wij ( Noortje Schothuis en Femke Gellekink ) hebben zondag 15 december met de wedstrijd in Rhede meegedaan.

Wij hebben de onderdelen polsstok en 60m sprint gedaan. We begonnen met 60m sprint. Noortje liep een PR van 8,45. Bij Femke ging die helaas iets minder. Het was het eerste wedstrijd van het indoor seizoen voor Femke. Om twee uur begon polsstok. Bij het inspringen ging het erg goed maar tijdens de wedstrijd ging het minder bij Noortje: ze sprong uiteindelijk een hoogte van 2.60m. Bij Femke ging de polsstokwedstrijd erg goed: ze heeft een nieuw PR van 2.20m gesprongen. Bij 2.30m tikte ze de lat er net af, helaas.  Ook Elise, Lars, Lars, Martin, René en Jente van de polsstokgroep deden mee. Elise heeft 3.00m gesprongen en heeft een PR van 8,44 gelopen op de 60m sprint. Jente had helaas haar aanvangshoogte niet gehaald met polsstok. Op de 60m sprint had ze een tijd van 10.02 en op de 60m horden in een tijd van 12.82. Lars sprong 3.70m bij het polsstokspringen. De andere Lars had op de 60m 7,37 gelopen, Martin 8,86 en René 7,75. Rene sprong ook nog 11,28m bij het hinkstapspringen. We vonden het een leuke wedstrijd om aan deel te nemen en het was erg gezellig. Uitslagen zijn hier te vinden. Joejoee!!!Femke Gellekink en Noortje Schothuis. Andere wedstrijdenHet was erg druk met wedstrijden dit weekend. Ook in Apeldoorn werd een indoorwedstrijd georganiseerd in het Omnisport. De uitslagen van deze wedstrijd zijn te vinden op atletiek.nu Bij de Wintercross, georganiseerd door onze vrienden van ASV Eibergen, waren heel wat MPM'ers aanwezig. Bij de MJC waren alle zes de deelnemers van MPM! En dat het erg gezellig was bleek wel uit de foto's! De uitslag van de Wintercross is hier te vinden.


Kerstmiddag en -avond bij MPM

Bij MPM vinden we kerst zo leuk dat we er een derde kerstdag aan toevoegen. Op vrijdag 27 december zijn er, net zoals vorig jaar, weer genoeg leuke dingen te doen. De kantine wordt omgetoverd in een ware kerstsfeer en vieren we Kerst en Oud & Nieuw!

Vanaf 16:00 mogen de Pupillen en de Junioren C/D komen om het jaar af te sluiten bij MPM. Er zijn (nieuwe) spelletjes, Wii, quizjes en natuurlijk de karaoke! De ranja staat klaar! Voor de ouders is er tegen een kleine vergoeding koffie en thee, voor de kids staat er ranja klaar. Dus kom gezellig met je atletiekgroepje als je niks te doen hebt die dag. Langskomen kost niks! Voor de Junioren B en ouder is het programma in de avond vanaf 20:30. Hier is de (kerst)karaoke de hoofdmoot, maar natuurlijk kun je ook langskomen om spelletjes te spelen of gewoon voor een drankje, zolang het maar gezellig is. Voor deze groep is de bar geopend 's avonds tegen gereduceerde prijzen. Ook hier kost het langskomen zelf niks! Samen sluiten we het jaar feestelijk af! (wil je nog even terugkijken hoe het vorig jaar eruitzag? Lees dit nieuwsbericht maar even terug!)


Indoor IbbenbĆ¼ren (door Martin)

Voor indoorwedstrijden kun je ook de grens over, dacht ik. Dat deden dan ook een zevental atleten van MPM, verspreid over twee dagen. In Ibbenbüren, ongeveer 60 kilometer van Hengelo.

Voor mij was het extra spannend, want ik deed een keer niet mee aan de werponderdelen door een blessure, maar aan de 60 meter. Ondanks nog enkele kleine pijntjes in het ondergestel wou ik een keer proberen hoe mijn benen reageren op een explosieve beweging. Dus na het inlopen, warming-up en nog 15 minuten wachten, maakte ik het startblok klaar, om het tegen twee clubgenoten, René en Lars, op te nemen, alsmede een Duitse topper, die meerdere Duitse records heeft in zijn paralympische klasse. Hoewel de ‘fertig’ (klaar) wat raar uitgesproken werd, was het startschot in de hal niet te missen. De start miste ik ook niet, maar daarna merk je toch nog wel dat je het niet alle dagen doet. Ik hoopte onder de 9 seconden te lopen, maar dat lukte nog niet. Volgende week weer een kans in Rhede. Ja, weer over de grens. De polsstokhoogspringers lieten hun kunsten al op zaterdag zien en op zondag waren Julia en Ramon Ruiz ook aanwezig. De uitslagen zijn hier te vinden.


Sinterklaasfeest MPM

De Sint en zijn Pieten zijn weer in atletiekland. Wanneer kun je ze verwachten?

Op maandag 2 december hebben we met alle pupillen-A apenkooi in de gymzaal.Jullie mogen van 17.15 tot 18.45 uur komen.In korte broek, shirt en binnenschoenen zonder zwarte zool.Bij de pupillen B&C zal er een speciale training zijn in het teken van het Sinterklaasfeest. Sint zal bij ons komen zoeken naar een aantal nieuwe hulppieten omdat zijn vaste pieten ziek zijn geworden. Het precieze programma blijft nog even geheim, maar het wordt vast gezellig. Om het nog extra leuk te maken mogen de pupillen allemaal in pietenkleding komen.Tijdens deze training zullen ook de prijzen van de medaillewedstrijden van afgelopen jaar uitgereikt worden en er is een sinterklaascadeautje voor alle pupillen. Aan het eind zal er nog drinken en wat lekkers zijn. Dus zorg dat je er bij bent! Pepernotige groeten, De trainers van de pupillen en de jeugdcommissie.


Indoorwedstrijd Heerde (door Youri)

Zaterdag 23 november 2019 was er een indoorwedstrijd in Heerde.

Zaterdag 23 november 2019 was er een indoorwedstrijd in Heerde. Er waren niet veel deelnemers van MPM. Ik vond het heel leuk want het was mijn eerste juniorenwedstrijd. Eerst ging ik met Leon een warming up doen. Toen moest ik 30 meter sprinten. Vervolgens moest ik hoogspringen, dat ging niet zo gesmeerd. Ik haalde wel 1,15 meter, maar het ging niet zo lekker. Daarna had ik pauze. Na de pauze moest ik kogelstoten. Voor het eerst met 3 kg. Toen ging ik naar huis.Julia: eerste bij pupillen C vrouwen meerkampEvi: achtste bij pupillen B vrouwen meerkampRamon: eerste bij pupillen A2 mannen meerkampGwen: zesde bij pupillen A2 vrouwen meerkamp Youri: achtste bij Junioren D1 mannen meerkampLeon: derde bij junioren C1 mannen meerkampJoost: tweede bij Junioren C1 mannen meerkampGroetjes Youri


Inschrijven Wooldereslopen 2020

Nu de laatste maand van 2019 aanbreekt en we allemaal druk zijn met Sinterklaas en Kerst, is de organisatie van de Wooldereslopen al enkele maanden bezig om de organisatie hiervan weer rond te krijgen.

Het belangrijkste hiervan is natuurlijk dat we deelnemers hebben en we hopen dan ook op een grote deelname van MPM. In de kantine liggen flyers die speciaal voor MPM-leden gemaakt zijn. Let vooral op de inschrijfkosten voor MPM-leden die beduidend lager zijn dan van niet MPM-leden. Deze lagere inschrijfkosten zijn alleen geldig wanneer je gebruik maakt van de voorinschrijving. Nadien is er geen verschil meer tussen wel of geen lid van MPM. Schrijf je dus in voor de Wooldereslopen 2020 en doe dit voor 19 december en je krijgt een startnummer met daarop je naam. Ga naar de website van de Wooldereslopen (klik op de link) en ga naar inschrijven. Op deze website zijn verder alle gegevens te zien, zoals lopers die al ingeschreven zijn, wedstrijddata, starttijden en uitslagen van vorige edities. Tevens kun je hier ook al je resultaten zien van de Wooldereslopen en Halve van Hengelo waar je aan deelgenomen hebt. Doe mee, ga naar de site en schrijf je direct in. Bedankt namens de organisatie van de Wooldereslopen


Einde Grote Club Actie in zicht

De laatste week van De Grote Club Actie loopt bijna ten einde. Tijd om de laatste lootjes te verkopen, je boekje in te leveren en kans te maken op een mooie prijs!

Alle pupillen en D-junioren hebben een tijdje geleden een boekje meegekregen voor het verkopen van loten voor de Grote Club Actie. Een aantal is daar gelijk erg enthousiast mee bezig gegaan. Zo zagen we al iemand terugkomen die het hele boekje had verkocht en dus graag een volgend boekje wou.Heb je nou nog niet zoveel verkocht? Probeer dan je familie nog eens. Ben je klaar met verkopen? Lever dan je boekje met verkochte loten in bij je trainer. Dit kan tot en met maandag 18 november. We hebben een leuk prijsje samengesteld voor de vijf beste verkopers!Ben je dit bericht nou aan het lezen en heb je zelf nog geen loten gekocht? Dit kan ook digitaal via onderstaande link. Klik op de link en dan op “steun ons” Verkoop hier online je loten


Pubquiz gewonnen door Les Ɖminences Grises!

Vrijdag 8 november vond de derde MPM Pubquiz plaats in de sfeervolle kantine van MPM.

 

 

Acht teams klommen in de pen om de juiste antwoorden op te schrijven op de vragen die de quizmaster had opgesteld. Maar niet voordat er met zijn allen het Wilhelmus, Zie de maan schijnt door de bomen en natuurlijk de liedjes van de muziekronde werden meegeblèrd.  Nadat alle punten waren geteld werd duidelijk dat leeftijd blijkbaar een rol had gespeeld bij deze quiz. Winnaars waren Les Éminences Grises, die met hun antwoorden 72% van alle antwoorden wisten. Gefeliciteerd aan Selina, Angelique, Peter, Erik, Timco en Casper! Team M-Parent-M werd tweede en team Llanfairpwllgwyngyll vervolledigde het podium. Denk je de volgende keer de beste te kunnen zijn? Doe dan mee met de volgende quiz. Natuurlijk eindigen we ook deze keer weer met de leukste antwoorden. Tussen haakjes het juiste antwoord. Met welk lied won Nicole het Eurovisie Songfestival? “Je habe geen idea” (Ein bisschen Frieden)Wat was er speciaal aan nijlpaard Hasana? “Er zat een paarse krokodil in” “Ze had obesitas” (Ze was tweeslachtig)Met wie zong Irene Moors onder andere No Limit, Mijn Ballon en Zo gaat ie goed? “Patricia Paay” “Jochem Myer” (De Smurfen)Wat is het woord voor onrein in het Jodendom? “Mesjogge” (Treife/Trefa)Hoe heette het nieuwe toestel voor de sprong (turnen) van Jansen-Fritsen? “Ezel” “Kameel” (Pegasus)Waar zijn alle duiven, volgens Gert en Hermien? “In de hemel” (Op de dam) (Plaatjesronde)Jonge Boudewijn de Groot: “Freddy Mercury” “James Morrison”Wubbo Ockels: “Flodder First” “Yuri Gagarin”Anna Yilmaz: “Anna Bakt” “Pamela Anderson” (Muziekronde)Gabbertje – Hakkûbar: “Vader Abraham” “Swiebertje (wel de melodie inderdaad)”Mooi Man – Mannenkoor Karrespoor: “David Bowie” “Bananenlied-De Boswachters” Heb je meegedaan, dan kun je via deze link een vragenlijstje invullen om mij te helpen voor de volgende keer. Natuurlijk mag je mij ook persoonlijk aanspreken op de baan!https://www.survio.com/survey/d/P6S3L7C6A8Y3E8W4D


Inloopspreekuur Fysiotherapeut Frans Zwaaneveld

Sinds geruime tijd is het mogelijk om gebruik te maken van een inloopspreekuur van fysiotherapeut Frans Zwaaneveld.

Heb je vragen over een pijntje hier of daar of heb je echt een blessure, kom dan gerust langs. Ik kijk er dan even naar en adviseer wat je er het beste mee kunt doen. (Het houdt dus niet in dat er een blessure behandeld kan worden). Deze mogelijkheid wordt aan alle leden van MPM aangeboden, van jong tot (wat) ouder.... Aangezien dit misschien nog niet bij alle leden bekend is, bij deze: Elke maandagavond 18.00- 19.00 (uitgezonderd feestdagen). Ik zit dan op de tribune, bovenaan bij de kantine, bij slecht weer en in de winter zal ik dan in de kantine aanwezig zijn. Lukt het niet om dan aanwezig te zijn, dan kan er ook telefonisch contact worden gelegd en aldus een advies krijgen. Frans Zwaaneveld074-2915776


MPM Seizoensafsluiting zeer geslaagd!

Afgelopen zaterdag hebben we de eerste MPM seizoensafsluiting georganiseerd. Het was best spannend of het idee van een seizoensafsluiting zou aanslaan bij iedereen en of er wel genoeg leden op af zouden komen. Dat was zeker wel het geval! Met ruim 100 bezoekers hebben we een erg leuke middag gehad met iedereen.

De seizoensafsluiting stond in het teken van het 'overvliegen' van de atleten naar de nieuwe groep. Op 1 November stromen alle atleten door naar de volgende groep en dat hebben we zaterdag symbolisch gedaan door alle atleten van de oude trainer over een stormbaan naar de nieuwe trainer te laten 'overvliegen'. Dat was voor onze atleten, jong en oud, zeker geslaagd! Daarnaast hebben we de prestatie/motivatiebeker uitgedeeld. Traditiegetrouw voor de atleten onder ons met een voorbeeldfunctie, een bijzondere prestatie of degene die een klein beetje motivatie kunnen gebruiken. Verder hebben we in de kantine een informatiemarkt georganiseerd. De verschillende commissies hebben op de informatiemarkt gedeeld waar ze mee bezig zijn en met welke vragen je bijvoorbeeld terecht kunt. Erg nuttig voor iedereen die nog een beetje wegwijs moet worden binnen de vereniging. Daarnaast hebben we nog even stilgestaan bij het bedanken van een aantal trainers die ons helaas hebben verlaten en hebben we afgesloten met een hapje en een drankje. Kortom een erg geslaagde middag en voor herhaling vatbaar!


Symposium - Sterker aan de Start


MPM seizoensafsluiting 2019 (inschrijving)

Op 2 november willen we alle atleten, ouders en vrijwilligers die betrokken zijn bij de vereniging uitnodigen voor de MPM-seizoensafsluiting 2019. Deze middag staat in het teken van 'overvliegen' naar de volgende groep voor de atleten. Maar daarnaast ook kennismaken, informeren over nieuwe ontwikkelingen en het bedanken van onze vrijwilligers.

Om 15:00 uur zullen de atleten op ludieke en spectaculaire wijze 'overvliegen' naar de volgende groep. Vanaf 16:00 uur is er in de kantine van MPM in het FBK-stadion gelegenheid om een informatiemarkt te bezoeken. Hier zullen de commissies informatie delen over de verschillende activiteiten die jaarlijks plaatsvinden en kun je informatie krijgen over alle vragen die je nog mocht hebben. We zullen afsluiten met een hapje en een drankje rond 17:00 uur. Reserveer alvast de datum in je agenda en schrijf je direct in. We rekenen erop dat iedereen komt! (Klik op het icoon om je in te schrijven)


Record indoorwedstrijd Diekmanhal (door Joost)

Afgelopen zondag was de record indoorwedstrijd in de Diekmanhal.

Zondag 27 oktober was de Record Indoorwedstrijd in de Diekmanhal in Enschede. Deze wedstrijd was de laatste wedstrijd die ik als junior D kon doen. Ik had ook een doel, het indoor clubrecord bij hoogspringen halen. Dit clubrecord stond op 1m50 en dat is ook mijn PR bij de buitenwedstrijden. De dag begon voor mij met de 60 meter sprint. We liepen eerst de voorronde en daarna de finale. Hier werd ik uiteindelijk 2e. Daarna had ik 60 meter horden, dit ging helaas niet zo goed, maar ik kwam wel in de finale. Tussen de twee keer hordenlopen door gingen we hoogspringen. Het was best spannend want Leon en ik wilden natuurlijk allebei het clubrecord proberen te halen. Uiteindelijk kwam Leon tot 1.45 meter en ik tot 1 meter 50. We werden 1e en 2e en Mika werd 3e met 1 meter 35. In de finale van het hordenlopen daarna werd Leon 3e en ik 4e. Er waren nog meer podiumplekken voor MPM. Sven van Leeuwen werd 1e op de 60 meter bij de Junioren A. Pim Weghorst werd 2e op de 60 meter horden bij de junioren A en 1e bij het kogelstoten en hoogspringen. Nick Zweers werd 2e op de 60 meter bij de junioren B en Milo Lammertink werd 1e bij de 60 meter horden en 2e bij het hoogspringen bij de junioren B.Onze trainer Rene werd 1e bij 60 meter en kogelstoten bij de senioren en Elise Lauret werd 1e bij de senioren vrouwen 60 meter. Bij de meisjes junioren B werd Lena Nijhof 1e bij kogelstoten en 2e bij hoogspringen en 60 meter horden. Bij de meisjes junioren C werd Luna Bouwmeester 2e bij 60 meter horden in een nieuw clubrecord en Janne Nijhof 3e bij hoogspringen. De pupillen deden een meerkamp. Ramon Ruiz werd 2e bij de jongens pupillen A en zijn zusje Julia werd 2e bij de pupillen mini. Evi ten Doeschot werd 1e bij de meisjes pupillen C. En natuurlijk behaalden enkele andere MPM'ers ook nog persoonlijke records.Het was weer een leuke wedstrijd,Groet, Joost Leverink


Amsterdam Marathon 2019

Afgelopen weekend was het dan eindelijk zover, de Marathon van Amsterdam stond op het programma. Het doel waar ik, Attje Boom, maanden voor heb getraind en waarvoor ik het sociale leven op een laag pitje heb gezet.

Samen met Marijke en Bart Jan van Duuren, Casper Koelma en Joram Hoekman was ik van plan om een mooie NK marathon neer te zetten. Het zou mijn 9e marathon worden en de kans om het podium te halen wordt natuurlijk met het “klimmen der jaren” steeds kleiner.  De voorbereiding voor deze wedstrijd is me zeer zwaar gevallen, mede door de hete periode waarin getraind moest worden: regelmatig idioot vroeg opstaan om aan de km-omvang te werken. De lange duurlopen, die ik op de zaterdagen had gepland, deed ik onder begeleiding van echtgenoot Jan, die de routes plande en de bidonnen etc. mee nam. De twee weken voor de marathon zijn echt een hel: je mag niet (veel) lopen, overal voel je pijntjes en de onzekerheid slaat toe. En dan, eindelijk, is het weekend daar. Casper, Jan en ik hadden een hotel geregeld in de buurt van het Olympisch Stadion, vanwaar het 10 minuten fietsen was naar de start. Op zaterdag hebben we in de buurt van het hotel een rondje losgelopen en ’s middags op het fietsje naar de sporthal bij het Stadion om ons startnummer op te halen. We waren dus niet de enigen die dat die middag gingen doen: wat een mensenmassa zeg. We hebben nog even over de sportmarkt gelopen en daar een mooi Amsterdam Marathon shirt gescoord. Maar erg lang moet je daar ook niet rondslenteren, want die marathon de volgende dag hè... ’s Avonds had het hotel voor een perfect pastabuffet gezorgd, waar we ons behoorlijk aan tegoed hebben gedaan. De volgende morgen liep om zes uur de wekker af, zodat we op tijd konden ontbijten en ons niet hoefden te haasten. De start zou om half 10 zijn. Casper en ik fietsen rond acht uur naar het stadion en Jan zou ik later zien op het 25 km-punt. Eenmaal in het startvak stonden ik en Marijke in het 2e vak. De mannen (Casper, Bart Jan en Joram) stonden in het 1e vak. Daar hebben we nog een beetje ingelopen en de mannen nog even succes gewenst en elkaar natuurlijk. Ik dacht nl. dat ik Marijke pas weer bij de finish terug zou zien. Zoals gebruikelijk bij mij, liep ik na het startschot de eerste 16 km aardig te hard, ik had met de trainer (Bennie) afgesproken om zo 5:25 min/km te lopen, ik wilde namelijk onder de 3 uur 50 uitkomen. Maar ja, als je eenmaal in dat te snelle tempo zit, is het zo moeilijk om langzamer te gaan lopen. En het liep zo lekker hè! Ik heb zelfs nog een beetje van de omgeving gezien, normaal weet ik namelijk nooit waar ik überhaupt gelopen heb. Jan stond op de 25 km me aan te moedigen, zelfs dat heb ik nog meegekregen! Rond de 28 km werd het toch een beetje lastiger, dus vanaf toen bij de waterposten uitgebreid gedronken en m’n gelletjes (brr) genuttigd en een paar passen gewandeld. Het tempo ging wel iets omlaag, maar niet dramatisch. Rond de 33 km zie ik tot mijn grote verbazing Marijke vlak voor me lopen!!! Ik dacht, dit kan gewoon niet!!!! Maar ze riep dat ze moe was!!!! Oke! Dus haar maar ingehaald, haha! Richting het Vondelpark (de laatste 3 km) begon ik het toch wel moeilijker te krijgen en leek de kramp regelmatig in m’n kuiten te schieten, maar dat heb ik kunnen voorkomen. En dan loop je het Olympische Stadion binnen!! Echt super, maar een eindsprintje zat er echt niet meer in. Had ik ook geen behoefte meer aan, want ik zat dik onder de 3 uur 50. Mijn eindtijd was 3.47.11!! Bij de finish werd ik door de organisatie opgevangen en ze vertelden me dat ik 2e in mijn categorie (oude vrouwen) was geworden. Dus we moesten ook nog naar de prijsuitreiking, ook een belevenis op zich. Maar je moet alles een keer meegemaakt hebben in je leven toch! Op naar de volgende marathon!!!


Pubquiz Vrijdag 8 november

Hij komt er weer aan. De derde MPM Pubquiz alweer. Wil je met je team weer lekker veel vragen beantwoorden? Meld je dan aan!

Aanmelden kan tot en met donderdag 7 november door een mailtje te sturen naar pubquiz@mpmhengelo.nl. Vermeld in je mail de namen van de (maximaal vijf) deelnemers en een originele teamnaam mag ook niet ontbreken. Deelname staat open voor (ouders van) MPM-leden, die minstens B-junior zijn. De kosten zijn €5,- per team die kunnen worden voldaan bij de bar. We starten om 20:30 uur. Mochten er nog vragen zijn, dan kun je die uiteraard ook via bovenstaand mailadres stellen.


Nieuwe trainingstijden na de herfstvakantie

Na de herfstvakantie gaan de atleten een categorie hoger of ze worden in hun categorie tweedejaars. Dit betekent nieuwe trainingstijden vanaf maandag 28 oktober. De Pupillen gaan op maandag de zaal in, net als de polsstokgroep van Lars. Kijk goed naar de tijden, zodat je weet wanneer je training hebt.  

Op vrijdag is er een extra training voor A-pupillen en D-junioren. Daarnaast zijn de bloktrainingen Werpen, Mila/sprint en Polsstok op vrijdag ook open voor C-junioren.


Jan-Albert Lantink verbetert twee wereldrecords ultralopen (met filmpje!)

Jan-Albert Lantink heeft in de afgelopen drie weken twee wereldrecords verbeterd in zijn leeftijdsklasse M60. 

Ondanks een lastige blessure verbeterde hij op 14 september in de Run Winschoten de WABP (World Age Best Performance) op de 50km in zijn categorie M60. Deze stond sinds 1999 op 3:29 op naam  van de Duitser Erwin Remmele. Jan-Albert verbeterde deze tijd met ongeveer twee minuten tot 3:27:29. De Taubertal 100 in Zuid-Duitsland is een ultra-race met als tussenafstanden 50km, 71km, 100km en de 100 mijl. Sinds 2016 heeft Jan-Albert het parcoursrecord overall op de 100km, wat ook afgelopen zondag niet werd verbeterd. Dit jaar startte hij op de 100 mijl. Het record in zijn leeftijdsklasse staat sinds 1983 op de naam van ultralegende Cliff Young uit Australië. Zijn tijd was 14 uur 37 minuten. Op 5 oktober werd er om zes uur in het donker gestart. Er werd voorspeld dat de uitlopers van de orkaan Lorenzo de weg zouden vinden naar Zuid-Duitsland. In de ochtenduren waren er forse hoosbuien, maar gelukkig werd het daarna droog. Praktisch de hele afstand werd wel met tegenwind gelopen. Op het einde wachtte een trailpad door de bossen met een flink stijgingspercentage. Jan-Albert finishte utieindelijk in 13 uur, 59 minuten en 44 seconden, een verbetering van het wereldrecord M60 van maar liefst 37 minuten. Hij werd de hele tocht begeleid door Ingrid Kaal en Karin en Jan Pieter de Vries van onze club. Jan-Albert heeft nu vijf wereldrecords/ wereldbestprestaties op zijn naam. 


Open Slingertraining

Kogelslingeren en gewichtwerpen, onderdelen die je niet heel vaak zult oefenen, maar 18 oktober ben je van harte uitgenodigd om mee te komen trainen onder de deskundige begeleiding.

We beginnen om 19:00 uur, aanmelden is niet nodig, er is materiaal aanwezig en er zijn trainers aanwezig die je kunnen helpen met de techniek en we gaan er een gezellige avond van maken. Om je vast een beetje warm te maken, hieronder wat studiemateriaal. Let op vanaf C-junioren!


Celine, Jasmijn en Iris liepen bij de Halve van Oldenzaal

Celine, Jasmijn en Iris deden mee met de 3km van de Halve Marathon van Oldenzaal.

Vandaag liepen Celine, Jasmijn en ik de 3 km bij de Halve Marathon van Oldenzaal. Het was erg fris, maar lekker weer om te lopen, vond ik. Er deden veel scholieren uit Oldenzaal mee, wat tot veel duw- en trekwerk leidde.We moesten 3 rondjes van 1 km lopen. De eerste ronde liep ik als tweede meisje, de 2e ronde liep Celine als 2e meisje en ik als 3e meisje. Dit bleef hetzelfde in de 3e ronde. Met resultaat! Celine werd het tweede meisje met een tijd van 12:20 min. Ik werd derde meisje met een tijd van 12:32 min. Maar ook Jasmijn liep goed, ze werd twaalfde meisje met een tijd van 13:51 min. Hiermee was MPM goed vertegenwoordigd. Het was een erg leuke wedstrijd om te lopen!Groetjes,Iris Wilms


Drie MPM-teams bij NK Estafette in Amstelveen

Afgelopen zondag hebben drie teams van MPM op de NK estafette in Amstelveen gelopen. Helaas regende het bijna de hele dag, maar gelukkig was de tent van MPM mee.

Alle drie de teams zijn begonnen met de Zweedse estafette. De jongens D-junioren liepen de 4 x 80 meter en de 4 x 600 meter. De meisjes D-junioren liepen de 4 x 60 meter en de 4 x 600 meter. Meisjes junioren-C liepen de 4 x 80 meter en de 4 x 800 meter.   Ondanks dat we ons best hebben gedaan was het niet goed genoeg voor een podiumplek. Wel hebben we enorm veel plezier gehad. Het was een leuke dag met als afsluiter een bezoekje aan de McDonalds.   Sportieve groeten, Celine Spinder


Terugblik op het kamp door de ogen van Odin

Nu iedereen inmiddels weer is bijgekomen van het kamp, nog even een terugblik door de ogen van één van de pupillen.

