Flow, waar ben je?

Ken je dat? De trainingen gaan goed, met wedstrijden kun je diepgaan… je zit in zo’n heerlijke flow! Maar dan voel je ineens iets in je knie (of je lies, of je kuit, maar in mijn geval m’n knie). Op het werk is het druk en je gezin vraagt om aandacht. De trainingen gaan moeizamer, tijdens een wedstrijd moet je na twee kilometer uitstappen omdat je een steek krijgt en de knie blijft maar zeuren. Ineens loopt het helemaal niet zo lekker meer. Flow? Waar ben je?

Nu klinkt het allemaal heel dramatisch en dat is het natuurlijk niet, maar wat voelt het toch… (vul dit zelf maar in met een onfatsoenlijk woord)… als je niet ‘gewoon’ lekker kunt lopen. Echter, van klagen is nog nooit iemand beter geworden, dus ik onderneem snel actie. Fysio Frans zet alles weer recht, ik laat een loopanalyse maken en een paar nieuwe schoenen kan ook geen kwaad. Op mijn werk blijft het nog wel even druk, maar ik haal er gelukkig veel positieve energie uit en Merijn, mijn zoontje van twee, is na een week jengelen en klagen ook weer opgeknapt. 

En dus sta ik afgelopen zondag met een ingetapete knie aan de start van de Halve van Hengelo. Ik loop de 10 kilometer en neem me voor om op wedstrijdtempo te starten, maar ook vooral te luisteren naar mijn lijf en heel te blijven tot aan de finish. Door de drukte in het stadion is mijn eerste kilometer relatief langzaam. Prima, want dan loop ik mezelf niet direct kapot. Daarna ga ik op gevoel verder. In het begin hebben we wind mee en ik kan op een groepje aflopen. Ik voel zowaar iets van een flow opborrelen. Heerlijk. Maar dat gevoel wordt al snel met een rukwind, waar ik tegenin moet harken, weggewaaid. Ik trek me er weinig van aan en loop gewoon ‘lekker’ door.  

Na 8,5 kilometer heb ik het wel gehad. Ik mis tempo en duurvermogen. Gelukkig verschijnt dan al snel het stadion en zie ik de klok. De zon is net doorgebroken, de tijd is best oké en mijn knie heb ik ook niet gevoeld! Ik wil niet zeggen dat de flow volledig terug is, maar als ik deze stijgende lijn vasthoud, ga ik hem vast en zeker snel weer vinden!

Nieuws overzicht