We moesten om negen uur verzamelen bij het FBK stadion. Dat was meteen goed geregeld want we konden onze spullen opbergen in het materialenhok.Als eerste deden we een warming-up waar we meteen warm van werden. We werden in teams ingedeeld en toen gingen we beginnen met de Athletics Champs. Het leukste onderdeel vond ik “hurkhoogspringen”. Hierbij spring je over een soort lat in de verspringbak. Mijn team bestond uit Pien, Tom, Lissey, Mart, Menno en ik. We zijn vijfde geworden.Hierna gingen we een Escape Room doen, dat vond ik super leuk. We hebben daarna meer leuke spellen gedaan en toen gingen we patat eten. In de avond deden we het smokkelspel en moesten we nep zakjes drugs smokkelen.We sliepen in de vergaderruimte van het FBK stadion. De A pupillen sliepen in de kantine. We gingen ongeveer om half 11 naar bed. We werden wakker gemaakt door muziek met als tekst “wakker worden”, “wakker worden”. Daarna was het tijd voor ochtendgymnastiek. Het ontbijt aten we op de tribune.Bijna het hele weekend stond de popcorn- en suikerspinmachine aan. We deden na het ontbijt levend Memory, kregen een hordenclinic en als laatste deden we levend Stratego. We werden om 13.00 opgehaald.Groetjes, Odin


Zeer geslaagd pupillenkamp 2019

Afgelopen weekend vond het pupillenkamp plaats in het FBK-stadion.

Het was weer een super gezellig en geslaagd kamp! Wat hebben wij het getroffen met het weer. We hadden een heel druk programma met onder andere de Athletics Champs wedstrijd, veel verschillende spelletjes, héél veel popcorn en suikerspinnen eten, laat naar bed en vroeg weer opstaan. Kortom; een heel leuk, gezellig en zeer geslaagd kamp en wij zeggen; tot volgend jaar! Wat vonden jullie ervan? Laat het weten in een reactie hieronder (wel even inloggen). Achter de inlog zijn ook de foto's te vinden van het pupillenkamp.Tot slot willen wij graag alle ouders, trainers en kinderen bedanken die voor een onvergetelijk kamp hebben gezorgd. Groetjes,Iris en Inge (mochten pupillen kleding kwijt zijn? Er is nog wel wat achtergebleven. Het ligt bij de kapstok in de kantine)


Wies en Pien vertellen over hun eerste wedstrijd

Wij zijn Wies en Pien Damveld. We zijn 7 en 6 jaar oud. Sinds kort zijn wij lid van MPM en we trainen elke maandag en woensdag in het stadion. Dit vinden we erg leuk.

 

Op zaterdag 14 september hebben we voor het eerst meegedaan aan een medaillewedstrijd. Deze werd gehouden in Almelo bij SISU. Dit vonden we wel een beetje spannend. Toen we aankwamen was het al druk op de baan. Gelukkig zagen we al snel bekenden van MPM. Onze eerste wedstrijd was de 40 meter sprint. We wisten niet zo goed hoe het moest, maar gelukkig vertelde onze trainster Marjan ons wat we moesten doen. Toen we aan de beurt waren gingen we in onze baan staan en toen de starter met het pistool schoot renden we heel hard naar de finish. Julia (ook van MPM) won de race, Wies was tweede en Pien vierde. Als tweede onderdeel mochten we hoogspringen. Dit ging ook goed. Het was soms wel moeilijk om over de lat te springen, maar het is wel gelukt. Als laatste hadden we balwerpen. Ieder mocht 4 keer gooien. Ook dit ging prima. Op alle drie onderdelen hebben we minimaal de bronzen limiet gehaald en ook zelfs twee keer zilver. Wies vond de sprint het leukst en Pien het hoogspringen. Ook was het heel gezellig met Julia tussen de onderdelen door. Het was superleuk!!! Groetjes,Wies en Pien  


Grote ClubActie 2019


Mijn dag bij de 3e Medaillewedstrijd bij SISU Almelo

Mijn verslag (Jasmijn Wilms) over de 3e medaillewedstrijd bij SISU in Almelo en nog een klein stukje over de Twickelloop 2019.

Zaterdag 14 september was het weer tijd voor de 3e medaillewedstrijd bij SISU in Almelo. Het weer was mooi en de sfeer in de MPM Meisjes Junioren D groep was heel gezellig.We begonnen als eerste met speerwerpen en dat ging voor iedereen best goed. Toen gingen we door met verspringen. Hierbij sprongen Sannah Damhof en Lynn Elke Morskate 2 keer exact dezelfde afstand en als klap op de vuurpijl wist Lynn mijn beste sprong en tevens PR van 4,30m vooraf te raden. Na het verspringen hadden we een uurtje pauze en gingen we even lekker chillen, wat eten en drinken. Máár niet té veel, want we moesten de 600m nog lopen. Twintig minuten voor aanvang deden we de spikes aan en gingen we alvast inlopen en oefeningen doen. Onze MPM-groep was verdeeld over de tweede en derde serie. In de eerste serie liepen er geen MPM-ers mee. Kristina Palyanov en ik dachten dat er nog een serie kwam, maar we waren direct na de eerste serie al aan de beurt. Dit kwam doordat er twee series waren samengevoegd. Terwijl we ons klaarmaakten voor de start hadden we onderling een discussie met de andere atleten over wie het snelste zou zijn en iedereen zei: ‘Nou, ik niet!’. Tijdens mijn serie moedigden de andere teamgenoten ons aan, dat was erg tof! Ik kwam als tweede binnen met een tijd van 2:02 minuten, Kristina werd zesde met een tijd van 2:16 minuten. In de derde serie moesten Sannah, Lynn en Siënne nog lopen. Lynn kwam als derde binnen in een tijd van 2:06 minuten, Siënne werd zesde in een tijd van 2:15 minuten en Sannah kwam er kort achteraan op de zevende plek met een tijd van 2:16 minuten. We hebben allemaal een limiet gehaald, dus dat was goed.  Na de wedstrijd kletsten we nog wat en gingen naar tevreden naar huis. De volgende dag, zondag 15 september, heb ik ook nog meegedaan aan de 1km Kidsrun van de Twickelloop 2019 in Delden. Het was een hobbelig parcours en dat was niet zo fijn. Ik had graag onder de 4 minuten gelopen, maar ik werd toch nog vierde in een tijd van 4:16 minuten. Er deden ook nog andere MPM-ers mee aan de 5km. Er werden mooie tijden gelopen, Koen Wiggers werd bij de Mannen Senioren derde in een tijd van 17:17, Celine Spinder werd bij de Vrouwen Senioren achtste in een mooie tijd van 24:41 en mijn zus Iris Wilms werd in dezelfde klasse zesde in een tijd van 23:26. De 10km bij de vrouwen werd gewonnen door Marlin Snuverink-Nijhof.Groetjes,Jasmijn Wilms


Een beetje regen houdt niemand tegen - Singelloop Enschede

 Het startschot van de Kidsrun knalt. Het is alsof de starter een wolk lek schiet, want in de stromende regen hollen de kleintjes uit groep 1 en 2 over het natte parcours. De Singelloop Enschede is begonnen. Als de volgende ronde begint, groep 3 en 4, rent Loren Nijland van MPM over de straten. Weer of geen weer, er zal gerend worden. En dat doet ze, want ze wordt maar liefst 4de!

Joshua Hennink en Ivo Zandstra zitten in de volgende groep. Met een snelheid van maar liefst 14,3km/u snelt Joshua over parcours. Hoe harder je rent, hoe minder regendruppels je vangt, zal hij vast hebben gedacht. Hij verovert plek nummer vijf. Esmee Kosters is zelfs de eerste dame op de zesde plaats! De laatste Kidsrun, groep 7 en 8, wordt versterkt door MPM-er Gwen Wiedemeijer. Als zij over de finish is, beginnen de regendruppels vaart te minderen en langzaamaan maken de wolken plaats voor de zon. De Dubbele Mijl gaat van start en Leon Wiedemeijer wordt tweede bij de recreanten. Dan is het tijd voor de hoofdafstand. Met een flink aantal MPM'ers aan de start, kan het feest beginnen. Elke 500 meter worden de lopers aangemoedigd met een flinke beat, een swingende salsa of een drumband waar je oren de volgende dag nog van piepen, maar waar je wel heel hard van gaat lopen. Onder andere Jorrit Smit, Michiel Snuverink, Pieter Algra, Patrick Scholing en voormalig MPM'er Lisanne Wiggers schieten over het parcours. Het is een (hardloop)feestje op de singels van Enschede. Met 4.04min/km wordt Lisanne Wiggers knap 7de bij een sterk deelnemersveld bij de dames. Rachel Klamer, professioneel triatleet, loopt een parcoursrecord in 26.38min over 8km. En dan, als de laatste loper over de lijn holt, maakt de zon helaas weer plaats voor de wolken en vallen de eerste regendruppels naar beneden. Met een mooie medaille, met een goede of minder goede tijd en met een nat pak verlaten de lopers het Volkspark en slenteren moe en voldaan naar huis.


Training C-junioren meerkamp (aangepaste tijden)

Tot aan de herfstvakantie zijn er aangepaste tijden voor de Meerkampgroep voor de C-junioren. Trainer Lars van der Pluym heeft aangegeven de training van de Meerkampgroep te moeten beëindigen. Reden hiervoor is een andere werkgever, waardoor hij het niet langer kan combineren. Tot aan de herfstvakantie is voor een tijdelijke oplossing gekozen.

De maandagtraining van de meerkampgroep wordt tot de herfstvakantie verplaatst naar de vrijdagavond van 17:30-18:30 uur. Deze training zal nog verzorgd worden door Lars. Op de woensdagavond verzorgt Koen Wiggers de Meerkamptraining van 18:00-19:00 uur. Na de herfstvakantie wordt weer op de maandag en de woensdagavond training gegeven en wel van 18:00-19:00 uur. 


Promotie-/degradatiewedstrijd Senioren in Barendrecht

Afgelopen zondag stond de promotie-/degradatiewedstrijd op het programma voor de senioren mannen.

Het weekend stond in het teken van sport. Op de zaterdag gingen we met een clubje (Aiko, Elise, Lars, ikzelf Martin en René) naar de Nationale Sportexpo in Ahoy Rotterdam. Vele interessante sprekers over verschillende onderwerpen in de sport deden hun zegje en standjes met sportkleding, -voeding en meer stonden ook te pronken. Omdat we toch al in de buurt van Barendrecht waren, hebben we overnacht in Klaaswaal en konden we de volgende ochtend rustig opstaan en hoefden we maar een kwartiertje te rijden naar de wedstrijd, die begon met een felle bui.  Gelukkig was het de rest van de dag mooi weer. Lars van der Pluym ving de wedstrijd aan met de 3000m steeplechase. Ook deden Lars Rumawatine, Jasper, Pim, Michael, René en Sven hun onderdelen. Dan missen we nog één atleet, namelijk onze eigen voorzitter Roelof de Vries. Hij liep voor MPM de 1500m en heeft zijn doelstelling gehaald. Natuurlijk zijn we erg trots op hem! Halverwege de wedstrijd stonden we even vijfde, maar uiteindelijk moesten we genoegen nemen met een achtste plaats. Ondanks dat we niet zijn gepromoveerd, gaan we vol goede moed de winter in en volgend jaar is er weer een kans. Alle uitslagen staan op atletiek.nu.


Keuzemeerkamp Pupillen

Ik heb zaterdag meegedaan met Julia, Ramon en Leon aan een atletiekwedstrijd in Deventer. Je kon kiezen uit hoogspringen of verspringen. Ik deed verspringen. Iedereen moest nog 40m sprint, balwerpen en 600m rennen.

Ik vond het jammer dat Gwen niet mee kon doen omdat ze op haar pols was gevallen. In het begin hadden we heel veel zon. En iets later moesten we in de regen wachten tot we 40m mochten sprinten. Er lagen heel veel plassen op de baan. We hadden gelukkig dekens en paraplu’s mee zodat we het niet koud kregen. Ik vond verspringen en 40m sprint het leukst om te doen. Bij de 600m had ik geen zin meer. Het was een hele leuke dag. Ik vond het jammer dat ik mijn pr op verspringen niet heb verbeterd. Ik sprong 2.86m en ik wilde 3.00m springen. Ik was wel het verst van mijn groepje. Dat was leuk. Groetjes Evi ten Doeschot meisjes pupillen C


Nationale D-Spelen en U16 Interland

Afgelopen weekend werden de nationale D-spelen in het Olympisch Stadion te Amsterdam gehouden. Hierbij deden drie MPM-atleten mee. Joost Leverink, Quido Damhof en ik.

Afgelopen zondag zouden we met vier MPM-atleten deelnemen aan de Nationale D-Spelen. Helaas had Sven Kosters een blessure waardoor hij niet mee kon doen. Joost, Quido en ik zijn vol enthousiasme de strijd aangegaan met leeftijdsgenoten.Joost mocht de spits afbijten met hoogspringen om 11 uur 's ochtends. Met zijn hoogte van 1,35m heeft hij een 19e plaats behaald. Daarna mocht ik gaan kogelstoten. Het ging niet helemaal naar wens, maar met een stoot van 8,26m ben ik uiteindelijk 15e geworden. Iets voor half drie mocht Joost de 150m sprint doen. Met een knappe 22,66 seconden is hij 11e geworden. Quido mocht vlak daarna uitkomen op de 1000m. Hij voelde zich niet helemaal topfit maar uiteindelijk is hij 16e geworden in een tijd van 3.20,99. Nu moest ik nog een tijdje wachten voordat ik aan mijn laatste onderdeel mocht beginnen. De steeplechase zou pas om 17:20 uur beginnen. Ik begon mooi op tijd aan mijn warming-up en was er helemaal klaar voor. Het liep allemaal uit en toen de meisjes D bezig waren met steeple viel er één meisje heel hard over de steeple. Dit meisje moest uiteindelijk met de ambulance mee naar het ziekenhuis. Dit was gelukkig aan de andere kant van de baan maar wel heel vervelend om te zien. Ik hoop dan ook dat het goed is gekomen met dat meisje. Uiteindelijk mocht ik tegen kwart voor zes dan voor de eerste keer de 1000m steeple lopen. Het was wel zwaar en ik ging ook te hoog over de steeples heen. Uiteindelijk ben ik 5e geworden in een tijd van 3.35,71.Het was een leuke gezellige dag en hoop dat er volgend jaar meer D junioren mee zullen doen. U16 Interland bij AC Tion De zaterdag was gereserveerd voor de U16-interland met Noordrijn-Westfalen. Bij ons heet het de Junioren C-Interland. Voor MPM deden Noortje Schothuis, Lotte Pierik, Janne Nijhof, Jonas Trouw en Celine Spinder mee bij het regionale team. Noortje en Jonas deden mee met het polsstokhoogspringen. Noortje evenaarde haar PR met 2,80m, terwijl Jonas tot een hoogte van 2,50, net geen PR. Lotte slingerde voor het eerst met de kogel en kwam over de twintig meter. Janne kwam uit op de 1500m steeplechase, waarbij ze dicht op haar PR zat met 6.25 minuten. Celine mocht zelfs aan twee onderdelen meedoen. Op de 1500m  en de estafette kwam het niet helemaal uit de verf, maar iedereen mag toch trots zijn dat ze hebben kunnen meedoen aan een internationale wedstrijd.  Uiteindelijk heeft Team Nederland met maar acht puntjes verschil gewonnen van de atleten uit Duitsland en is Team Nederland-Oost derde geworden. 


Keistad-meerkampen Milou en Elise

Afgelopen weekend waren de Keistad-meerkampen in Amersfoort. Dit jaar waren er zelfs internationale atleten uit Frankrijk, Engeland en Italië die streden voor een WK-limiet. 

Zoals dat bij een meerkamp hoort, vertrokken Elise en ik, Milou op zaterdagochtend bepakt met tent en al richting de wedstrijd om een heel warm weekend met hopelijk mooie prestaties en vooral veel plezier tegemoet te gaan. Dag één begon voor ons met een nette horden race, waarbij we beiden een mooie 2e plek in de serie behaalden. Dit werd vervolgd met hoog en kogel. Voor Elise ging kogel zelfs zo goed dat ze haar PR met een halve meter verbeterde naar 9,04 meter. Helaas was de tijd op de afsluitende 200m voor ons beiden tegenvallend. Zoals al jaren de traditie is, werd de eerste dag afgesloten met een Chinees buffet en een ijsje bij de plaatselijke ijssalon. Een nacht in de tent slapen geeft natuurlijk wat stijve benen, maar dat drukte de pret niet. Vol goede moet werd er begonnen aan dag twee, waarin beide atleten mooie prestaties neer hebben gezet en de meerkamp uiteindelijk hebben afgesloten met een hele warme 800 meter en uiteindelijk een mooie 9e en 10e plek. Wil je precies weten wat we hebben gedaan? De uitslagen staan op atletiek.nu.


De Nationale C-spelen

Afgelopen weekend waren de 52e nationale C-spelen, hierbij deden 4 MPM-leden mee. Noortje schothuis, Celine Spinder, Lotte Pierik en Janne Nijhof.

Op zaterdag begon om 11:50 het kogelstoten en op dit onderdeel deed Lotte mee. Ze stootte de kogel wel 9,93 meter; helaas kwam ze 75 cm tekort om in de finale te komen, maar toch heeft ze een mooie 22e  plaats behaald. Een uur daarna begon Lotte met het discuswerpen. Ze wierp haar eerste discus naar een afstand van 26,18 meter. Dit was genoeg voor een 15e plek.Om 13:10 was het de beurt aan Noortje om te laten zien wat ze kan tijdens het polsstokhoogspringen. Ze begon op een hoogte van 2,40 meter en heeft tot en met de 2,80 meter al haar sprongen foutloos gehaald en haar pr dus weer geëvenaard. Noortje is uiteindelijk 4e geworden.Toen was het de beurt van Celine, zij stond om 14:45 aan de start van de 800 meter. Ze zat in de derde serie met veel concurrenten. Haar race verliep niet vlekkeloos, omdat ze in de file stond en dus een beetje laat in Amsterdam aankwam. Toch behaalde ze een tijd van 2:40,60 en dit was goed voor een mooie 44e plaats. Om 15:55 stond Janne voor de startlijn van de 1500 meter steeplechase. Ze liep de hele tocht op een zesde plek maar de laatste 200 meter versnelde ze tot een vijfde plek en liep een tijd van 6:23,84.De volgende dag stond Noortje om 13:55 in haar startblok van de 150 meter. Ze werd vierde in haar serie in een tijd van 20,83, wat net geen PR was, maar wel goed genoeg voor een 20e plaats. En als klap op de vuurpijl stond Celine aan de start van de 1500 meter in de tweede serie. Ze finishte in een tijd van 5:45,84, wat in een 29e plaats resulteerde.


Extra vrijdagtraining pupillen A en junioren D

Vanaf vrijdag 6 september zal er wekelijks een extra vrijdagtraining worden gegeven voor de A-pupillen en D-junioren. Deze training is voor gemotiveerde atleten die graag specifieker willen trainen voor onderdelen. Onder leiding van Koen, René en Elise zal wekelijks één onderdeel aan bod komen.

VOOR WIE IS HET?Train jij op de maandag én woensdag en heb jij nog steeds veel energie over? Dan zien we jou graag ook op de vrijdagtrainingen! De training is specifieker en wat serieuzer dan de maandag en woensdag, dus we verwachten wel dat je ook graag wat wilt leren.AANMELDENMeld je aan via je trainer!WAAR EN WANNEER?Elke vrijdag van 17:00-18:00 in het FBK-stadionVRAGEN?Heb je nog vragen? Stuur gerust een mailtje naar info@mpmhengelo.nl of spreek één van de trainers aan!


We gaan weer beginnen met 'Yakult Start to Run'

Op woensdag 2 oktober 2019 gaat Atletiekvereniging MPM Hengelo weer starten met een cursus Yakult Start to Run.

De cursus bestaat uit een uitgebalanceerde cursus van 7 weken. Gedurende deze weken wordt onder deskundige leiding van Ronald Rumawatine naar het einddoel getraind. Het einddoel is om aaneengesloten 20 tot 25 minuten te kunnen hardlopen. Voor alle deelnemers is dit op eigen tempo. Door de Atletiekunie is een uitgekiend programma samengesteld met 1 groepstraining  en 2 huiswerktrainingen per week. Na aanmelding kan er een app gedownload worden met het hele programma. Ronald Rumawatine is een enthousiaste trainer die al vele jaren meerder keren per week training geeft. Veel mensen hebben van hem de fijne kneepjes van het hardlopen geleerd. Trainingslocatie is het FBK Stadion in Hengelo. De groepstraining begint op woensdag 2 oktober 2019 om 20.00 uur en eindigt rond 21.15 uur. Op de website www.yakultstarttorun.nl kun je meer informatie vinden en je inschrijven (zoek op Hengelo). Mocht je zelf eerst willen proeven, dan is er op woensdag 25 september 2019  om 20.00 uur een informatieavond/proeftraining in het FBK Stadion.


Mannen Masters actief op werpdriekamp Goor

Vrijdag 23 augustus, op de laatste vakantiedag, hebben we de reguliere Mastertraining vervangen door deelname aan de werpdriekamp in Goor. Samen met veel andere MPM'ers maakten we gebruik van het mooie weer.

Nu in de zomervakantie nog lang niet iedereen weer is aangesloten bij de training hebben wij (Timco, Walter en Ik) drie mannen sterk besloten mee te doen aan de werpdriekamp in Goor. Met het oog op volgend jaar wanneer we in ons eigen stadion de NK organiseren voor Masters een prima wedstrijd om ons met anderen te meten. Aan de wedstrijd deden naast ons sterke specialisten mee uit Zwolle, Nijmegen, Edam, Nijverdal, Heerde en Amersfoort. Walter heeft als kersverse nieuwe aanwinst van ons trainingsgroepje afgelopen maandag voor de eerste keer tijdens de training kennis gemaakt met de kogel, discus en speer. Dat hij over talent beschikt mag blijken uit het feit dat hij van ons drieën de hoogste score behaalde. Dit was vooral te danken aan zijn speerworp van 27,13 m waarmee hij de 3e plaats haalde op dit onderdeel. Timco kwam vanavond met zijn 21,75 m niet in de buurt van zijn PR van 29,04 m anders was hij ongetwijfeld als MPM'er het hoogst geëindigd in de einduitslag van de meerkamp. Nu bleef ik hem met een nieuw PR van 20,81 m (tevens clubrecord) nipt voor met 20 punten. Het was een mooie strijd tussen ons drieën. Ben jij benieuwd naar jouw talenten op de verschillende atletiekonderdelen sluit dan ook aan op de maandag en of vrijdagavond training voor Masters. Er wordt daarin vooral gewerkt aan kracht, bewegelijkheid, lenigheid en coördinatie van het hele lichaam. Het is dan ook een prima training voor de hardlopers binnen onze vereniging, omdat ook getraind kan worden met persoonlijke opgestelde loopschema's voor de verschillende baanlopen met afstanden van 100 m tot 10 km. Naast de masters deden ook nog vele andere MPM'ers mee aan de werpdriekamp. Femke Gellekink werd bij de MJB tweede met drie PR's. Leon Wiedemeijer en Jasmijn Wilms werden derde in hun categorie bij de Junioren D en bij de MJC werd Lotte Pierik tweede met onder andere een fabelachtig PR op discus van 28,26 meter. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu.


Pupillenkamp 2019!

In het weekend van 21 en 22 september wordt het Pupillenkamp weer gehouden. Een megagezellig kamp voor de pupillen waarbij je overnacht in het FBK-Stadion. 

Het programma is natuurlijk geheim, maar op de zaterdag doe je mee met de Athletics Champs die in het stadion worden gehouden. Wil je naar kamp, maar echt niet meedoen met de wedstrijd, kan dat ook. De kosten zijn €15 euro per pupil.  Je kunt je opgeven via mpmpupillen@gmail.com met de volgende gegevens:- Naam Atleet- Adresgegevens- Geboortedatum- Atletiekunie-nummer- Telefoonnummer van je ouders- Medicatie of wensen vanuit geloofsovertuigingVoor meer informatie kun je terecht bij Inge Wiedemeijer of Iris ten Doeschot, of schiet even de trainer aan. Het affiche is hieronder te zien en hangt ook in de kantine.


2e medaillewedstrijd wordt ingehaald op 5 oktober

De 2e medaillewedstrijd, die was afgelast vanwege de hitte, wordt ingehaald op zaterdag 5 oktober bij AC Tion in Enschede. 

De wedstrijd stond eerst gepland op zaterdag 29 juni, maar door de verwachte hitte van toen is hij afgelast. De wedstrijd wordt nu ingehaald op zaterdag 5 oktober bij AC Tion. Inschrijven voor deze wedstrijd gaat zoals altijd via ons eigen inschrijfsysteem waar je via de site kunt komen. Ga naar 'Onze wedstrijden' -> 'Inschrijven voor wedstrijden'. In september en oktober zijn nog meer wedstrijden waar je je voor kunt inschrijven, waaronder de andere medaillewedstrijden, athletics champs voor de pupillen en niet te vergeten onze clubkampioenschappen weg en baan. Vergeet het dus niet!


Sfeerfilmpje van training in De Lutte

De lange afstandsgroep heeft een filmpje gemaakt van een zondagtraining in De Lutte. Deze hardloopgroep staat onder leiding van Bennie Oude Rengerink. Zij trainen vier keer in de week. Er zijn ook nog andere hardloopgroepen. Veel kijkplezier!


Vakantiekilometers

Het lijkt altijd zo heerlijk om op reis te gaan hardlopen. Verschillende runnerstijdschriften laten foto’s zien van woeste berglandschappen met in de linkerbovenhoek een felgekleurde hardloper. 

Lekker in the middle of nowhere. Maar dikwijls realiseer ik me juist als ik in het buitenland hardloop, dat ik nergens zo fijn kan trainen als ‘thuis’. De Oostenrijkse weggetjes die op de satellietstand in Google nog romantisch glooiend leken, zijn in het echt irritant steil. Of dat bos dat op de Franse kaart dichtbij leek, bereik je pas na 20min langs een drukke weg te lopen. En in Griekenland tien keer heen en weer over de boulevard om aan krap 10km te komen is ook niet echt je-van-het.  En dan heb ik het nog niet eens over Italiaanse honden, fluitende Spanjaarden of Belgische bospaden die ‘ineens ophouden’. Maar gelukkig heb ik ook hele mooie vakantielopen in m’n herinneringen staan. Met een groep MPM’ers naar Zwitserland om de Zermat Berglauf te lopen. Onder aanvoering van MPM-berglopers Bjorn en Maykel natuurlijk. De Grossglocknerberglauf in Oostenrijk, ook met MPM-delegatie. De halve marathon van Livingvo, in Triëtse, of in Luxemburg, of in San Francisco. Stuk voor stuk wedstrijden waar ik me nog zoveel van kan herinneren dat ik ze nog letterlijk uit kan typen. En dat maakt het hardlopen op vakantie juist wel de moeite waard. Misschien train je minder ‘fijn’, de omgeving zorgt ervoor dat alles je veel meer bijblijft dan alle rondjes thuis. Hé MPM’er, heb jij een leuk hardloop-vakantieverhaal of een mooie hardloop-vakantiefoto? Stuur ‘m naar marlinnijhof@hotmail.com en wie weet zie je ‘m in een volgende column terug. Fijne vakantie!


Geef je ouders een lesje 2019!

Leer je ouders een lesje 2019 een groot succes!

Wat was het een geslaagde dag! Een kleine zestig atleten, inclusief ouders, werden verwelkomd in ons stadion. Na de gezamenlijke warming-up konden we beginnen met de onderdelen hoogspringen, verspringen en kogelstoten. In de eerste ronde kon de EHBO direct aan de slag met een ouder die een vervelende bovenbeenblessure opliep. Door de atleten werden er direct al diverse PR's verbroken. Na ongeveer 45 minuten werd er gewisseld van onderdeel. De atleten werden door elkaar gehusseld en konden aan het volgende onderdeel beginnen. Aangezien het hoogspringen nogal uitliep ontstond er enige vertraging. Uiteindelijk heeft iedereen genoten van de lunch en de ene atleet heeft een iets langere rustpauze gehad dan de andere. Na de rustpauze konden de atleten en hun ouders zich opmaken voor de laatste twee onderdelen. Bij de pupillen B en C stond balwerpen op het programma, terwijl de ouders van deze atleten zich bezig mochten houden met kogelstoten. Na het derde onderdeel was het tijd voor het laatste onderdeel; de sprint. Veel ouders hadden al behoorlijke spierpijn maar hebben toch hun beste beentje voorgezet. Na het laatste onderdeel was er natuurlijk ook een prijsuitreiking. Alle erepodium-atleten en hun ouders kregen een mooie medaille en alle deelnemende atleten kregen nog een lekkere traktatie mee naar huis. Wij danken alle ouders en atleten voor deze gezellige dag.


Yoga met masters

Elke maandag- en vrijdagavond heb je de mogelijkheid om als Master te trainen in een niet te grote groep met veel persoonlijke aandacht.

Afgelopen maandag stonden als onderdeel van de warming up Yoga-oefeningen op het programma. Selina nam het voortouw, ondersteund met bijpassende muziek. Yoga is ideaal als atleet voor onder andere het ontwikkelen en onderhouden van kracht, lenigheid en coördinatie. Train een keer mee en ontdek hoe veelzijdig, leuk, en gezellig deze trainingen zijn.


AFGELAST! Medaillewedstrijd zaterdag bij AC Tion gaat NIET door!

De Medaillewedstrijd van aanstaande zaterdag bij AC Tion gaat NIET door vanwege het te warme weer.

De verklaring van AC Tion en de wedstrijdleiding is hieronder te vinden. "Atleten, ouders en verenigingen. Zojuist heeft het kernteam (wedstrijdleider, Tion bestuur en Tion Wedstrijd organisatie Commisie) besloten de hitte-richtlijnen van de atletiekunie te volgen en de medaillewedstrijd van a.s. zaterdag bij Tion te Enschede volledig af te lassen...Waarom gewacht met dit besluit tot nu: het gaat om 1 warme dag, we hadden lang de hoop dat het weer iets zou wijzigen en wij gewoon door konden gaan met een mooie wedstrijd neer te zetten.Waarom helemaal aflassen:Vroeger starten, lange afstand vervangen door sprint, alleen ochtendprogramma voor pupillen,.....meerdere opties hebben we overwogen. De ochtend lijkt nog goed te kunnen qua temperatuur maar rond de middag loopt het richting 35grdn. Tel hier door het gravel van de atletiekbaan 5 graden bij en het is simpelweg te warm. Het programma liep van 10.30 tot 17.30, ook voor ons jury en vrijwilligersteam is dit simpelweg een te lange dag in deze omstandigheden.Wat nu?We zullen kijken of en op welk moment we de wedstrijd kunnen inhalen of hoe we het aflassen in de medaillewedtrijden reeks kunnen verwerken. Hier hebben we nu nog geen concreet plan maar het zal zeker pas ruim na de zomervakantie vervolg krijgen.Uiteraard betreuren we het aflassen maar de gezondheid van de atleten en ons team gaat boven alles. Dank voor uw begrip en graag zien we u weer snel bij Tion op de baan." Sportieve groetRik HardonVoorzitter Ac Tion


Noortje (MJC) springt clubrecord polsstokhoogspringen (met video!)

Noortje Schothuis heeft haar eigen clubrecord weer verbeterd naar 2.70 meter op een hele speciale locatie. Trainer Lars was erbij en beleefde het volgende.

Als atletiektrainer kom je nog eens ergens. Over het algemeen op atletiekbanen verspreid over het land, wat al mooi genoeg is, maar soms... soms beland je op locaties die niet zo voor de hand liggen.   Afgelopen vrijdag had ik het geluk om mee te mogen met Noortje Schothuis naar de Ruhr Games in Duisburg. Jawel, Duitsland. De Ruhr Games zijn een groot multi-sportevenement waar Noortje voor uitgenodigd was dankzij haar goede polsstokprestaties van dit seizoen.  Met enige spanning vertrokken we richting de wedstrijd, niet wetend waar we zouden belanden. Want het polsstokhoogspringen zou niet afgewerkt worden op een atletiekbaan, maar op een andere locatie, het Landschaftspark.     Veilig aangekomen (dankzij moeder/chauffeur Chantal Schothuis) wisten we niet wat we zagen; het leek alsof we tachtig jaar terug in de tijd waren beland. Grote fabriekshallen, een gigantisch versleten gastank, hoge stenen schoorstenen en vervallen ertsbunkers, allen verbonden met oude spoorlijnen. En laat nou in het midden van dit alles, op zo'n spoorlijn, de polsstokmat neergelegd zijn. Wat een inspirerende en licht apocalyptisch ogende locatie!!   Naast het polsstokspringen was er nog veel meer te beleven. Op deze locatie waren vooral Urban Sports. Freestyle motorcrossers en mountainbikers die met salto's overvlogen, klim muren, skaters enz. Dit alles opgevuld met heel veel publiek, muziek en enthousiaste Duitse microfonisten.    Maar hoe ging de wedstrijd dan?! Het begon allemaal wat spannend, Noortje was haar spikes vergeten, hoe moest dit goed komen....Nou, gewoon als een baas over deze tegenslag heen stappen en op de normale hardloop schoenen springen. En wat een prestatie leverde ze; in een sterk internationaal deelnemersveld gewoon zevende worden met een prachtig nieuw clubrecord van 2.70m. Deze hoogte is overigens ook goed voor een vijfde plek op de nationale jaarranglijst bij de C-junioren en zelfs voor een tweede plek bij de C eerstejaars.   Dit zijn de dagen die voor een trainer de kers op een toch al heerlijke taart zijn; veel zon, een prachtige locatie en al even mooie prestaties. Noortje en Chantal bedankt voor deze inspirerende en leuke dag.


Aangepast trainingsrooster wegens warmte!

Wegens de verwachte warmte zijn er een aantal trainers die het niet verantwoordelijk vinden om de training door te laten gaan.

De afgelaste trainingen zijn, op dinsdag: G-atletiek Hardloopgroep Bert Op woensdag: Mini's Pupillen C Pupillen B Pupillen A1 Pupillen A2 Junioren D Meerkamp Polsstokhoogspringen WIj adviseren jullie om veel ijsjes te eten en het vooral rustig aan te doen.


Rondetijden 5000m MPM-LAAC wedstrijd

De instuifwedstrijd zit er weer op en die heeft flink wat stof doen opwaaien!

Hieronder zijn de rondetijden te vinden van de atleten die een 5000m hebben gelopen. De snelste tijd was van Ruud Schurink die al na 16 minuten en 47 seconden over de finish kwam. Bij de dames was er een iverwinning voor Sandra Wassink die al na 19 minuten en 33 seconden bij de finish was. Daarnaast zette Jorinde van Klinken met een geweldige discusworp van 57,62 meter de beste Europese Juniorenprestatie neer! Deze en alle andere uitslagen zijn te vinden op Atletiek.nu.


Seniorencompetitie: Mannen door naar promotiewedstrijd

Afgelopen zondag was de laatste competitiewedstrijd voor de senioren in Emmeloord. Althans voor de dames; de heren hebben nog een wedstrijd tegoed voor wellicht een promotie. De dag door de ogen van debutante Lena Nijhof.

Eenmaal in Emmeloord aangekomen na een lange autorit beten Elise en Marjolein het spits af op de 100mh. Ze liepen exact dezelfde tijd: 16.89 seconde, wat voor hun allebei een PR is. Tijdens de 100mh was ook het hoogspringen van start gegaan, waar Renske een sprong waagde over 1.50m en met succes. Ook het kogelstoten was begonnen, waar Milou een mooie 9.01m stootte. Iets later sprong Krista 4.81m met verspringen en werd daarmee vierde. Marleen sloot de technische nummers goed af. Met het kogelslingeren wierp ze 32.36m. Met deze afstand verbreekt ze het clubrecord! Met de loopnummers begonnen we met de 100m, waar Susan van Sark 14,38 liep. Na de 100m kwam de 400m; hier liep Suzan Schippers 1.04,86. De 1500m werd ook goed gelopen door Amber in een tijd van 5.26,56. Hierna kwam het laatste individuele nummer, de 200m, die gelopen werd door Krista in 28,36s en Susan Wouda in 29,06. Suzan Schippers, Emma, Susan Wouda en Amber sloten af met de 4×400m. Ze werden derde met een tijd van 4.31,45m. De dames zijn uiteindelijk tiende van Nederland geworden. Bij de mannen begon René met het verspringen met een sprong van 5.48. Ietsjes later sprong Leon 6.20m. Hierna volgde de 110mh die gelopen werd door Lars in een scherpe tijd van 16,30. Daarna kwam Branco met de 800m. Hij werd eerste in een tijd van 1.57,94. Een paar minuten later sprong Michael over een hoogte van 1.70m. Aiko kwam hierna aan bod; hij stootte zijn kogel naar een afstand van 11.71. Ondertussen liep Sven de 100m en dat deed hij in 11,61 seconde. De 400m werd gelopen door Jasper in 53,19 seconde. Yvar liep de 400m net ietsjes sneller, hij deed er 52,56 seconde over. Het kogelslingeren was ook begonnen en Sander wierp de kogel naar een afstand van 31.85m en Martin naar een mooie 19.96m. De 5000m werd goed gelopen door Ruben in 18.45,51 minuten over. Yvar, Branco, Leon en Jasper sloten het bal af met de 4x4000m en finishten eerste in een strakke tijd van 3.33,25.  De dag werd afgesloten in het FBK-stadion, waar bijna iedereen aanwezig was. Er werden pizza's besteld, die we tijdens het kijken van de Diamond League opaten.  Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


De FBK Games 2019 door de ogen van supervrijwilliger Irma Koopman

Op zondagmorgen 9 juni was het om 9 uur al behoorlijk druk in het stadion. Zo’n 30 leden van MPM hebben zich ingespannen om 500 lunchpakketten te maken voor de vrijwilligers die op die dag actief zijn geweest bij de FBK games.

Het liep weer als de gesmeerde bliksem met snijden, smeren, beleggen en inpakken van de broodjes. Daarna een broodzakje in een tasje met nog een flesje water, een reepje en een banaan of appel en klaar was het lunchpakket. Jong en oud heeft hierbij geholpen in ruil voor een vrijkaartje voor die middag. Op deze manier verdienen we een mooie bijdrage voor onze club waar we weer leuke dingen mee kunnen doen. Ook in de week voorafgaand zijn er al een aantal mensen vrijwillig bezig geweest in en om het stadion. Een aantal heeft geholpen om alle reclameborden bovenop de tribunes te verzorgen, overal de bewegwijzering aan te brengen en hand- en spandiensten te verrichten op de baan. Anderen hebben gedurende een aantal dagen in de kantine gezorgd dat er op tijd lunch voor alle aanwezigen geregeld werd en voor de nodige koffie en thee te zorgen. Zo helpen we mee om de FBK games tot een geslaagd evenement te maken. Irma zet zich al jaren in voor de organisatie van de FBK-Games, wil jij nou volgend jaar ook helpen met deze unieke wedstrijd? Hou dan de berichten in de gaten. Er zijn altijd leuke en gezellige taken die jou soms verrassend dicht bij atleten van wereldklasse kan brengen!


Persoonlijke rondetijden 5000m MPM-LAAC wedstrijd

Ook de LAAC MPM Baanwedstrijd doet aan vernieuwingen.

Nadat we afgelopen weekend tijdens de FBK Games al de nodige vernieuwingen hebben gezien, gaan LAAC en MPM tijdens de jaarlijkse baanwedstrijd op donderdag 20 juni ook een vernieuwing op de 5000m doorvoeren. Alle atleten die deelnemen aan de 5000m krijgen na afloop de rondetijden van hun eigen race ter beschikking!


Hengelose Jorieke loopt de 400m op de FBK-Games

In 2015 mocht Rogier Janssen voor MPM Hengelo uitkomen op de 200m als lokale held tussen de internationale sterren; dit jaar is het Jorieke Korenromp die haar kunsten mag vertonen op het grootste en mooiste atletiekpodium van Nederland. De Hengelose atlete loopt om 16:35h de 400 meter bij de FBK Games in het stadion waar haar atletiekcarrière begon en waar ze vele uren rondjes linksom heeft gelopen.

Deze gebeurtenis is een sportief hoogtepunt voor Jorieke, maar natuurlijk ook voor MPM. Voor de redactie een mooie gelegenheid om Joriekes roadtothe top uit te lichten en haar een aantal vragen te stellen over haar leven als topatlete. Hi Jorieke, leuk dat we je mogen interviewen! Je hebt jarenlang in Hengelo getraind bij Björn en Maykel bij de sprintgroep, maar hebt uiteindelijk de overstap gemaakt naar Daventria om het volgende niveau te bereiken. Dat is inmiddels alweer een paar jaar geleden, hoe gaat het nu met je?   "Ja klopt! Het gaat erg goed in Deventer. Ik heb het er erg naar m’n zin in de trainingsgroep, die is echt van hoog niveau. In Deventer woon ik lekker dicht bij de baan, dat is ideaal voor al die baan- en krachttrainingen die ik daar doe. M’n studie stond even op een laag pitje, maar die ga ik binnenkort afronden." Fijn om te horen. Kan je ons wat vertellen over die trainingsuren? En ook over de andere aspecten die komen bij het zijn van topatlete, zoals voeding.   "Ik maak inderdaad veel trainingsuren, normaal gesproken 10 tot 14 uur per week. Dat is verdeeld over 6x loop- of krachttraining, 3x een duurloop, en dan ook zo nu en dan core-stability oefeningen. Qua voeding eet ik gewoon alles wat de pot schaft en de ongezonde dingen neem ik met mate. Maar na een zware training verdien je natuurlijk wel iets lekkers soms!" Je hebt in die jaren op de 400m al behoorlijk wat neergezet aan prestaties, bijvoorbeeld medailles op het NK Junioren, maar ook het NK Atletiek voor Senioren zelfs. Waar ben je zelf het meest trots op?   "Pfoeh, moeilijke vraag. Ik denk dat ik toch wel het meest trots ben op de eerste keer dat ik onder de 54 seconde liep. Met een grote groep Nederlandse toppers gingen we vorig seizoen naar La Chaux-de-Fonds in Zwitserland. Mijn trainer en trainingsgenootje Eefje Boons waren er ook bij. Ik hikte het hele seizoen al tegen die 54 seconde-grens aan, maar in Zwitserland kwam het er uit. Topvorm op een topdag! Alles kwam samen op het goede moment." Gaaf! En nu op de FBK Games. Wat is je plan voor de race, en kijk je er naar uit om voor je thuispubliek een 400m te lopen?   "Daar kijk ik echt enorm naar uit! Heel erg cool dat ik nu een keer niet als toeschouwer maar als deelnemer bij de FBK Games ben. Ik ga me tijdens de race focussen op één taak, en niet teveel bezig zijn met het resultaat, en dan zien we wel wat eruit gaat komen." Bedankt voor je tijd en heel veel succes met je race. We zullen je met alle Hengeloërs zo hard mogelijk aanmoedigen!


Startblok-clinic Nikki Anderberg

Zweeds talent Nikki Anderberg gaf een leuke clinic aan een groep enthousiaste MPM'ers.

Vrijdag 31 mei vond er in het FBK-stadion een clinic plaats van Nikki Anderberg. Nikki is 17 jaar en komt uit Zweden en geldt daar als een groot talent. Ze was in Nederland op familiebezoek en heeft dat kunnen combineren met het geven van een clinic aan een stel fanatieke A-pupillen en D-junioren.De clinic ging over starten vanuit een startblok. Na een gezamenlijke warming-up, met een paar uitdagende oefeningen (vooral voor degenen die niet zo lenig waren), werden er startjes gedaan met vier atleten naast elkaar zodat er lekker vaak gestart kon worden. Na wat handige tips en oefeningen ging het bij iedereen al vrij snel wat beter en werd er aan het eind nog een wedstrijdje tegen Nikki gedaan. Volgens mij heeft iedereen het erg naar zijn zin gehad en er ook nog wat van geleerd.Nikki had zelf ook nog wat te zeggen:      "Ik vond het heel leuk om het te doen. Ik denk dat het leerzaam was voor de kinderen. Ik hoop dat het inspiratie en motivatie gaf, en dat ze vooral zin hebben om door te gaan met sprinten. Ik ben dankbaar dat jullie mij de kans gaven en ik heb er ook veel van geleerd." Dank je wel Nikki!


Urban Pole Vault voor Marjolein

Afgelopen weekend waren de Urban Polevault series: drie polsstokwedstrijden gesprongen in het centrum van Apeldoorn, Alphen aan den Rijn en Wormerveer.

Deze werden georganiseerd door Femke Pluim, Eelco Sintnicolaas en Menno Vloon, die dus elk in 'hun stad' een wedstrijd organiseerden. De eerste twee wedstrijden waren de kwalificaties voor de finale in Wormerveer en in het veld sprongen dames en heren uit onder andere Zweden, Turkije, Denemarken en Tunesië.  Toen ik hier een paar weken geleden een uitnodiging van kreeg dacht ik dat het was om te komen kijken: maar ik mocht gewoon springen!  Dit was grotendeels geloof ik door de afmelding van een aantal Nederlandse topspringers, maar dat maakt niet uit, ik heb echt genoten.  De kwalificatie heb ik vrijdags gesprongen in Alphen, 'de stad van Femke'. Midden op het Rijnplein begonnen we onze wedstrijd, met een DJ die jouw aangevraagde liedjes afspeelde en een speaker die jou en het publiek helemaal aan het opjutten was: Wat was dat gaaf! De aanvangshoogte was 3 meter en iedere atleet kreeg maar 6 sprongen in totaal, om de wedstrijd lekker energiek te houden. Gelukkig haalde ik m'n aanvangshoogte in één keer, en de vervolghoogte, 3m20, heb ik ook in één keer gesprongen. Dit was een evenaring van mijn PR, dus daar was ik zeker heel tevreden mee! De pogingen op 3m30 waren ook prima, dus een fijne kwalificatieronde, waardoor ik zondags in Wormerveer in de B-finale mocht springen! Dit was wederom een hele gave set-up en weer werd je echt als topatleet behandeld; dit voelde zo vreemd en zo gaaf! Helaas had ik dit keer alleen wel wat meer moeite met de aanvangshoogte van drie meter, maar uiteindelijk heb ik hem in de derde poging gelukkig nog gehaald. Onder het toeziend oog van Femke Pluim, Nederlands recordhouder polsstok, die deze wedstrijd optrad als mijn coach, besloten we de lat naar 3m30 te leggen. Ik had nog maar 3 van de 6 pogingen over en we gingen natuurlijk voor een PR. Alle drie de pogingen waren superdichtbij, maar helaas heb ik deze hoogte net niet gehaald.  De Française Alicx Dehaynain heeft uiteindelijk de wedstrijd gewonnen met een hoogte van 4m20. Bij de mannen won Menno Vloon met een sprong over 5m50.


Elise pakt brons bij NSK baan!

Afgelopen donderdag en vrijdag (30 & 31 mei) was het Nederlands Studenten Kampioenschap (NSK) Baan in Groningen.

Vrijdagmiddag kwam Elise Lauret in actie bij het NSK op het onderdeel polsstokhoogspringen. Met een heerlijk zonnetje en weinig wind begon de wedstrijd al goed. Tijdens het springen bleek 3,10 meter net iets te hoog gegrepen, maar was de 3 meter al genoeg voor een bronzen medaille! Op de donderdag stond Yvar Schoorlemmer aan de start van de 400m. Met een mooie tijd van 51,60s seconden plaatste hij zich voor de finale, die al binnen twee uur gelopen moest worden! Ondanks de krappe tijd, liep hij een stabiele 51,89 seconden en eindigde hiermee op een 6e plaats. Ook Susan Wouda kwam vrijdags in actie, maar dan op het onderdeel hinkstapspringen. Met een sprong van 10,23 meter komt ze wel heel dicht bij haar PR en clubrecord. Dat vraagt om meer! Voor nu greep ze net naast het podium en was de vierde plek een heel mooi resultaat. Baaninstuif RijssenOp de dag na Hemelvaart werd er in Rijssen gestreden op allerlei onderdelen, met MPM-deelname op spring-, werp-, mila- én sprintonderdelen. Het weer was perfect voor een zomeravondinstuif; zelfs uw reporter stak zijn beste pedaaltje voor en begaf zich op de fiets naar de West-Twentelijke stad. Op de 3000m werd er gestreden om de Jan Voortmanbokaal, waarmee Danny Koppelman van ACO van Elderen aan de haal ging. In de 3e serie liepen zowel Amber van Mourik als Iris Wilms (n.b.Juniore C!) naar strakke tijden van 11:50,95 en 12:27,72. Die laatste deed dat onder luide aanmoedigingen van trainers en vader. Op de sprint werden de bijzondere prestaties neergezet door Elise Lauret, Sven van Leeuwen en Danique Coolen. Bij de dames wist Elise de 100m te winnen in een PR en Danique de 200m te winnen in 27,51s en Sven trok zijn goede vorm door naar een 23,33s op de 200m. Op de 800m verdedigde Erik Nijhof de eer voor de MPM-masters, en liep naar een tijd van 2:38,16. In de nabeschouwing bleek hij tevreden, en keek hij al uit naar de 5000m van de MPM/LAAC Baanwedstrijd van 20 juni. Bij de technische onderdelen wist Lena Nijhof het hoogspringen van de dames te winnen met een sprong over 1.40m. Trainingsgenoot Martin Platenkamp scherpte zijn PR nog maar weer eens aan naar 9.18m, en trekt langzaam maar zeker dichter naar die magische grens van 10.00m. Alle andere MPM-resultaten in Rijssen zijn te vinden op atletiek.nu 


Vrijdag 31 mei startblok-clinic zweedse Nikki Anderberg

Door een leuke samenloop van omstandigheden kunnen we jullie uitnodigen voor een leuke clinic 'startblok' van het Zweedse toptalent Nikki Anderberg.

Het was dat Nikki volgende week een belangrijke kwalificatiewedstrijd heeft in Zweden, anders had ze graag meegedaan aan de FBK-Games. Nu komt dit Zweedse toptalent speciaal bij ons om een startbloktraining af te werken en daar gaan we een leuke clinic van maken voor onze fanatiekste Pupillen en D-junioren. Wil jij dus leren starten uit een startblok met Nikki? Meld je dan snel aan, want vrijdag 31 mei is het al zo ver! We beginnen om 18 uur en de clinic zal een uur duren. En ken je Nikki nog niet zo goed? Ontdek dan op de website van de IAAF wat haar PR's zijn of kijk eens door haar foto's op Instagram (@nikkianderberg, volg je @mpmhengelo trouwens ook al?) Aanmelden kan door je naam hieronder in een opmerking te plaatsen. 


CD competitie zorgt voor vele PR's

Afgelopen zaterdag vond voor de D en C junioren de tweede competitiewedstrijd plaats. Voor deze wedstrijd moesten deze junioren afreizen naar Deventer. Waar er ’s ochtends nog een paar druppen waren, werd het prachtig weer toen de wedstrijd begon, wat leidde tot vele persoonlijke records (en wat verkleurde gezichtjes).

Tijdens deze wedstrijd stonden er vier teams van MPM aan de start. Een jongens- en een meisjesteam in beide categorieën. De dag van de competitie begon traditiegetrouw weer met de estafette, wat gelijk zorgt voor een mooi teamgevoel. Na afloop van de wedstrijd was MPM weer te vinden op de volgende plaatsen op de ranglijst in de poule.Meisjes D: 5e (landelijk 90e)Jongens D: 3e (landelijk 25e)Meisjes C: 3e (landelijk 48e)Jongens C: 6e (landelijk 107e)Door al die vele persoonlijke records die er deze dag zijn gesneuveld kunnen we ze niet allemaal toelichten maar we pakken er een paar opvallende uit. De rest van de prestaties kan je hier terugvinden atletiek.nu. Sven Kosters liep op de 80m een nieuw PR van 11.23s waarmee hij het onderdeel wist te winnen. Joost Leverink verbeterde zich wel heel dik met een ruime seconde op de 80m horden naar een nieuwe record tijd van 14,50s (oude PR was 15,76s) en hiermee werd hij derde. Quido Damhof kwam bij het hoogspringen over 1.40m, wat een hoogte is waar hij al lang tegen aan hikte. Met deze hoogte werd hij mooi tweede bij het hoogspringen. Siep Rozenga liep op de 150m niet alleen een persoonlijk record, maar ook een clubrecord met een tijd van 19,02s.Bij de meisjes won Jill Dunne het speerwerpen met een afstand van 24,23m, wat ook een PR was van een paar meter. Noortje Schothuis was erg goed bezig met een eerste plaats op de 150m (20,59s) en een tweede plaats op de 80m horden (13,99s). Beide onderdelen leverden een nieuw PR op. En Celine Spinder mocht de armen de lucht insteken bij de 800m met een hele mooie tijd van 2.30,67, wat ook een nieuw PR betekende.


Senioren stijgen bij tweede competitiewedstrijd

De tweede wedstrijd was in Almelo met voor zowel de dames als de heren goede resultaten en zijn ze plaatsen gestegen.

Bij deze wedstrijd om de hoek gingen enkele atleten op de fiets naar Almelo. Bij lekker weer (alleen de wind was best sterk), was iedereen in opperbeste stemming en dat zag je terug in de resultaten. De mannen behaalden overwinningen met Branco op de 400m in 50,12s en de 4x100 meter estafette in 44,52s. Andere resultaten die opvielen waren de 11,43s die Sven over de 100m liep, Lars die de speer nog 48,72m ver worp en de 6,41m van Leon bij het verspringen, naast natuurlijk nog een rits aan persoonlijke records. Het team moest alleen AV Nop uit Emmeloord voor zich dulden en heeft landelijk het vierde puntenaantal veroverd, wat ook resulteert in een vierde plaats landelijk na twee wedstrijden. Een plek bij de beste zeven is voldoende voor de promotiewedstrijd. De dames stonden na de eerste wedstrijd negentiende en moesten dus flink aan de bak. Femke behaalde op speer (42,99m) en kogel (11,48m) de overwinning. Ook was er estafettewinst in 52,13s. Andere goede prestaties zijn de 3000m dames met Amber in 11.55 minuten een dik persoonlijk record, net als Jolien. In deze poule zijn de vrouwen tweede geworden achter DAV Kronos. Landelijk behaalden ze vandaag de vijfde score en na twee wedstrijden zijn ze negen plaatsen gestegen naar de tiende plaats. Ook hierbij is een plek bij de beste zeven een ticket voor de promotiewedstrijd. Iedereen heeft zijn stinkende best gedaan en bedanken we. Wil je alles nog een keer goed bekijken. Alle uitslagen staan op atletiek.nu.


Ramon pakt twee keer zilver bij de A-games!

Op zondag 26 mei was het weer tijd voor de nationale A-games. De officieuze Nederlandse Kampioenschappen voor A Pupillen. Meer dan 250 atleten uit alle windstreken leven ieder jaar toe naar het moment dat zij zich onderling op hun favoriete onderdelen kunnen uitleven! Geen meerkamp dus maar iedere atleet neemt deel aan de onderdelen waar hij of zij het beste in is.

De ideale wedstrijd voor Ramon. Dus zijn we afgereisd naar Soest zodat Ramon aan zijn favoriete onderdelen kon meedoen. Als eerste stond de 60m horden op het programma. Hij had alleen nog ervaring met 40m horden en nu stonden de horden weer wat hoger. Snel s’ochtends nog even geoefend met een 5-pas en toen klaar voor de wedstrijd. Na een erg goede start en een paar lastige hordes verder heeft Ramon het zilver behaald in een tijd van 10,00s. Het volgende onderdeel was de 60m sprint. Het favoriete onderdeel van Ramon. Op papier zit de top 5 allemaal binnen enkele 100sten van seconden van elkaar dus kon iedereen met de winst naar huis gaan. Met weer een erg goede start wist Ramon een nieuw PR en de tweede plek te behalen in een tijd van 9,05s. Tot slot stond het verspringen op het programma met een erg sterk deelnemers veld. Ramon wist ook hier zijn PR te verbeteren en zijn beste sprong was 4,16m en dit was goed voor een 5de plek. Een super leuke en geweldige dag gehad. Zo ontzettend trots op mijn jongen! Ferran


Medaillewedstrijden 2019

Afgelopen periode is de organisatie van de medaillewedstrijden in Twente namens de Atletiekunie naar onze eigen Henk Koopman gegaan. 

Henk heeft niet stilgezeten en heeft direct een nieuwe website gelanceerd waar je informatie kunt vinden over bijvoorbeeld de reglementen van de medaillewedstrijden. De website is vanaf nu standaard te vinden in ons menu, maar is uiteraard ook direct te openen via medaillewedstrijd.feniks-ict.nl.


Wie helpt er mee broodjes smeren voor de FBK-games?

Wij zoeken minstens 30 vrijwilligers die in ruil voor een toegangskaartje willen helpen met het vullen van de lunchpakketjes voor de FBK-Games.

Wanneer: zondag 9 juni om 9:00 uur in onze kantine Jij krijgt er niet alleen een gratis toegangskaartje voor om die middag te kunnen genieten van internationale topatletiek, maar de vereniging krijgt ook een leuke bijdrage waar we leuke dingen voor kunnen doen! We hebben minstens dertig vrijwilligers nodig, dus meld je snel aan door je naam op de lijst te schrijven die naast de ingang van de kantine hangt (op de tribune) Jong en oud is welkom!


1e Athletics Champs wedstrijd

Tijdens de eerste Athletics Champs wedstrijd in Enschede kwamen voor MPM twee teams in actie. Eén team bij de A-pupillen en één team bij de B/C-pupillen. Hieronder de wedstrijd door het oog van Joshua en zijn vader.

Om 9:30 was het verzamelen bij AC Tion. We moesten ons verzamelen bij de vader van Esmee. Er was even verwarring, want niemand kende de vader van Esmee, maar al gauw bleek dat hij heel makkelijk te herkennen was. Wij waren team 20, deze bestond uit:Thomas AlthofJolan HeuvelOdin KooremanEsmee KostersMenno PallastJoris BorkentJoshua Hennink We waren allemaal heel bij dat Odin er vandaag toch bij was, tot “meters maken” heeft hij ons aan veel belangrijke punten geholpen. Ik weet zeker dat hij een superscore had gehad, wanneer hij ook dat laatste onderdeel had mee gedaan.De Estafette was het eerste onderdeel: Het was mooi om te zien wat de verschillen in techniek waren; waar de één netjes kort om de pion heen liep, nam de ander een bocht van 5 meter. Thomas mocht starten en daarmee lag er toch wat druk op hem, maar hij deed het heel goed.Vortex-werpen was voor de meesten nieuw, maar daarom niet minder leuk. Sommige kinderen maakten er toch een sport van om maar te mikken op de jury leden 😊Bij de 40 meter horden waren Odin, Esmee en Menno duidelijk in hun element; er werden mooie tijden gelopen. Het viel op dat de kinderen die nog niet vaak hadden meegedaan per keer beter werden, soms zat er tussen de eerste en de laatste poging wel drie seconden verbetering. Ik zie hier nog wel groei voor de volgende keer. Joris dacht dat de 40 meter er na de laatste horde er op zat (hij stopte voor de finish), dus hij gaat de volgende keer zeker nog een seconde sneller.Bij hoogspringen zag je alle kinderen stralen, wat een mooi onderdeel is dat! Elkaar lekker opzwepen naar mooie PR’s. Esmee liet hier een goede indruk achter, ik zat ff te denken; als ze een beetje op haar vader lijkt hebben we bij de Olympische Spelen van 2032 wel weer een volgende “Daphne”. Jolan was ook onder de indruk en analyseerde alle sprongen.Bij medicienbalstoten zag je allerlei technieken. Ook hier werden de kinderen per keer beter. Het was schitterend om te zien hoe de kinderen hier de kunsten van elkaar afkeken. De vaders konden het uiteindelijk niet laten om met een onderlinge wedstrijd af te sluiten.Bij verspringen zaten de meeste kinderen rond de drie meter. Als vader kwam ik mooi aan het zweten, want ik was de man met de hark. Ook bij dit onderdeel kan volgens mij al snel een winst van 30 tot 50 cm gemaakt worden, enkel door de techniek en timing te verbeteren. Nog genoeg groeimogelijkheden dus. Helaas moest Odin ons hier verlaten, omdat hij toch te veel pijn had.Als laatste was het onderdeel “meters maken”. En als trotse vader wist ik dat dit het beste onderdeel van Joshua zou zijn. Door een mooie opbouw (eerste 600 rustig en daarna gas), kwam hij tot een afstand van 1000 meter (+6 meter) in 4 minuten, hij was daarmee eerste bij de Mini’s/B/C.Maar wat ik nog leuker vond deze dag, is dat ik mijn zoon zo super zag genieten op de technische onderdelen. Juist daar haalde hij de fun uit. Normaal staan we op zaterdag op het voetbalveld, ik kan jullie vertellen dat ik het heerlijk vond gisteren, geen gescheld, goede sfeer in de groep en één en al positiviteit. Dit alles hebben we natuurlijk te danken aan de “vader van Esmee”, wat was dat een goede coach!De papa van JoshuaZaterdag 18-5-2019


Creatief met tijd

Je hoofd leegmaken tijdens het hardlopen en een frisse neus halen. Hoe heerlijk dat gevoel ook is, soms is het lastig om tijd te vinden om te kunnen trainen. Ik heb voor mezelf een oplossing gevonden om in drukke weken toch kilometers te maken:

Van het ‘woon-werkverkeer’ je training maken!Oftewel: hardlopend van mijn werk naar huis, of van mijn huis naar het werk. Voor mij is dat bijna 15km. Is het ook iets voor jou?  Het best kun je beginnen met teruglopen van je werk naar huis. Ik neem mijn hardloopkleding en schoenen in een aparte tas mee. Evenals het MPM-Sinterklaascadeau van een paar jaar terug: een smal heuptasje waar een telefoon en sleutels in passen. In het grote vakje gaat de telefoon, die ligt op mijn onderrug onder het elastiek van mijn broek. De sleutel van mijn werk en huis gaan in het voorste vakje. Tip: schroef overige tierelantijntjes en sleutels weg, want een rammelende bos is echt heel irritant. Het is misschien eventjes gênant om in je strakke fluorescerende outfit de gangen van je werk door te lopen, maar eenmaal buiten ben je vrij. En het mooiste gevoel is thuis onder de douche: de werkdag zit er op en de training is al gedaan!De andere variant -’s morgens van huis naar je werk- vergt wat meer voorbereiding. Ik heb dat ook pas gedaan toen ik al heel wat keren van mijn werk naar huis was gelopen. Je moet immers nette kleding op je werk hebben, maar ook douchespullen, brood, werkspullen, etc. Daarom deel ik deze variant in tweeën op: de dag ervoor en de loopdag zelf. De dag voordat ik ga lopen, smeer ik voor twee dagen brood. Ik neem een tas mee met douchespullen en wat schone kleding en zet deze op mijn werk alvast in de doucheruimte neer. Mijn werktas laat ik de dag ervoor op mijn werk staan (portemonnee, sleutel en telefoon neem ik wel me) en mijn broek en schoenen ook. Mijn nette broek en schoenen doe ik namelijk morgen weer aan, en de dag ervoor fiets ik naar huis met een trainingsbroek en gympen. Tip: vergeet niet je broek óók alvast in de doucheruimte te leggen. Anders kom je morgenvroeg de douche uit en heb je de keus om óf in je vieze hardloopbroek óf in je onderbroek naar je werkplek te lopen. Beide wil je niet, ik spreek uit ervaring… Op de ochtend van de loopdag voelt het allereerst misschien even pittig om de deur uit te gaan. Maar zodra je buiten bent en de eerste stappen hebt gezet in de ochtendrust, is het heerlijk. Alhoewel….de eerste keer dat ik dit deed was in de maand januari. Er was geen regen voorspeld, wel een flinke wind en kou. Maar daar was ik op gekleed! Na twee kilometer (het was nog pikkedonker) begon het echter te regenen...en niet zo’n beetje ook! Tja, daar loop je dan…  Maar zelfs toen was de euforie groot toen ik iets na acht uur op mijn werk verscheen. Het gevoel dat de dag nog moet beginnen, maar jij al heerlijk hebt getraind. Beide varianten (werk-huis en huis-werk) zorgen ervoor dat ik af en toe een keer extra kan trainen in een drukke week. Of er wel eens iets mis is gegaan? Ik ben één keer mijn hardloopbroek vergeten. Het was winter en gelukkig had ik die dag een pantalon met stretch aan. Dat liep prima! Mijn grote angst is dat ik een broek vergeet klaar te leggen als ik van huis naar mijn werk loop. Dat gevoel dat je je na het douchen wilt omkleden en alleen een kort hardloopbroekje tot je beschikking hebt….Aargh!Ja het is even een gedoetje, maar je krijgt handigheid in het pakken van je spullen en het ‘niets vergeten’. Echt waar! Heb ik je overtuigd?    


Eerste medaillewedstrijd en Junioren A-competitie

In Eibergen vond de eerste medaillewedstrijd plaats en in Assen hadden de A-junioren de tweede competitiewedstrijd.

Vijfendertig MPM’ers knokten afgelopen zaterdag weer voor de limieten die hun een medaille moesten opbrengen. Natuurlijk werden er goede prestaties geleverd en veel persoonlijke records behaald. Een paar prestaties die er uitsprongen. Bij de jongens junioren B kwam Milo Lammertink met de speer tot een afstand van 39,64 meter. Bij de jongens junioren D kwam Leon Wiedemeijer met de kogel tot 8.97. Dit was bijna anderhalve meter meer dan een week geleden.  Bij de meisjes pupillen B liep Esmee Kosters 4:19 op de 1000m en sprong ze 3,20m ver. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu.  De zondag erna was de tweede en laatste competitiewedstrijd voor de A-junioren. In Assen streden de ploegen nog voor een finaleplaats. Junior B Leon Spiekerman kwam met de polsstok tot 2,80m en met verspringen tot 6,07m, wat een dik persoonlijk record is. Marjolein Klaren voltooide de 100mh in 17,25, ook een dik persoonlijk record. Beide ploegen scoorden aanzienlijk meer dan de vorige wedstrijd, maar helaas werd de top-12, en dus de finale niet gehaald. De jongens eindigden op de 22e plaats landelijk en de dames op een 18e plaats. Alle uitslagen zijn natuurlijk te vinden op atletiek.nu. 


Koningsdag 2019!

MPM was op koningsdag te vinden in de stad. In het Prins Bernhardplantsoen vermaakten wij kinderen (en ouders) met de variatie binnen de atletiek.

De weersvoorspelling was niet best voor deze zaterdag. In de regen werden alle tenten opgezet en de apparatuur klaargezet. Kogelstoten, sprinten, polsstokverspringen en een quiz daagden de mensen uit. Deze bleven in de ochtend nog een beetje weg, maar toen ’s middags de zon tevoorschijn kwam, kwamen ze toch nog in groten getale. Als alle onderdelen gedaan waren, konden de kinderen hun briefje laten nakijken en een mooie medaille ophalen. Daarvan hebben we er zo’n 200 van weggegeven.  Aan het einde van de middag hebben we nog net voor de grote bui de spullen opgeruimd en konden we terugkijken op een geslaagde dag. Aan alle mensen die hebben meegeholpen, hartstikke  bedankt!


Clubrecordregen op Tweede Paasdag!

Afgelopen maandag zijn er drie clubrecords gesneuveld. In Vught bij het polsstokhoogspringen, kogelstoten en de 2000m en in Amersfoort op de 1500m steeplechase.

Het weer op Tweede Paasdag nodigde uit om te gaan sporten. Ook de atletiek kwam tot bloei en enkele bloempjes van MPM trokken er op uit. In Vught organiseerde atletiekvereniging Prins Hendrik de testwedstrijd met enkele onderdelen die minder vaak worden beoefend. Bij het polsstokhoogspringen openden Elise Lauret en Marjolein het bal. Elise kwam hierbij over drie meter. Marjolein sprong nog even door en verbrak met haar sprong over 3.20m het clubrecord bij de Meisjes A-junioren en ook bij de senioren. Verder deed Elise nog de 80m, die ze won en Marjolein verspringen. Lars van der Pluym won de 80m bij de heren/jongens en testte zich ook bij het discuswerpen en de 110m horden (91cm). Erna Klaren behaalde PR’s bij het discuswerpen en kogelstoten. Het kogelstoten is ook een clubrecord bij de V50. Ook deed ze mee aan het kogelslingeren. Laatste MPM’er in Vught was Martin Platenkamp. Hij deed mee aan het kogelstoten en discuswerpen én de 2000m. Op deze incourante afstand stond nog geen clubrecord, dus ook deze kan bijgeschreven worden op de beste prestaties. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu.  De steeplechase-atleten Mart Nijhuis en Janne Nijhof trokken naar Amersfoort om daar hun prestaties neer te zetten. Mart liep een dik persoonlijk record van 9:46,62, en slechtte hiermee voor de eerste keer de 10-minutengrens. Bij de meisjes junioren C deed Janne Nijhof een poging om haar eigen record op de 1500m steeplechase te verbreken. En met succes. Ze verbeterde het clubrecord met zes seconden en zette het op 6:17,63. Hun uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu. https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/25327/ Voor alle prestaties en clubrecords, van Harte Proficiat! Al deze atleten hebben via de site van Marathon Pim Mulier hun clubrecord gemeld. Denk je ook een clubrecord te hebben verbroken? Meld deze dan ook aan via de site!


Seniorencompetitie

Op een mooie, maar kille zondagochtend staat weer een horde dwaze atleten op de parkeerplaats van het FBK. Dat kan maar één ding betekenen: het is weer tijd voor de competitie! Deze keer vond het plaats bij EAC de Sperwers in Emmen.

Het was een koude, maar zonnige dag met veel wind. Elise en Marjolein trapten de dag af met de 100mh, hoogspringen en kogelstoten. Met -3.5 tegenwind (17.69) wist Elise een 3e plek binnen te halen op de horde! Vlak na de horde stootte Elise de kogel 7m93 weg. Marjolein sprong 1m40 hoog en dat was goed voor een 5e plek. Een goed begin van de dag! Bij de mannen was Lars als eerste aan de beurt op de 110mh. Met 17.84s pakte hij een 5e plek. Sander kwam na Lars in actie op het kogelstoten (10m70). Rond het middaguur was het tijd voor de eerste MILA-afstand: de 800m. Tom en Emma kwamen hier in actie; beide liepen ze een mooie race wat resulteerde in een 2e plek (Tom) en een 6e plek (Emma). Iets later stonden Yvar en Danique aan de start voor de 400m. Ook zij liepen beide een sterke race! Danique stak met kop en schouders boven de concurrentie uit met een tijd van 1:01,31 en Yvar heeft een 3e plek behaald met 51,67s. Branco heeft zich helaas moeten afmelden. Weer iets later was de 200m waar Sven, Suzan en Susan aan de start stonden; dit was goed voor een 5e en 8e plek. Tussen de looponderdelen door waren ook technische onderdelen te aanschouwen. Aiko deed goede zaken door een 2e plek te halen bij het discuswerpen. De gebroeders Van Benthem kwamen in actie op het hinkstapspringen. René presteerde het beste en behaalde een 9e plek. Krista kwam in actie voor de vrouwen op de discus en haalde hier een 5e plek! Aan het eind van de dag was het tijd voor de overige afstanden, namelijk de 3000m, 5000m en de Zweedse estafette. Laurien en Jolien liepen hier 7,5 rondes en Koen en Mart 12,5 rondes. Laurien en Mart liepen beide sterke races wat resulteerde in 2e (Laurien) en een 6e plek. De dag werd afgesloten met de Zweedse estafette. Het vrouwenteam bestaande uit Danique (400m), Suzan (300m), Elise (200m) en Marjolein (100m) won met een solide race in een tijd van 2:31,81. Bij het mannenteam ging het minder soepel. De 400 meter van Tom ging goed, de 300 meter van Yvar ook, alleen tijdens de wissel op Sven (200m) viel het stokje op de grond. Lars sloot met zijn 100m goed af en dat resulteerde uiteindelijk in een tijd van 2:09,49 en een 4e plek. Het was weer een spannende dag! Landelijk zijn de vrouwen 19e geworden, de mannen 8e. Juryleden en chauffeurs bedankt! Hopelijk zien we jullie allemaal (ook supporters) 26 mei op de 2e wedstijd in Almelo! Uitslagen zijn de vinden via atletiek.nu Volg ons nu ook op Instagram (mpmhengelo) om up-to-date te blijven! 


Enschede Marathon

Wat gaat de tijd toch snel: de Wooldereslopen nog maar net achter de kiezen en daar staat de Enschede Marathon alweer voor de deur.

In onze lange afstand loopgroep doet iedereen eigenlijk wel iets in Enschede. De ene helft loopt zelf, de andere helft staat langs de kant aan te moedigen of helpt als vrijwilliger. Het leek er voor mij even op dat ik ook aan de kant zou moeten aanmoedigen vandaag, toen een fikse griep me laatst te pakken had. Een week na de griep liep ik nog steeds als een vaatdoek. Weer een week later heb ik voor mezelf een testmoment ingebouwd. Met MPM zondagochtend in de Lutte moest ik van mezelf 19km lopen. Als dat enigszins zou gaan, mocht ik in Enschede starten van mezelf op de halve marathon. Je raadt de afloop al… Want daar stond ik vanmorgen! In startvak blauw, het startvak voor onder de 1.30. Dat plan had ik ondertussen al bijgesteld naar ‘geen plan’. En zoals wel vaker loopt dat heerlijk onbevangen. Mijn laatste halve marathon in Enschede was in 2016 (2017 zwanger, 2018 ‘net’ bevallen). Het parcours was flink anders ondertussen met een mooie lus in het buitengebied tussen Enschede en Lonneker. Het was fris maar zonnig, waardoor er veel mensen kwamen kijken naar de wedstrijd. Soms met tientallen tegelijk en enorme geluidsboxen ernaast (héérlijk!), soms een eenling die je toevertrouwt dat je het super goed doet (ook heerlijk!).    Op 15km kwam MPM-genoot Henk me voorbij. Hij kwam als geroepen, net op het punt dat ik de vermoeidheid echt begon te voelen. We trokken ons aan elkaar op. Ondertussen keek ik eens wat vaker met een schuin oog op mijn horloge en zag ik dat mijn tijden best redelijk bleven. Dat geeft extra energie! Op 19 km zouden mijn kinderen staan met opa en oma, aftellen dus. De oudste vond het prachtig, de jongste keek wat verbaasd dat mama voorbij rende zonder even te stoppen. Ik kreeg een handkus na. De laatste kilometer zat ik én vlak achter een andere vrouw én zag ik dat in de 1.35 nog kon redden als ik heel hard door zou lopen. We zigzagden door Enschede en ik keek wanhopig uit naar een bord met ‘nog 500m’ of ‘nog 100m’ maar die waren er niet. Eindelijk zag ik na een bocht de grote finishboog en de klok (die altijd sneller gaat dan je denkt). En……JA! Binnen in 1.35.41, helemaal blij en helemaal gevloerd. Tiende dame overall en eerste! in mijn categorie. En Marijke? Net zo blij als ik, de flow is gevonden. Dat hebben we toch maar weer mooi gedaan 😊  


Juniorencompetities

C/D -Junioren en een stukje van Mart van de A-Junioren.

C/D-Competitie Op de zaterdag begonnen de C- en D-junioren aan hun eerste competitiewedstrijd. De baan van AC Tion was het decor in bewolkt, maar goed sportweer. De JJC kwamen met drie man aan de start. Uitgezonderd de estafette, werd elk onderdeel door Siep, Jonas en Otis bezet. De JJD kwamen met zes atleten aan de start. Quido, Leon, Sven, Joost, Thomas en Lennert renden, sprongen en wierpen voor wat ze waard waren. Dit leverde een eerste plaats op bij de 80m van Sven met 11,34, en een derde voor Quido op de 1000m in 3.15. Sven wist ook nog de derde plaats bij het verspringen te bemachtigen. In de poule behaalden zij een derde plaats en landelijk staan zij nu 29e. De MJC, vertegenwoordigd door Lotte, Noortje, Luna, Celine, Iris, Lynette, Janne en Kiara, werden zelfs tweede in hun poule. Uitslagen die eruit sprongen waren de tweede plaats van Noortje op de 80m in 11,44, de 10,51m van Lotte bij het kogelstoten en de overwinningen van Luna bij de 80m horden in 14,21 en Celine op de 800m, die zij voltooide in 2:33,86. Landelijk staat het team 45e. De MJD  kwamen met het grootste team naar Enschede. Negen dappere meiden, Jill, Lynn Elke, Jasmijn, Sahar, Kristina, Emma, Siënne, Marit en Sannah, probeerden hun grenzen te verleggen. Jill kwam onder de 10 seconden op de 60m en Sahar stootte de kogel 7,64m ver.  De volgende C/D-competitie is op zaterdag 25 mei in Deventer. Alle uitslagen van onze kanjers zijn terug te vinden op atletiek.nu.  A-Competitie Op de vroege zondagochtend gingen 8 jongens en 7 meisjes op pad voor de eerste A-competitie wedstrijd in Ede. Het beloofde een gezellige en warme dag te worden dus iedereen had er zin in! Mathijs hakte voor de jongens de kop eraf met een mooie 17,37m op het discuswerpen. Na Mathijs mochten in plaats van de discus Milo en Stef de lucht in, Stef sprong een mooie 1.60m en Milo pakte met 1.75m de 10e plek! De speer ging later ook de lucht in; op dit onderdeel stonden Sven en Milo gerepresenteerd. Sven heeft op zijn laatste poging zijn beste prestatie geworpen met 34,55m. Leon begon zijn drukke programma met het kogelstoten. Hij stootte zijn 1e poging een mooie afstand van 8,43m. Rond het middaguur liep hij een ijzersterke 800m en haalde hij met 2:07 meer dan 6s van zijn PR af! De sprinters (Pim, Sven en Leon) hebben het ook super gedaan met als beste prestatie een 7e plek op de 200m en een 9e plek op de 100m! Op het warmste moment van de dag stond de 1500m gepland. Jasper maakte hier zijn debuut op een mila afstand met een tijd van 5:05. Bij de meisjes was Lena als eerste aan de beurt. Na over 10 passages te hebben gesprongen op de 400m pakte zij een mooie 6e plek met een tijd van 1:23. Na de 400mh wierp ze de discus op haar 2e poging 24,92m weg! Femke startte haar dag met HSS en ze sprong daar 8,15m, wat goed is voor de 8e plek. Op de andere werponderdelen kwamen Femke en Anouk in actie. Anouk wierp de speer 25.57m weg (5e plek) en Femke stootte de kogel 7.37m ver (10e plek)! Tussendoor mochten Robin en Marjolein de lucht in met hoog- en polsstokhoogspringen. Robin behaalde op het hoogspringen een 6e plek met 1.45m en Marjolein behaalde dik de 1e plek met 2.80m op polsstokhoog! Rond het middaguur liep Dorte in een tactische race een mooie 3e plek met 2:30 als tijd. De sprintsters; Suzan, Robin en Marjolein hebben met lichte tegenwind voor een 5e en 6e plek gezorgd op de 100&200m! Aan het eind van deze warme, gezellige dag was het tijd voor het spannendste onderdeel: de 4x400m. Iedereen was ready om alles eruit te halen wat er nog in zat voor een mooie afsluiter (en mogelijk een clubrecord!). Bij de jongens viel Mart in voor Nick in het team van de jongens. In volgorde: Jasper, Mart, Milo en Pim waren vastberaden om het clubrecord te verbeteren. De race ging super goed en er werd al van een CR uitgegaan. Helaas zat dit er nét niet in: toch een prachtige 3:41,31 voor de 1e plek! Anouk, Marjolein, Suzan en Dorte raceten het laatste onderdeel van de meisjes. Een spannende race resulteerde in een prachtige eindtijd van 4:41 én een 3e plek! Bedankt alle supporters en juryleden, het was een mega gezellige dag! Hopelijk zien we jullie allemaal terug bij de 2e competitie wedstrijd op 12 mei in Assen en zetten we weer zulke goede prestaties neer. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu. 


Flow, waar ben je?

Ken je dat? De trainingen gaan goed, met wedstrijden kun je diepgaan… je zit in zo’n heerlijke flow! Maar dan voel je ineens iets in je knie (of je lies, of je kuit, maar in mijn geval m’n knie). Op het werk is het druk en je gezin vraagt om aandacht. De trainingen gaan moeizamer, tijdens een wedstrijd moet je na twee kilometer uitstappen omdat je een steek krijgt en de knie blijft maar zeuren. Ineens loopt het helemaal niet zo lekker meer. Flow? Waar ben je?

Nu klinkt het allemaal heel dramatisch en dat is het natuurlijk niet, maar wat voelt het toch… (vul dit zelf maar in met een onfatsoenlijk woord)… als je niet ‘gewoon’ lekker kunt lopen. Echter, van klagen is nog nooit iemand beter geworden, dus ik onderneem snel actie. Fysio Frans zet alles weer recht, ik laat een loopanalyse maken en een paar nieuwe schoenen kan ook geen kwaad. Op mijn werk blijft het nog wel even druk, maar ik haal er gelukkig veel positieve energie uit en Merijn, mijn zoontje van twee, is na een week jengelen en klagen ook weer opgeknapt.  En dus sta ik afgelopen zondag met een ingetapete knie aan de start van de Halve van Hengelo. Ik loop de 10 kilometer en neem me voor om op wedstrijdtempo te starten, maar ook vooral te luisteren naar mijn lijf en heel te blijven tot aan de finish. Door de drukte in het stadion is mijn eerste kilometer relatief langzaam. Prima, want dan loop ik mezelf niet direct kapot. Daarna ga ik op gevoel verder. In het begin hebben we wind mee en ik kan op een groepje aflopen. Ik voel zowaar iets van een flow opborrelen. Heerlijk. Maar dat gevoel wordt al snel met een rukwind, waar ik tegenin moet harken, weggewaaid. Ik trek me er weinig van aan en loop gewoon ‘lekker’ door.   Na 8,5 kilometer heb ik het wel gehad. Ik mis tempo en duurvermogen. Gelukkig verschijnt dan al snel het stadion en zie ik de klok. De zon is net doorgebroken, de tijd is best oké en mijn knie heb ik ook niet gevoeld! Ik wil niet zeggen dat de flow volledig terug is, maar als ik deze stijgende lijn vasthoud, ga ik hem vast en zeker snel weer vinden!


1e Seizoenswedstrijd in Almelo

Al veel goede prestaties bij de 1e wedstrijd van het seizoen.

Afgelopen zaterdag vond  in Almelo traditiegetrouw de seizoensopening van het wedstrijdseizoen plaats. Deze eerste wedstrijd word vaak nog afgewerkt in dikke trainingspakken met koukleumende ouders aan de kant. Maar dit keer niet, met 18 graden en veel zon was het een zeer aangenaam weertje.Bij deze wedstrijd zo vroeg in het seizoen kwamen maar liefst 31 MPM'ers in actie. Opvallende prestaties kwamen van Sven Kosters, die voor het eerst de 80m liep en hier met 10.9s gelijk onder de 11 seconden dook en er bij de D-junioren met de winst vandoor ging. Odin Kooreman wist de meerkamp bij de JPB te winnen met 2 dikke PR's op verspringen en de 40m. Ruby Jansen schreef bij het verspringen weer een clubrecord op haar naam met 4.82m. Leon Wiedemeijer was lekker op dreef bij het speerwerpen waar hij zijn PR met bijna acht meter verbeterde en net niet de 30m grens wist te slechten (29,74m).Naast deze opvallende prestaties waren er ook wat nieuwe gezichten te zien bij MPM. Voor Siënne Kooreman en Floris Wilbrink was dit hun eerste wedstrijd. We gaan ze vast nog vaker zien bij wedstrijden. Kijk voor alle uitslagen op atletiek.nu 


Informatieavond ouders pupillen

Woensdag 3 april 18:00 is er een informatieavond voor ouders van pupillen

We hebben opgemerkt dat veel ouders niet precies weten hoe het nou gaat met wedstrijden, welke wedstrijden en activiteiten er zijn, hoe je je moet opgeven, hoe het gaat als je op een wedstrijd aankomt etc. Om dit allemaal uit te leggen wordt er woensdagavond 3 april na/tijdens de training om 18:00 een informatieavond in de ruimte naast de kantine gehouden. Hier zullen ook wat ouders/kinderen bij zijn die al wel bij wedstrijden zijn geweest; zij kunnen hun ervaringen dan delen. De kinderen mogen er gerust bijzitten als ze geen training hebben op dat moment. Op dezelfde avond komt er namens de FBK-games een team om de jeugdactiviteit te promoten. Dus ook voor ouders die al vaker mee zijn geweest met wedstrijden is het handig om even langs te komen. Namens de trainers van de pupillen en de jeugdcommissie, tot dan!


Wedstrijdboekje 2019 regio Twente

Het nieuwe wedstrijdboekje is beschikbaar!

Voor u ligt het wedstrijdboekje voor de Regio Twente uitgegeven door de gezamenlijke atletiekverenigingen. In dit boekje vindt u in chronologische volgorde de baan-/indoorwedstrijden die in de periode april 2019 t/m maart 2020 zullen worden georganiseerd. Inschrijven voor deze wedstrijden kan nog steeds via ons eigen inschrijfsysteem.


Vijfde Woolderesloop?

Vorige week vroeg iemand verbaasd aan mij waarom de Woolderesloop toch zo populair is. 

Op een groen stuk in het midden na, is het parcours niet per se inspirerend. Twee tunnels en een viaduct maken het niet per se snel. En de 10km was jarenlang niet per se 10km (maar 9,95km). Maar ik weet het antwoord wel... Zo tussen kerst en het voorjaar in is elke hardloper aan het opbouwen. Richting een mooie halve marathon in het voorjaar of een loeiharde 5km in de zomer. En de Woolderesloop-reeks is dan een hele mooie brug tussen begin januari en midden maart. Daarnaast zijn wij hardlopers gék op meten. En wat leent zich daar nu beter voor dan meerdere malen dezelfde wedstrijd lopen? Vier kansen om jezelf te verbeteren, om precies te meten hoeveel sneller je was dan drie weken terug. Een gouden formule. Met een heus klassement erbij kun je jezelf ook nog eens meten ten opzichte van anderen. Ik heb wel eens aan de start gestaan, wetende dat ik precies 12 seconden vóór Bianca moest finishen. Zij had natuurlijk hetzelfde plan, mij hoe dan ook áchter zich laten. Met destijds als resultaat twee dikke pr’s. Een pr zat er voor mij niet in dit jaar, ik zit er zelfs bijna 3 minuten boven. Wel heb ik de laatste Woolderesloop het snelst gelopen (41.38) en dat voelt goed! Jammer dat er geen vijfde Woolderesloop is. Alhoewel…over twee weken wordt De halve van Hengelo georganiseerd. Een stuk grootser opgezet dan de Woolderesloop, maar met hetzelfde doel: een gezellige sportieve strijd tegen jezelf en de andere hardlopers. Een soort van extra luxe vijfde Woolderesloop 😊 Tot dan!     Foto: PSDesingsfotografie   


MPM Pubquiz weer een groot succes

Vrijdag 8 maart vond de 2e editie van de MPM-pubquiz plaats onder leiding van quizmaster Martin Platenkamp.

Ook dit keer was het weer gezellig druk in de kantine. Negen teams met leden van jong tot oud namen het tegen elkaar op in zeven rondes met vragen over alle werelddelen. Er moest onder andere antwoord gegeven worden op de landen die een deel van Antarctica claimen, wat de voornamen zijn van de ABBA-leden en waarin Nederland zeges behaalde in de Parijs-Dakar rally. Nadat de stofwolken opgetrokken waren bleek het team "Achter de bar" van Aiko, Lars, Tom, Pascalle en Twan het meeste te weten. Lars houd hiermee zijn winnende reeks in stand. Denk jij dit beter te kunnen? Doe dan mee met de volgende Pubquiz van MPM. Om alvast in de stemming te komen hier een paar mooie antwoorden. Waarin verander Taz, the Tasmanian Devil als hij op jacht gaat? "Pinguin"  "Vis"(Tornado)Wie is het officiële staatshoofd van Papoea Nieuw-Guinea? "Vladimir Poetin" (Koningin Elizabeth II)Welk goedje werd vooral gebruikt in de Vietnamoorlog? "Hiroshima-syndroom" (Napalm)Wat betekent het Afrikaanse woord Wipmat? "Matras" (Trampoline)Waarom spelen nationale voetbalteams niet graag tegen en in Bolivia? "Ze bijten" "Agressief" (Hoogte-Zuurstofgebrek)Met welk schip voer Charles Darwin naar de Galapagos-eilanden? "Ark van Noach" (Beagle)Wie is de president van Canada? "Meneer Van Koever" "Camembert" (Justin Trudeau)Hoe heet zo'n oude grensboom? "Slagboom" (Kroezeboom)Wat is het grootste schilderij van Nederland? "Ajax" (Panorama Mesdag) Tot de volgende keer!


NK voor onze studenten en pupillen

Het was een druk weekend met 10 deelnemers op het Nationaal Studentenkampionschap (NSK) en 6 deelnemers op de Nationale Pupillen Indoor.

NSK IndoorAfgelopen zaterdag 2 maart vond in Apeldoorn het Nederlands Studentenkampioenschap (NSK) Indoor plaats. Deze wedstrijd werd georganiseerd door de studentenvereniging Kronos uit Enschede. Bij deze wedstrijd verschenen er ook tien MPM’ers aan de start. Verspringen was het favoriete onderdeel, hier kwamen zelfs vijf atleten van MPM in actie. Krista IJspeerd was bij de dames dit keer de beste MPM’er met 5,10m, wat tevens een nieuw indoor clubrecord is. De andere drie dames maakten er een spannende strijd van. Susan van Sark kwam tot 4,50m, Milou van der Schaaf kwam tot 4,46m en Susan Wouda kwam tot 4,45m. Bij de mannen stond René van Benthem op de deelnemerslijst, maar hij heeft wegens last van de hamstring het onderdeel helaas overgeslagen. Iets eerder op de dag liep René van Benthem wel de 60m in 7.75s. Bij de dames deden Elise Lauret en Susan Schippers mee op de 60m, zij sloten dit respectievelijk af in 8,52s en 8,60s. Elise Lauret deed samen met Marjolein Klaren ook nog mee aan het polsstokhoogspringen, hier behaalden ze beide een hoogte van 3,00m waarna Elise Lauret ook nog de bronzen medaille mee naar huis mocht nemen. Marjolein deed helaas niet mee voor de prijzen omdat ze nog geen student is. Milou van der Schaaf en Renske de vries gingen ook de hoogte in, zij deden dit alleen zonder stok. Voor Renske de Vries was dit een van de eerste wedstrijden nadat zij besloten heeft om vanaf de andere kant te gaan springen. Milou van der Schaaf kwam tot 1,45m en Renske de Vries tot 1,40m Bij het hinkstapspringen kwamen Susan Wouda en Milou van der Schaaf weer in actie. Susan Wouda sprong hier met 9,95m naar de 3e plek en mocht later die dag ook haar bronzen medaille op gaan halen. Milou van der Schaaf kwam hier tot 9,75m.Susan van Sark was na het verspringen nog niet moe en deed ook nog mee op de 400m. Op dit onderdeel liep ze een tijd van 1.11,64s.Bij het kogelstoten van de mannen deed Martin Platenkamp namens MPM mee. Hij stootte zijn kogel tot een afstand van 8,45m.Wil je alles terugzien? Er was een livestream van het NSK, die terug te bekijken is op youtube. Foto's zijn (onder andere) gemaakt door Harry van 't VeldNationale pupillen IndoorAfgelopen zondag 3 maart was het weer tijd voor de nationale pupillen indoor. Met 593 deelnemers altijd een goed bezochte wedstrijd en je verbaast je over hoe goed de wedstrijd is georganiseerd. Dat kan natuurlijk ook niet anders met bijna 200 vrijwilligers! Vanuit MPM zijn we met zes deelnemers en drie begeleiders afgereisd naar Apeldoorn en hebben we er weer een mooie dag van gemaakt!Bij de meisjes pupillen A kwam Tessa Boswerger uit. Bij het kogelstoten heeft ze een nieuw PR gehaald van 5.93m! In het totaal klassement is Tessa 35ste geworden.Bij de jongens Pupillen A deed Ramon Ruiz mee. Ramon heeft een nieuw PR gehaald bij het kogelstoten 6,68m en op de 600m met 2.09. In het totaal klassement is Ramon 8ste geworden en zelfs 3de op de 60m met 9.16. Ramon: 'Na 2 valse starten werd het nog een spannende race. Ik was erg gewaagd aan mijn directe tegenstander en het was een echte foto finish.' Bij de meisjes pupillen B deden Esmee Kosters en Eva Helder mee. Voor Eva was het haar tweede wedstrijd en ze heeft op alle onderdelen een nieuw persoonlijk records gehaald. Maar Esmee is niet ver achtergebleven met 3 nieuwe PR's. Esmee is als 19de en Eva als 43ste geëindigd. Dames gefeliciteerd!Odin Kooreman kwam uit bij de jongens pupillen B en heeft het met een 28ste plek erg goed gedaan. Ook Odin gaat met 3 nieuwe PRs weer naar huis!Tot slot, is bij de meisjes pupillen D Julia Ruiz uitgekomen. Julia heeft met twee persoonlijke records een 4de plaats behaald in het algemeen klassement!Het was een lange maar zeer geslaagde dag. Rene, Emma en Elise, bedankt voor de begeleiding vandaag!


Competitie 2019 C-junioren

Ook dit jaar zal MPM met een meisjes en jongens C junioren team deelnemen aan de competitie wedstrijden. Tijdens deze 3 wedstrijden strijd MPM in een poule tegen andere atletiekverenigingen uit de regio.

Hoe gaan deze wedstrijden te werk?! De competitie is een combinatie van wedstrijden waarbij verenigingen strijden in ploegen voor de titel van beste ploeg. Voor de C junioren staan drie regionale voorrondes op het programma. Voor elke wedstrijd is een selectie van onderdelen gemaakt waarop atleten worden ingedeeld, zoveel mogelijk op voorkeur van de atleten maar uiteindelijk maakt de trainer de indeling die in zijn ogen het beste resultaat zal opleveren. Deze atleten verdienen met hun prestatie punten. De gezamenlijke punten gelden als teamtotaal. Alle teamtotalen van de voorrondes worden bij elkaar opgeteld, en aan het eind van het jaar strijden de beste 12 C junioren teams van het land tegen elkaar voor de titel beste ploeg. Een atleet mag bij de competitie wedstrijden maximaal aan 3 onderdelen meedoen (inclusief estafette), maar het kan dus ook zo zijn dat een atleet maar aan 1 onderdeel deelneemt omdat er per nummer maar een bepaald aantal atleten van een vereniging mag meedoen. Loopnummers: 3 atleten per vereniging Technische nummers (springen/werpen): 2 atleten per vereniging Als trainers proberen we er natuurlijk naar te streven om iedereen te laten deelnemen maar toch een zo sterk mogelijk team op te stellen. Hoe op te geven?! Lijkt het je nou supergaaf om mee te doen met de competitie wedstrijden en te strijden voor je atletiek club, dan kan je de brief in de bijlage ingevuld weer teruggeven aan je (blok)trainer of  je kunt het ingevulde formulier mailen naar competitie@mpmhengelo.nl. Vermeld wel in de mail: je volledige naam en categorie (meisje of jongen C junior) welke wedstrijden je mee kan doen. wat je favoriete nummers zijn (Alle nummers zijn favoriet is ook prima) wat je persoonlijke records zijn op die favoriete nummers (als je die hebt) Opgeven kan tot 22-3-2019  


Pubquiz vrijdag 8 maart

Is de kennis van de vorige quiz wat weggezakt? Of wil je nu wel winnen van je clubgenoot? Meld je dan nu weer aan voor de Pubquiz van MPM op vrijdag 8 maart. We gaan All Around the World!

Aanmelden kan tot en met donderdag 7 maart door een mailtje met de namen van de maximaal vijf deelnemers te sturen naar pubquiz@mpmhengelo.nl. De deelnemers dienen minstens B-junior te zijn en lid van MPM natuurlijk. De kosten zijn €5,- per team die kunnen worden voldaan bij de bar. We starten om 20:30 uur. Mochten er nog vragen zijn, dan kun je die uiteraard ook via bovenstaand mailadres stellen.


NK Indoor, Doetinchem en Clubrecord Snelwandelen

Afgelopen weekend was het NK Indoor, een wedstrijd in Doetinchem en een MPM'er ging snelwandelen.

NK Indoor Op zondag kwam de enige deelnemer van MPM in actie met Susan Wouda op het hinkstapspringen. Een verslagje van haar: "Op zondag 17 februari stond mijn 1e NK indoor senioren op het programma. In de aanloop naar dit NK raakte ik helaas geblesseerd en was het onzeker of ik in staat zou zijn om te kunnen springen. Gelukkig was de blessure minder erg dan verwacht en heb ik afgelopen weekend kunnen hinkstapspringen. Helaas ging het niet zoals gehoopt, omdat ik ver voor de balk afzette en de pijn in mijn enkel weer begon op te spelen. Uiteindelijk behaalde ik een afstand van 10,07m wat goed was voor een 10e plek. Achterhoek Instuif Indoor In Doetinchem stond voor de tweede keer een indoor op het programma voor pupillen en junioren. Tien atleten probeerden op de 40m, 40m horden, hoog en kogel hun beste prestaties te leveren. Met de MPM-vlag op de achtergrond werden er vele ereplaatsen en zelfs de winst behaald. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu. Clubrecord 10km Snelwandelen In Amsterdam waagde Martin Platenkamp zich aan 10 kilomter snelwandelen. Een verslagje van hem:"Ik kreeg in de ochtend nog een clinic van Rick Liesting, meervoudig Nederlands Kampioen. Daar werden enkele kneepjes van het vak getoond. Voordien had ik met de scheidsrechters afgesproken dat ik in de wedstrijd zou beginnen en mocht ik gediskwalificeerd worden, ik de tocht als prestatie wel zou mogen uitlopen. Tot vijf kilometer ging het nog wel, maar daarna kwam de vermoeidheid wel heel erg opzetten. Nadat ik was gefinisht, kreeg ik nog wel een reprimande van de hoofdscheidsrechter over de knie, maar ik heb onderweg geen bordjes van de scheidsrechters gekregen en heb ik dus een clubrecord! Maar tegenover de spierpijn die ik nu heb, moest het dat ook wel waard zijn...


Drie top-10 prestaties op NK Junioren

Afgelopen weekend was Omnisport in Apeldoorn het strijdtoneel voor het NK indoor junioren. 

De sprint- en MiLa-groep van Björn en Maykel Geerdink waren goed vertegenwoordigd. Op de 400 meter zaterdagochtend kwamen A-junioren Pim Weghorst, Yvar Schoorlemmer en B-junior Suzan Schippers in actie. Suzan liep na haar eerste seizoen trainen bij de broertjes vanuit baan 3 een pr van 63.88s. Deze knappe prestatie was goed genoeg voor een 14e plek! Yvar en Pim deden ook de 400m. Yvar versnelde de laatste 50 meter nog naar de 2de plek in een tijd van 51.72s en dat bleek achteraf net niet genoeg voor een finale plek, wel werd hij 8ste van Nederland! Pim die terugkomende is van een blessure liep ondanks de tegenslagen van afgelopen seizoen een nette tijd van 55.93s en werd daarmee 18e van Nederland. In de vroege middag kwam Dorte Heideman in actie op de 800 meter bij de A-junioren. In de series liep zij een tijd van 2:29.32 wat de 2e top 10 notering van MPM werd, ze eiste hiermee de 9e plek van Nederland op. Iets later kwam Sven in actie die voor een halve finale ging op de 60 meter. Hij kwam helaas slecht op gang vertelde hij achteraf wat resulteerde in een tijd van 7.53 en een 32e plek van Nederland. Als laatste van MPM op de zaterdag kwam Mart in actie op de 1500m. Met 15 deelnemers en 2 series werd het een zeer tactische race, want 9 atleten mochten door naar de finale. Uiteindelijk ging Mart als 1e tijdssnelste door naar de finale die de dag erop gelopen ging worden. Op zondag mochten alle sprinters weer vroeg op want ze gingen alle 4 een poging wagen op de 200 meter. Suzan begon in baan 5 en snelde naar een tijd van 27.78s wat een 23e plek én een dik PR opleverde. Sven snelde vanuit baan 4 naar een nieuw pr van precies 24 seconden! In de laatste serie liepen Pim en Yvar weer tegen elkaar. Yvar wist er nog net een tijd van 23.86 uit te persen en Pim moest helaas na 150 meter uitstappen om zijn hamstring heel te houden voor het outdoor seizoen. Rond het middaguur was het tijd voor de 1500m finale waar Mart zich voor had geplaatst. Het was een enorm spannende en sterk gelopen race die resulteerde in een 6e plek en een dik PR van 4:11,30! Aan het einde van de dag kwam een van onze weinige werpatletes in actie. Lichelle Scholing bij de A-junioren stootte de kogel 8.80 meter wat goed was voor een 17e plek. Hiermee sloot zij dit NK indoor junioren af voor de 7 koppen tellende MPM-delegatie. Helaas moesten we de prestaties van Milo Lammertink en Marjolein Klaren missen. Maar niet getreurd, zij zullen vast te zien zijn op een van de competitiewedstrijden en het NK Junioren outdoor! Alle atleten gefeliciteerd met jullie prachtige prestaties! Volg ons ook op Instagram om up-to-date te blijven tijdens de wedstrijd! Instagram.com/mpmhengelo


Nationale CD indoor

MPM boven tijdens de Nationale CD indoor in Apeldoorn met 3x goud en 1x zilver! Van MPM verschenen er daarnaast nog verscheidene andere atleten aan de start. Zes Junioren D op zaterdag en op zondag nog eens zes Junioren C.

De MPM’rs die aan de start verschenen kwamen ook niet alleen om mee te doen, er werden vele persoonlijke records verbroken en zelfs wat medailles gehaald. Ruby nam zelfs de gouden plak mee naar huis, niet 1 keer, niet 2 keer maar wel op 3 onderdelen wist zij Nederlands kampioen te worden!!! Dit op de onderdelen, kogelstoten(9,84m), verspringen(4,65m) en 60m horden(10,53s). Bij de jongens belande Sven helaas op het nippertje naast het podium met een 4e plaats op de 60m maar haalde hier wel een dik persoonlijk record. Naast de 60m liep Sven ook nog een 600m in een tijd van 1.56,68. Zaterdag was de 60m horden duidelijk het favoriete onderdeel met maar liefst 4 deelnemers van MPM naast de eerder genoemde Ruby deden Jasmijn, Lynn en Joost ook mee aan dit onderdeel, zij deden dit respectievelijk met een tijd van 12,10s, 13,42s en 11,19s wat voor alle 3 een persoonlijk record betekende. Joost deed naast het hordenlopen ook nog mee met het verspringen en op de sprint, bij het verspringen haalde die met 3,77m een nieuw clubrecord, de 60m sprint sloot die af in 9,28s. Bij het kogelstoten was Leon namens MPM van de partij hij kwam hier tot een afstand van 8,01m wat een halve meter verder was dan zijn ouder persoonlijk record.Op zondag ging Noortje er met de zilveren plak vandoor op het Polsstokhoogspringen met een hoogte van 2,50m, op het zelfde onderdeel deed Jonas Trouw mee bij de jongens hij strandde hier op een hoogte van 2,40m. Voor de polsstokhoogspringers is het indoorseizoen altijd wat lastig aangezien er in de winter geen polsstokhoogspringen getraind kan worden omdat we geen indoorhal in de buurt hebben. Desondanks wisten beiden toch dicht in de buurt van hun persoonlijk record te komen wat de prestatie alleen maar knapper maakt! (Nog een leuk weetje, de altijd zo rustige Noortje kreeg tijdens de wedstrijd ook nog een gele kaart van wel heel ijverige scheidsrechter doordat ze een bidon aanpakte buiten het “wedstrijdgebied”). Op de 1500m liep Celine Spinder in een tijd van 5.22,30 naar een nieuw clubrecord. Op de 60m deden Luna Bouwmeester en Noortje Schothuis mee, beiden liepen ze hier een goede tijd met respectievelijk 8,70s en 8,65s. Luna deed ook nog mee op de 60m horden, hier haalde zij met een nieuw clubrecord(10,06s) de halve finale, in de halve finale lukte het haar helaas niet door te dringen tot de finale. Naast de individuele onderdelen werd er bij de meiden ook nog een 4x50m estafette gelopen, Celine, Jasmijn, Kiara en Noortje deden dit in een tijd van 29,23s.Het Nederlands kampioenschap door de ogen van SvenToen we aankwamen in Apeldoorn ging Lynn net naar huis. We hadden haar wedstrijd gemist en dat was wel jammer. Vervolgens kwamen we die hele grote hal binnen. Er zaten zoveel mensen dat we de mensen van MPM eerst niet konden vinden. Gelukkig vond René (mijn trainer) ons en die wist waar iedereen zat. Dat was meteen leuk, want ik zag de jongens al zitten. Ik kon nog net Ruby kogel zien stoten en die was de beste dacht ik.Vrij snel daarna ben ik naar beneden gegaan en daar heeft Rene me geholpen met inlopen voor de 60 meter. Daarna moesten we wachten met andere jongens in de call room. Toen we naar boven gingen werden we naar de start gebracht. Ik heb de startblokken goed gezet en de sprint ging eigenlijk best goed. Ik had een persoonlijk record en de 5e tijd van iedereen. Ik mocht door naar de halve finale! Vanaf de tribune kon ik Joost zien op de 60 meter en Leon met het kogelstoten. Dat was dat echt mooi om te zien. Ze deden het allebei ook heel goed.Ik had me ook opgegeven voor de 600 meter, maar daar had ik geen zin meer in. Ik wilde graag de finale op de 60 meter halen. Ik begon rustig aan op de 600 meter, maar op het eind wilde ik toch van de jongens voor me winnen. Dat ging best goed. Maar daarna was ik best moe. En ik moest de halve finale 60 meter nog. Ik wilde heel graag de finale halen. Bij de start ging het niet goed, want de jongen naast me was veel sneller. Ik hoorde een tweede knal en stopte. De rest liep gewoon door en ik liep ook maar weer door. Bij de finish werden we teruggestuurd! Er was een valse start van de jongen naast me. Dus moesten we nog een keer. Ik liep daarna een persoonlijk record. Ik mocht naar de finale!! En ik had de vierde tijd van iedereen.Ik wilde eigenlijk in de hal blijven kijken, maar we moesten ook nog even eten (pannenkoeken!). Terug in de hal liep alles uit en wist ik niet zo goed wat ik moest doen. Eindelijk mochten we lopen. Helaas werd ik net vierde op twee honderdste!! Daar was ik echt boos over. Vooral ook omdat ik op de foto van Rene zag dat ik eerder over de lijn was met mijn voet, helaas telde de borst.Gelukkig bleven we nog wel voor de prijsuitreiking. Ruby had drie gouden medailles!! Dat was heel gaaf. Drie medailles! Dat wil ik ook wel.In de auto naar huis was ik eigenlijk toch wel blij dat ik de finale had gehaald en vierde was geworden. Maar het is wel een stomme plek.


Kerst met de Vissertjes bij MPM

Op 28 december 2018 was het tijd voor de allereerste kerstactiviteit van MPM, daar wilden wij als Vissertjes natuurlijk graag aan meedoen! Dat de kerst alweer net voorbij is hebben we maar door de vingers gezien   

In de middag hebben Barto en Alma de kantine onveilig gemaakt en laten horen dat “Mag ik dan bij jou?” het favoriete nummer van Alma is (hoe vaak heb je die ook al weer gezongen? Oh ja, 3 keer). Een beetje kletsen met leeftijdsgenootjes en af en toe een spelletje zorgde voor en gezellige middag. Ook was er een leuke quiz, waar veel kinderen aan hebben meegedaan. Barto moest natuurlijk nog even laten zien dat een van zijn andere hobby’s schaken is en nam de uitdaging van Erna graag aan! Dit leverde hem een overwinning op (maar eerlijk is eerlijk bij het dammen won Erna dan weer). In de avond bevond Timco zich qua leeftijd op eenzame hoogte (toch een keer gewonnen!) door een gebrek aan andere 40+-ers. Toch was het erg gezellig in de kantine en heeft hij zich prima vermaakt. Met ontzag voor de ruiten en oren van de omstanders, heeft hij zich niet aan de Karaoke gewaagd, maar sjoelen en darts was nog veilig genoeg. Af en toe blijkt er toch nog best een zangtalent links en rechts binnen MPM te zitten en sommigen compenseerden een gebrek aan talent door een flinke dosis enthousiasme. Zeker voor herhaling vatbaar!


Kerstindoor en Oudjaarscrossen

De Kerstvakantie is een mooi moment om terug te kijken op het afgelopen jaar, tijdens het gourmetten, en voor de waaghalzen zelfs tijdens het carbidschieten. Maar niet iedereen nam de tijd om terug te kijken; sommige atleten waren alweer bezig met het volgende seizoen!

Celine loopt indoorrecords aan flarden bij Try-Out Games in Apeldoorn Op zondag 23 december, vlak voor de Kerst, stond in Apeldoorn de eerste nationale indoorwedstrijd van het seizoen op het programma. Op de 1500m waren er twee atleten die een clubrecord neerzette: Mart liep naar een JA-clubrecord, na een sterke laatste 600m, met een tijd van 4.17,89. Een paar series later was het de beurt aan Celine, die als Meisje C de snelste 1500m indoortijd ooit bij de MPM-vrouwen liep. Ze raasde naar een eindtijd van 5.28,58. Yvar wist op de 400m een goede seizoensopener te plaatsen met 52,78s. Op de technische onderdelen deed Jerome verwoede pogingen om over de 4,00m te springen met de polsstok, maar hij strandde op 3,90m. Kijk voor alle uitslagen van de MPM-atleten op atletiek.nu. Crossen op Oudjaarsdag In Almelo is inmiddels een traditie gevestigd met de SISU-Oudejaarscross. Veel MPM’ers wisten het Nijreesbos te vinden, en er werd dan ook flink gescoord qua podiumplaatsen. Casper Koelma pakte een derde plaats bij de Mannen 40 op het zware parcours in Almelo; Emma Trouw ging er met de winst vandoor in de oudste juniorenklasse en sluit daarmee een goed 2018 af met een podiumplaats. Bij de Meisjes C werd het een 1,2,3-tje voor MPM door Celine, Iris en Janne. Op dezelfde afstand deed Ruby mee bij de Meisjes D, waar ze als tweede finishte. Evi ten Doeschot mocht bij de MPC ook het zilver mee naar huis nemen. Gerber Loman zocht het iets westelijker; zij liep de mooiste cross van Nederland, de Sylvestercross in Soest. In een zeer sterk veld, onder leiding van de Belgische Renée Eykens, kwam Gerber tot een mooie 24e plaats op de Korte Cross. “Kort” is hier maar relatief, want de 3.2km door het zand en de bossen van de Soesterduinen namen 14:55min van Gerbers Oudjaarsdag in beslag. Sprinters sprinten de vakantie uit Op de laatste dag van de Kerstvakantie begaf de sprint-squad zich nog eenmaal naar Apeldoorn voor SOTRA-Indoor. Kris wist wederom een clubrecord neer te zetten met 8,56s in de 60m-finale MD. Ze finishte daarmee als derde. Suzan Schippers zette een PR neer op de 400m met een tijd van 1.05,29. Sven kwam ook tot een PR, op de 200m: 24.43s, nadat hij eerder op de dag teleurstellend was uitgeschakeld in de series van de 60m. Kijk voor alle uitslagen op atletiek.nu. Namens de redactie, een gelukkig en sportief 2019 gewenst!


Kerstmiddag en -avond bij MPM

Het is kerstmiddag en -avond op vrijdag 28 december. De kantine wordt omgetoverd in een ware kerstsfeer en wordt er gezellig Kerst en oud en nieuw gevierd.

De dag is in tweeën opgesplitst. Van 16.00-19.00 is het de beurt aan de Pupillen en de Junioren C/D. Er is onder andere karaoke waar je gezellig mee kan blèren met de gaafste kerstliedjes. Ook staat er een kerstfilm op en kun je spelletjes spelen. Er is voor ieder wat wils.Voor de kinderen staat ranja klaar, voor de ouders tegen een kleine vergoeding koffie en thee. Kom gezellig langs, want het langskomen kost niks! Voor de Junioren B en ouder is het programma in de avond vanaf 20.30. Hier is de (kerst)karaoke de hoofdmoot, maar natuurlijk kun je ook langskomen om spelletjes te spelen of gewoon voor een drankje, zolang het maar gezellig is. Voor deze groep is de bar geopend 's avonds tegen gereduceerde prijzen. Ook hier kost het langskomen zelf niks!


Team_AT_WED_JUND: Nationale CD indoor


Indoorwedstrijden in Duitsland

Afgelopen weekend waren er in Rhede en Ibbenbüren wedstrijden. De atleten zijn dus over de grens gegaan.

Op zaterdag was er een wedstrijd in Rhede waar 4 atleten van MPM mee hebben gedaan. Milo Lammertink werd 2e bij het hoogspringen bij de junioren B met een hoogte van 1,78m. Na die hoogte moest hij eerst de 60m horden lopen voordat hij zijn hoogspringen kon afmaken. Hierdoor waren ze bij terugkomst inmiddels bij 1,86m wat een te grootte stap bleek. Bij het hordelopen kwam hij met 9,14 ook tot een 2e plaats, wat tevens een persoonlijk record voor Milo betekende. Ook liep Milo nog een 60m waarin hij in 8,33s over de finish kwam. Milou van der Schaaf deed mee met de 60m die ze liep in 8,69s, bij het hoogspringen kwam ze over een hoogte van 1,48 en het verspringen besloot ze met een afstand van 4,74m. Bij de mannen deed René van Benthem mee aan de 60m en het verspringen. Op de 60m haalde hij een 3e plaats met een tijd van 7,66s. Het verspringen was hij minder tevreden over; na 2 ongeldige pogingen kwam hij bij de laatste sprong tot 5,26m. Ruby Jansen deed als junior D mee bij de Junioren C, waar zij op alle 3 de onderdelen een persoonlijk record haalde. Zij liep op de 60m zeer constant naar in de serie een tijd van 8,67s en in de finale een tijd van 8,66s. Bij het verspringen sprong ze naar een afstand van 4,75m wat tevens een clubrecord betekende. Ook liep ze voor het eerst een wedstrijd over 60m horden, dit deed ze in 10,88s. Op zondag vond er een wedstrijd plaats in het Duitse Ibbenbüren waar 2 atleten van MPM meededen. Net als op zaterdag deed ook hier Ruby Jansen mee. Na zaterdag al tot 4,75m gekomen te zijn bij het verspringen, verbeterde ze dat nog eens dik op zondag met een afstand van 4,91m. Deze afstand is goed voor de 1e plaats op de nationale ranglijst en weer een verbetering van haar eigen clubrecord. Daarnaast is deze afstand zelfs goed voor de allertijden ranglijst van Nederland voor de junioren D! Naast het verspringen kwam Ruby ook uit op de 50m en het hoogspringen. Dit sloot ze af met respectievelijk 7,47s en 1,37m, hier was de 50m ook een nieuw clubrecord. Bij de pupillen A kwam Ramon Ruiz in actie. Hij kwam, nadat hij zich afgelopen seizoen al flink had verbeterd op het verspringen, nu voor het eerst met een sprong van 4,02m over de 4m. Dit was ook een verbetering van zijn eigen indoor-clubrecord. Ook kwam hij in actie op de 50m en het hoogspringen wat ook beide een persoonlijk record opleverde. Bij de 50m kwam hij tot een tijd van acht seconden precies en bij het hoogspringen tot 1,18m.


Nieuwe Clubrecords!

De afgelopen weken heeft de Recordcommissie hard gewerkt om de clubrecord-pagina te vernieuwen. Er is voor baan- en wegatletiek een nieuw reglement opgesteld. Het resultaat daarvan is een hoop nieuwe recordonderdelen. Voor de baanatletiek is er een splitsing gemaakt tussen outdoor- en indoorrecords, dus indoorprestaties worden nu individueel bekeken. De kans op het behalen van een clubrecord is daardoor flink toegenomen. We hebben veel nieuwe records al toegevoegd: misschien sta jij er wel tussen! Neem een kijkje op de clubrecordpagina’s voor outdoor, indoor en weg, en check gelijk even of je in de afgelopen jaren misschien een clubrecord neer hebt gezet dat nog niet op de website staat. Je kunt jouw recordprestatie doorgeven via het recordformulier. Succes met zoeken en  daarna verbeteren! René en Arne


Grote Clubactie

Laatste kans om loten te (ver)kopen voor de Grote Clubactie

Via Clubactie.nl/actie/MPMHengelo kunnen de allerlaatste loten worden gekocht voor de grote clubactie. Je maakt dan kans op hele leuke prijzen en 80% van het binnengekomen geld gaat naar MPM Hengelo. Wees er wel snel bij, want de lotenverkoop stopt donderdag 29 november 2018!


Uitnodiging extra jaarvergadering

Zoals besproken in de Algemene Ledenvergadering (ALV) in het voorjaar nodigen we jullie, de leden, graag uit voor een extra ALV op woensdag 28 november om 20:30 uur in de sportkamer (achter de kantine).

In de laatste jaarvergadering is er een tekort in de begroting geconstateerd. In deze vergadering willen we de leden graag informeren over de huidige financiele situatie en een voorstel in stemming brengen om voor de komende jaren een financieel gezonde situatie te creeeren. Verdere informatie zal in de komende dagen per mail volgen.


(Club)kleding verkoop 31 oktober en 7 november

Op woensdag 31 oktober en woensdag 7 november is er weer de mogelijkheid om (club)kleding te kopen. De verkoop vindt plaats in de kantine van MPM van 17.30 tot 19.30 uur.

Er dient bij bestellen meteen contant te worden betaald (het is helaas niet mogelijk om met pin te betalen!). Er wordt naar gestreefd om de kleding in de eerste week van december uit te leveren. De prijzen van de artikelen die gekocht kunnen worden zijn bij dit bericht bijgevoegd.   Indien je niet aanwezig kunt zijn op beide woensdagen, maar toch graag (club)kleding wilt hebben, dan is er tot 10 november de mogelijkheid om dit direct bij Running Center in Enschede te doen.


Trainingstijden pupillen na de Herfstvakantie

Na de herfstvakantie gaan de pupillen zoals gewoonlijk weer binnen trainen op de maandag avond. Dit brengt enigszins nieuwe trainingstijden met zich mee, maar toch in ieder geval nieuwe trainingslocaties.

Pupillen-A 1e jaars ( 2009) maandag gymzaal Avila van 6-7 uur & woensdag FBK stadion 6-7 uur Pupillen-A 2e jaars ( 2008) maandag gymzaal Avila van 5-6 uur & woensdag FBK stadion van 5-6 uur Pupillen-B ( 2010) maandag sporthal Veldwijk van 5-6 uur & woensdag FBK stadion van 5-6 uur Pupillen-C ( 2011) maandag sporthal Veldwijk van 5-6 uur & woensdag FBK stadion van 5-6 uur Pupillen mini ( 2012......) maandag sporthal Veldwijk van 5-6 uur & woensdag FBK stadion van 5-6 uur


Prestatie/stimulatie beker Pupillen 2018

Afgelopen woensdag zijn de bekers (schoentjes) voor de pupillen uitgereikt.

Hierbij willen wij allen van harte feliciteren. Pupillen- A meisje: Marit Hoefnagels                     jongen: Quido Damhof Pupillen- B meisje: Dagmar Hoefnagels                     jongen: Bas Bake Pupillen-C/ mini meisje: Esmee Kosters                       jongen: Bram Strikker


NK Masters 2020 & 2021 naar Hengelo!

Na een traject van vier maanden hebben de gemeente Hengelo, Hengelo Promotie, de stichting FBK Games en atletiekvereniging MPM Hengelo de strijd om de organisatie van het NK Masters gewonnen. Hierdoor mogen de samenwerkende partijen in 2020 en 2021 het NK Masters organiseren.

“De NK Masters is het jaarlijkse hoogtepunt voor elke atleet die de 35 jaar is gepasseerd. Wij zijn ontzettend blij dat we straks aan Hengelo kunnen laten zien dat presteren absoluut niet alleen voor de jonkies is. Tegelijkertijd is het een mooie kans om de honderden deelnemers en hun fans kennis te laten maken met alles wat Hengelo te bieden heeft. Samen met de expertise van de FBK-Games en de gemeente Hengelo gaan wij er voor om een fantastisch evenement neer te zetten waarbij we heel Hengelo in beweging willen krijgen.” Aldus Roelof de Vries, de trotse voorzitter van MPM Hengelo. Tijdens het NK Masters zullen ongeveer 500 deelnemers uitvechten wie er de beste is in zijn of haar leeftijdscategorie op hun eigen onderdeel. Het zou dus zomaar kunnen dat er een 90-jarige meedoet aan de sprint of een 76-jarige die gaat polsstokspringen. Alle atletiekonderdelen komen aan bod en de beste masters van Nederland zullen strijden voor de prijzen. Ook wethouder Claudio Bruggink is erg blij met de toewijzing van dit evenement aan Hengelo. Namens het college van Burgemeester en Wethouders feliciteerde de heer Bruggink MPM met het binnenhalen van het evenement. Naast de ambities van de NK's wil de gemeente ook graag meer RTC's (Regionale TrainingsCentra) naar Hengelo halen. Het zwemmen heeft met de enorme impuls van het overdekte 50m-bad al een RTC kunnen starten in Hengelo en ook voor de atletiek is er de wens om in goed overleg met de andere regionale verenigingen een RTC te vestigen in het FBK stadion. 


Pupillenkamp 2018

Afgelopen weekend stond dan eindelijk het lang verwachtte pupillenkamp op het programma.

 

 

Zaterdagochtend hebben alle 45 atleten meegedaan aan de 4e medaillewedstrijd die in ons eigen stadion plaatsvond. Voor sommige atleten was dit heel spannend gezien dit de eerste keer was dat ze aan een wedstrijd deelnamen. Ze hebben allemaal hun beste beentje voorgezet. Na de gezamenlijke lunch op de tribune zijn wij met z’n allen naar het inloopveld gegaan. Daar hebben wij een variant gedaan op de zogenaamde Highland Games met onder andere tractorband rollen, gewichtheffen en fietsband werpen. Helaas was het weer ons niet heel erg gezind en hebben wij onze activiteiten moeten verplaatsen van het inloopveld naar een plekje ergens onder de tribune van het stadion. Hierna hebben we binnen nog allerlei spelletjes gedaan en toen was het al tijd voor de patat! Gezellig met z’n allen in de kantine! Na het eten konden de slaapplekken dan eindelijk ingericht worden. Wat is er nu leuker dan overnachten in het stadion waar jij altijd jouw training hebt?! Luchtbedden oppompen, plekjes uitzoeken en alles vast slaap klaarmaken. Vervolgens werden er groepjes gemaakt en is er een spannende speurtocht door de wijk gedaan met allerlei ingewikkelde vragen. Daarna was het tijd voor popcorn en suikerspinnen! De atleten hebben zich te goed gedaan aan al het lekkers. De avond werd afgesloten met een spannend smokkelspel op het donkere grasveld in het stadion. Daarna lekker het bed in. Met veel te weinig slaap werden de meeste atleten zondagochtend rond half zeven wakker. Lekker ontwaken met muziek en een stel enthousiaste trainers. Na de ochtendgymnastiek hebben we met z’n allen ontbeten. Als topafsluiter van dit zeer gezellige en geslaagde weekend kwam meerkamper Eelco Sintnicolaas onze atleten verrassen. Na een korte inleiding kon de warming up beginnen. Nog wat rek- en strekoefeningen en toen was het tijd om de tips en trucs van Eelco in de praktijk te gaan brengen. Kortom: wij hebben een heel gezellig en geslaagd weekend achter de rug en hopen jullie volgend jaar weer te mogen begroeten! Trainers bedankt voor jullie inzet tijdens het kamp. Groetjes,De MPM Pupillen Contactouders Ook de atleten hebben het leuk gehad: We hebben eerst een wedstrijd gehad. Ik heb 600 meter hardgelopen en dat vond ik heel leuk. Het was leuk dat er een springkussen was. Het nachtspel was ook heel erg leuk. Als je politie was moest je met zaklampen de mensen tikken. Ik heb 3 suikerspinnen en 1 popcornzak gehad en ook friet en een kroket en dat vond ik allemaal heel erg lekker. Ik vond het heel leuk dat Tess, Mick en Pim er waren. Tom, 7 jaar We hebben op zaterdag 22 sept/zondag 23 sept een TOP kamp gehad. Het kamp begon met een super leuke wedstrijd. Na de wedstrijd hebben we allemaal leuke atletiek spelletjes gedaan. In de avond was er een speurtocht. We mochten zo veel suikerspin en popcorn halen als we wilden, hmmm. we zijn heeel laat gaan slapen. De volgende ochtend was er een warming up en ook een gezellige training! Zondag was er ook een bekende topatleet die ons een hele leuke verspringles heeft gegeven! We hebben veel leuke spelletjes gedaan, maar jammer genoeg moesten we ook wel weer naar huis. Ik heb het heel erg leuk en gezellig gehad. Lynn Elke, 11 jaar  


Medaillewedstrijd bij MPM en meer

Het einde van het baanseizoen zit er weer bijna op. Toch waren er afgelopen weekend nog genoeg wedstrijden waar MPM'ers zich lieten zien.

Zo sprong op de woendag Milou van der Schaaf in Leiden 1.47 meter hoog. Donderdag 20 september was de LAAC baaninstuif. Janne en Lena Nijhof liepen de 1500 meter in respectievelijk 5.48 en 7.06. Vader Erik liep de 3000m in 11.56. Amber van Mourik liep diezelfde afstand in 12.14. De dag erna was er de laatste trackmeeting in Wageningen. Sven van Leeuwen liep 24.73 op de 200 meter. Robin Wesselkamp noteerde een tijd van 30.15. Op de 100 meter liep zij 14.27, waar Suzan Schippers 13.77 liep. Suzan liep ook nog een 400 meter in 1.06.56. De zaterdag was gereserveerd voor de pupillen en de junioren met de laatste medaillewedstrijd in Hengelo. Met bijna een kwart van de inschrijvingen van MPM deden veel atleten mee om dat laatste limieten te halen voor de medailles. Het weer was aanvankelijk goed, maar later in de middag kwamen buien over en trok de wind zo hard aan dat de wedstrijd even onderbroken werd. De uitslagen van deze wedstrijd staan op atletiek.nu


Pubquiz vrijdag 28 september

Wij zoeken slimme mensen die in zijn voor een uitdaging. Kun jij een team van maximaal vijf van de slimste mensen bij elkaar krijgen? Meld je dan nu aan voor onze eigen pubquiz op vrijdag 28 september in onze eigen kantine, een kantinequiz dus eigenlijk.

 

Aanmelden kan tot en met donderdag 21 september door een mailtje met de namen van de maximaal vijf deelnemers te sturen naar pubquiz@mpmhengelo.nl. De deelnemers dienen minstens B-junior te zijn en lid van MPM natuurlijk. De kosten zijn €5,- per team die cash kunnen worden voldaan bij de bar tot we starten om 20:30 uur. Mochten er nog vragen zijn, dan kun je die uiteraard ook via bovenstaande mailadres stellen.


Jan-Albert Lantink wereldkampioen 100 kilometer 60+

Gisteren 9 september is Jan-Albert Lantink wereldkampioen 100 kilometer geworden bij de categorie 60+. Zijn tijd, 7:29:35, is een dikke verbetering van 25 minuten van het wereldrecord in die categorie. Van alle lopers en loopsters eindigde Jan-Albert als 40e. De Japanner Hideaki Yamauchi won het overallklassement in een tijd van 6:28:05.

Door dit wereldrecord is het Nederlands record ook dik verbeterd. Dit record stond op 8:20:05. Dit heeft Jan-Albert verbeterd met meer dan 50 minuten.  De wedstrijd werd gelopen in het Kroatische Sveti Martin. Om 7:00 en liepen 14 ronden rond het meer. Atleten zijn nooit tevreden. Jan-Albert zei dat het best wel warm was en het parcours was heuvelachtig. Hij had nog wel sneller willen lopen, maar dat hij wel tevreden is. Een artikel over deze prestatie (en die van anderen) is van Runnersworld. Het volgende WK 100 kilometer staat gepland voor 2020 en wordt gehouden in Winschoten, waar dezelfde dag ook al een 100 kilometer werd gelopen. Dus wil je ook meedoen, nu beginnen met trainen!


Promotiewedstrijd senioren in Grootebroek

In Grootebroekhebben zowel de dames- als herenploeg een poging gedaan om te promoveren naar de tweede divisie. De beste vijf teams handhaafden zich of promoveerden naar de tweede divisie. Helaas is het niet gelukt.

's Ochtends stond de bus klaar bij het FBK-stadion om ons helemaal naar Noord-Holland te brengen. Toen eindelijk de Houtribdijk tussen Lelystad en Enkhuizen achter ons lag, kwamen we, ruim op tijd, aan bij de atletiekbaan van SAV Grootebroek.  Na het eerste onderdeel lagen de mannen 3e, want Mart behaalde deze positie op de 3000m steeplechase. Koen behaalde de derde plaats op de 1500m in 4:13,38 en Lars werd nog vierde op de 400 meter horden. In de loop van de dag leek het erop dat het lastig ging worden, maar nog wel mogelijk om bij de top vijf te eindigen. Helaas liepen andere teams wat uit en op de estafette was een foute wissel de oorzaak dat er  op het laatst geen punten werden behaald. Het team is als achtste geëindigd en gaat volgend jaar weer uitkomen in de derde divisie. Bij de vrouwen behaalden Marjolein de tweede plaats bij het polsstokhoogspringen met drie meter, Krista sprong 4,87 meter ver voor een derde plaats en Lisanne Wiggers werd tweede op de 3000m. Dit deed zij in een tijd van 11:01,84, waarmee zij haar eigen clubrecord verbrak bij de Meisjes Junioren A. De vrouwen eindigden op de zesde plaats met ongeveer 200 punten achterstand op de nummer vijf. Ook zij gaan volgend jaar weer uitkomen in de derde divisie. Toen restte de reis terug naar huis nog met de bus en werden er nog gezellig pizza's gegeten in de kantine van MPM. En vol goede moed gaan we volgend jaar het weer proberen!


Lichelle Scholing breekt 38 jaar oud clubrecord

Afgelopen vrijdagavond heeft Lichelle Scholing het 38 jaar oude clubrecord discuswerpen uit de boeken geworpen.

In een hele stabiele serie met allemaal worpen over de 34 meter wist ze in haar tweede worp de 1 kg zware schijf op 37,02 neer te leggen. Dat is net iets verder dan de 36,74 die Annemiek van der Laak in 1980 wist te werpen. Daarmee is Lichelle de beste discuswerpster die Hengelo ooit gekend heeft. Met zo'n stabiele serie is er misschien nog wel meer mogelijk dit seizoen, maar dit is een hele mooie mijlpaal.


Yakult start to run

18 september beginnen we weer met een hardloopcursus voor iedereen die in januari goed beslagen ten ijs wil komen voor zijn of haar goede voornemens


Vrijwilligers gezocht voor zaterdag 22 september

Wij zoeken nog juryleden en/of vrijwilligers die de jury willen assisteren voor de 4e medaillewedstrijd op zaterdag 22 september, kun jij ons helpen om de laatste wedstrijd te organiseren voor zo'n beetje 400 Twentse jeugdatleten?

Neem dan snel contact op met Ria Rouwet, want we kunnen je hulp goed gebruiken!!


Brons voor Noortje Schothuis en Jonas Trouw bij Nationale D-Spelen

Afgelopen zondag zijn in Amsterdam de Nationale D-Spelen georganiseerd door Phanos. Noortje Schothuis en Jonas Trouw deden beide mee aan het polsstokhoogspringen en behaalden de bronzen medaille.

Noortje kwam tot een hoogte van 2,30 meter. De eerste twee hoogten op 2,10m en 2,20m gingen in één keer, en op 2,30m lukte het in de tweede poging. Daarnaast werd ze nog 38e op de 60m met een tijd van 9,19 seconden. Jonas sprong over een hoogte van 2,40m. Doordat hij op deze hoogte één foutsprong minder maakte dan zijn concurrent, pakte hij het brons. Naast deze twee kanjers kwamen ook Kris Oosterveld, Celine Spinder en Luna Bouwmeester in actie. Kris kwalificeerde zich voor de finale van de 60m, waarin ze net naast het podium belandde. Bij het verspringen werd zij zevende met een afstand van 4,35m. Celine werd 33e op de 150m in 26,50 seconden en 22e op de 1000m, die zij rondde in een tijd van 3:29,28 minuten. Luna werd elfde op de 60m horden met een tijd van 10,71 seconden. Op de 60m behaalde zij een 14e plaats met een tijd van 8,70 seconden. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu Bijna iedereen kwam de dag ervoor al in actie bij de 3e medaillewedstrijd bij ASV Eibergen. Met 41 deelnemers wordt het een hele lange lijst om op te noemen. Een prestatie die er uit springt is die van Ramon Ruiz, die 6,75 seconden liep op de 40m. Het clubrecord staat, handgeklokt, op 6,5. Een elektronische tijd geldt als clubrecord als het 0,24 seconde langzamer is (of minder natuurlijk). Dit betekent dat hij het clubrecord op 1/100 seconde mist. Maar er zijn nog enkele wedstrijden dit jaar om het record te verbreken. Alle andere uitslagen staan op atletiek.nu Iets verder weg in Deventer deed Ruby Jansen mee met een meerkamp. De 60m liep zij in 8,89 seconden, de 1000m in 3:24,57 minuten. De kogel stootte ze 8,83m ver en ze sprong 1,40m hoog, wat een evenaring is van haar eigen clubrecord. Met deze vier onderdelen won zij de meerkamp. De uitslagen staan op atletiek.nu


Jan-Albert Lantink wint Muritzlauf voor de vijfde keer

In voorbereiding op het Wereldkampioenschap 100 kilometer heeft Jan-Albert Lantink 75 kilometer gelopen in  het Duitse Müritz. De voorbereiding is geslaagd, want hij won de race!

Op 25 augustus vond de wedstrijd plaats. De route maakt een ronde langs een meer en heeft verschillende ondergronden. Jan-Albert won de wedstrijd in een tijd van 5:22:02 uur. Al vier keer eerder won hij de wedstrijd en sinds 2013 heeft hij ook het parcoursrecord op zijn naam met 4:58:04 uur. In Duitsland werd hij onder andere begeleid door Karin Kamping en Jan-Pieter de Vries. Deze loop was ter voorbereiding op het WK 100km, dat dit jaar wordt gehouden in Sveti Martin, Kroatië. Dit WK vindt plaats op 9 september.


Werpdriekamp Goor, C-spelen en Keistad Meerkamp

De zomer is bijna voorbij en de laatste wedstrijden van het baanseizoen komen in zicht. Afgelopen weekend presteerden de atleten op verschillende locaties.

Op de vrijdag organiseerde AV Goor '75 de werpdriekamp. Met traditioneel veel deelname vanuit MPM. De top drie kreeg een huldiging en medaille. Gefeliciteerd aan Celine Spinder en Krist Oosterveld (1e en 3e MJD), Lotte Pierik (3e MJC), Barto Visser (3e JJC), Susan Wouda (1e MJA) en Frank Wouda (1e Msen). De uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu In Amsterdam werden de Nationale C-Spelen georganiseerd door AAC. De delegatie bestond alleen maar uit meiden. Suzan Schippers werd 22e op de 80m in 11,11, hoewel ze in de series 11,07 had gelopen. Op de 300m werd ze 11e in 44,49. Anouk van Manen deed mee bij het verspringen en sprong 3,94m. Lena Nijhof werd 22e bij het discuswerpen met 23,37 meter en tiende bij het kogelslingeren met 16,94. Zusje Janne liep 2:46,39 op de 800m en werd 9e op de 1500m steeple in 6:23,65. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu En in Amersfoort werden de Keistad Meerkampen georganiseerd. Vier MPM'ers deden mee in vier verschillende categorieën. Marjolein Klaren (MJB) werd 14e in een puntentotaal van 3358 punten. Vooral het hoogspringen sprong eruit met een persoonlijk record van 1,45m. Elise Lauret (MJA) werd vierde met een puntentotaal van 3150 punten. Op de 800m liep zij nu dik onder de drie minuten en sloot ze de zevenkamp goed af. Milou van der Schaaf deed mee bij de Vrouwen senioren en werd 15e met 3146 punten. Ook zij behaalde een persoonlijk record op de 800 meter. Waren er ook nog mannen? Ja hoor. Lars van der Pluym werd zevende met 5178 punten. Met een hele sterke 100m begon hij aan zijn tienkamp. Het had nog wat beter gekund, maar op zijn onderdeel, het polsstokhoogspringen, miste hij zijn aanvangshoogte. Alle uitslagen van deze keien zijn te vinden op atletiek.nu


Clubrecord hinkstapspringen Susan Wouda

De zomer is al even bezig, maar dat betekent niet dat de atleten vakantie houden. Meerdere atleten pakten het mooie weer aan om nog een wedstrijd te doen.

Milou van der Schaaf deed woensdag 4 juli mee aan een wedstrijd in Leiden. Daar sprong zij 1,42 meter hoog en liep zij 13,68 op de 100 meter. Dit was echter een voorbode van een volledige meerkamp die zij afgelopen weekend in Schoonhoven aanving. Met een totaal van 3180 punten werd zij bij de vrouwen derde. Donderdags was er in Zwolle een kogelslingerwedstrijd, waar MPM zelfs met vier atleten vertegenwoordigd was. Lichelle Scholing kwam tot een afstand van 31,80 meter, goed voor de beste prestatie bij de Meisjes Junioren A. Erna Klaren slingerde de kogel voor het eerst over de twintig meter met 20,50. Martin Platenkamp kwam met de 7,26kg zware kogel tot een afstand van 18,70 en Juniore C Lena Nijhof kwam tot 19,16 meter. Arne te Nijenhuis liep donderdags een wedstrijd bij de Track Meeting in Rotterdam. Op de 1500 meter probeerde hij onder de vier minuten te lopen, maar ondanks een persoonlijk record van drie honderdste kwam hij tot 4:01,90. In Wageningen was op de vrijdag een Track Meeting. Susan Wouda liep de 200m en de 400m, waarin zij respectievelijk kwam tot 29,64 en 1:08,87. Krista IJspeerd deed mee met het verspringen en sprong als beste 4,97 meter. De Nederlandse Studentenkampioenschappen (NSK) Baan werd dit jaar georganiseerd door onze vrienden van ESAV Asterix. In Eindhoven deden twee MPM'ers mee met de wedstrijd. Susan van Sark deed buiten mededinging mee aan de onderdelen verspringen (4,29m), hoogspringen (1,45m), 400 meter (1:11,52) en 200 meter (30,26). Susan Wouda deed mee namens de HAN. Op de 200 meter kwam zij tot 29,22 en bij het verspringen tot 4,71m. Bij het hinkstapspringen was de derde poging raak en werd het meetlint afgelezen op 10,34 meter, een clubrecord bij de MJA én bij de Senioren. Gefeliciteerd Susan! Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


Seniorenploegen geplaatst voor promotie/degradatie-wedstrijd

Gisteren hebben zowel de vrouwen- als de mannenploeg zich geplaatst voor de promotie/degradatie-wedstrijd op 9 september.

De mannen wonnen drie onderdelen en de estafette met Siem op de 200m, Branco op de 400m en Arne op de 800m. Arne liep voor het eerst in zijn leven onder de twee minuten. Andere goede prestaties kwamen van Koen, die 16:36 liep op de vijf kilometer, Lars die een persoonlijk record liep op de 110m horden en Sander Klaver, die de kogelslinger ook nog nooit zo ver heeft geslingerd. De dag werd afgesloten met de 4x400m, die met 3:28,76 werd gewonnen. De mannen hebben deze wedstrijd zelfs het beste van Nederland gepresteerd en over drie wedstrijden zijn zij vierde geworden, wat genoeg is voor een plek in de promotie/degradatie-wedstrijd. De vrouwen wonnen drie onderdelen met Krista op de 100m, Danique op de 400m, waarin zij voor het eerst onder de minuut dook met 59,06 seconden. En het 4x400m team liep zelfs zo snel dat het clubrecord uit 2016 alweer met drie seconden verbeterd is naar 4:16,92 seconden. Het team bestond uit Sophie, Emma, Amber en Danique. Milou werd nog tweede met een persoonlijk record op kogelstoten en Krista sprong voor het eerst over de vijf meter. Toen alle stofwolken waren opgetrokken, bleek dat het vrouwenteam derde van Nederland staat in de derde divisie en zij dus ook naar de promotie/degadratie-wedstrijd mogen. Alle uitslagen staan op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/17092/ Allebei de teams van harte gefeliciteerd!


Meisjes Junioren D winnen hun poule bij de C/D-competitie

Zaterdag 30 juni werd de derde competitiewedstrijd gehouden in het FBK-stadion. De vier teams streden voor een goede teamprestatie. Bij elk looponderdeel tellen de eerste twee atleten.

De Jongens Junioren C eindigden op de derde plaats met 6033 punten. Landelijk eindigde dit team op de 45e plaats. De Meisjes Junioren C werden vierde in de poule met 4711 punten. Landelijk zijn zij 57e geworden. De Jongens Junioren D behaalde ook een mooie vierde plaats met 5521 punten. Landelijk bezetten zij de 32e plaats. De Meisjes Junioren D won de poule met 5230 punten. Hiermee staan zij landelijk 23e.


Nederlandse kampioenschappen Junioren en Senioren

In het weekend van 15 tot en met 17 juni vond in Emmeloord het NK Junioren plaats, traditiegetrouw het piekmoment voor een hoop MPM-junioren.

Op vrijdag was het aan Robin Wesselkamp om het spits af te bijten en dat ging goed: ze haalde met 13.71s op de 100m meer dan een halve seconde van haar PR af. Later die avond mochten de Mila-dames Amber van Mourik en Dorte Heideman meedoen aan de series van hun favoriete afstand. Amber rondde haar 800m af in een flink PR van 2:28.10. Dorte kwam dicht in de buurt van de finale; ze werd 14e in een tijd van 2:24.99. Op zaterdag kwamen ook de technische atleten aan bod, met als eerste Elise Lauret bij het polsstokhoogspringen. Met een hoogte van 3.10m piekte ze op het juiste moment en wist ze een 5e plaats te behalen bij de Meisjes A. Lichelle Scholing slingerde de kogel naar 30.22m, anderhalve meter onder haar PR, goed voor een 11e plaats. In de 400m series had Yvar Schoorlemmer het zwaar met de omstandigheden; hij kon de halve finale niet bereiken met zijn tijd van 53.83s. Pim Weghorst moest zich helaas na de warming-up afmelden met een hamstringblessure voor de 400m. In de 200m series op zondag brak Sven van Leeuwen zijn PR met bijna een seconde. Hij vloog naar 24.25s. Marjolein Klaren behaalde bij het een polsstokhoogspringen voor Meisjes B een hoogte van 2.85m. Lichelle mocht net als zaterdag weer de ring in, maar nu voor het discuswerpen. De clubrecordhoudster kwam met 34.64m tot een 12e plaats. Het slotakkoord was aan de Steeple-boys. Thijmen Trouw kon lang mee met de kopgroep op de 2000mS, maar liet in de laatste ronden een gat vallen en finishte als 11e in 7:18.87. Mart Nijhuis kwam uit op de 3000mS voor junioren A. Nadat de eerste twee kilometer was geboemeld, ging de laatste kilometer pijlsnel en werd Mart in de eindsprint om goud nipt verslagen. Toch was hij met de gelopen race en het uiteindelijke race heel erg tevreden: zilver in 10:25.78. Het weekend erna, van 21 tot en met 24 juni was het NK Senioren in Utrecht. Op de donderdag vlogen de polsstokhoogspringers onder de Dom door, op de vrijdag was het de beurt aan Danique Coolen. Zij liep in de series van de 400m met een sterke wind naar 1:01,21, goed voor een negentiende plek. Jelmer Lenstra liep op de zaterdag een 800m in 1:53,90 en dat was niet goed genoeg voor de finale; hij werd veertiende. Oud MPM'ers Rogier Janssen en Jorieke Korenromp kwamen ook in actie. Jorieke behaalde op de 400m de finale en werd daarin achtste in 54,85 seconden. Rogier behaalde op de 200m de halve finale. In de series had hij met 22,35 seconden al zijn beste tijd gelopen De jeugd heeft de toekomst, zeggen ze wel eens. Aan het NK Kids Event deed Ruby Jansen mee in haar categorie (M10) op de 60m en de 600m. Op de 60m was er een finishfoto voor nodig om de uitslag te bepalen, maar Ruby was 8/1000 sneller dan haar concurrente. Op de 600m versloeg ze al haar leeftijdsgenoten met groter verschil en finishte ze in 1:46,35, net een paar honderdste boven haar eigen clubrecord. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


Medaillewedstrijd levert goede prestaties op

Bij de medaillewedstrijd in Almelo werden goede prestaties behaald. Door het goede weer waren de omstandigheden dan ook bijna ideaal. Om alle prestaties op te noemen wordt een monnikenwerk, dus hierbij enkele prestaties die opvielen.

Leon Spiekerman wint de wedstrijd door op alle vier de onderdelen een goede prestatie te leveren. Bij de Jongens Junioren D gaat Otis Boswerger met sprongen vooruit bij het hoogspringen. Hij verbeterde zijn persoonlijk record tot 1.45 meter. Bij de JPA wint Quido Damhof de wedstrijd. Ramon Ruiz wint in zijn categorie (JPB) en vooral zijn verspringen valt op. Met 3,85 meter zit hij maar twee centimeter onder het dertig jaar oude clubrecord van Jorrit de Lange. Ook bij de JPC een MPM-winnaar. Odin Kooreman behaalde de meeste punten en met 3,26 meter bij het verspringen zat hij ook maar 15 centimeter onder het clubrecord. Bij de Meisjes Junioren D gaat Luna Bouwmeester nog steeds goed. Zij liep op de 600 meter 1:45,50, wat maar 35/100 boven het clubrecord is van Kayleigh Wonink uit 1998. Zij won de wedstrijd, net voor Kris Oosterveld. In totaal deden 58 MPM-pupillen en -junioren mee, wat natuurlijk hartstikke leuk is. Alle uitslagen staan op atletiek.nu


Paralympische medaillewinnaars Shikongo en Nambale schitteren in Hengelo

De MPM/Laac-wedstrijd van donderdag 21 juni had een internationaal tintje. Natuurlijk waren er enkele Duitse atleten op zoek naar limieten voor de Duitse kampioenschappen, maar de avond werd gekleurd door twee Namibiërs die in 2016 hebben meegedaan aan de Paralympische Spelen in Rio de Janeiro.

En dat deden ze niet onverdienstelijk. Ananias Shikongo is helemaal blind en won op de 200m goud. Op de 100m en 200m won hij ook nog het brons. Johannes Nambala is gedeeltelijk blind en won in Rio zilver op de 100m en 400m. In Hengelo kwam Ananias in actie op de 100m (11,51 sec) en Johannes op de 400m (50,64 sec). Natuurlijk waren er ook genoeg MPM'ers die meededen bij deze thuiswedstrijd. Maar liefst 52 atleten namen deel aan één of meerdere onderdelen. Met de stevige rugwind (+3,5m/s) werd er snel gelopen op de 100m door Sven van Leeuwen met 11,59sec. Op de 1000m liep Tom Benerink naar 2:37,27 minuten. En Lotte Pierik verbeterde haar persoonlijk record bij het discuswerpen met een dikke meter naar 23,32m. Ook op het programma stond de 2000m steeple chase, waar enkele atleten het lastig hadden om over de hordes te gaan en te proberen om niet nat te worden. Ook in Hengelo was Eelco Sintnicolaas. Zijn inschrijving voor het NK was niet helemaal goed gegaan en hij koos Hengelo uit om enkele onderdelen te doen. Bij het discuswerpen kwam hij tot een afstand van 42,13m, bij het kogelstoten tot 13,80m en bij het polsstokhoogspringen behaalde hij een hoogte van 5,20m. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


Ruby Jansen tweevoudig MPA2 kampioen

Ruby Jansen heeft bij de Nationale A-Games in Soest twee keer de winst binnengesleept bij het kogelstoten en het verspringen.

Bij het kogelstoten kwam zij met de twee kilogram zware kogel tot een afstand van 8,30 meter. Hiermee hield zij de nummer twee met veertig centimeter van haar af. Bij het verspringen sprong zij 4,50m, wat vijf centimeter verder was dan de nummer twee. Daarnaast deed zij ook mee met de 60m (5e in 9,04 seconden) en op de 1000m (3e in 3:25,27 minuten). Gefeliciteerd! De uitslagen vind je op atletiek.nu Op de vrijdag kwamen Arne en Laurien te Nijenhuis en Susan van Sark in actie. Arne ging vol voor de vierminuten-grens op de 1500m, maar dat lukte nog net niet. Laurien liep de 1500m in 5:46,04 minuten. Susan rondde één rondje af in 1:10,66 minuten. De uitslagen zijn te vinden op  atletiek.nu Zaterdags organiseerde ASV Eibergen een wedstrijd voor Pupillen en Junioren C/D. Maar liefst 32 MPM'ers gaven acte de présence. Dit was 1/3 van het totale deelnemersveld. Alle uitslagen zijn natuurlijk te vinden op atletiek.nu, maar de podiumplaatsn worden nog even vermeld. Leon Spiekerman (JJC) deed vier onderdelen met de 100m (12,1 handgeklokt), 800m (2:14,8m), speer (33,39m) en ver (5,65m). Met uitzondering van het verspringen won hij de onderdelen dan ook. Bij de MJC behaalde Lucy Zweers een derde plaats bij het hoogspringen met 1,35m. Leon Wiedemeijer (JJD) behaalde een derde plaats op de 1000m in 3:30,0m en Tjeerd de Vries werd derde bij het verspringen met 4,37m. Bij de MJD twee keer een clean sweep. Kris, Luna en Esmay werden 1-2-3 op de 60m en Luna, Kris en Celine werden 1-2-3 op de 600m. Daarnaast won Celine Spinder het discuswerpen voor Jasmijn Wilms in 16,87m tegenover 14,31m en werd Luna Bouwmeester tweede bij het hoogspringen met 1,40m Bij de JPA sprong Sven Kosters 1,30m hoog en daarmee won hij het onderdeel. Op de 1000m werd hij tweede in 3:28,6. Bij de MPA sprong Ruby Jansen over 1,40m bij het hoogspringen. Het clubrecord wat zij tot afgelopen zaterdag moest delen met Renske de Vries en Celine Spinder (1.35m) is nu alleen voor haar. Gefeliciteerd! Daarnaast legde zij de 60m af in 8,6 seconden en stootte ze de kogel 8,50m ver. Hiermee won zij de meerkamp en ook de 1000m in 3:26,4m. Bij de JPB won Ramon Ruiz de meerkamp met 6,7 seconden op de 40m, 5,22m bij het kogelstoten en 3,72m bij het verspringen. Gwen Wiedemeijer werd derde op de meerkamp bij de MPB. Menno Pallast (JPC) werd derde op zijn meerkamp en Esmee Kosters (MPC) won haar meerkamp.


Masterscompetite en andere wedstrijden

De masters hadden hun tweede competitiewedstrijd in Apeldoorn en in Ede waren de Open Gelderse en Overijsselse Kampioenschappen.

Op de zondag was de competitie van de Masters in Apeldoorn. Ondanks de hele mooie dag, was er geen complete ploeg. Maar Timco Visser, Erik Nijhof, Sandra Trouw en Erna Klaren deden hun best om hun prestaties te verbeteren. Timco sprintte op de 100m naar 14,61 seconden, op de 200m naar 30,18 seconden en de kogel stootte hij naar 6,78m. Erik liep de 5000m in 20:52,6 minuten. Erna richtte zich op de werponderdelen en verbeterde haar afstand bij het kogelslingeren naar 19,92m. Bij het speerwerpen kwam zij tot 11,47m en het kogelstoten eindigde in 7,74m. Sandra liep de 3000m in 13:11,77 minuten. Deze uitslagen staan op atletiek.nu. Op de donderdag werd in Zwolle een kogelslingerwedstrijd gehouden. Erna Klaren verpulverde haar persoonlijk record tot 19,43 meter. Op vrijdag 8 juni werd in Nijmegen de Next Generation Athletics gehouden. Branco van Minnen en Tom Benerink liepen de 800m in respectievelijk 1:56,83 en 1:59,60. Arne te Nijenhuis verbrak zijn beste tijd op de 1500m tot 4:01,93 en Amber van Mourik voltooide de 800m in 2:36,36. Lichelle Scholing ging zaterdags naar Groningen voor de Martinibokaal. Zij slingerde de kogel naar een afstand van 32,03m. Bij het discuswerpen kwam zij tot 30,91m. In Rotterdam werd een polsstokwedstrijd georganiseerd, waar Marjolein Klaren en Elise Lauret aan meededen. Marjolein kwam tot 2,81m en Elise tot 3,01, wat voor haar de eerste keer is over de drie meter. Bij de Gouden Spike kwam Sophie den Ouden in actie op de 100m horden en Jelmer Lenstra op de 800m. Uitslagen staan op atletiek.nu. De Open Gelders en Overijssels Kampioenschap Meerkamp werd gehouden in Hengelo, maar de individuele onderdelen-variant was in Ede. Leon, Celine, Iris, Kris, Noortje, Jasmijn en Tjeerd probeerden om kampioen te worden. Kris Oosterveld werd tweede op de 60m in 8,60 seconden. Daarnaast deed zij met Celine, Iris en Noortje mee aan de 4x60m estafette, waar zij tweede werden en maar 0,17 seconden achter het clubrecord zaten. De uitslagen staan op atletiek.nu


Hulsbeek Challenge 2018

Op zaterdag 09 Juni 2018 stond de Hulsbeek Challenge op het programma voor de Pupillen van MPM Hengelo.

De weergoden waren ons gunstig gestemd. Een zonnetje en ruim boven de 20 graden Celsius. Alle ingrediënten waren aanwezig voor een geslaagde dag. Voor dit evenement hadden zich maar liefst 43 kinderen opgegeven. Nadat we samen gekeken hadden of iedereen er was zijn hebben we ons kamp ingericht bij de zwemvijvers. Onder belangstelling van vele ouders zijn we onder leiding van Rene van Benthem aan de warming up begonnen. Een hele ronde om de vijver met verschillende oefeningen onderweg. Iedereen deed heerlijk fanatiek mee en de eerste zweetdruppels waren al snel zichtbaar. Eenmaal terug bij het kamp snel even wat drinken en door naar het volgende onderdeel. De groep werd op leeftijd gesplitst. Eén groep ging balwerpen op het strand en de andere groep ging onder deskundige leiding het survival bos in. Hier werd een route afgelegd over sloten en langs bomen. Een half uur dikke pret waarin met name de jongens van Damhof een hoofdrol voor zichzelf en de groep op hebben geëist Na een half uur hebben we de groepen gewisseld. Inmiddels gingen de eerste kinderen al een duik nemen om enigszins wat af te koelen. Terwijl de kinderen zich vermaken met water is er op het strand een estafette uitgezet. Het laatste onderdeel van deze ochtend. Fanatieke gezichten en veel inzet. Uiteindelijk was de winnaar bekend en konden we met zijn allen genieten van een heerlijk ijsje. Iedereen had lekker zijn eigen lunch pakket meegenomen en terwijl we zaten te eten kwamen de eerste ouders ook al weer om hun Pupil op te halen. We kunnen zeker terug kijken op een zeer geslaagde ochtend op het Hulsbeek die we zeker nog eens gaan herhalen. Namens de commissie gaat onze dank zeer zeker uit naar de pupillen, de medewerkers aan deze dag maar helemaal naar Rene van Benthem die toch maar even in zijn eentje het hele programma op zich neemt. Elke deelnemer aan deze dag heeft inmiddels een Oorkonde ontvangen met daarop de resultaten van deze dag. Rene nogmaals heel erg bedankt. We zien jullie graag terug op een volgend evenement. Kijk regelmatig even op de mpmhengelo.nl om te zien of er weer wat te doen is.


MPM prominent aanwezig op hernieuwde FBK Games

Afgelopen weekend stond voor MPM grotendeels in het teken van de hernieuwde FBK Games. In de organisatie waren MPM'ers in grote getale aanwezig als onder andere jurylid, startnummerkoerier en broodjessmeerder.

Daarnaast werd er deelgenomen aan de Menzis Kids Run door zo'n 120 pupillen uit de regio, waaronder een heleboel jongelingen van MPM. De meest opvallende MPM-prestatie was die van Ruby Jansen, die in de series naar een clubrecord liep van 1:45.79, en daarmee ver voor alle andere jongens en meisjes finishte en zich plaatste voor de finale in de namiddag. Ze kon haar tijd in de finale niet meer verbeteren, maar eindigde wel op een mooie derde plaats in het veld, als eerste dame. De overwinning ging in een spannende eindsprint naar Rens Gosselink van AC TION. Hij bleek de snelste, maar vooral de slimste van het stel door in de serie rustig te finishen en geen energie te verspillen voor de finale. Rond half 5 was het aan de Mila-heren om hun talent tentoon te spreiden in de 5000m estafette. Het concept was innovatief: regionale toppers mochten het opnemen tegen drie Keniaanse 5000m-wereldtoppers, waarbij de Kenianen gezamenlijk op een strak tempo rondjes bleven lopen, en de Nederlanders elke 400m van atleet mochten wisselen. Voor MPM stonden Tom Benerink, Branco van Minnen en Arne te Nijenhuis aan de start. Na een behouden start begonnen zij in de derde kilometer met een flinke versnelling alle teams op te rapen, waaronder de Kenianen, maar konden ze in hun eindschot net niet terugkomen bij het snelste team, dat aangevoerd werd door Nick Marsman van ACO Van Elderen. De tactiek van de MPM-Mila's bleek te kloppen en zodoende finishte ze op een mooie tweede plaats in 13:14.97. De Keniaanse atleten finishte vijftien seconden daarachter als derde. Komende vrijdag lopen de heren alle drie mee bij de Nijmegen Global Athletics, in jacht op PR's op de 800m en 1500m.


Round Up afgelopen weekend

Afgelopen weekend stond natuurlijk vooral in het teken van de FBK-games, maar natuurlijk waren er nog enkele andere wedstrijden waar onze atleten naar heen gingen.

Op vrijdag 1 juni vond in Winterswijk de eerste van vier All Comers Meet-wedstrijden plaats. Lena en Janne Nijhof gingen een ware sister-battle aan op de 1500m steeplechase. Janne won deze battle in 6:57,9 en werd tweede van de Meisjes C. Lena pakte de derde plaats in 7:12,7. Daarnaast sprong Janne nog 1,25m hoog en Lena pakte kogelslingeren nog mee en slingerde 18,29m ver. Bij de Nijmegen Meeting kwamen Branco, Marjolein en Tom in actie. Branco en Tom liepen de 800m in respectievelijk 1:57,83 en 2:00,42. Marjolein wierp de speer 24,37m ver en sprong 2,90m met de polsstok. Bij de Utrecht Track Meeting zou Mart Nijhuis de 3000m steeplechase doen, maar omdat de waterbak het niet deed ging dat niet door. Eén van de atleten organiseerde de volgende dag in Amersfoort een wedstrijd steeplechase en daar liep hij 10:09,93, een nieuw persoonlijk record. Ook op de zaterdag kwamen de zusjes Posthuma in actie bij de Nelli Cooman games in Stadskanaal. Zij werkten een meerkamp af. Carmen (Pup A2) kwam tot 10,19 (60m), 4:15,53 (1000m), 6,50m (kogel) en 1,15m (hoog) en zusje Lauren (Pup C) tot 9,96 (40m), 2:47,20 (600m), 11,36m (Bal) en 0,70m (hoog). Uitslagen staan op atletiek.nu.


Iris wint dubbele mijl 2018

Donderdag 31 mei was de jaarlijks terugkerende Dubbele mijl weer waarin atleten van het FBK stadion naar het centrum lopen. Dit jaar waren daar een aantal hele mooie prestaties te zien, zoals bijoorbeeld Iris Wilms.

Iris ging er als een haas vandoor en ze wist de 3218 meter in een hele mooie 13:42 af te leggen. Met een gemiddelde van ruim 14 km/h goed voor een eerste plek tot 16 jaar. Bijzonder, omdat Iris zelf 'nog maar' 13 jaar is. De totale wedstrijd werd gewonnen door Richard Murray, een Olympische triatleet uit Zuid-Afrika die was ingevlogen door het Running Team Twente. Voor alle uitslagen van MPM-ers verwijzen we je naar inschrijven.nl.  


Seniorenploegen verbeteren positie, clubrecord bij Junioren-A competitie

Een druk competitieweekend. De Junioren-A werkten hun tweede en laatste competitiewedstrijd af in Ede en de Senioren hun tweede wedstrijd in Almelo.

A-CompetitieDe heren Rene, Sven, Yvar en Pim gingen zaterdag op zoek naar het clubrecord op de 4x100m estafette. Helaas is dat niet gelukt, maar behaalden zij nog wel de derde tijd. Andere prestaties mochten er ook zijn. Zo werd Yvar derde in een PR op de 400m, Mart werd tweede op de 3000m, René derde bij het kogelslingeren en tweede bij het verspringen. Samen met de uitslagen van Mathijs, Nick, Thijmen en Milo werden zij vierde in de poule en zijn ze van de 31e plaats opgeschoven naar de 24e plaats van Nederland.De dames behaalden podiumplaatsen bij de 400m en 800m door Dorte Heideman. Ook Amber werd derde op de 1500m en Lichelle werd derde bij het kogelslingeren in een nieuw clubrecord voor Junioren-A en Senioren met 32,63 meter. Gefeliciteerd. Samen met Susan, Marieke, Robin, Marleen, Marjolein en Elise behaalden zij de vierde plaats in de poule en zijn zij landelijk één plaatsje gestegen tot de 19e plaats. Een plaats bij de beste twaalf zou leiden tot een finaleplaats. De uitslagen staan op Atletiek.nu.SeniorencompetitieDe dag erna was de competitie voor de senioren, wat betekende dat enkele junioren een dubbel weekend hadden. De dames behaalden podiumplaatsen met Krista op de 100m en 200m, Danique won de 400m in precies één minuut, Emma won de 800m, Lisanne de 3000m, Sophie werd derde op de 400m horden en de 4x100m estafette werd besloten op de tweede plaats. Samen met de ook goede prestaties van Susan, Susan, Milou, Amber, Jolien, Lichelle, Renske, Marjolein en Elise plaatsten zij zich op plek twee in de poule en zijn ze een plekje opgeschoven en staan zij nu derde van Nederland.De heren moesten na hun landelijke 14e plek aan de bak. Branco behaalde twee overwinningen op de 200m en 400m. Tom den Ouden sprintte naar plek twee op de 100m. Arne wist de 1500m te winnen, Mart werd derde op de 400m horden, Aiko tweede met het kogelstoten, Milo derde bij het hoogspringen en Lars won het polsstokhoogspringen. De estafette verliep ook uitstekend en werd ook dik gewonnen. Hierdoor werd de poule gewonnen en zondag de derde ploeg van Nederland. In het totaalklassement zijn ze gestegen naar de zesde plek. Een plek bij de beste zeven geeft recht op een finaleplek in september. De uitslagen staan op Atletiek.nu. Mochten jullie nou tips of foto's hebben, of een stukje willen aanleveren, of fantastische wedstrijden in het buitenland hebben gedaan die wij hebben gemist, mail dan naar mpmredactie@gmail.com!


Junioren C/D competitie

Het lekkere lange weekend werd vooral benut door de C- en D-junioren die hun tweede wedstrijd afwerkten onder heerlijke omstandigheden. Daarnaast zochten enkele andere MPM'ers verdere oorden op om een wedstrijd te lopen.

In Enschede streden de C- en D-junioren in de competitie. De tweede wedstrijd leverden goede prestaties op. Natuurlijk teveel om allemaal op te noemen, maar een paar worden er uitgelicht. Bij de meisjes D was er een clean sweep op de 60m. Luna, Kris en Esmay bezetten de eerste drie plekken. Celine werd tweede op de 1000m, Luna won de 60m horden, Iris werd tweede bij het speerwerpen, en Kris en Luna sprongen het verst van de dag. Daarnaast werd de estafette ook gewonnen en dat leidde tot de eerst plaats in de poule en na twee wedstrijden staan de meisjes 25e van Nederland. Bij de Jongens D waren er goede prestaties van Lennert, die derde werd op het discuswerpen en Otis, die derde werd bij het hoogspringen. Ook de andere prestateis waren gedegen en daardoor pakte de ploeg de vierde plaats. Landelijk staan de jongens op de 33e plaats. Bij de meisjes C waren er podiumplaatsen voor Suzan, die derde werd op de 150m, Fien, die ook derde werd bij het speerwerpen, Anouk met een derde plaats op de 800m en Lena, die het discuswerpen won. Dit resulteerde in een derde plaats in de teamstand en een 56e plaats landelijk. Bij de jongens C werd de top-3 behaald door Bjorn Kottink, die tweede werd bij het speerwerpen. Daarnaast lijken de jongens goed op elkaar ingespeeld, want de estafette was goed voor een tweede plaats. Dat leverde voor het team een vijfde plaats op, op maar 150 punten van het podium. De jongens C staan na twee wedstrijden nu 44e van Nederland. Alle uitslagen staan op atletiek.nu Andere wedstrijdenEnkele andere atleten pakten het mooie weer ook aan om een wedstrijd te lopen. Arne te Nijenhuis was haas bij de prestigieuze wedstrijd in Zwolle, die dit jaar in Heerde werd gehouden. Een groep lopers moest hij 3000m lang hazen, zodat zij uiteindelijk 15.30 minuten zouden lopen. Hij kwam door in 9:16. Uiteindelijk heeft zijn groep het net niet gehaald. De snelste loper van de dag was Bas van Hooren met 14.32,38 minuten. Pim Weghorst en Sven van Leeuwen  kwamen vrijdags in Wageningen in actie. Pim verbeterde zijn persoonlijk record op de 400m naar 54,10 seconden. Sven liep 59,69 seconden en op zijn 200m liep hij 25,22. Pim had het op zijn heupen, want 's maandags liep hij in Tilburg een 200m in 23,90 seconden met een meewind van +4.3m/s. Alle uitslagen staan op atletiek.nu


Luna Bouwmeester en Kris Oosterveld halen brons bij de OGOK Meerkamp

Afgelopen weekend stond in het teken van de Open Gelderse en Overijsselse Kampioenschappen Meerkamp. De C- en D-junioren streden in twee dagen om de titel.

De wedstrijd werd in mooi weer afgelegd. Op de zondag was de wedstrijd afgelopen voordat de regen neerkwam. Daarvoor is er genoeg gebeurd. De Meisjes Junioren D werkten een zeskamp af, de Meisjes Junioren C en Jongens Junioren D een zevenkamp en de Jongens Junioren C zelfs een achtkamp. Negentien atleten van MPM deden ook mee aan de meerkamp. Bijna iedereen heeft de meerkamp ook met goed gevolg afgelegd en dat is al een applaus waard! Voor de top-drie waren er ook nog medailles te verdienen en voor MPM hebben Kris Oosterveld (MJD1) en Luna Bouwmeester (MJD2) het brons in hun categorie binnengesleept. Kris behaalde veel punten met hoog en een goede 600m. Luna behaalde veel punten op de 60m horden en op de 600m. Allebei gefeliciteerd. Bij de Meisjes Junioren C1 behaalde Marleen Baas van AC Tion een puntenaantal van 4619 punten, wat een gedeelde zevende plaats allertijden is. Alle uitslagen van deze geslaagde wedstrijd staan op atletiek.nu


Round Up baanwedstrijden afgelopen week

Deze vakantieweek hebben meerdere MPM'ers een wedstrijd afgewerkt. Heel Nederland komt aan bod in dit overzicht.

Op zondag 6 mei werd een springevenement georganiseerd door GAC Hilversum. Op de baan waar op 7 juli de Klaverblad Arena Games worden gehouden, onderdeel van het Nationaal Baancircuit, kwam Marjolein Klaren uit op het polsstokhoogspringen. Zij sprong 2,92 meter en werd daarmee gedeeld vierde. Branco van Minnen mocht in Helmond op de dinsdag hazen op de 800m. Hij moest op de 400m in 52,5 seconden doorkomen. De uiteindelijke winnende tijd was van Valentijn Weinans van Nijmegen Atletiek in 1.49,05. Hemelvaartsdag werd benut in verre oorden. Milou van der Schaaf werkte in Gouda de Goudse Kaas & Stroopwafelwedstrijd af. Op de 200m liep zij een tijd van 28,68 seconden, zij sprong 1,40m hoog en 9,52m ver, hoewel met een hink en een stap ervoor. Arne te Nijenhuis maakte zijn opwachting bij de Harry Schulting Games in Vught. Op de 3000m liep hij in een aflopend schema 8.58,43 en dat is een persoonlijk record. Marjolein Klaren battlede in Amsterdam met leeftijdsgenoten op het polsstokhoogspringen. Na een eerste foutpoging gingen de vier sprongen daarna goed en evenaarde ze haar clubrecord bij de meisjes B met 3,10m. De drie pogingen om het senioren clubrecord te pakken te krijgen op 3,20m, lukte nog net niet. En in Den Haag deed Ruby Jansen (MPA2) mee met een meerkamp. Ze won alle drie de onderdelen en dus ook het eindklassement. Zij sprintte 60m in 9,17 seconden, stootte de kogel 8,31m ver en sprong 1,35 hoog, waarmee ze het clubrecord evenaarde.Iets dichter bij huis is de jaarlijkse instuifwedstrijd van AV Rijssen. De 14-koppige equipe probeerde in heerlijk weer de persoonlijke records aan te scherpen. Soms lukte dat en soms ook niet. Ook is er een clubrecord gesneuveld bij de Meisjes Junioren A. Lichelle Scholing wierp de discus naar een afstand van 36,48m, waarmee ze haar eigen record met ruim twee meter verbeterde. Daarnaast zat ze ook maar 26cm van het seniorenrecord uit 1980 van Annemiek van de Laak. Alle uitslagen van de atleten zijn te vinden op atletiek.nu


Johan Knaap Games 2018

Een overweldigende deelname zorgde voor een lange wedstrijd, maar het weer was goed en zo waren de prestaties.

Maar liefst 43 MPM'ers hadden zich ingeschreven voor deze thuiswedstrijd in het FBK-stadion, georganiseerd door de studentenatletiekvereniging Kronos. Enkele uitslagen worden hier vermeld. Branco van Minnen, die tweede wordt op de 800 in 1.56,60. Tom Benerink sprintte nog naar de derde plaats in 1.58.64. Op de 3000m steeplechase won Mart Nijhuis in een nette 10.30,31, wat een wedstrijdrecord is voor de Junioren A. Lisanne Wiggers verbrak het wedstrijdrecord op de 5000m bij de Meisjes Junioren A tot 19.04,20. Hiermee was zij ook de tweede van alle dames. Bij de technische onderdelen won Lichelle Scholing het discuswerpen en aangezien dit de eerste keer was dat discuswerpen op het programma stond, pakt zij dus ook het wedstrijdrecord. Lars van der Pluym won het polsstokhoogspringen bij de mannen en Marjolein Klaren en Elise Lauret stonden bovenaan bij de dames. De avond werd afgesloten met de 4x100m estafette. De Golden Boys, bestaande uit Rene, Sven, Yvar en Pim werden tweede bij de heren in 45,89 seconden en zaten maar driekwart seconde boven het clubrecord van de junioren A. De Pinguïns van MPM, met Milou, Krista, Sophie en Danique won de damesestafette in een tijd van 51,38 en dat is maar een seconde van het clubrecord van de dames senioren. Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu Mochten jullie nou tips of foto's hebben, of een stukje willen aanleveren, of fantastische wedstrijden in het buitenland hebben gedaan die wij hebben gemist, mail dan naar mpmredactie@gmail.com!  


Clubkas campagne van de Rabobank

Onze vereniging doet mee aan de Clubkas Campagne van Rabobank. Dit betekent dat we als vereniging een mooi bedrag kunnen verdienen! En jij kan hier (misschien) bij helpen!

Hoe het werkt? Heb je een bankrekening bij Rabobank Centraal Twente (Hengelo/Delden/Goor) en ben je ouder dan 12 jaar? Dan kun jij helpen! Je hebt een mail/brief van je Rabobank ontvangen met daarin 3 stemrechten. Hiermee kun je naar een website gaan waar je de stemrechten kunt gebruiken. Bij de mail/brief staat beschreven hoe het precies werkt, maar het is in ieder geval heel simpel. Gebruik 2 van de 3 stemrechten om op MPM te stemmen. Je kunt maar 2 stemrechten voor 1 vereniging gebruiken. Met de andere stem kun je dus een andere vereniging ondersteunen. Je kunt stemmen van 1 mei t/m 21 mei. That's it! LET OP!De hoogte van het bedrag dat we krijgen hangt af van het aantal stemmen dat we krijgen. Dus iedere stem telt! Heb jij zussen, boers, ouders, kinderen, opa en oma's of andere kennissen/vrienden met een Rabobank rekening? Vraag hen dan om ook te stemmen op MPM! Op woensdag 6 juni horen we hoeveel geld we hebben verdient! Met sportieve groet,Het bestuur van MPM


Limietenregen bij eerste medaillewedstrijd in Nijverdal

Afgelopen zaterdag mochten veel MPM'ers aan de bak tijdens de eerste medaillewedstrijd in Nijverdal. Elke categorie betwiste drie onderdelen om daarmee de gouden, zilveren of bronzen limiet te behalen.

Drieënvijftig pupillen en junioren deden mee van onze club. Vele bronzen, zilveren en gouden limieten zijn er gelopen, geworpen en gesprongen. En nog niet getreurd, want mocht je het deze wedstrijd niet hebben gehaald, dan is er na de zomervakantie nog een keer de kans om een limiet te behalen. Alle uitslagen van deze toppers zijn te vinden op atletiek.nu Mochten jullie foto's hebben van deze wedstrijd, mail ze naar mpmredactie@gmail.com!


Koningsdag 2018

Tijdens Koningsdag lieten verschillende sportverenigingen hun sport zien aan geïnteresseerden. Ook MPM was aanwezig met een 30m lange sprintbaan, waar iedereen een tijd kon zetten.

Vroeg in de ochtend kwamen verscheidene MPM'ers bij elkaar om het geheel op te bouwen op het Marktplein. Natuurlijk was daar ook elektronische tijd bij aanwezig, zodat de tijd tot op de honderdste werd opgenomen. Vele kinderen, maar ook ouders en jongeren waagden een poging om zo snel mogelijk de 30m af te leggen. Snelste was Selena Silverberg  met en tijd van 5.54 seconden. Zij won bonnen om lekker bij Intenzo een ijsje te halen. Dank aan alle atleten die hebben meegeholpen deze dag.


YAKULT Start To Run

Vandaag een speciaal verslag van onze voorzitter die mee heeft gedaan met de Hardloopcursus YAKULT start-to-run.

Vorige week dinsdag was officieel de laatste trainingsdag in het "yakult start-to-run" programma. Met een groepje van ongeveer 15 atleten zijn we op 6 maart begonnen met de bedoeling om na 7 trainingsavonden 25 minuten te kunnen hardlopen. Om dit te bereiken was het wel gewenst om, naast de vaste trainingsavond op dinsdag, nog 1 keer per week zelf te lopen. Na 7 weken kunnen we vaststellen dat bijna iedereen de einsdtreep heeft gehaald. Onder begeleiding van de atleten uit de groep van Bert werden de 25 minuten volgelopen en kon iedereen de bijbehorende medaille in ontvangst nemen. Het toeval wilde dat er ook nog eens vier jarigen waren (geweest) die die laatste avond trakteerden waardoor het programma met een lekker stuk taart werd afgesloten. Dank aan Irma (Koopman)die ons in sneltreinvaart klaar heeft gestoomd voor deze finaledag! Het programma gaat nog even door: Irma heeft aangegeven de groep tot 1 juni te blijven trainen. Daarna kunnen de trainingen onder deskundig toezicht van Bert worden voortgezet. Gezien het enthousiasme van de groep kunnen we verwachten dat een groot gedeelte van de groep dit zal gaan doen!


Warme omstandigheden bij de Enschede Marathon

Afgelopen zondag werd de oudste marathon van Nederland gelopen. De eerste editie werd al gelopen in 1947, toen 51 lopers meededen aan de wedstrijd. Vandaag de dag zijn dat er bijna 11.000. De zon scheen fel en het werd erg warm, maar toch was het een mooie dag.

Op de hele marathon won Hicham El Barouki uit Marokko in een tijd van 2:26:18. De wedstrijdorganisatie had echter ingezet op het parcoursrecord van de dames, maar Kellen Waithira uit Kenia en Tsehay Maru uit Ethiopië kwamen daar niet aan te pas met een lage 2:34. Beste MPM'er was Joost Fortkamp die de marathon voltooide in een tijd van 3:04:51. Op de halve marathon maakten Grieken de dienst uit. Menis Georgios won in 1:07:33 bij de mannen en bij de vrouwen won Rempouli Ourania. Beste MPM'er op de halve marathon was Sam Landman, die een tijd van 1:20:09 noteerde. Frank Pol finishte in 1:27:33. Alle uitslagen,ook die van de 5km en 10km zijn te vinden op deze site


Vrouwen Senioren liggen op koers voor promotiewedstrijd, mannen winnen hun poule

Afgelopen zondag vond de eerste wedstrijd van de seniorencompetitie plaats in Stadskanaal. Met een grote groep, zowel bij de heren als de dames, streden zij om zoveel mogelijk punten te verzamelen.

Bij de dames waren er zeges voor Danique Coolen, die de 400m in 1.00,04 aflegde en Lisanne Wiggers op de 3000m in 11.25,54. Daarnaast waren er tweede plaatsen voor Krista IJspeerd op de 100m, die zij in 13,17 rondde, en Lichelle Scholing bij het discuswerpen met een afstand van 30,81m. Amber van Mourik behaalde de derde plaats op de 800m in 2.33,14, net zoals Lichelle Scholing bij het kogelstoten met 9,65m en Krista IJspeerd op de 200m in 27,48. De dag werd afgesloten met de Zweedse estafette, waar het team een derde plaats bemachtigde. Al deze resultaten resulteerden in een derde plaats in de poule, maar landelijk staan de vrouwen vierde! Uiteindelijk geeft een plaats  in de top-7 recht op deelname aan de promotie/degradatie-wedstrijd. De heren behaalden overwinningen op de Zweedse estafette en het discuswerpen, waar Aiko Staudt de schijf 39,84m ver worp. Yvar Schoorlemmer werd tweede op de 400m in 53,04, Branco van Minnen behaalde de tweede plaats op de 800m in 1.57,98, net voor Tom Benerink met 2.00,67. Lars van der Pluym behaalde een tweede plaats op de 100mh in 16,82. Samen met de andere resultaten wonnen de heren deze poule en staan ze nu veertiende van Nederland. De volgende wedstrijd is op zondag 27 mei in Almelo. Mochten jullie deze kanjers willen aanmoedigen? Kom dan naar de wedstrijd in Almelo! Alle uitslagen van deze bikkels zijn te vinden op atletiek.nu Mochten jullie nou tips of foto's hebben, of een stukje willen aanleveren, of fantastische wedstrijden in het buitenland hebben gedaan die wij hebben gemist, mail dan naar mpmredactie@gmail.com!


41 jaar oud clubrecord uit de boeken bij de A-competitie!

Tijdens de A-competitie van afgelopen zondag in Groningen hebben Mart, Nick, Pim en Yvar het clubrecord op de 4x400m verbroken. Het oude record stamde uit 1977.

Op de heenreis reden we met de regen mee en was de baan kletsnat. Maar naarmate de dag vorderde kwam de zon er beetje bij beetje bij en was het een geslaagde dag met goede prestaties. Naast de vier al genoemde heren bestond het team nog uit Matthijs, René, Sven en Milo. De meeste punten werden behaald op de 800m van Yvar, in een persoonlijk record van 2.01,64 en hoogspringen, waar Milo 1,75m behaalde. Aan het einde van de dag startte de estafette en was er van tevoren al gesproken over het eventuele clubrecord op de 4x400m. Iedereen liep uitstekend en sinds zondag is het clubrecord nu 3.41,19 seconden. Samen met de andere prestaties kwamen zij uit op een zevende plaats in de poule en landelijk staan de heren nu 31e. Naast de jongens waren ook de meiden met een team aanwezig in Groningen. Elise, Nadine, Susan, Dorte, Mirthe, Amber, Marleen, Lichelle, Renske en Marjolein bemanden het team. Op de 800m behaalde Dorte een derde plaats in 2.28,24 minuten. Bij het speerwerpen werd Elise derde met een worp van 31,83. Nog meer derde plaatsen bij het discuswerpen waar Lichelle maar minder dan een meter van haar eigen clubrecord afzat met 33,29 meter.  Renske rondde de 1,50 meter bij het hoogspringen en behaalde ook brons. De 4x400 van de dames was ook van een goed niveau en werd MPM derde. Maar de klapper van de dag bij de dames was het polsstokhoogspringen van Marjolein. Nadat zij in het indoorseizoen al de 3.00 meter klaarde en daarmee het clubrecord scherper stelde, sprong zij nu over 3.10 meter en dat is een nieuw clubrecord voor de Meisjes Junioren B. Ook probeerde ze het op 3.20 meter, wat een algeheel clubrecord zou zijn. Al deze prestaties leidden tot de vierde plaats in de poule en 20e van Nederland.Alle uitslagen zijn te vinden op atletiek.nu


Mooie prestaties bij de Junioren C/D Competitie!

De competities zijn weer begonnen. En dat hebben we geweten. Zaterdag kwamen de C- en D-junioren in actie in Haaksbergen. Met twee poule-overwinningen (Jongens en Meisjes Junioren D), een tweede en een vierde plaats mogen we spreken van een geslaagde dag.

Tijdens de competitie kom je uit voor je club en verdien je punten voor het team. Je wordt dus aangemoedigd door de hele club. Dat geeft toch een kick! Het Jongens Junioren C team bestond uit Leon, Mika, Mika, Darren, Cas, Stef en Bjorn. Leon behaalde een eerste plaats op de 100m met 12,37 seconden en bij verspringen met 5,74m. Mika Hippert won de 800m in 2.18,83 minuten en Bjorn werd derde op speerwerpen met een afstand van 31,60m. Samen met de andere prestaties werden 6788 punten verzameld en dat was de tweede plaats in de poule. Landelijk staan de jongens op plaats 32. Bij het Meisjes Junioren C team kwamen Suzan, Lotte, Lynette, Anouk, Janne, Lena en Fien in actie. Suzan werd op de 80m tweede met de mysterieuze tijd van 11,11 seconden. Anouk werd op de 800m derde in 2.42,42 minuten. In de poule heeft dit team de vierde plaats behaald en staan zij nu 69e van Nederland. Het team van de Jongens Junioren D bestond uit Siep, Wessel, Joost, Leon, Lennert, Jonas, Otis, Wout en Thomas. Siep won de 80m in 11,30 seconden en werd derde op de 80m horden in 14,01, net voor Wessel met 14,02 seconden. Otis behaalde podiumplekken bij het kogelstoten (7,61m) en hoogspringen (1.40m). Joost en Wout vochten een mooi duel uit met verspringen dat Joost won met 3,89m tegenover 3,83m en zij werden daarmee 3e en 4e. Nadat alle punten waren geteld stond dit team bovenaan in de poule en landelijk staan zij nu op de 25e plaats. De Meisjes Junioren D kwamen met Luna, Kris, Iris, Celine, Noortje, Jasmijn en Kiara. Luna won de 60m in 8.64 seconden, net een honderdste voor Kris. Ook won Luna de 60m horden in 11,05 seconden en ver met 4,12m. Iris werd tweede op de 1000m in 3.37,90 en won het speerwerpen met 20,30m.  Als toetje wonnen ze ook nog de 4x60 meter estafette. Door al deze goede prestaties wonnen zij de poule en staan zij nu 28e  van Nederland. Alle uitslagen van deze fantastische atleten zijn te vinden op atletiek.nu


Ledenpas Atletiekunie

De Atletiekunie heeft aan het begin van 2018 haar leden digitale ledenpassen toegestuurd.

Echter, het kan zijn dat jouw e-mailadres niet goed of onbekend is, waardoor je jouw digitale ledenpas niet hebt ontvangen. Mocht dit het geval zijn, neem dan contact op met de ledenadministratie van de vereniging. Het juiste e-mailadres wordt dan door de ledenadministratie aan je contactgegevens toegevoegd. De Atletiekunie stuurt dan alsnog de ledenpas.


Blokmeerkamp AV Haaksbergen

Afgelopen zaterdag stond de jaarlijkse Blokmeerkamp op het programma voor pupillen en junioren. Veel atleten van MPM grepen de kans aan om onder een heerlijk zonnetje een meerkamp af te werken.

Een mooie gelegenheid om je voor te bereiden op de competitie of jezelf te verbeteren. Bij verschillende categorieën werden prijzen behaald. Wil je weten hoe de atleten het hebben gedaan? Van Loren Nijland tot Lucy Zweers, van Tiemen Damhof tot Thomas Huiskes. De uitslagen kan je  hier bekijken. Mochten jullie nou tips of foto's hebben, of een stukje willen aanleveren, of fantastische wedstrijden in het buitenland hebben gedaan die wij hebben gemist, mail dan naar mpmredactie@gmail.com!


Pupillen: wijziging trainingen zaal > baan

Vanaf april gaat het zomerseizoen in. Dit betekent dat wij op de maandag niet meer zullen trainen in de sporthal van de OSG.

Zowel op de maandag als op de woensdag zullen wij gaan trainen in het FBK-stadion. De trainingstijden zullen niet veranderen. Maandag zal er getraind worden van 17:00 uur t/m 18:00 uur. Woensdag zal er getraind worden van 18:00 uur t/m 19:00 uur. Zoals op de woensdag zal nu ook op de maandag de groep gesplitst worden. De B pupillen (2009) krijgen training van Rene en Emma. De C pupillen en de mini's (2010 en later) krijgen training van Danny en Anne. Op maandag 2 april is er geen training in verband met de Tweede Paasdag. Maandag 9 april is hiermee de eerste buitentraining op de maandag. Met sportieve groet, De trainers van de pupillen B, C en de mini's'


Baanseizoen geopend

Sinds anderhalve week is het outdoorseizoen weer begonnen met de eerste wedstrijden. Meerdere MPM'ers kwamen al in actie.

Op 25 maart kwam Martin Platenkamp in Alphen aan den Rijn in actie op de 100 meter, kogelstoten en discuswerpen. De uitslagen vind je op Atletiek.nu. Op zaterdag 31 maart werd het Twentse baanseizoen traditioneel geopend in Almelo. Vele atleten van onze club, van de mini's tot de junioren C, kwamen in actie en kwamen met meerdere prijzen terug naar Hengelo. Wil je weten wie allemaal in de prijzen zijn gevallen? Bekijk de uitslagen op Atletiek.nu. In Papendrecht kwam Ruby Jansen in actie en behaalde de eerste prijs door de 60m en het hoogspringen te winnen. Samen met een tweede plaats op kogel kwam ze tot het beste puntenaantal. Haar uitslag is te vinden op Atletiek.nu. Traditioneel is tweede paasdag een sportdag. Toen de hardlopers hun rondje rond Hengelo liepen, kwamen in Amersfoort Renske en Tjeerd de Vries in actie. Tjeerd sprong ver en sprintte 80 meter, terwijl Renske hoog sprong. Hoe ver, snel en hoog? De uitslagen zijn te vinden op Atletiek.nu. Erna Klaren werkte in Vught haar eerste wedstrijd af. Deze kanjer deed mee met het kogelstoten en speerwerpen. Haar uitslagen zijn te vinden op Atletiek.nu. Mochten jullie nou tips of foto's hebben, of een stukje willen aanleveren, of fantastische wedstrijden in het buitenland hebben gedaan die wij hebben gemist, mail dan naar mpmredactie@gmail.com!


Doesburg en Prigge winnen Halve marathon

Met ruim 1300 lopers aan de start is de Halve marathon van Hengelo met diverse afstanden prima verlopen. Met dank aan alle vrijwilligers dit mogelijk hebben gemaakt.

Ruim 140 kleine lopertjes hebben meegedaan aan de textielloop Bambinoloop. Na afloop werden ze als ware helden onthaald met een medaille. Voor de iets grotere kinderen was er de 1,5 kilometer. Maar liefst 150 kinderen hebben aan deze afstand meegedaan. Max Swabedissen uit Rijssen is de winnaar op deze afstand met een tijd van 5.15 minuten.  Florian Kok uit Oldenzaal is tweede geworden in 5.20 minuten. Quido Damhof uit Oldenzaal passeerde als derde finish in 5.57 minuten. Bij de meisjes was Luna Bouwmeester uit Hengelo de snelste. De  Hengelose finishte in 5.41 minuten. Ruby Jansen is tweede geworden in 5.55 minuten. Celine Spinder uit Eibergen kwam als derde over de streep in 6.04 minuten. De vijf kilometer is gewonnen door Pim Bakker uit Rijssen in een tijd van 16.36 minuten. Tim Loohuis en Boy Foks , beide uit Haaksbergen, finishten respectievelijk als tweede en derde: 16.38 en 16.40 minuten   Bij de dames heeft Rachel Klamer gewonnen. Haar tijd: 17.25 minuten. Lisa Bielevelt uit Haaksbergen is tweede geworden in 19.25 minuten. De Hengelose Lisanne Wiggers finishte met 19.44 minuten als derde. De tien kilometer is gewonnen door Luc Weijerink uit Nijmegen in een tijd van 33.19 minuten. Daan Schouten uit Almelo kwam als tweede over de streep 34.59 minuten. Rutger op den Dries uit Hellendoorn is derde geworden in 35.09 minuten. Lisanne Meuleman uit Enschede heeft bij de dames de tien kilometer gewonnen in een tijd van 36.35 minuten. De Borculose Mariska Dute is als tweede gefinisht in 36.49 minuten.  Fenna van der Grient heeft met een tijd van 45.02 minuten de derde plek behaald. Zij komt uit Enschede. De vijftien kilometer is gewonnen door Jan Paalman uit Rijssen. Zijn tijd: 54.11 minuten. Aje Niks uit Westerhaar is tweede geworden in 56.01 minuten. Zes seconden later kwam Harald Huijssoon als derde over de streep in 56.07 minuten. Bij de dames was Jorina Braamhaar uit Hengelo de snelste. Haar tijd: 1.01.57 uur. Ginny Steggink uit Rossum is tweede geworden in 1.09.26 uur.  Chantal Goossen uit Borne finishte als derde in 1.10.52 uur. De Halve Marathon is gewonnen door Wouter Doesburg uit Hengelo in een tijd van 1.11.39 uur. Hij bleef Leon Sanderman voor die als tweede eindigde in 1.12.30 uur. Arnold Klieverik uit Deurningen finishte als derde in 1.13.03 uur. Bij de dames ging de eerste plek naar Ingrid Prigge uit Borne in 1.26.09 uur. Deborah Wissink uit Hengelo is tweede geworden in 1.29.00 uur. Annel Lameijer uit Enter is in 1.35.27 uur als derde gefinisht. Alle officiële uitslagen zijn te vinden op www.halvevanhengelo.nl  


AllUnited